Babyfütterung im Alter von 7 Monaten, Rezepte und Tipps zum Füttern des Babys
Die Notwendigkeit, den Säugling zu füttern
Das Baby füttern Mit 7 Monaten ist es gar nicht so schwer: "Es gibt keinen größeren Segen im Leben, als seinem Baby beim Wachsen zuzusehen." die Zeit vergeht schnell. Ihr Neugeborenes wächst und die Ernährungsbedürfnisse ändern sich. Experten empfehlen Stillen Exklusiv für die ersten sechs Monate als ideale Ernährung für das Baby.
Sobald du dieses Limit überschritten hast, ist es an der Zeit feste Nahrung einführen In der Ernährung des Babys zusammen mit dem Stillen für sein gesundes Wachstum und seine Entwicklung.
Welche Nahrung ist für die Säuglingsernährung im Alter von 7 Monaten geeignet?
Bevor Sie mit einem Ernährungsplan für Ihr 7 Monate altes Baby beginnen, sollten Sie sich mit Ihrem Kinderarzt absprechen, ob das Kind bereit ist, eine feste Ernährung zu beginnen. Einer der allgemeinen Indikatoren für ein ausreichend entwickeltes Verdauungssystem ist eine Verdoppelung Babygewicht Bei der Geburt.
Ihr Baby wird Ihnen auch signalisieren, dass es bereit ist, indem es den Mund öffnet, wenn es ihm das Essen vorstellt. Fähigkeit zu sitzen Aufrecht zu sein, den Kopf ohne Hilfe zu halten und mit Leichtigkeit zu schlucken sind einige der Hinweise, auf die man bei der Vorbereitung achten sollte. Sie müssen sicherstellen, dass das Futter, das Ihrem 7 Monate alten Baby angeboten wird, weich zum Zahnfleisch und gut zerdrückt ist, damit es leichter schlucken kann.
Beginnen Sie mit kleinen Portionen und arbeiten Sie an der Menge an fester Nahrung in Ihrer täglichen Ernährung. Beginnen Sie mit weichem, saftigem Essen.
Einige Lebensmittel, die dem Säugling im Alter von 7 Monaten zur Ernährung verabreicht werden sollten:
- Obst/Gemüse Kleine Portionen pürierte Früchte wie Äpfel, Birnen, Bananen und Avocados.
- Gekochtes und püriertes Gemüse wie Kartoffeln, Karotten, Kürbis, Brokkoli und Kürbis.
- Suppe mit kleinen Erbsenstücken, Tomaten, Spinat und Brokkoli.
- Zerkleinerte Hähnchenteile, konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Fisch oder Eier einführen, um allergische Reaktionen zu vermeiden.
- Porridge aus Reis, Linsen und Gemüse.
- Hafer und Getreide aus Vollkornprodukten.
- Pürierte Hülsenfrüchte wie Kichererbsen und Bohnen.
- Babynahrung gemischt mit Säuglingsnahrung oder Muttermilch.
- Tofu und andere proteinreiche Lebensmittel.
Sie können Speisen kochen, dämpfen oder garen. Frittieren und Grillen sollte vermieden werden. Investieren Sie in einen Dampfgarer, um das Kochen zu erleichtern.
Welche Milchmenge ist für ein 7 Monate altes Baby angemessen?
Die Umstellung von Säuglingsanfangsnahrung oder Muttermilch auf feste Nahrung wird einige Zeit in Anspruch nehmen. Sie müssen mit kleinen Bissen beginnen und die Größe der Bits und Portionen fester Nahrung allmählich erhöhen.
Mit einer erhöhten Aufnahme fester Nahrung können Sie die Milchmenge schrittweise reduzieren. Im Durchschnitt braucht ein 7 Monate altes Baby 8 bis 12 Esslöffel feste Nahrung und 3 bis 5 Portionen Säuglingsnahrung oder Muttermilch. Wenn feste Nahrung in die Ernährung aufgenommen wird, wird das Baby einen vollen Bauch haben und die Nacht gut durchschlafen.
Die Abhängigkeit von der Mutter wird verringert, da feste Nahrung von einer Pflegeperson oder einem Familienmitglied verwaltet werden kann. Dies kann für eine berufstätige Mutter von Vorteil sein.
Lebensmittel, die ein 7 Monate altes Baby vermeiden sollte
Es braucht Verdauungs Das Kind hat Zeit zum Wachsen. Es gibt einige Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten:
- Kuhmilch ist schwer verdaulich und kann allergische Reaktionen hervorrufen. Honig kann zu Säuglingsbotulismus führen, der tödlich sein kann und daher vermieden werden sollte.
- Nüsse sollten gemieden werden, da sie Allergie- und Erstickungsrisiken verursachen.
- Zitrusfrüchte sollten vermieden werden.
- Kleine Lebensmittel wie Weintrauben können eine Erstickungsgefahr darstellen.
- Eier und Fisch können eine allergische Reaktion auslösen und es wird empfohlen, sie etwas später einzuführen.
- Verarbeitete Lebensmittel sind ungesund und können zu Verdauungsstörungen führen.
- Das Öl sollte vermieden oder sparsam verwendet werden.
- Vermeiden Sie Salz und Zucker, bis das Kind mindestens ein Jahr alt ist.
Sie sollten alle neu eingeführten Lebensmittel im Auge behalten und auf Allergien prüfen. Bieten Sie nicht mehrere Lebensmittel zusammen an und halten Sie zwischen neuen Lebensmitteln eine Woche Abstand, um den Gaumen zu entwickeln und die Vorlieben des Kindes zu erkennen.
Ernährungsrezepte für die Babyernährung im Alter von 7 Monaten
Hier sind einige interessante Optionen für sieben Monate Babynahrungsrezepte. Nehmen Sie diese gesunden Mittags- und Abendrezepte als erste Mahlzeit in Ihren Speiseplan auf.
Bringen Sie Gemüse, Obst und Getreide auf interessante Weise in die Ernährung Ihres Kindes ein. Für diejenigen, die kein Fleisch essen, gibt es andere Möglichkeiten, Protein in Form von Tofu und Sprossen zu sich zu nehmen.
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1. Geröstetes Karotten-Spinat-Püree für die Ernährung von 7 Monate alten Babys
Dieses einfache Rezept ist vollgepackt mit lebenswichtigen Vitaminen und Nährstoffen. Gegrilltes Gemüse fügt zusätzliche Aromen hinzu, um die Geschmacksknospen der Kleinen aufzupeppen. Dieses Rezept ist zum Einfrieren geeignet.
die Zutaten :
- 2 mittelgroße Karotten, gewaschen, geschält und in Streifen geschnitten.
- 1 Tasse Spinat, gewaschen und getrocknet.
wie vorzubereiten :
- Karotten und Spinat in Alufolie einwickeln.
- Die Zutaten auf ein Backblech geben und bei 190 Grad 30 Minuten backen.
- Alternativ können Sie es auf eine offene Flamme stellen und kochen, bis die Karotten weich sind.
- Gemüse abkühlen lassen und in einer Mühle mischen. Fügen Sie Muttermilch oder Formel mit etwas Wasser hinzu.
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2. Apfel und Zimt für die Babyernährung im Alter von 7 Monaten
Porridge ist ideal als erste Babynahrung. Sie sind von Natur aus süß und voller Nährstoffe. Pürierte Äpfel können im Gefrierschrank aufbewahrt und nach Bedarf verwendet werden.
Zutaten:
- 1 Apfel, geschält, entkernt und gehackt.
- Eine viertel Tasse Wasser.
- 1 Tassen Milch.
- 3 Esslöffel feiner Hafer.
- Zimt Pulver.
wie vorzubereiten :
- Legen Sie die Äpfel in einen Topf mit Wasser auf dem Feuer, bis sie weich sind.
- Haferflocken und Milch in einer anderen Pfanne kochen und aufkochen.
- Rühren Sie die Zutaten gelegentlich um.
- Äpfel zerdrücken und mit Brei mischen.
- Zimt darüberstreuen und heiß servieren.
3. Hühner- und Gemüsepüree
Eine ideale Möglichkeit, um eine nicht-vegetarische Mahlzeit in die Mahlzeit Ihres Kindes einzuführen.
Zutaten:
- 1 Tasse gehacktes Hühnchen.
- 1 Karotte, geschält und gehackt.
- 1 Süßkartoffel, geschält und gehackt.
- 25 Gramm geriebener Käse, vorzugsweise Cheddar.
- 1 Prise getrockneter Thymian.
wie vorzubereiten :
- Legen Sie das Gemüse in einen Topf mit Wasser auf das Feuer, bis es kocht und weich ist.
- Das Wasser vom Gemüse abgießen und den Majoran dazugeben.
- Hähnchen aufschneiden und in etwas Öl anbraten.
- Hähnchen mit Gemüse mischen und gut zerdrücken.
- Geriebenen Käse zugeben und warm servieren.
4. Süßkartoffel- und Zuckermaisnudeln
Dieses Rezept ist eine nahrhafte 1-Schüssel-Mahlzeit voller Vitamine, Proteine und Kohlenhydrate für Ihr Baby.
Zutaten:
- 1 Tasse Süßkartoffel, geschält und gehackt.
- 3 Tassen Vollmilch.
- ½ Tasse gut gereinigter Blumenkohl.
- 4 Esslöffel gefrorener Mais.
- 40 Gramm geriebener Käse.
Die Zubereitung:
- Die Süßkartoffeln und die Milch 10 Minuten bei schwacher Hitze erhitzen.
- Den Blumenkohl hinzufügen und weitere 10 Minuten kochen lassen.
- Fügen Sie den Zuckermais hinzu und kochen Sie für 5 Minuten weiter.
- Schalten Sie die Hitze aus und fügen Sie den geriebenen Käse hinzu.
- Die Mischung zu einer Saucen-Konsistenz zerdrücken. Gekochte und gehackte Nudeln hinzufügen und heiß servieren.
Weitere Informationen zur Säuglingsernährung im Alter von 7 Monaten finden Sie im folgenden Video:
Artikelquelle: Ernährungsplan, Rezepte und Tipps für 7 Monate alte Babys
Videoquelle: Babyfütterung zwischen 7 Monaten und 8 Monaten