أفضل 10 زيوت للتدليك لتجديد الجسم
يوم طويل ومجهد أمر شائع في نمط الحياة اليوم المزدحم. عندما يزداد التوتر ، يرتدي جسمك ويرسل إشارات عن طريق عرض الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع غير المتوقعة القبيحة. لحسن الحظ ، تأتي زيوت التدليك لإنقاذك هنا. ليس فقط التدليك العلاجي ، ولكنه يمنحك أيضًا الكثير من الفوائد الصحية. من تخفيف آلام عضلاتك إلى تحسين الدورة الدموية ، يعد التدليك المريح نهاية مثالية لليوم. إليك ما تحتاج إلى معرفته حول زيوت التدليك ودليلك لاستخدامها.
10 زيوت تدليك للجسم مع فوائدها
تعتبر زيوت تدليك الجسم هي أفضل أنواع في نهاية الأيام المجهدة للحصول على الجسد المعاد شحنه . إلى جانب ذلك ، توفر زيوت تدليك الجسم مجموعة من العناصر الغذائية الحيوية التي تحتاج إليها بشرتك لمواصلة المظهر الأصغر والمتوهجة. على الرغم من وجود العديد من المنتجات التجارية هناك ، إلا أننا نعتقد أن البساطة هي السبيل لتحقيق ذلك. إذا كنت تتساءل “ما هو الزيت الأفضل لتدليك الجسم؟” ، لا تنظر إلى أبعد من ذلك. فيما يلي بعض من أفضل زيوت تدليك الجسم الطبيعية إلى جانب فوائدها:
1. زيت الزيتون
زيت الزيتون هو زيت تدليك لكامل الجسم ومثالي للتدليك الخفيف لأنه يُمتص ببطء شديد في الجلد. الخبر السار هو أنه مثالي للاسترخاء عضلاتك وحبس الرطوبة.
لماذا هذا الزيت:
- إنه يعزز الدورة الدموية ويطرد السموم ، وبذلك توهج طبيعي لبشرتك.
- يُعرف زيت الزيتون بأنه يخفف من الأوجاع وتشنجات العضلات وأي ألم أو التهاب.
- يحمي بشرتك من الإجهاد التأكسدي عند تدليكه بانتظام.
- توفر مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية والمعادن ، مما يعزز مستويات الأيض والطاقة.
2. زيت جوز الهند
زيت جوز الهند هو زيت ناقل ممتاز وهو أفضل عندما يقترن بالزيوت الأساسية الأخرى. إنه مثالي للتدليك الذي يشتمل على سكتات القصيرة ولا يتحول الزيت إلى زنخ حتى عندما تسمح له بالجلوس لفترة قصيرة على بشرتك.
لماذا هذا الزيت:
- يحتوي على أحماض دهنية متوسطة السلسلة ودهون مشبعة تحافظ على رطوبة بشرتك وتحبس الرطوبة.
- يمتص بسرعة كبيرة ، غير دهني وخفيف.
- يساعد زيت جوز الهند في الحد من الشيخوخة والخطوط الدقيقة والتجاعيد.
- هذا الزيت مصدر غني بفيتامين E ويحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة لصحة الجلد.
3. زيت اللوز
زيت اللوز سهل على الجلد ومناسب إذا كانت بشرتك حساسة. إنه زيت مساج للجسم يساعد على تخفيف الألم وليس خفيفًا جدًا ولا خفيف جدًا.
لماذا هذا الزيت:
- إنه ملطف على البشرة ومضاد للالتهابات ويعمل كمرطب.
- لأنه يحمي الجلد من التعرض للأشعة فوق البنفسجية. إنه يوفر معادن ومواد مغذية مفيدة للبشرة ، وبالتالي التخلص من السمرة.
- زيت اللوز يريح العضلات. إنه يخفف الألم والألم أيضًا.
4. زيت بذور العنب
زيت بذرة العنب لا يحمل أي رائحة وهو مريح للغاية على الجلد. أفضل جزء في الأمر هو أنه يضيف توهجًا لبشرتك. إنه مثالي لأنواع مختلفة من التدليك وحتى له فوائد مضادة للميكروبات وهي ميزة إضافية.
لماذا هذا الزيت:
- أنه يحتوي على مركب يعرف باسم “ريسفيراترول” والذي يعرف بأنه مضاد للالتهابات.
- يحتوي على كميات وفيرة من فيتامين هـ وحمض اللينولينيك والمركبات الفينولية.
- زيت بذور العنب هو زيت ناقل ممتاز وأزواج مثالية مع الأعشاب.
5. زيت عباد الشمس
زيت عباد الشمس ليس غريباً في المطبخ ، لكن الجزء الممتع هو أنه ممتاز أيضًا في التدليك العلاجي. ومع ذلك ، فإن الجانب السلبي الوحيد هو أنه يتحول بسرعة كبيرة إلى حد ما مما يعني أنه يجب عليك شرائه بكميات صغيرة. يمكنك إطالة مدة صلاحيتها عن طريق إضافة كبسولة واحدة أو اثنتين من فيتامين E إليها.
لماذا هذا الزيت:
- يحتوي على خصائص تجديد حاجز سريع لبشرتك التي تحميها وتحافظ عليها محمية.
- يعطي فوائد مضادة للشيخوخة ، ويمنع الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، ويرطب بشرتك.
- يزيل زيت عباد الشمس السموم من جلدك ويبقيه شابًا بتزويده بجرعات عالية من الأحماض اللينينية والأولييك.
6. زيت الأركان
يعد زيت الأركان مفيدًا للتدليك العلاجي والمنتجعات الصحية في جميع أنحاء العالم. يشتهر بكونه غير دهني ويحافظ على الجلد رطبًا أو رطبًا لفترة طويلة. وبالتالي ، فهو مثالي لمن لديهم بشرة جافة.
لماذا هذا الزيت:
- ينعم بشرتك ويعزز المرونة. الجلد الناعم يعني أيضًا انخفاض علامات الشيخوخة وعدم وجود تجاعيد.
- يرطب بشرتك ويغلق محتوى الرطوبة. هذا يمنع الجفاف ويمنح أيضًا توهجًا صحيًا.
- عند استخدام زيت الأركان للتدليك ، فإنه يخفف من حدة عضلاتك ، ويخفف من آلام العضلات ، ويتخلص من آلام العضلات وآلام المفاصل.
7. زيت الجوجوبا
على الرغم من أن زيت الجوجوبا في الجانب الأقل سعراً مقارنة بزيوت التدليك الأخرى ، إلا أن العلامة تستحق ذلك. إنه يمتص بسرعة كبيرة ، لذا سيتعين عليك الذهاب إلى جولة أخرى من إعادة التطبيق ، خاصة إذا كنت ستستخدمه في جلسات التدليك الطويلة.
لماذا هذا الزيت:
- لا يسبب تهيج الجلد وهو مفيد جدًا لعلاج حب الشباب.
- زيت الجوجوبا هو زيت مهني مذهل ولا رائحة له.
- يعد العمر الافتراضي الطويل وخصائصها المضادة للبكتيريا مفيدة لصحة بشرتك على المدى الطويل.
ليس عرضة للانزلاق بسرعة ، وهو غير دهني ، ولا يلطخ الأغطية.
8. زيت الفول السوداني
زيت الفول السوداني هو زيت متاح بسهولة للعلاج بالتدليك. إنه يوفر مجموعة من الفوائد الصحية ، ولكن الجانب السلبي الوحيد هو أن بعض الناس يعرفون أنهم يعانون من الحساسية تجاهه. هذا هو السبب في أنه من الضروري إجراء اختبار للحساسية قبل استخدام الزيت لعلاج التدليك. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على تهدئة التشنجات العضلية وآلام المفاصل وهو أمر مفيد للغاية.
لماذا هذا الزيت:
- يرطب بشرتك.
- إن تنوعها الواسع من العناصر الغذائية والمعادن ، بما في ذلك محتوى فيتامين E ، يساعد على تغذية البشرة وتنشيط الأيض وتعزيزه ، وتخفيف آلام المفاصل.
- يستخدم زيت الفول السوداني بشكل شائع في العلاج بالروائح العطرية لرائحته اللطيفة التي تتميز بالجوز والقليل من الجانب المعتدل.
9. زيت السمسم
وصف زيت السمسم بأنه واحد من أفضل زيت مساج الايورفيدا للرجال والنساء على حد سواء وفقا للكتاب المقدس القديم. له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات بالإضافة إلى أنه يغذي بشرتك بمحتوى حمض اللينولينيك العالي. يمكنك حتى استخدامه على فروة رأسك لتغذية الأقفال الخاصة بك.
لماذا هذا الزيت:
- يستخدم زيت السمسم على نطاق واسع لتخفيف آلام المفاصل.
- تؤدي أضرار أشعة الشمس الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى تشكيل خطوط تان والخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع الشمسية. عندما تقوم بتدليك جسمك بزيت السمسم ، فإنك تقلل من فرص حدوث هذه الأشياء لبشرتك لأنها تحمي جسمك من أضرار أشعة الشمس وتأثيراتها الضارة الأخرى.
- يتم تسخين الزيت بلطف مع العديد من الأعشاب والزيوت الأساسية. يمزج الخليط الناتج الجلد ، ويزيل السموم من الأعضاء ، ويعيد شبابه بالكامل ، مما يجعلك تشعر بالانتعاش والشباب.
10. زيت الأفوكادو
يعد زيت الأفوكادو قوة من العناصر الغذائية وفعالة للغاية في تنشيط بشرتك. يحبس الرطوبة ويزود الجسم بالبروتينات والدهون ويحمي بشرتك من الشيخوخة والآثار الضارة الأخرى. الأهم من ذلك كله ، أنه يعزز إنتاج الكولاجين ويساعد في الحصول على مرونة الجلد الأمثل.
لماذا هذا الزيت:
- إنه قوة من العناصر الغذائية المختلفة مثل حمض اللينوليك وحمض الأوليك وحمض اللينولينيك وبيتا كاروتين وفيتامينات A و C و D و E ، إلخ.
- لأنه يزيد من تخليق الكولاجين الذي يجعلك تبدو أصغر سنا وحيوية. توليف الكولاجين مسؤول أيضًا عن إعطاء بشرة ناعمة ونضرة.
الآن بعد أن أصبحت على دراية بأفضل زيوت تدليك الجسم ، فقد حان الوقت لبدء تجربتها. ضعها على بشرتك في نهاية يوم مرهق ، وشاهد كيف يستجيب جسمك. سوف تتفاجأ بسرور.