تصفح التصنيف
صحة القلب
الفوائد الصحية لممارسة الرياضة في الماء
يعد التمرين الذي يعتمد على الماء أحد أفضل الطرق لدمج التمارين المنتظمة والآمنة والفعالة في روتين التمرين.…
كيف تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتة الدماغية
العديد من الأفراد لديهم تاريخ عائلي من النوبات القلبية والسكتة الدماغية. ومع ذلك ، بشكل عام ، يزيد خطر الإصابة…
لماذا يجب عليك دائمًا الإحماء قبل التمرين
الإحماء جزء أساسي من أي نظام تمارين. يساعد جسمك على التكيف مع الحاجة المتزايدة للأكسجين ، ويحسن المرونة ، ويعزز…
العلاجات المنزلية لتحسين ضغط الدم المنخفض
يمكن أن يتسبب انخفاض ضغط الدم أو الانخفاض الشديد في ضغط الدم في حدوث مشكلات صحية مختلفة.
بشكل عام ، يمكن…
كيف تقلل من فرص الاصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية؟
النوبة القلبية والسكتة الدماغية هي أكثر الأسباب شيوعًا للوفاة أو الإعاقة المبكرة. غالبًا ما تكون مشكلات القلب…