Udover at spore dine aktiviteter, hjælper smartwatches dig også med at få et hurtigt overblik over dit helbred. Apple Watch Det er det bedste valg for iPhone-brugere, Samsung galaxy ur 4 Det er et tilsvarende alternativ på Android-siden af tingene. Udover muligheden for at Blodtryksmåling Og med et EKG (elektrokardiogram) kan Galaxy Watch 4 meget mere. Sådan måler du kropssammensætning på Samsung Galaxy Watch 4.
Dette inkluderer dit kropsmasseindeks (BMI), muskelfedt, skeletmasse og meget mere. Hvis du vil vide mere om dit helbred, kan du bruge denne funktion til at få mest muligt ud af dit smartwatch. Sådan måler du din kropssammensætning præcist og får alle dine vigtige målinger direkte på dit håndled ved hjælp af Samsung Galaxy Watch 4 eller Galaxy Watch 4 Classic.
Sådan måler du kropssammensætning med GALAXY WATCH 4
Det er nemt at måle din kropssammensætning med Samsung Galaxy Watch 4 og Galaxy Watch 4 Classic. Uret bruger en bioelektrisk impedansanalysesensor (BIA) til at sende korte pulser gennem din krop for at få en aflæsning. Det tager kun et par sekunder, hvis du følger alle trinene korrekt. Sådan gør du.
Samsung anbefaler, at brugere med pacemakere, defibrillatorer eller lignende implanterede elektroniske enheder afstår fra at måle deres kropssammensætning på Galaxy Watch 4. Gravide kvinder frarådes også at bruge denne funktion.
Trin 1: rekyl Galaxy Watch 4 Lidt bag forsiden af dit håndled. Sørg for, at den sidder stramt nok til at holde sig på plads, men ikke for stram, da det ellers vil forårsage ubehag. Tjek urets bevægelsesinstruktioner for at få en visuel idé.
Trin 2: Stryg opad fra bunden af urskiven på Galaxy Watch 4 at nå Liste over installerede applikationer.
Trin 3: tænde for Samsung Health-appen.
Trin 4: Rul ned, og tryk på Mulighed for kropskomposition.
Trin 5: Vælg nu måling.
Trin 6: Du bliver spurgt Indtast din nuværende vægt og højde.Gå ind. oplysningerne og vælg vægt.
Trin 7: Dette er det vigtige trin. Sæt langefinger Placer din højre hånd på knappen på oversiden af uret og din ringfinger på knappen på undersiden.
Sørg også for, at dine fingre ikke rører hinanden eller andre dele af uret eller din krop.
Trin 8: Behold det Hold fingrene stabile Indtil målingen er færdig, vil du se dine kropskompositionsværdier angivet på urskærmen.
Hvis du vil se oplysningerne mere detaljeret, skal du rulle ned til slutningen og vælge indstillingen "Vis på telefon" for at se hele den guidede proces på din telefonskærm.
Det er stort set sådan, du kan måle din kropssammensætning på Samsung Galaxy Watch 4.
Sådan får du en præcis aflæsning af din kropssammensætning
Nu hvor du ved, hvordan du bruger funktionen, er der nogle trin, du kan tage for at sikre en nøjagtig aflæsning. Selv hvis din kropssammensætningsmåling mislykkes, kan du kontrollere, at du har fulgt alle disse trin korrekt. Her er et par af dem:
- Sørg for at du er over 20 år. Ellers er din kropssammensætningsmåling muligvis ikke nøjagtig.
- Bær uret en fingers bredde fra enden af dit håndled for at få den bedste måling.
- Hold dine arme fra hinanden, så de ikke rører dine armhuler.
- Tør sensorerne på bagsiden af uret af inden aflæsning.
- Det bedste tidspunkt at måle din kropssammensætning er på tom mave om morgenen. Det er også bedst at tage hyppige målinger på samme tidspunkt hver dag.
- Undgå at måle kroppens sammensætning under menstruation.
- Sørg for, at dine fingre ikke rører andre dele af uret eller din krop, mens du bruger uret til at måle. Dette kan forårsage forvirring, fordi pulserne, der strømmer gennem din krop, kan tage en anden vej.
- Det anbefales ikke at træne eller dyrke sport, før du måler din kropssammensætning, da det kan ændre din kropstemperatur.
- Hvis du har metalgenstande på kroppen, såsom ringe, øreringe, armbånd osv., er det bedst at fjerne dem, før du tager nogen mål.
- Endelig er det vigtigt at bemærke, at kropssammensætningen målt via Samsung Galaxy Watch 4 kun er til reference og ikke beregnet til medicinsk undersøgelse.
Hold din kropssammensætning i skak.
Udover at være en anden nyttig funktion på wearables, er kropskompositionsmålingen udført af Galaxy Watch 4 og Galaxy Watch 4 Classic et godt eksempel på, hvordan wearables kan eliminere behovet for store enheder og værktøjer til visse specialiserede behov.
Med Galaxy Watch 4 behøver du ikke længere en kropsvægt for at tjekke din kropskomposition, da det kan gøres direkte fra dit håndled.
