7 علاجات منزلية لعلاج ارتجاع المريء عند الرضع
مثل البالغين ، يميل الأطفال أيضًا إلى المعاناة من ارتجاع المريء ، مما يؤدي إلى بصقهم للأكل. لسوء الحظ ، يمكن أن يكون متكررًا جدًا بالنسبة للكثيرين.
طرق بسيطة للتعامل مع حمض الجزر عند الأطفال
فيما يلي بعض العلاجات المنزلية لارتجاع الحمض عند الأطفال.
1. التعديلات أثناء النوم
غالبًا ما يعاني الأطفال المصابون بارتجاع المريء من صعوبة في النوم. في الواقع ، يمكن أن يؤدي وضع النوم والتوقيت غير الصحيحين إلى تفاقم حالتهم وجعلهم أكثر إزعاجًا.
لا تطعمي طفلك أبدًا عندما يكون في وضعية النوم. من الأفضل دائمًا أن يجلس طفلك منتصبًا على حجرك أثناء الرضاعة ، ولا تضعي طفلك فورًا بعد الرضاعة.
احملي طفلك في وضع مستقيم لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد الرضاعة.
2. جربي العلاج بالتدليك
يساعد التدليك المنتظم على تحسين أداء الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي عند الأطفال.
يحفز التدليك العصب المبهم ، وهو العصب الموجود في الدماغ الذي يتحكم في مناطق مختلفة من الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي. حتى أنه يساعد الجسم على التطور بسرعة أكبر بحيث يبدأ كل جزء من أجزاء الجسم في العمل بشكل أكثر فاعلية في وقت أقرب.
تشير دراسة نشرت عام 2014 في Biological Research for Nursing إلى أن التدليك يساعد في تقليل الأعراض عند الرضع الذين يعانون من ارتجاع المريء.
يساعد التدليك أيضًا في تحسين القدرة الإدراكية وتقليل البكاء والمساعدة في النوم.
كيفية تنفيذ:
- ضعي طفلك في وضعية الاستلقاء.
- ضعي القليل من زيت الزيتون الدافئ أو زيت جوز الهند على معدة طفلك.
- قم بتدليك المعدة بلطف في اتجاه عقارب الساعة لمدة 3 إلى 4 دقائق.
- ثم قم بتدليك الظهر بلطف لمدة دقيقتين.
- أخيرًا ، قم بتدليك اليدين والساقين بحركات طويلة وثابتة.
- كرر هذا مرتين أو ثلاث مرات يوميًا.
ملحوظة: لا تدلكي طفلك مباشرة بعد الرضاعة.
3. اجعلي طفلك يقوم ببعض التمارين
لمساعدة الأطفال على التعامل مع أعراض الارتجاع الحمضي ، يجب أن تجرب بعض تمارين الحركة الأساسية. التمرين يساعد في تحسين الهضم.
تشير دراسة نُشرت عام 2017 في مجلة Oxidative and Medicine Cellular Longevity إلى أن التمرين يبدو عاملًا بيئيًا يمكنه تحديد التغييرات في التركيب الميكروبي النوعي والكمي للأمعاء مع الفوائد المحتملة للمضيف.
ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أنه لا يجب إطعام طفلك إلا بعد حوالي 30 دقيقة من التمرين وعدم إطعامه على الفور قبل جلسة التمرين.
تعتبر التمارين التي تستهدف الغازات والانتفاخ ، مثل أرجل الدراجات أو تمارين دفع الركبة ، من أفضل الخيارات التي يمكنك تجربتها.
كيفية تنفيذ:
- ضعي طفلك في وضعية الاستلقاء.
- امسكي الساقين في وضع نصف منحني بيديك.
- ابدأ في تحريك ساقي طفلك برفق كما لو كان يركب دراجة.
- افعل ذلك لمدة 10 دقائق ، عدة مرات في اليوم.
4. إطعام طفلك بشكل متكرر متباعد
في بعض الأحيان ، يمكن علاج الارتجاع الحمضي عند الأطفال عن طريق إجراء تغييرات صغيرة في روتين التغذية.
على سبيل المثال ، ابدئي بإعطاء طفلك كمية أقل من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي في كل رضعة. لتعويض الكمية الصغيرة ، أعطِ وجبات أكثر تواتراً.
تذكر دائمًا أن الأطفال يكونون أكثر عرضة للإصابة بالارتجاع والبصق عندما تكون معدتهم ممتلئة للغاية.
من ناحية أخرى ، تضع المعدة الأقل امتلاء ضغطًا أقل على العضلة العاصرة للمريء السفلية (LES) ، وهذا بدوره يمنع الطعام من العودة إلى المريء من المعدة.
عند الرضاعة ، حاولي أن تحملي طفلك في وضع رأسي أكثر ، واجعليه في وضع مستقيم لمدة 10 دقائق بعد الرضاعة أيضًا. تجنبي إنزال طفلك بعد الرضاعة مباشرة ، وتأكدي من تجشؤ طفلك بعد كل رضعة.
5. قد تساعد زيادة سماكة حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي
سواء كنت تعطي طفلك حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي ، فإن زيادة كثافته قليلاً ببعض حبوب الأرز يمكن أن يساعد في علاج ارتداد الحمض عند الأطفال.
يُعتقد أن زيادة سماكة الطعام تساعد في منع محتويات المعدة من الانزلاق إلى المريء.
في دراسة نُشرت في عام 2017 في قاعدة بيانات كوكرين للمراجعات المنهجية ، وجد الباحثون أن الأطفال الناضجين الذين يعانون من ارتجاع المريء والذين يتلقون مكثفات الأعلاف لديهم نوبات ارتجاع أقل مرتين يوميًا. كان الأطفال المصابون بارتجاع المريء أكثر عرضة 2.5 مرة لعدم ظهور أعراض ارتجاع إذا تم استخدام مكثفات الأعلاف.
يجب عليك استشارة طبيب أطفال لمعرفة نوع التركيبة المكثفة التي يمكنك إضافتها إلى الحليب الاصطناعي أو حليب الأم حسب عمر طفلك.
6. تجنبي تعرضه للدخان السلبي
يمكن للتغييرات في نمط الحياة أن تساعد في تقليل ارتجاع المريء ، والاستراتيجية المهمة في هذا الصدد هي تجنب تعريض طفلك للتدخين السلبي. في الواقع ، يجب على الرضع أو الأطفال في أي عمر تجنب التعرض لدخان التبغ تمامًا.
يمكن أن يؤدي دخان التبغ إلى إرخاء العضلة العاصرة للمريء وزيادة قابلية حدوث الارتجاع.
وجدت دراسة نشرت في مجلة الجمعية الطبية لولاية أوكلاهوما أن دخان التبغ البيئي يمثل عاملاً هامًا يساهم في الإصابة بالارتجاع المريئي.
وشددت الدراسة حتى على أن أطباء الأطفال يجب أن يسألوا بشكل منهجي أسئلة حول بيئة الرضع وأن يوصوا بضرورة بقاء الأطفال في بيئة خالية من التدخين.
يمكن أن يزيد التدخين السلبي أيضًا من احتمالية إصابة الرضيع بالمغص والتهيج والربو والالتهاب الرئوي والخناق والتهابات الأذن الوسطى.
7. يجب على الأمهات المرضعات رعاية أنفسهن أيضًا
الرضاعة الطبيعية هي الطريقة الطبيعية لتزويد الأطفال الصغار بالعناصر الغذائية التي يحتاجونها للنمو الصحي والتطور.
عندما ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، يجب أن تولي أهمية لنظامك الغذائي أيضًا. النظام الغذائي الذي تتبعه له تأثير مباشر على صحة طفلك ونموه وتطوره.
في الواقع ، قد يستفيد الأطفال الذين يرضعون من الثدي من تغيير النظام الغذائي للأم. وبالتالي ، يجب على الأمهات المرضعات مراقبة نظامهن الغذائي عن كثب للمساعدة في تجنب ارتداد الحمض عند الأطفال.
- تخلص من جميع منتجات الألبان على الفور ، لأن البروتين الموجود في منتجات الألبان يمكن أن يهيج الجهاز الهضمي غير الناضج للطفل.
- تجنب مسببات الحساسية الشائعة بما في ذلك القمح والغلوتين والحمضيات والمكسرات والبيض وفول الصويا.
- قلل من الأطعمة الغنية بالدهون أو المقلية أو الحارة ، وكذلك المشروبات الغازية والشوكولاتة والكافيين.
- الابتعاد عن الكحول ودخان السجائر.
- يجب على الأمهات المرضعات تناول اللبن الزبادي بروبيوتيك يوميًا لتحسين الجهاز الهضمي لهن ولأطفالهن.
- نظرًا لأن الماء عنصر أساسي في حليب الثدي ، يجب على الأمهات المرضعات شرب الكثير من الماء طوال اليوم للحفاظ على رطوبة الجسم.
ما الذي يسبب ارتجاع المريء عند الأطفال؟
وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى ، يحدث الارتجاع المعدي المريئي (GER) عندما تعود محتويات المعدة إلى المريء ، مما يتسبب في حرقة المعدة.
مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) هو شكل أكثر خطورة وطويل الأمد من ارتجاع المريء والذي قد يمنع الرضيع من الرضاعة ، ويتطلب رعاية طبية.
عند الرضع ، يكون الارتجاع المعدي شائعًا لأن عصابة العضلات ، أو العضلة العاصرة ، التي تضغط على الفتحة العلوية للمعدة لا تغلق بكامل قوتها ، خاصة عند الأطفال المبتسرين. نتيجة لذلك ، غالبًا ما يعاني الأطفال من ارتجاع المريء والبصق بعد الرضاعة.
تساهم عوامل معينة ، مثل الولادة المبكرة ، والاستلقاء معظم الوقت ، واستهلاك نظام غذائي سائل فقط ، في ارتداد الرضع في معظم الحالات.
علامات وأعراض ارتجاع المريء عند الأطفال
غالبًا ما يبصق الأطفال المصابون بارتجاع المريء أكثر من المعتاد بعد الرضاعة. بالإضافة إلى أنها تصبح مزعجة.
تشمل الأعراض الأخرى المغص أو التقيؤ أو صعوبة البلع ، والتهيج (خاصة بعد الأكل) ، وسوء الأكل أو رفض الأكل ، وسوء زيادة الوزن أو فقدانه ، والصفير أو صعوبة التنفس.
طالما أن طفلك يتمتع بصحة جيدة ، وراضٍ ، وينمو بشكل جيد ، فإن ارتجاع الحمض ليس مدعاة للقلق. في الواقع ، ستحدث المشكلة بشكل أقل مع تقدم طفلك في السن ويصبح أكثر نشاطًا.
يمكنك دائمًا تجربة بعض العلاجات الطبيعية الفعالة في تقليل نوبات ارتجاع الطفل وما يصاحب ذلك من مضايقات.
نصائح إضافية مفيدة للأطفال المصابين بارتجاع المريء
- أطعمي طفلك كميات أقل من الطعام على فترات منتظمة ، عدة مرات في اليوم.
- لا تحاول أبدًا تناول أي نوع من الأطعمة الصلبة دون استشارة طبيبك.
- تأكد من أن طفلك لا يفرط في تناول الطعام.
- تجنب التعامل القاسي مع طفلك أو ارتداده.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة ، مثل الحفاضات الضيقة أو الأربطة المرنة أثناء النوم.
- في حالة الاشتباه في وجود حساسية تجاه الطعام أو عدم تحمله ، استشر طبيبك.
- في حالة الرضاعة بالزجاجة ، تحققي من حجم حلمة الرضّاعة. الحلمة الأصغر ستجعل طفلك يبلع الهواء أثناء الرضاعة وستعمل الحلمة الأكبر حجمًا على تسريع تدفق الحليب.
كلمة أخيرة
استشر الطبيب إذا كان طفلك تظهر عليه علامات ضعف النمو ، إلى جانب بصق الطعام بقوة ، والقيء المتكرر ، والدم في البراز ، والسعال المزمن ، والتهيج غير المعتاد بعد الأكل. تشير هذه العلامات إلى حالة أكثر خطورة مثل مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) ، والذي يمكن أن يسبب ضعف النمو.