التراب الدياتومي الغذائي: 6 الاستخدامات والاحتياطات
التراب الدياتومي هو نوع من الرمل مصنوع من البقايا المتحجرة للكائنات المائية (المائية) تسمى الدياتومات. تتكون هياكلها العظمية من السيليكا ، التي تترسب في مجاري الأنهار وفي قاع الجداول والبحيرات والمحيطات.
يستخدم التراب الدياتومي كمبيد طبيعي للآفات ؛ حوافها الحادة تمتص الزيوت والدهون من الآفات فتقتلها.
التراب الدياتومي متاح للاستخدام الصالح للأكل بعد تنقيته. تعترف الإدارة الوطنية للغذاء والدواء بأنها “درجة طعام” وتستخدم كعامل مضاد للتكتل في الأعلاف الحيوانية أو عامل توضيح في المشروبات الكحولية.
أهم استخدامات التراب الدياتومي الغذائي
التراب الدياتومي مادة متعددة الاستخدامات ويمكن استخدامها بعدة طرق.
1. يقتل الآفات طبيعياً
يمكن استخدام التراب الدياتومي كمكافحة الآفات المنزلية ضد بق الفراش والصراصير والبعوض والنمل الأبيض.
وهو يعمل عن طريق التسبب في جروح كاشطة للآفات أو امتصاص الزيوت والماء من أجسامهم حسب شكل الدياتومات. يوفر هذا طريقة آمنة وخالية من السموم للتعامل مع الآفات المنزلية.
2. قد يساعد في خفض نسبة الكوليسترول
هناك بعض الأدلة على أن استهلاك التراب الدياتومي يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
لاحظت إحدى الدراسات أن تناول 250 ملغ من التراب الدياتومي ثلاث مرات في اليوم يقلل من مستويات الكوليسترول الكلي ، LDL (الكوليسترول الضار) ، والدهون الثلاثية.
في حين أن نتائج هذه الدراسة إيجابية ، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات البشرية الحديثة لإثبات فعالية تراب الدياتومي في خفض مستويات الكوليسترول.
3. قد يحسن نشاط المضادات الحيوية
خلال الموجة الثانية من COVID-19 في جنوب آسيا في عام 2021 ، كان هناك زيادة في الإصابة بالعدوى الفطرية. وجدت الدراسات أن مزيجًا من التراب الدياتومي وأكسيد الزنك أظهر تأثيرًا قويًا للمضادات الحيوية ضد الفطريات والبكتيريا مثل E. coli و S. enterica.
كان للجمع سمية أقل بثلاث مرات من تركيبات ثاني أكسيد السيليكون وأكسيد الزنك المتاحة تجارياً. كما أنه قلل من الحاجة إلى جرعات إضافية من العوامل المضادة للفطريات عن طريق تحسين القدرة على العمل لجرعة واحدة.
قد يكون هذا بحثًا مفيدًا في تعزيز المضادات الحيوية والأدوية المضادة للفطريات.
4. قد يمنع حساسية عث الغبار
قد يظهر على العديد من الأشخاص الذين يتعرضون لعث غبار المنزل أعراض الربو. وبالتالي ، قد يستفيد الأشخاص الذين يعانون من الربو من تقليل مسببات الحساسية المحتملة في البيئة مثل عث غبار المنزل.
يمكن أن يؤدي رش التراب الدياتومي في البيئة أو المنازل إلى تقليل الالتهاب والاستجابة التحسسية التي يسببها عث الغبار ، مما يثبت أنه عامل مفيد محتمل في إدارة الربو.
5. الفوائد الصحية الأخرى الممكنة
يحتوي التراب الدياتومي على كمية غنية من السيليكا / السيليكون ، وهو أمر مفيد في إدارة العديد من الحالات الصحية ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث حول مزايا تراب الدياتومي ومحتواه من السيليكا على الصحة.
أ. يحافظ على صحة العظام
بالإضافة إلى الكالسيوم وفيتامين د ، فإن السيليكون مهم أيضًا في تحسين الكثافة المعدنية للعظام وزيادة قوة العظام. من المحتمل أن تكون هذه التأثيرات مفيدة للنساء بعد سن اليأس مع زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام.
تشمل الأطعمة الغنية بالسيليكون الحبوب والحبوب الكاملة والفاصوليا الخضراء ويمكن تضمينها في النظام الغذائي.
ب. يدعم صحة الأظافر والشعر والبشرة
السيليكون مهم في تركيب الكولاجين ، وهو المكون الرئيسي للأظافر والشعر والجلد. يحسن مرونة الجلد وقوته. كما أنه يقلل من تساقط الشعر ، ويحسن لمعان الشعر ، ويمكن أن يكون مفيدًا في إدارة الصلع المبكر.
ج. قد يحمي من التدهور المعرفي
يمكن للأشخاص الذين يعانون من التدهور المعرفي الناجم عن مرض الزهايمر الاستفادة من تضمين السيليكا في نظامهم الغذائي.
أثبتت بعض الدراسات دور سمية الألومنيوم في تفاقم أعراض مرض الزهايمر. يمكن للسيليكا إزالة الألمنيوم الزائد من الجسم ، وبالتالي تحسين وظائف المخ وأدائه لدى بعض الأشخاص.
ومع ذلك ، لم تستخدم الدراسة التراب الدياتومي ، لذلك من غير الواضح ما إذا كانت النتائج نفسها ستُلاحظ مع التراب الدياتومي.
د. قد يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين
يلعب السيليكون في النظام الغذائي دورًا وقائيًا في الأوعية الدموية. إذا كان من المعتقد أن تأثير التراب الدياتومي المخفض للكوليسترول بسبب محتواه من السيليكا ، فقد يساعد أيضًا في تقليل حدوث تصلب الشرايين. (10) ومع ذلك ، في النماذج الحيوانية ، لم يظهر السيليكون أي تأثير على الحد من تطور تصلب الشرايين.
6. قد يمارس نشاط مضاد للسرطان
الدياتومات – الكائنات الحية التي يتكون منها التراب الدياتومي – غنية بالأحماض الدهنية ، والبروتينات ، والفلافونويد ، والستيرولات ، وما إلى ذلك ، والتي وجد أن لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للسرطان. كما أن السيليكا الموجودة في الدياتومات فعالة في زيادة فاعلية الأدوية المضادة للسرطان.
من المهم أن تتذكر أن هناك العديد من الأطعمة الطبيعية الأخرى ذات الأنشطة المحتملة المضادة للسرطان والتي يمكن أيضًا تناولها.
الاحتياطات والمخاطر التي يجب مراعاتها
قبل أن تفكر في استخدام التراب الدياتومي لأي فوائد للجسم ، تذكر أنه لا يوجد دليل حالي على فوائده للصحة. علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي المحتوى العالي للسيليكا في التراب الدياتومي إلى تسمم ومشاكل في الجهاز التنفسي.
عند استخدام التراب الدياتومي لتخليص المنازل من الآفات ، اتخذ الاحتياطات التالية:
- نظف بقايا التراب الدياتومي بعد الاستخدام.
- استخدم تراب دياتومي أكبر حجمًا من الجسيمات.
- استخدم التراب الدياتومي في المناطق المحظورة ، خاصةً بعيدًا عن تواجد الأطفال والرضع.
- الأسئلة الأكثر شيوعًا
هل يفقد التراب الدياتومي فعاليته؟
نظرًا لأنه مسحوق ، فمن غير المحتمل أن يفقد فعاليته ويعمل لفترة طويلة في قتل الآفات.
هل يمكن أن يكون التراب الدياتومي ضارًا إذا تم تناوله؟
يمكن أن تمر كميات صغيرة من التراب الدياتومي بأمان عبر الأمعاء. ومع ذلك ، يرتبط استهلاكه بخطر السمية ؛ في مثل هذه الحالة يوصى باستشارة الطبيب على الفور.
كلمة أخيرة
التراب الدياتومي هو البقايا المتحجرة للطحالب والحيوانات البحرية الصغيرة. يستخدم كمبيد طبيعي لقتل الآفات المنزلية.
هناك بعض الفوائد المرتبطة باستهلاك التراب الدياتومي مثل تحسين صحة الجلد والشعر والأظافر ، وخفض مستويات الكوليسترول ، وتحسين إعادة تمعدن العظام ، وربما أيضًا تقليل التدهور المعرفي في الأمراض التنكسية مثل مرض الزهايمر.
ومع ذلك ، هناك مخاطر مرتبطة باستهلاك التراب الدياتومي ، ويجب توخي الحذر عند استخدامه.