نصائح والعلاجات المنزلية لعلاج قدم الرياضي

ينتمي قدم الرياضي إلى مجموعة من الالتهابات الجلدية ، والتي يطلق عليها مجتمعة اسم سعفة ، والتي تسببها الفطريات الجلدية التي تعيش على سطح الجلد.

هذه العدوى الشائعة في القدم ، والتي تسمى أيضًا باسم سعفة القدم في الدائرة الطبية ، هي الأكثر انتشارًا في المناخات المدارية والمستوطنات الحضرية.

في المقام الأول الفطريات المسؤولة عن هذه العدوى تميل إلى الانتشار السريع في البيئات الدافئة والرطبة.

ثلاثة من المسببلن الرئيسيين هم المسؤولون عن معظم حالات سعفة القدم ، وهم شعروية حمراء و فطريات زقية و البَشْرَوِيَّةُ النُّدْفِيَّة ، وكلها تنتمي إلى فئة فطريات جلدية.

يمكن لأي شخص تقريبًا الإصابة هذه العدوى ، ولكن هناك زيادة في انتشار قدم الرياضي لدى الرجال أكثر من النساء.

لا يزال سبب ارتفاع معدل الإصابة بين الذكور غير واضح ويتطلب مزيدًا من البحث العلمي.

معظم حالات قدم الرياضي لا تشكل مشكلة كبيرة ، إلى جانب المضايقات الجلدية المعتادة المرتبطة به.

ومع ذلك ، لا يمكن للمرء أن يتجاهل حقيقة أنه هو مرض شديد العدوى ويمكن أن تتحول إلى الأسوأ إذا لم يتم علاجها في وقت قريب بما فيه الكفاية.

أسباب القدم الرياضي

هناك سلالات مختلفة من الفطريات الجلدية المسؤولة عن قدم الرياضي ، ولكن يمكن تتبع معظم الحالات إلى ثلاثة أنواع على وجه الخصوص ، وهيشعروية حمراء و فطريات زقية و البَشْرَوِيَّةُ النُّدْفِيَّة.

athletes foot - نصائح والعلاجات المنزلية لعلاج قدم الرياضي

تعيش أنواع الفطور الجلدية على الطبقة السطحية من الجلد أو في البشرة ، وتزدهر بشكل عام في أماكن دافئة ورطبة ، مثل المنطقة المعرضة للعرق بين أصابع القدم.

ولهذا السبب بالتحديد ، يكون الأشخاص الذين يميلون إلى العرق كثيرًا أكثر عرضة لهذه العدوى.

ومع ذلك ، يجب ملاحظة أن هذه العدوى لا تقتصر على رائحة العرق أو البشرة الدهنية وحدها. هناك العديد من الحالات التي ترسخت فيها الفطريات في الجلد الجاف والقشاري أيضًا.

هذه الحالات هي الأكثر انتشارًا خلال فصل الصيف عندما يصبح الجلد على قدميك جافًا بشكل متزايد بسبب الحرارة ويفقد الدهون الدهنية الطبيعية.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يؤدي الاحتكاك مع الأحذية المفتوحة مثل الصنادل إلى حدوث إصابات أو جروح في قدميك مما يتيح الوصول بسهولة إلى الفطريات المسببة للعدوى.

الأشخاص الذين يرتدون أحذية مغلقة بانتظام هم أيضا عرضة لهذه العدوى. ارتداء الجوارب القذرة بشكل متكرر لا يسهل إلا على الفطريات الوصول إلى قدميك.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحذاء الساخن والتعرق على الأحذية يجعل من السهل على الفطريات أن تتكاثر وتنشر العدوى.

يمكن للناس الإصابة بقدم الرياضي من خلال الاتصال المباشر أو غير المباشر مع جلد الشخص المصاب.

أرضيات حمامات الطائفي ، والاستحمام ، وغرف تغيير الملابس هي أرض خصبة خاصة لأنها توفر الظروف المواتية لانتشار هذه الفطريات.

يلقي الأشخاص المصابون بهذه العدوى جلدهم على هذه الأسطح وتلوث الأرضيات بالفطريات. يمكن بعد ذلك التقاط العدوى من قبل شخص آخر يمشي حافي القدمين لأسباب ملوثة.

يمكن أيضًا إصابة قدم الرياضي بالتلامس المباشر مع الجلد المصاب لشخص مصاب بالعدوى.

العلامات والأعراض

عادة ما تصاحب الأعراض التالية حالة نموذجية لقدم الرياضي:

  • تبدو جلد قدميك جافة للغاية.
  • هناك شعور بالحكة والحروق بين أصابع القدم ، والتي قد تزداد مع انتشار العدوى إلى أجزاء أخرى من القدمين.
  • يظهر طفح جلدي أحمر على الجلد المصاب ، وعادة ما ينتشر من أصابع القدم إلى مشط القدم.
  • قد تظهر البثور على القدمين ، والتي غالباً ما تتقشر أو تتفتح عندما يتم خدش الجلد ، فتكشف مساحات صغيرة من الأنسجة النتوءة الخام.
  • هناك التهاب أو تورم داخل وحول المنطقة المصابة.
  • القدم المصابة قد تنبعث منها رائحة كريهة.

تشخيص قدم الرياضي

قدم الرياضي هي عدوى شائعة إلى حد ما مع بعض السمات البدنية المميزة التي يمكن التقاطها بسهولة بواسطة عين مدربة.

يتم تشخيص معظم الحالات عن طريق الفحص البصري البسيط للقدمين. على الأرجح سوف يستفسر طبيبك عن الأعراض الأخرى ويأخذ في الاعتبار أي تاريخ من حالات العدوى الفطرية.

في الحالات التي تظهر فيها الإصابة بأعراض غير نمطية أو إذا فشل العلاج القياسي في توفير راحة كافية ، فقد تكون هناك حاجة إلى إجراء اختبارات إضافية.

تحقيقًا لهذه الغاية ، قد يأخذ طبيبك جلدًا أو كشطًا للأظافر من موقع الإصابة ويختبرها في المختبر لمعرفة وجود الفطريات المشتبه بها.

من المرجح أن يستخدم الطبيب مشرطًا ذو حافة حادة أو فرشاة أسنان لتخليص بلطف قطعة رطبة من الجلد المصاب.

سيتم فحص عينة الجلد هذه عن كثب ، وستؤكد نتائج الاختبار التشخيص أو تنفيه.

بمجرد أن يعرف الطبيب المشكلة الأساسية ، سيصف هو / هي العلاج المناسب وفقًا لذلك.

العلاج الطبي

قدم الرياضي هي حالة غير مؤذية إلى حد ما يمكن معالجتها بسهولة في المنزل بمساعدة المستحضرات أو الكريمات أو البخاخات الطبية التي لا تتطلب وصفة طبية.

لاحظ أنه عندما تذهب للبحث عن كريم أو مرهم مناسب بدون وصفة طبية لهذا الغرض ، تأكد من احتوائه على ميكونازول أو كلوتريمازول أو تيربينافين أو تولنات.

اتبع إرشادات الشركة المصنعة لمعرفة الجرعة الصحيحة وطريقة التطبيق. قوم بتدوير كمية صغيرة من المنتج على المنطقة المصابة وقم بتدليكه بلطف حتى يتم امتصاصه.

كرر هذا التطبيق مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، وتأكد من تنظيف يديك قبل وبعد كل تطبيق.

من الضروري الاستمرار في استخدام الكريم لمدة أسبوعين على الأقل بعد تنظيف الأعراض لضمان القضاء على الفطريات بشكل دائم.

قد تتطلب الحالات الشديدة من قدم الرياضي معالجة أقوى تتجاوز هذه الخيارات الأولية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية. قد يصف الطبيب حبوب منع الحمل المضادة للفطريات أو الطب الموضعي لتطبيقها على بشرتك.

كيفية إدارة قدم الرياضي في المنزل

إليك ما يمكنك القيام به في المنزل لتسريع الشفاء من قدم الرياضي.

1. الرعاية الذاتية أمر لا بد منه

حافظ على قدميك نظيفة من خلال غسلها يوميًا بالماء والصابون المضاد للفطريات. بمجرد غسلها ، اتركها تجف حتى لا يترك أي أثر للرطوبة إذا تركت على الجلد قبل ارتداء الجوارب أو الأحذية.

إذا كنت في عجلة من أمرك ، فيمكنك استخدام منشفة نظيفة مخصصة لرجلك لتجفيفها تمامًا. غالبًا ما تستغرق المسافة بين أصابع القدم حتى تجف نظرًا لأن الهواء لا يصل إلى هذه الأماكن المحصورة بسهولة.

  • من المهم أن تجف أي الرطوبة التي قد تكون محاصرة في هذه البقع الضيقة وطيات الجلد.
  • يمكنك حتى استخدام مسحوق الغبار لإزالة أي أثر للرطوبة من المنطقة المصابة.
  • استخدم إسفينًا من القطن أو الرغوة لنشر أصابع قدميك والحفاظ على المسافة بينهما جيدة التهوية.
  • يجب على مرضى السكري رعاية أقدامهم بشكل خاص لأنهم معرضون بشكل خاص لمشاكل القدم مثل هذا.
  • من المهم الالتزام بتعليمات طبيبك في هذا الصدد والحصول على فحوصات منتظمة للقدم لاستبعاد احتمال حدوث أي إصابة.
  • نظرًا لأن أظافرك يمكن أن تؤوي الفطريات المسببة وتساهم في انتشار العدوى ، يمكنك تقليل المخاطر عن طريق الحفاظ عليها نظيفة وقصيرة.
  • تجنب ارتداء أحذية غير مناسبة تضغط أصابع قدميك معًا ، مما يسمح للعرق بالتجمع بينهما وتشجيع نمو العدوى الفطرية.
  • حاول أن ترتدي صندلًا أو صندل أو أحذية أخرى مفتوحة أثناء الصيف لتجنب القدمين المتعرقة.
  • إذا كان يجب عليك ارتداء أحذية ، فاختر تلك التي تتميز بأنها خفيفة ومتجددة الهواء ومصنوعة من مواد طبيعية.
  • اختر حذاءًا به صندوق إصبع قدم واسع وعميق يتيح مساحة كافية لتنفس أصابع قدميك.
  • للتدريب الذين لديهم فتحات تهوية.
  • بغض النظر عن مدى كثافة حكة قدمك ، قاوم الرغبة في خدشها. يؤدي خدش الجلد التالف بالفعل إلى زيادة تفاقم الحالة وإبطاء الشفاء.
  • يعد شطف قدميك بالماء البارد خيارًا أفضل لتخفيف الحكة.
  • إذا كنت تشك في أن الصابون والشامبو العاديين يساهمان في تهيج الجلد والأضرار التي تسببها قدم الرياضي ، فاستبدلها ببدائل أكثر اعتدالًا وأكثر ملائمة للبشرة.

تطهير أعراض قدم الرياضي لا يضمن القضاء على الفطريات. على الرغم من أنك قد تشعر بأنك قد تعافيت تمامًا بعد عدة أيام أو أسابيع من العلاج ، إلا أن الفطريات ما زالت قادرة على العودة عندما يتم تقديمها في بيئة مواتية للعدوى.

لذلك ، من المهم جدًا أن تستمر في ممارسة نظام صحة القدم الموصى به وتناوب الأحذية لمدة أسبوعين على الأقل بعد اختفاء الأعراض.

2. الشاي الأخضر يعمل كمنشط صحي طبيعي

تمارس إحدى العلاجات الشعبية المفيدة للقدم الرياضي في اليابان وتستند إلى البراعة العلاجية للشاي الأخضر.

من المعروف أن الشاي الأخضر يعمل كعقار طبيعي بسبب محتواه من حمض التانيك ، والذي قد يساعد في الحفاظ على البشرة خالية من الرطوبة الزائدة وتقييد النشاط الفطري.

توصلت نتائج تجربة معشاة ذات شواهد إلى 94 مريضاً مصابين بداء سعفة بين الأصابع ، تناولت بالتفصيل التأثير الإيجابي للاستحمام والتنظيف بالشاي الأخضر على قدم الرياضي.

عندما تم علاج مرضى سعفة القدم البيني باستخدام حمام للقدمين مملوءة ببوليفينول الشاي الأخضر لمدة 3 أشهر متواصلة ، لوحظ تحسن كبير في حالة بشرتهم ، من حيث الحمامي وترطيب الجلد.

يمكن أن يعزى هذا التأثير الشافي إلى حد كبير إلى الأنشطة المثبطة ونمو المثبط للعفص والكاتيكينات الموجودة في الشاي الأخضر. (1)

  • قم بوضع خمسة أكياس شاي في 4 أكواب من الماء المغلي لمدة 5 دقائق.
  • السماح للمياه لتبرد.
  • نقع قدميك في حمام الشاي لمدة نصف ساعة.
  • تجفيف قدميك جيدا.
  • كرر هذه العملية مرتين يوميًا لمدة 5-6 أسابيع.

خاتمة:

الشاي الأخضر يعمل كمشروب صحي يساعدك على الشفاء من الداخل. وفقًا لبيانات الأبحاث الحالية ، لا توجد أي آثار جانبية معروفة تنسب إلى هذا المشروب المهدئ ، ولكن لا يزال هناك نقص في الأدلة الجوهرية لدعم الشاي الأخضر كعامل علاجي لتخفيف قدم الرياضي. وبالتالي ، هناك حاجة إلى دراسات أكثر تفصيلا لتحديد الفوائد الصحية للشاي الأخضر في هذا الصدد بشكل شامل.

3. زيت شجرة الشاي يمكن أن تساعد في القضاء على نمو الفطريات

قد يساعد التطبيق الموضعي لزيت شجرة الشاي بشرتك على الشفاء بسرعة من قدم الرياضي ، على الرغم من أنه لا يزال هناك مجال لمزيد من التحقيق لتحديد فوائده المحتملة.

عندما يتم تطبيق زيت شجرة الشاي مباشرة على الجلد الفطري ، فإنه يتخلل الغشاء الفطري ويختنق الخلية للانقراض عن طريق قطع إمدادات الهواء.

وفقا لمراجعة الأمراض الجلدية المتعلقة بتطبيق زيت شجرة الشاي لعلاج الأمراض الجلدية ، تم العثور على السائل لإظهار بعض التأثير العلاجي.

ومع ذلك ، تكشف النتائج أيضًا أن الزيت في قوته الأصلية يمكن أن يكون قاسيًا للغاية على جلدك ويسبب عددًا من ردود الفعل السلبية على الجلد.

يمكن للإصدارات المركزة من زيت شجرة الشاي أن تلحق الضرر بحاجز الجلد وتتركه متهيجًا تمامًا. الآثار السامة لزيت شجرة الشاي غير المخفف يمكن أن تجعل جلدك عرضة للإصابة بالتهاب الجلد التحسسي والتهاب الجلد التماسي النظامي ، خاصة بعد الاستخدام المطول.

ملاحظة: هناك الكثير من الطنانة حول إمكانية شفاء البشرة من زيت شجرة الشاي ، ولكن لا يمكن للمرء أن يتوقع أن يجني فوائد هذا المرهم ما لم يتم استخدامه بشكل صحيح. ليس زيت شجرة الشاي سامة بطبيعته ، ولكنه قد يكون قاسيًا جدًا لبشرتك عند استخدامه بقوته الأصلية.

وبالتالي ، من المهم للغاية تخفيف فعالية هذا الزيت قبل استخدامه موضعيًا ، خاصةً في حالة قدم الرياضي عندما تكون بشرتك حساسة للغاية ومتهيجة بسبب العدوى.

خاتمة:
لا توجد أدلة علمية كافية لإثبات فوائد شفاء البشرة من زيت شجرة الشاي ، وخاصة لعلاج التين. هناك حاجة إلى مزيد من البحث الشامل لإثبات الإمكانات العلاجية لزيت شجرة الشاي ، فضلاً عن الجرعة المناسبة وطريقة الاستخدام الأكثر أمانًا لعلاج قدم الرياضي.

4. الخل يعمل كدواء قابض طبيعي

كونه حمضيًا بطبيعته ، قد يساعد الخل في تقليل قلوية الجلد ليجعله أقل ملاءمة للفطريات الجلدية ويمنعها من الانتشار.

يمكن أيضًا استخدام خصائص الدواء القابض للخل في تقليل محتوى رطوبة بشرتك الجلدية ، مما يساعد عملية الشفاء.

ذكرت مراجعة واحدة حول هذا الموضوع أن فضائل الخل المضادة للفطريات والميكروبات يمكن إرجاعها إلى حمض الأسيتيك ، وهو المكون الرئيسي لها.

هذا الحمض لا يفسر فقط درجة الحموضة المنخفضة للغاية للخل ، ولكن من المعروف أيضًا أنه يخترق أغشية الخلايا من الكائنات الحية الدقيقة ، مما يؤدي في النهاية إلى موت الخلايا.

ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن الخل يمكن أن يكون حامضًا بتركيزات عالية وغير آمن للتطبيق الموضعي ما لم يخف. يُنصح أيضًا باستخدام هذا السائل القوي نسبياً على جلدك لفترات طويلة لأنه قد يتركك بحروق. (6)

خاتمة:
بالنظر إلى عدم وجود دراسات مباشرة للتحقق من الفوائد العلاجية للخل لعلاج قدم الرياضي ، هناك حاجة لمزيد من البحث للتأكد من ذلك. تشير الدراسات المتوفرة حاليًا إلى الخصائص المضادة للفطريات والميكروبات في الخل ، والتي تعد بمكافحة الالتهابات السطحية مثل قدم الرياضي. وعلاوة على ذلك ، هناك أدلة قصصية كبيرة تدعم استخدام الخل لتخفيف أعراض هذه العدوى الفطرية.

5. الثوم يمكن أن يساعد في منع النشاط الفطري

يحتوي الثوم على مركبين رئيسيين من الكبريت العضوي ، هما: ajoene و allicin ، اللذان قد يظهران درجة من النشاط المضاد للفطريات ضد الفطور الجلدية المسؤولة عن قدم الرياضي.

يعتبر الثوم في أفضل حالاته عندما يكون الخام ، الذي يتم سحقه ، يخضع لعملية كيميائية تؤدي إلى إفراز أليسين المركب المضاد للفطريات.

تتطلب الفضائل الطبية لمستخلص الثوم لعلاج قدم الرياضي مزيدًا من التحقيق ، حيث يوجد ندرة في الأدلة التي تم الحصول عليها بعناية والتي يمكن أن تضفي الشرعية على فعاليتها السريرية بشكل قاطع.

بالنظر إلى نقص البحوث ، لا يمكن للمرء أن يستبعد إمكانية حدوث آثار جانبية ضارة أيضًا. في الواقع ، كان هناك بعض الحالات التي أدت فيها تناوله عن طريق الفم لمستخلصات الثوم إلى ظهور التهاب الجلد التماسي.

ومع ذلك ، يجب على المرء أن يؤكد من جديد أن هذه النتائج السلبية ليست أمرًا شائعًا ولكن تم الإبلاغ عنها في حالات عشوائية.

خاتمة:
حزم الثوم عبارة عن مثقاب مضاد للفطريات ، والذي يمكن استخدامه لعلاج حالة خفيفة من قدم الرياضي. يمكن أن تساعد على تعزيز الانتعاش عن طريق إضعاف الممرض المسؤول عن العدوى. ومع ذلك ، لكي يعمل الثوم ، يجب عليك استخدامه بالقدر المناسب. من غير المرجح أن يؤدي التطبيق الموضعي للثوم إلى أي آثار جانبية مثل تهيج الجلد أو التهاب الجلد ، لكن الاستخدام المطول قد يسبب مشاكل.

كيف يمكن منع قدم الرياضي؟

تعد النظافة الوعائية ضرورية للغاية لصحتك العامة ، لكن الكثير من الناس يفشلون في إدراك أهميتها الحقيقية حتى يواجهوا مشاكل مثل قدم الرياضي.

  • لإنقاذ نفسك من الألم والانزعاج اللذين يتسمان بمثل هذه الظروف ، من الأفضل أن تبقي قدميك في حالة مثالية.
  • يمكنك تقليل خطر الإصابة بالعدوى الفطرية المسؤولة عن قدم الرياضي من خلال اعتماد التدابير الوقائية التالية:
  • لا تدخل حافي القدمين في الحمام أو الحمام أو أي مواقع أخرى شائعة العدوى.
  • دائما قم بارتداء أحذية الاستحمام أو الوجه لتجنب الاتصال المباشر مع الأرضيات الملوثة في مثل هذه الإعدادات المجتمعية.
  • إذا كنت مصابة بالعدوى بنفسك ، فإن الأحذية الواقية تمنعك من إلقاء جلدك المصاب على الأرض ليحمله الآخرون.
  • إذا كنت عرضة للعرق المفرط ، فابحث عن بودرة التلك لتقليل التعرق.
  • في حالة قدم الرياضي ، ينطبق هذا على قدميك ، وخاصة المنطقة الواقعة بين أصابع قدميك.
  • يمكنك تقليل مخاطر تطور قدم الرياضي من خلال تغيير الجوارب والأحذية بانتظام ، خاصة إذا كنت تتعرق بشدة.
  • يوصى عمومًا بارتداء جوارب مخلوطة صناعية تميل إلى امتصاص الرطوبة بسهولة.
  • إذا كنت ترتدي أحذية مربوطة بإحكام ، فمن المستحسن إما أن تخفف الأربطة أو تفتح حذائك تمامًا من وقت لآخر.
  • يسمح ذلك للهواء بالدوران داخل حدود الأحذية وتجفيف قدميك المتعرقة.
  • من الأفضل تجنب ارتداء الأحذية مع أشخاص آخرين ، لذا إذا كنت تشك في أن الشخص الآخر مصاب بالتهاب في القدم أو إذا كان لديك.

عوامل الخطر للقدم الرياضي

العوامل التالية يمكن أن تجعلك أكثر عرضة للإصابة بعدوى قدم الرياضي:

  • إذا كان لديك استعداد وراثي للإصابة ، فقد كشفت عن حقيقة أن أشخاصًا آخرين في عائلتك قد أصيبوا بها
  • إذا كان لديك أي حساسية مسبقة
  • إذا كنت تعاني من أمراض جلدية موجودة مسبقًا مثل الأكزيما
  • إذا كانت قدمك تفوح منه رائحة العرق بشكل خاص
  • إذا كنت تعاني من مشاكل في الدورة الدموية في الساقين ، فغالبًا ما تكون نتيجة ثانوية لمرض السكري أو الأوعية الدموية الضيقة
    إذا كان لديك نظام مناعي خطير ، بسبب مرض خطير أو الاستخدام طويل الأمد لبعض الأدوية المثبطة للمناعة
  • إذا كنت تشارك بنشاط في بعض الألعاب الرياضية ، وخاصة الجري والسباحة

المضاعفات المرتبطة القدم الرياضي

ومع ذلك ، قد تكون هذه الحالة حميدة ، يجب معالجة قدم الرياضي في الوقت المناسب لمنع انتشار العدوى والمضاعفات التي تنشأ بعد ذلك.

إذا تركت العدوى لتتلاشى لفترة طويلة ، فيمكن أن تنتشر إلى أظافر القدمين ، مسببةً لها سماكة وتحول إلى اللون الأصفر. هذا النوع من العدوى أكثر عنادًا وبالتالي يصعب علاجه.

النظر في مدى الالتهابات الفطرية المعدية ، يمكن أيضا أن تتصاعد قدم الرياضي إلى حالة أكثر انتشارا تشمل أجزاء مختلفة من الجسم.

إذا تجاهلت العدوى ، فمن المحتمل أن تنتشر من قدميك إلى مناطق أخرى من جلدك مثل يديك ، الفخذ ، وفروة الرأس.

وبالتالي ، لا يمكن التأكيد على أهمية العلاج في الوقت المناسب بما فيه الكفاية لاحتواء انتشار هذه العدوى.

هذا النوع من التفاقم ينتج عادة عن ممارسات النظافة غير الكافية ، مثل استخدام منشفة شائعة لتجفيف قدميك المصابة وكذلك بقية جسمك.

أفضل طريقة لوقف نمو الفطريات واحتواء العدوى هي عن طريق معالجة الحالة بمجرد ملاحظة الأعراض.

الخرافات والحقائق

1. غالبًا ما يخطئ قدم الرياضي ، بحكم اسمه ، في كونه عدوى مقصورة على الرياضيين وحدهم.

لكن هذا أبعد ما يكون عن الحقيقة. يمكن لأي شخص تقريبًا إصابة هذه العدوى ، لكن الرياضيين بالتأكيد أكثر عرضة لها لسبب بسيط هو أنهم أكثر نشاطًا بدنيًا من عامة السكان.

كما أنهم يتعرضون في كثير من الأحيان لبيئات رطبة ، والتي توفر أرضية خصبة لتكاثر الفطريات ، مثل حمامات المجتمع ، والاستحمامات العامة ، وغرف تغيير الملابس في صالات رياضية. وبالتالي ، هم أكثر عرضة لالتقاط هذه العدوى.

2. هناك اعتقاد خاطئ شائع مفاده أن الالتهابات السطحية مثل قدم الرياضي تميل إلى حل دون أي تدابير للعناية الذاتية أو مساعدة طبية

وأنه يمكنك فقط ترك بشرتك تلتئم من تلقاء نفسها.

ومع ذلك ، فإن هذا النوع من النهج المضلل يؤدي فقط إلى تفاقم حالة قدميك ويمكن أن يمهد الطريق لمضاعفات المستقبل.

إذا لم تتم معالجة قدم الرياضي في الوقت المناسب ، فسوف تتفاقم مشقة الأعراض ، وقد تنتشر الفطريات إلى فراش الظفر ومناطق أخرى من الجسم.

في بعض الحالات ، يمكن أن تؤدي قدم الرياضي غير المعالج إلى حدوث عدوى بكتيرية أكثر خطورة تستلزم علاج المضادات الحيوية.

الطريقة الوحيدة لتجنب هذه النتائج الضارة هي معالجة الحالة في أقرب وقت ممكن عن طريق العلاجات المنزلية المذكورة أعلاه و / أو تطبيق العلاج المضاد للفطريات المقررة.

3. يشعر الكثير من الناس بالارتباك حول ما إذا كانت قدم الرياضي يمكن أن تؤثر على أجزاء أخرى من الجسم باستثناء القدم.

في حين أنه صحيح أن الفطريات المسببة للعدوى يمكن أن تنتقل إلى مناطق أخرى من الجسم ، فإن العدوى الناتجة لا يشار إليها على أنها قدم الرياضيين.

على سبيل المثال ، إذا قام شخص ما بلمس القدم المليئة بالعدوى ولمس فخذه وفخذيه العلويين الداخليين بيديه الملوثتين ، فإن العدوى الناتجة تسمى حكة جوك.

إذا قمت بنشر الفطر على يديك ، فإن العدوى التي تنمو على يديك تُعرف باسم مرض السعفة.

باختصار ، على الرغم من أن جميع هذه الإصابات المختلفة لأجزاء مختلفة من الجسم ناتجة عن نفس الفطريات ، إلا أنها تعتبر حالات منفصلة مع أسمائها الفردية وطريقة علاجها.

متى ترى الطبيب

غالبًا ما تحل معظم حالات الالتهابات الفطرية مثل قدم الرياضي نفسها بشكل طبيعي شريطة أن تمارس العناية المناسبة بالنظافة والأقدام.

ومع ذلك ، إذا فشلت في تسجيل أي تحسن في الأعراض على الرغم من الرعاية الروتينية للقدم لأكثر من أسبوعين ، فمن الأفضل استشارة طبيب أطفال أو مقدم رعاية صحية.

إجابات الخبراء (سؤال وجواب)

ما هي الآثار الجانبية المترتبة على ترك قدم الرياضي دون علاج؟

إذا تركت قدم الرياضي دون علاج ، فقد يؤدي ذلك إلى مجموعة كبيرة من المشكلات. يمكن أن تقفز إلى أظافرك ، مما تسبب في الفطريات.

يمكنك الحصول على عدوى بكتيرية من الخدش المستمر الذي يمكن أن يؤدي إلى عدوى تهدد الحياة وربما تفقد ساقك.

هل من الطبيعي أن يكون لرجل الرياضي رائحة كريهة؟

ليس عادة. يمكن أن تكون الرائحة علامة على مشكلة أخرى لا تتعلق بالضرورة بقدم الرياضي.

هل خل التفاح مفيد في علاج قدم الرياضي؟

إنه حل طبيعي لطيف يمكن أن يساعد ، ولكن من الأفضل استخدامه مع الأدوية الموضعية ، وليس كعلاج أولي.

هل يمكن أن تساعد صودا الخبز في علاج قدم الرياضي؟

يمكن أن يساعد في تجفيف الرطوبة وتعقيم القدم المصابة. يرجى التأكد من استخدام الكمية المناسبة.

كم من الوقت يستغرق قدم الرياضي للشفاء؟

هناك العديد من الأنواع المختلفة من الكريمات / المواد اللوحية الفعالة التي يمكن أن تساعدك على التخلص من قدم الرياضي. يمكن أن يكون سريعا لمدة أسبوعين ، اعتمادا على ما دواء الطبيب يكتب لك.

هل ينصح بارتداء الجوارب عند معاناة قدم الرياضي؟

بإمكانك إذا أردت. ليس عليك بالضرورة التوقف عن ارتداء الجوارب إذا كان لديك قدم رياضي. فقط تأكد من غسلها جيدًا بعد الاستخدام.

يمكن أن تساعد الجوارب أيضًا على الحصول على الدواء بوصفة أفضل.

يمكن أن تسبب القدم الرياضي ظهور بثور؟

نعم انها تستطيع. هذه البثور ،.

ما هي الاحتياطات التي يمكن اتخاذها للابتعاد عن قدم الرياضي؟

نحن مجتمع نشط. نحن نحاول باستمرار انقاص وزنه والبقاء في صحة جيدة ، لذلك نقضي الكثير من الوقت في صالات رياضية وحمامات سباحة.

غرف الخزائن هي أرض خصبة للفطريات التي تسبب قدم الرياضي ، لذا يرجى المساعدة من خلال ارتداء أغطية واقية أثناء الاستحمام في منطقة غرفة الملابس.

عند السباحة ، استخدم الصنادل الداعمة لحماية قدميك على سطح حمام السباحة. إذا كنت في فنون القتال أو اليوغا أو الرقص ، يمكنك ارتداء الجوارب لحماية قدميك في الاستوديو ، ثم القيام بذلك. إذا لم تستطع ذلك ، فتأكد من غسل قدميك عندما تصل إلى المنزل.

لا يمكنك أبدًا الوثوق بعادات الآخرين في الاستوديو.  ولكن كن ذكيا. إذا قمت بذلك ، فستكون قادرًا على تقليل فرصتك في الحصول قدم الرياضي بشكل كبير.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More