Wirksame Hausmittel gegen Sonnenstich

Der Abschluss bleibt erhalten Wärme Der Körper über Flüssigkeiten im Körper bei heißem Wetter. Um bei längerer Hitzeeinwirkung überschüssige Wärme abzugeben und den Körper zu kühlen, schwitzen wir. Daher leiden wir unter starker Dehydration, wenn der Körper ausreichend Flüssigkeit verliert. Dies kann zu lebensbedrohlichen Zuständen wie neurologischen Schäden führen, insbesondere wenn die Körpertemperatur auf ansteigt 40,56 Celsius.

Hitzschläge sind ein wirklich großes Problem. Bei Temperaturen von bis zu 35 °C ist es wichtiger, was Sie essen und trinken, als Sie denken.

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Was verursacht einen Hitzschlag?

Es gibt zwei Hauptursachen für Hitzegerinnsel:

  • Körperliche Betätigung bei rauen Wetterbedingungen, zum Beispiel stundenlanges Spielen in der Sonne
  • Kinder, ältere Menschen und Menschen mit Krankheiten haben normalerweise Schwierigkeiten, die Körpertemperatur zu regulieren. Auch ohne körperliche Aktivität können sie einen Hitzschlag erleiden, wenn sie sehr hohen Temperaturen ausgesetzt sind

Was sind die Symptome eines Hitzschlags?

Warnzeichen können auf den Beginn eines Hitzschlags hinweisen. Dies sind die Symptome:

  • Erbrechen und Übelkeit
  • hochgradig Wärme Körper (105 Grad Fahrenheit)
  • Kopfschmerzen Kopf
  • entzündete Haut
  • Schwindel und Schwäche
  • schnelles Atmen
  • Erhöhter Puls
  • Kolik
  • Muskelkrämpfe
  • Schwitzen zu wenig oder zu viel

Nachdem diese Warnzeichen erscheinen, beginnt der Hitzschlag. Die Symptome eines Schlaganfalls sind in der Regel neurologisch. Der Patient kann leiden an:

  • Anfälle
  • Reizbarkeit
  • seltsame Verhaltensänderungen
  • Halluzinationen und Wahnvorstellungen

Wie behandelt man einen Hitzschlag zu Hause?

Schauen Sie sich diese Hausmittel gegen Hitzschlag an.

1. Milch

Sie können täglich etwa 1-2 Tassen trinken.

Was brauchst du

  • Joghurt (2 Esslöffel)
  • Wasser (1 Tasse)
  • Salz (Prise)
  • Kreuzkümmelpulver (Prise)

Was machst du

  • Wasser mit Milch mischen Joghurt.
  • Kreuzkümmelpulver und Salz hinzufügen. Gut mischen.
  • Trinken Sie diese Mischung.

Wie hilft das

Dieses erfrischende Getränk spendet Feuchtigkeit und kühlt den Körper, da Wasser der Hauptbestandteil ist. Es enthält auch Proteine, Probiotika, Vitamine und Mineralien, die den Körper nähren.

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2. Kaltes Bad

Dies ist eine wirksame Erste-Hilfe-Behandlung.

Was brauchst du

  • Badewanne
  • Kaltes Wasser

Was machst du

  • Tauchen Sie für 15-20 Minuten in eine mit kaltem Wasser gefüllte Badewanne.

Wie hilft das

  • Diese Behandlung wird bei einem Schlaganfall aufgrund von Anstrengung empfohlen. Dies wird dazu beitragen, die Körpertemperatur zu senken.

3. essentielle Öle

Wenden Sie dies an, wenn Ihre Körpertemperatur zu steigen beginnt.

Was brauchst du

  • Pfefferminzöl (2-3 Tropfen)
  • Olivenöl oder Mandelöl (2 Esslöffel)
  • Lavendelöl (1-2 Tropfen)

Was machst du

  • Ätherische Öle mischen.
  • Tragen Sie diese Mischung auf die Nackensohlen und die Rückseite der Handgelenke auf.

Wie hilft das

  • Lavendelöl ist gut zur Beruhigung von Nerven und sonnenverbrannter Haut. Es senkt die Körpertemperatur.

4. Chinesische Medizin

Sie können dieses Mittel bei geeigneten Lösungen verwenden.

Was brauchst du

  • Wasser (3 Tassen)
  • Getrocknete Mungobohnen (1 Tasse)

Was machst du

  • Mungsamen kochen. Flüssigkeitsbelastung.
  • Trinken Sie die Flüssigkeit, nachdem sie abgekühlt ist.

Wie hilft das

  • Mungobohnen sind wirksam zur Behandlung von Hitzschlag. Mungobohnen spenden dem Körper Feuchtigkeit und senken die Körpertemperatur.

5. Tamarindensaft

Sie können es konsumieren, sobald Symptome auftreten.

Was brauchst du

  • Tamarindenstücke (wenige)
  • Wasser (1-1 ½ Tasse)
  • Zucker oder Honig

Was machst du

  • Kochen Sie die Tamarinde einige Minuten lang.
  • Nach dem Abseihen Honig oder Zucker nach Geschmack in die Flüssigkeit geben.
  • Nach dem Abkühlen trinken.

Wie hilft das

  • Tamarinde ist gut darin, essentielle Elektrolyte und Nährstoffe bereitzustellen, die aufgrund von Dehydration aufgebraucht sind.

6. Zwiebelsaft

Sie können den Saft nach einem Schlaganfall verwenden.Trinken Sie für einige Tage nach dem Unfall zweimal täglich eine Mischung aus Honig und Zwiebeln.

Was brauchst du

  • عسل
  • Zwiebelsaft

Was machst du

  • Es gibt zwei Möglichkeiten, diesen Saft für Hitzschläge zu verwenden.
  • Nach einem Schlaganfall den Saft hinter den Ohren, auf der Brust und unter den Füßen auftragen. Lass es an.
  • Nachdem die Symptome verschwunden sind, trinken Sie XNUMX Teelöffel Zwiebelsaft gemischt mit etwas Honig.
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Wie hilft das

  • Dies ist die Kombination, von der bekannt ist, dass sie die Symptome eines Hitzschlags lindert. Sein Mechanismus ist jedoch unbekannt.

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7. Korianderwasser

Sie können nach einem Hitzschlag eine Tasse dieses Getränks trinken.

Was brauchst du

  • Koriander
  • السكر

Was machst du

  • Die Blätter mit etwas Wasser vermischen und den Koriandersaft extrahieren.
  • Fügen Sie etwas Zucker hinzu. Gut mischen.
  • Kühle das Wasser einige Minuten im Kühlschrank und trinke es dann.

Wie hilft das

Koriander leitet überschüssige Wärme aus dem Körper ab und beseitigt Erbrechen und Übelkeit, während er den Körper kühlt.

8. Sandelholzpaste

Wenn Sie dies einmal anwenden, werden die Symptome von Hitzschlag reduziert.

Was brauchst du

  • Sandelholzpulver (3-4 Esslöffel)
  • Wasser

Was machst du

  • Machen Sie das Pulver zu einer dünnen Paste.
  • Tragen Sie es auf Brust und Stirn auf.
  • Lassen Sie es etwa eine Stunde lang einwirken.
  • Sie können auch Sandelholzöl verwenden, wenn Sie kein Sandelholzpulver haben.

Wie hilft das

  • Sandelholz hat kühlende Eigenschaften, die die Körpertemperatur senken.

9. Apfelessig

Trinken Sie diesen Saft, wenn Sie sich nach einem Aufenthalt in der Sonne schwach und schwindelig fühlen.

Was brauchst du

  • kaltes Wasser (1 Tasse)
  • Apfelessig (1 Teelöffel)

Was machst du

Mischen Sie Wasser und Essig und trinken Sie es.

Wie hilft das

  • Der Saft enthält Vitamine und Mineralstoffe, die helfen, die Elektrolyte im Körper wieder aufzufüllen.

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10. Pfirsich

Dieses Getränk kann zur Behandlung von Hitzschlag eingenommen werden.

Was brauchst du

  • الخوخ
  • Wasser

Was machst du

  • Einige Pfirsiche in Wasser einweichen, bis sie weich sind.
  • In Wasser zerdrücken und abseihen.

Wie hilft das

Pfirsiche sind eine wirklich großartige Quelle für Antioxidantien und spenden Feuchtigkeit.

Tipps zur Vorbeugung von Sonnenstichen (Hitzschlag)

  • Trinken Sie im Sommer viel Wasser. Wasser hält den Körper hydratisiert und kühl. Nehmen Sie überall eine Wasserflasche mit.
  • Verwenden Sie immer einen Schal, Regenschirm oder eine Mütze, um Ihren Kopf zu bedecken, bevor Sie in die Sonne gehen.
  • Milch trinken oder Zitronensaft Um überschüssige Körperwärme zu reduzieren.
  • Bei heißem, feuchtem Wetter saugfähige, locker sitzende Kleidung tragen.
  • Tragen Sie tagsüber helle Kleidung, da diese weniger Wärme aufnimmt.
  • Versuchen Sie, sich nicht zu ermüden, wenn Sie draußen sind. Befolgen Sie einfache Zeitpläne, um während Outdoor-Spielen oder Trainingseinheiten hydratisiert zu bleiben und Ihre Energie zu erhalten.
  • Schlafen Sie täglich mindestens 6 Stunden und ernähren Sie sich ausgewogen. Dadurch wird sichergestellt, dass der Körper ausgeruht ist und genügend Mineralien, Proteine ​​und Vitamine für eine gesunde Funktion hat.
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Fragen und Antworten

1. Was ist der Unterschied zwischen Hitzschlag und Hitzeerschöpfung?

Hitzeerschöpfung wird von Fieber von 104 F, Übelkeit, Schwäche, starkem Schwitzen, Schwindel, Muskelschmerzen und einem langsamen Herzschlag begleitet. Ein Hitzschlag entwickelt sich, wenn die Hitzeerschöpfung nicht behandelt wird.

2. Was ist die Erste Hilfe bei einem Hitzschlag?

  • Lassen Sie die Person sich an einem kühlen Ort hinlegen.
  • Entfernen Sie unnötige Kleidung, um die maximale Oberfläche der Haut der kühlen Luft auszusetzen.
  • Besprühen Sie den ganzen Körper mit kaltem Wasser oder legen Sie Eisbeutel auf die Handflächen, den Nacken und die Fußsohlen.
  • Versuchen Sie, die rektale Temperatur zu überprüfen, da diese genauer ist. Die Temperatur sollte auf 102 Grad Fahrenheit gesenkt werden.
  • Geben Sie der Person Kühlflüssigkeiten wie Joghurt, Zitronensaft, klares Wasser oder Kokoswasser und lassen Sie sie es trinken. Geben Sie ihm keine Medikamente gegen Fieber oder Aspirin.

الصيف Sehr rücksichtslos weil Heiß , außen und innen. Auch wenn Sie ansonsten gesund sind, können Hitzschläge auftreten. Diese natürlichen Heilmittel gegen Hitzschlag werden Ihnen sicherlich helfen, diese schwere Zeit zu überstehen.

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