مريضة تتحدث عن معركتها مع COVID-19

كيف أصبت بالفيروس التاجي الجديد؟

حضرت حفلة في 22 فبراير 2020 ، مع مجموعة من 30-40 شخصًا. لم يكن أحد في الحفلة مريضًا أو يظهر عليه أي أعراض لـ COVID-19 في ذلك الوقت. ومع ذلك ، مرض ثمانية منا ممن حضروا الحفل بعد 3 أيام بالضبط ، وأظهر الجميع نفس الأعراض.

بعد ذلك ، تأكدنا جميعًا من إصابتنا بالفيروس التاجي ، وغني عن القول أننا حصلنا عليه من شخص ما في الحفلة.

ما هي الأعراض والعلامات الأولى التي نبهتك إلى هذه العدوى؟

بدأت أشعر بالتعب والحمى ، وأصبت بصداع. في نفس اليوم ذهبت إلى المنزل وأخذت قيلولة. استيقظت وحمى 101 درجة فهرنهايت. بحلول ذلك المساء ، كنت أعاني من حمى 103 درجة فهرنهايت وبدأت في الاهتزاز بشكل لا يمكن السيطرة عليه.

من المعروف الآن أن الحمى هي أحد أعراض العدوى الرئيسية. إنها استجابة الجسم الطبيعية المناعية لفيروس غاز أو أي ممرض آخر.

وبالتالي ، بطبيعة الحال ، فإن الاصابة بدرجة حرارة عالية هي أيضًا أحد الأعراض المميزة لـ COVID-19 في المرحلة المبكرة ، والتي قد تكون أو لا تكون مصحوبة بأعراض أخرى مثل السعال الجاف وضيق التنفس.

متى استشرت الطبيب؟

لم أذهب إلى الطبيب. كنت أتعافى جيدًا في المنزل وتناولت أدوية لا تستلزم وصفة طبية. لم أصدق أنني مصابة بالفيروس التاجي حيث لم أعاني من أعراض تنفسية:

• لا يوجد سعال
• لا ضيق في التنفس
• لا ضيق في صدري

لم أتلق أيضًا مكالمة بشأن نتيجة الاختبار الإيجابية إلا بعد التعافي. لم أجري اختبارًا إلا بعد أن شعر العديد من أصدقائي الذين ذهبوا إلى الحفلة بالإحباط لأنهم لم يخضعوا لاختبار فيروس التاجي عندما ذهبوا إلى أطبائهم.

اعتقد أطبائهم أنهم مصابون بالأنفلونزا وتم اختبارهم للكشف عن الأنفلونزا. وكانت نتائج الاختبارات سلبية ، وطُلب منهم العودة إلى منازلهم والتعافي بالأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.

في تلك المرحلة ، لفت أحد أصدقائي انتباهنا إلى دراسة بحثية تجري محليًا: دراسة أنفلونزا سياتل. على الرغم من أن مهمتهم الأولى كانت اختبار سلالات مختلفة من الإنفلونزا ، إلا أنهم بدأوا في اختبار فيروس التاجي مع انتشار الفاشية.

لذلك ، تطوعنا للدراسة وتلقينا مجموعات اختبار مسحة الأنف في المنزل. أجريت مسحة الأنف وأرسلتها بالبريد إلى الباحثين يوم الأحد 1 مارس. في تلك المرحلة ، كنت مريضة لمدة 6 أيام.

بعد أسبوع تقريبًا ، يوم السبت ، 7 مارس ، تلقيت مكالمة منهم تخبرني بأنني قد أتيحت لي اختبار COVID-19.

تنويه: في معظم البلدان ، تكافح البنية التحتية الصحية لتحمل العبء الساحق لهذا المرض. أفاد الكثير من الأشخاص أنهم حرموا من إجراء الاختبارات أو تم إبعادهم عن المستشفيات بسبب نقص في العدد أو الأفراد.

هذه أوقات غير مسبوقة تتطلب من المجتمع بأسره أن يجتمع معًا ، ولكن بشكل مجازي فقط. جسديًا ، يجب أن نحافظ على بعدنا لمنع التقاط العدوى أو نقلها.

لا يمكن معالجة التهديد COVID-19 إلا من خلال الجهود التعاونية للحكومة والمنظمات الصحية والأوساط العلمية والمواطنين. يجب أن نقوم بدورنا في تقليل العبء على العاملين الصحيين الذين هم في الخطوط الأمامية لهذه المعركة: الأطباء والممرضات وغيرهم من العاملين في المستشفى.

تحقيقا لهذه الغاية ، يجب عليك الالتزام بالإرشادات التالية إذا تم تشخيصك بـ COVID-19 أو تعتقد أنه قد يكون لديك:

1. ابق في المنزل

الخطوة الأولى والأهم هي ممارسة التباعد الاجتماعي والعزل الذاتي لتجنب الإصابة بنفسك أو إعطائها للآخرين في حالة الإصابة بها.

الهدف من هذا الإجراء ليس القضاء على الفيروس ولكن تقليل عدد الحالات النشطة في وقت واحد حتى يكون هناك ما يكفي من مرافق المستشفى لعلاج المرضى.

يجب التخلص من هذا الوباء بدلاً من إحباطه دفعة واحدة. يُقال أن معظم حالات COVID-19 خفيفة ويمكن التغلب عليها من خلال الرعاية المنزلية المناسبة دون الحاجة إلى مساعدة طبية أو دخول المستشفى.

لذلك ، ما لم يكن لديك شرط مسبق عالي الخطورة ، أو إذا كنت تتناول مثبطات المناعة ، أو تجاوزت سنًا معينة ، أو بدأت تعاني من صعوبات في التنفس وعدم الراحة في الصدر ، فلا داعي للاندفاع إلى غرفة الطوارئ.

استشر طبيبك عبر المكالمة عندما تلاحظ أي أعراض لأول مرة وتثق به / بها لقيادة الطريق. يجب عليك مغادرة منزلك فقط للحصول على الرعاية الطبية وتجنب جميع أنواع الأماكن العامة بخلاف ذلك.

2. ابق على اتصال مع طبيبك

لا ينصح بالاندفاع إلى المستشفى في حالة ذعر عند أدنى خبر للعدوى. غالبًا ما تكون العلامات الأولى منبهات كاذبة ، وفي هذه الحالة لا تعرض نفسك للخطر إلا بالخروج.

المستشفيات المزدحمة هي نقاط ساخنة ، ويجب تجنب الذهاب إليها ما لم يكن ذلك ضروريًا ، وإلا قد ينتهي بك الأمر إلى التقاط العدوى حتى لو لم يكن لديك من قبل. هذا يزيد فقط من عبء العاملين الصحيين المثقلين بالفعل.

ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يجب أن تأخذ أعراضك باستخفاف. اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على استشارة أولية ، ومن ثم يمكنه إحالتك إلى خبير إذا لزم الأمر.

من الأفضل دائمًا الاتصال قبل المغامرة للحصول على الرعاية الطبية. إذا أصبح تنفسك متوترًا أو بدأت تعاني من ألم وثقل في الصدر ، فاطلب المساعدة الطبية دون تأخير.

3. تجنب المواصلات العامة

يجب تجنب وسائل النقل العام لسبب واضح هو أن الكثير من الناس يستخدمونها على أساس يومي ، والعديد منهم قد يكونون ناقلين.

يمكنك التقاط الفيروس من خلال مشاركة نفس المساحة مع شركات النقل المحتملة أو لمس الأسطح التي قد تكون ملوثة من قبل شخص مصاب أخذ الرحلة معك / قبلك.

وبالتالي ، من الأفضل أن تبقى في المنزل وتتجنب المغامرة بالخارج باستثناء حالات الطوارئ الطبية أو غيرها. إذا كان يجب عليك الخروج ، فارتدِ ملابس واقية مناسبة ، ولكن امتنع عن استخدام وسائل النقل العام في القيام بذلك.

ماذا كانت ردة فعلك على تشخيص الإصابة بـ COVID-19؟

لقد صدمت بصدق لأنه في ذلك الوقت ، لم يكن هناك حوالي 500 حالة في جميع أنحاء الولايات المتحدة ، ولم أكن أعتقد حقًا أن لدي COVID-19 بسبب عدم وجود أعراض تنفسية.

بعد زوال الصدمة الأولية ، شعرت بالارتياح لأنني عرفت بعد ذلك ما هو مرضي وكذلك مرض جميع الأشخاص الآخرين الذين أصيبوا بالمرض في الحفلة.

كان رد فعلي الأخير هو الفضول العلمي – لديّ دكتوراه في الهندسة الحيوية ، وكل خبرتي البحثية كانت في علم الأحياء الجزيئي. أعمل حاليًا في مجال التكنولوجيا الحيوية في سياتل.

أعرف الكثير عن جسم الإنسان وعلم الأحياء والفيروسات وجهاز المناعة. كنت أتابع القصة عن الفيروس ، وكان من الطبيعي أن أشعر بالفضول حول حالتي ولماذا كانت أعراضنا خفيفة جدًا مقارنة بالآخرين.

ما العلاج الروتيني الذي اتبعته؟

لم أذهب إلى الطبيب ، وبقيت في المنزل وعالجت نفسي. لقد تناولت أدوية بدون وصفة طبية ، وشربت الكثير من الماء ، وحصلت على قسط كبير من الراحة. بقيت في المنزل وطلبت الطعام وتسلمت البقالة.

لقد تناولت Excedrin Extra Strength ، و ibuprofen ، و Sudafed (لاحتقان الأنف) ، ورذاذ الأنف Afrin و Flonase (مرة أخرى لاحتقان الأنف) ، والمكملات الغذائية (فيتامين C ، والكالسيوم ، وزيت السمك ، والفيتامينات المتعددة للنساء). استخدمت أيضًا وعاء نيتي لغسل الجيوب الأنفية.

إخلاء المسؤولية: مثل جميع الالتهابات الفيروسية ، يعد COVID-19 أيضًا مرضًا ذاتيًا. لا يوجد دواء أو تدخل علاجي آخر يمكن أن يزيل الفيروس التاجي من جسمك. بدلاً من ذلك ، سيقوم الجسم بتركيب رد فعله المناعي لمواجهة هذا الغزو المرضي. وبالتالي ، فإن العدوى ستبدأ مسارها وتختفي دون أي علاج معين.

فقط في الحالات التي يبدأ فيها المريض في مواجهة مشاكل في الجهاز التنفسي ، قد يُطلب من المستشفى تقديم مساعدة في التنفس. خلاف ذلك ، فإن الحالات الخفيفة من COVID-19 لا تعتبر حالة طبية طارئة ، وعادة ما يتم إعادة المرضى إلى منازلهم مع إرشادات العناية الذاتية المناسبة.

علاوة على ذلك ، نظرًا لأن هذا فيروس غير مسبوق ، فلا توجد حاليًا لقاحات لمنعه أيضًا. ومع ذلك ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من أعراض خفيفة ولا توجد عوامل خطر أخرى استخدام العديد من الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية للتعامل مع الانزعاج.

ومع ذلك ، يجب عليك استشارة طبيبك قبل تناول أي دواء مهما كانت الأعراض خفيفة. لا يزال التسبب في هذا المرض الجديد غير مؤكد ، ولا يمكنك استبعاد المخاطر والآثار الجانبية الضارة تمامًا.

سيقوم طبيبك بتقييم الأعراض والتاريخ الطبي الخاص بك قبل إبراز استخدام أي دواء للتأكد من أنه لا يؤدي إلى تدهور حالتك أكثر من ذلك.

كيف كانت تجربتك خلال الحجر الصحي؟ هل شعرت بالتوتر؟

شعرت بالحزن والاكتئاب. كنت في بيتي مريضة لمدة أسبوعين. لقد خططت للذهاب في إجازة إلى لاس فيغاس لقضاء عطلة نهاية الأسبوع بالإضافة إلى رؤية والدي في عيد ميلادي ، ولكن كان عليّ إلغاء كلتا الرحلتين في أعقاب مرضي.

أنا أعيش بمفردي ، لذلك يمكن أن تصبح وحيدا عندما تكون مريضا. كنت متعبة جدًا ولم أتمكن من فعل الكثير باستثناء النوم والأكل. لم أكن مضغوطة لأنني لم أكن أعتقد أنني مصابة بالفيروس التاجي طوال الوقت كنت مريضًا وفكرت للتو بأنني مصابة بالأنفلونزا.

ملاحظة: في حين أن هذه الحالة هي استثناء ، فقد كان تفشي COVID-19 مصدرًا لضغوط كبيرة في جميع أنحاء العالم. إن حجم هذه المشكلة مقترنًا بحقيقة أنها لا تزال محاطًا بالغموض وعدم اليقين يمكن أن يكون مقلقًا تمامًا.

إن المعدل الأسي الذي تتزايد فيه الحالات في جميع أنحاء العالم بسبب طبيعته شديدة العدوى جعل الابتعاد الاجتماعي هو الملاذ الوحيد لاحتواء انتشاره ، على الأقل حتى يتم اكتشاف لقاح.

يمكن أن يولد القلق في منزلك في حين أن الوصول إلى سيل من المعلومات والإحصاءات المقلقة. يقلق الناس إما من الإصابة بالفيروس أو كونهم حاملين بدون أعراض ، وفي هذه الحالة يشكلون تهديدًا لأفراد آخرين أكثر ضعفًا في أسرهم أو مجتمعهم بشكل عام. وبالتالي ، فإن هذه الصدمة الجماعية تنطبق على أولئك الذين تم تشخيصهم بالعدوى أيضًا.

وفقًا لإحدى الدراسات التي أجريت خلال الموجة الأولى من تفشي COVID-19 في الصين ، صنف أكثر من نصف المستجيبين التأثير النفسي على أنه متوسط ​​إلى شديد ، في حين أبلغ ما يقرب من الثلث عن قلق متوسط ​​إلى شديد.

ما هو أكبر تحد لك طوال فترة العلاج؟

التعب – لم أستطع الطهي لنفسي وكان علي طلب الطعام طوال الوقت. لم أستطع فعل أي شيء باستثناء النوم ، ثم استيقظت واستخدم الحمام وأكل.

هل تعتقد أن الناس يتخذون الرعاية والاحتياطات اللازمة بعد هذا التأثير الواسع النطاق لـ COVID-19؟

من الصعب القول. أعتقد أن غالبية الناس متيقظين ، بمعنى أنهم يقيمون في المنزل قدر الإمكان ويستخدمون الأقنعة والقفازات لمنع انتشار COVID-19.

هناك أقلية من الناس الذين ما زالوا يعتقدون أن هذه خدعة أو أنها مجرد إنفلونزا. استطيع ان اقول لكم من تجربتي انه من السهل جدا التقاط هذا الفيروس وهو ضار جدا.

لحسن الحظ ، كانت لدي حالة خفيفة ، وكذلك فعلت جميع أصدقائي الآخرين ، لكن العديد من الأشخاص الصغار والصحيين ينتهي بهم الأمر إلى دخول المستشفى في حين أن بعض المرضى الأصغر سنًا استسلموا لها.

هذا الفيروس خطير – إنه أسوأ من الأنفلونزا – ونحن بحاجة إلى اتخاذ جميع الاحتياطات لمنع المزيد من العدوى والوفيات.

ما هي الرسالة التي ترغب في توصيلها لأولئك الذين قد يعانون من أعراض COVID-19 المبكرة؟

يرجى التزام الهدوء. لا داعي للذعر. إذا كانت أعراضك خفيفة ، ابق في المنزل وعزل نفسك عن أفراد عائلتك الآخرين. احصل على قسط وافر من الراحة وشرب الكثير من السوائل وتناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.

ليست هناك حاجة للذهاب إلى المستشفى إلا إذا كان لديك أعراض تهدد الحياة ، مثل صعوبة في التنفس.

هل تعتقد أن التنظيم الذاتي وتغيير نمط الحياة يمكن أن يقلل من تأثير الفيروس التاجي الجديد؟

قطعا! يمكننا جميعًا أن نأخذ على عاتقنا البقاء في المنزل وتحديد اتصالاتنا مع الآخرين.

أيضا ، البقاء جيدا خلال هذا الوقت والحفاظ على صحة الجهاز المناعي فكرة جيدة. تناول الطعام بشكل صحيح ، واحصل على الكثير من السوائل (الماء) ، واحصل على الكثير من النوم الجيد ، وتجنب الإجهاد.

التمرين مهم أيضًا ، ولكن احرص على الحد من اتصالك بالأشخاص الآخرين. المشي القوي بالخارج (يحافظ على بُعدك عن الآخرين) سيخرجك من المنزل ويصف عقلك.