أتنتظرين مولودا ؟ إليك ما يجب عليك أن تبدأ به الآن!

0

لقد تلقيت الأخبار السارة وأنت وشريكك نشيطان – رحلتك المثيرة على وشك أن تبدأ! الحمل يمكن أن يكون تجربة جميلة ولكن شاقة. يتغير جسمك يوما بعد يوم ، وهرموناتك تتكيف مع التغيير ، وبدأت أنت وشريكك في التفكير بشكل أقل عن أنفسكم والمزيد عن الذي ينمو داخل بطنك. مع حدوث كل هذه الأشياء ، يمكن أن يكون التخطيط للمستقبل للطفل هائلاً! لكن ، لا تقلق ، لأنك لست وحدك. يواجه جميع أولياء الأمور تقريبًا القلق في البداية ، وأفضل ما في الأمر هو أن هناك طريقة للتغلب عليه ، لذا لن تضطر إلى الشعور بالتوتر حيال التخطيط لطفلك.

أتنتظر مولودا ؟ إليك ما يجب عليك أن تبدأ به الآن 373610266 H 768x525 - أتنتظرين مولودا ؟ إليك ما يجب عليك أن تبدأ به الآن!

التخطيط المرجعي للولادة الطفل – 10 أشياء للقيام بها

الآن بعد أن أصبحتِ حاملاً ، من المهم أن تبدأ بالأشياء التي ستجعل حياتك أسهل بمجرد وصول الطفل. خطط مقدمًا للمستقبل ، حتى تتمكن من قضاء وقتك في الترابط مع فرخك بدلاً من القلق بشأن قرارات اللحظة الأخيرة! إليك الأشياء التي ستحتاج إلى القيام بها قبل وصول طفلك:

1. الحصول على طبيبة توليد جيدة.

الطبيب الجيد ضروري لحمل سلس . من المرجح أنك اخترت بالفعل OB / طبيبة النساء لمساعدتك في فترة الحمل ، ولكن تذكر أنه من المهم أن تشعر بالراحة والأمان من حولهم. اختر OB / GYN الذي يستمع إلى استفساراتك واهتماماتك ويجيب عليها بأفضل ما يمكن. من المهم أن يكون لديك طبيب يدعمك وقراراتك ، ويساعدك على اتخاذ قرارات سليمة ، ويضمن عدم توترك خلال هذا الوقت. قم ببحثك ، واسأل أصدقاءك أو الأمهات الأخريات عن توصياتهم ، واختر ما تريد.

2. البدء في ممارسة الرياضة والأكل الصحي.

هذا من الأمةر غير قابلة للتفاوض! الآن بعد أن أصبح لديك كائن آخر لتعتني به ، من الأفضل أن تعتاد على تناول الطعام الصحي من البداية. أكل الخضروات الطازجة والخضروات بكثرة. أغني نظامك الغذائي بالفواكه الطازجة والمكسرات والبذور والبيض واللحوم. سيُطلب منك أيضًا تناول العديد من المكملات الغذائية مثل الفيتامينات السابقة للولادة لدعم التغييرات التي تحدث في جسمك ، لذلك لا تتخطاها. إذا كنت تمارس التمارين الرياضية بانتظام ، فواصل القيام بذلك وتحدث إلى OB / GYN بشأن أي تغييرات تحتاج إلى إجرائها أثناء نمو طفلك. الحفاظ على لياقتك البدنية مفيد على المدى الطويل لأنه يمكن أن يساعدك على الخروج من المخاض بسهولة.

ذات صلة :  أفكار لكل أم في اليوم الأخير للابن في العطلة المدرسة

3. ابدأ في الادخار من أجل مستقبل طفلك.

تربية الطفل ليست بالأمر السهل – فهي تتطلب التزامًا بدنيًا وعاطفيًا وماليًا. بصفتك أحد الوالدين ، من الجيد أن تبدأ في الادخار من أجل مستقبل طفلك في أقرب وقت ممكن. قد يكون العثور على خطة تمنحك أكبر قدر من الفوائد النقدية مربكة بعض الشيء ، لذا فإن أسهل طريقة لاختيار واحدة هي عن طريق تحليل العائدات الموعودة في الخطة واختيار خطة تكفي لخططك المستقبلية.

4. انضم إلى مجموعات “الأمهات فقط” عبر الإنترنت.

تعد المجموعات والمنتديات عبر الإنترنت مصادر دعم كبيرة ، ويمكن للمجموعات التي تم إنشاؤها خصيصًا للأمهات أن تكون مفيدة للحوامل والأمهات الجدد. ابحث عن هذه المجموعات على قنوات التواصل الاجتماعي مثل Facebook وكن جزءًا منها – فهم المشاكل المختلفة التي تواجهها الأمهات الجدد يمكن أن يعدك لما سيأتي في غضون بضعة أشهر. ومع ذلك ، تذكر أن جميع الأمهات لا يواجهن نفس المشكلات ، لذلك لا داعي للقلق!

5. تخزين ملابس الأمومة.

مقالات مرتبطة
1 من 942

سيتغير جسمك بشكل كبير خلال الأشهر ، وغني عن القول أن ملابسك القديمة ستتوقف عن الملاءمة! هذا هو أفضل وقت لشراء ملابس الأمومة والحفاظ عليها جاهزة حتى تستوعب بطنك المتزايد. يمكنك شراء الملابس بالجملة لتوفير المال والوقت – أفضل وقت للذهاب للتسوق هو أثناء المبيعات حتى تتمكن من توفير بعض أكثر! بصرف النظر عن الملابس ، استثمر في بعض الأحذية الجيدة حيث من المحتمل أن تتسع قدميك وتسبب الألم ، ولا تريد أن تسبب الأحذية غير المريحة المزيد من المتاعب. الأحذية المريحة والعوامات والصنادل هي بعض الأشياء التي يمكنك شراؤها ، ولكن يمكنك شرائها بعد ذلك بقليل مع زيادة حجم قدمك.

ذات صلة :  نصائح للأمهات من شأنها أن تسهل حياتهم اليومية

6. ابحث عن صفقات جيدة على معدات الأطفال.

الآن هو الوقت المناسب لك للبحث عن صفقات جيدة على معدات الأطفال. يمكن شراء الضروريات مثل أسرة الأطفال وعربات الأطفال ومعدات التمريض ، وما إلى ذلك ، ويمكنك أن تأخذ وقتك للحصول على أفضل الصفقات مع أفضل المنتجات. أفضل طريقة للحصول على كل ما تريده عن طريق وضع قائمة مرجعية بالضروريات التي ستحتاج إليها ، ثم البحث عن المنتج المناسب لك.

7.وقاية الطفل داخل المنزل.

يمكنك أن تبدأ ببطء مع هذا واحد. تدريجيا ، تأكد من أن غرفتك صديقة للطفل من خلال إزالة أي عنصر يمكن أن يتسبب في ضرر للطفل الصغير. احتفظ بالسكاكين وأدوات المائدة بعيدًا عن متناول اليد ،

واحفظ الأواني والأدوات الزجاجية في الخزانات بدلاً من الأرفف ، وتأكد من عدم وجود أدوات حادة حولها. يمكنك أيضًا الاستثمار في بعض معدات عزل الأطفال مثل أغطية المقبس الكهربائية ، وبوابات السلامة ، وأقفال أمان الأطفال التي يمكنك استخدامها على الأدراج ، وما إلى ذلك.

8. إعداد غرفة الطفل.

إذا كنتِ في مرحلة الحمل – مثل الأشهر الثلاثة الأخيرة – فقد حان الوقت للبدء في التحضير لوصول طفلك! قم بإعداد حضانة طفلك الصغيرة مع سرير مريح وأسرّة مريحة وديكور جميل .

9. اقرأ عن رعاية الطفل.

ستحتاج إلى كل المساعدة التي يمكنك الحصول عليها لفهم الأبوة ، وعلى الرغم من عدم وجود معلم أفضل من التجربة ، يمكن لقراءة صغيرة أن تنير وتحضرك للحياة مع طفل حديث الولادة.

ذات صلة :  كيفية التعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة

احصل على بعض الكتب عن الحمل ورعاية الطفل وقراءتها خلال وقت فراغك. افهم ما يجب أن يقوله الخبراء حول الفروق الدقيقة في الأمومة ، ولا تنسَ أن تتعامل مع شريك حياتك حتى يكون مستعدًا للأبوة أيضًا!

10. قضاء وقت ممتع مع شريك حياتك.

نعم ، سوف يصل الطفل وسيغير حياتك إلى الأبد – لكن الامور لن تنتهي هنا بعد ، مما يعني أنه يمكنك قضاء وقتك في صنع الذكريات وإحياء رومانسية مع شخصيتك المهمة الأخرى. لن تكون الأبوة سهلة ، ومن المحتمل أن تكون مستيقظًا في ساعات غريبة لإطعام الطفل وتجشؤه وتنظيفه – ستكون حياتك أكثر حول طفلك لفترة قصيرة على الأقل. لذلك ، تعتز بالوقت الذي تقضيه بمفردك مع زوجتك في السندات واطمئن بعضكما البعض من الحب والاحترام الذي تشاركه. قيّم هذه المرة ، حيث قد تختفي قريبًا!

الأمومة هي لعبة تدحرجت وتؤدي إلى تغييرات لا تتوقعها أبدًا. ومع ذلك ، من الأفضل أن تتقدم بالمهام التي يجب أن تكملها قبل وصول الطفل ، لأن ذلك سيجعل حياتك أبسط بكثير بعد الحمل. ضعها في اعتبارك وابدأ التخطيط – الأشياء الجيدة تأتي!

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More