7 Druckpunkte zur Linderung von Migräne

Migräne Es ist eine neurologische Erkrankung, die manchmal so schmerzhaft sein kann, dass sie die Aktivitäten Ihres täglichen Lebens zwischen 2-4 Stunden und 2-4 Tagen stört.

kann passieren Der Anlass ist selten oder kann viele Male vorkommen Im Monat für einige Leute. beeinflussen können Personen allen Alters - الأطفال Jugendliche und Erwachsene.

Es gibt kein Heilmittel dauerhafte Migräne So weit, aber Experten empfehlen Im Allgemeinen ein facettenreicher Behandlungsansatz, der die Identifizierung und Vermeidung von Auslösern und Medikamenten sowie günstige Änderungen des Lebensstils umfasst.

Wenn es sich jedoch um ein wiederkehrendes oder chronisches Problem handelt, versuchen Sie, sich nicht zu sehr darauf zu verlassen Schmerzmittel Denn eine Überbeanspruchung kann zu gefährlichen Nebenwirkungen oder Komplikationen führen. Zu diesem Zweck werden viele alternative Therapien auf ihre Fähigkeit zur Linderung oder Reduzierung untersucht Kopfschmerzen Migräne.

Eine solche Intervention ist eine traditionelle chinesische Technik namens Akupressur. Wenn richtig gemacht Akupressur kann eine sichere, natürliche und kostenlose Methode sein Kopfschmerzen zu lindern halb schnell.

Was ist Akupressur?

Akupressur folgt den gleichen Prinzipien wie Akupunktur, nur ohne Nadeln. Es stimuliert den Energiefluss im Körper und unterstützt die Fähigkeit des Körpers, sich selbst zu heilen und Krankheiten zu bekämpfen.

Anstelle von Nadeln verwendet Akupressur Fingerdruck auf bestimmte Punkte oder Akupunkturpunkte, die nachweislich die Durchblutung verbessern, Verspannungen lösen und einen gleichmäßigen Fluss der Lebensenergie erleichtern. Der ausgeübte Druck sollte dem entsprechen, den der Patient tolerieren kann.

Diese uralte Technik stimuliert Akupunkturpunkte entlang der Meridiane des Körpers, durch die Lebensenergie fließt. Diese Punkte sind die gleichen Kanäle, die in der Akupunktur verwendet werden. Jeder Meridian bildet eine Verbindung zwischen bestimmten Mitgliedern oder Netzwerken von Mitgliedern.

Wenn die Meridiane „blockiert“ sind, kann die Person an Krankheiten leiden. Wenn Akupunkturpunkte stimuliert werden, entweder durch Akupressur, Massage oder Akupunktur, werden die Blockaden gelöst.

Was sind die wirksamsten Behandlungspunkte zur Linderung von Migräne?

Das Ausüben von Druck auf die folgenden Akupunkturpunkte kann helfen, eine Migräne zu beruhigen:

1. Windpool (GB-20 oder Feng Chi)

GB-20 ist bei der Behandlung von Kopferkrankungen unerlässlich. Es befindet sich auf der linken und rechten Seite der Schädelbasis.

2. Joining Valley (LI-4 oder He Gu)

LI-4 lindert Kopfschmerzen. Um die Talverbindung zu finden, runden Sie den Daumen (nach innen bewegen), so dass er die Hand berührt; Der Punkt befindet sich am höchsten Punkt des Muskelwulstes zwischen Daumen und Zeigefinger.

3. Eindruckshalle (MHN-3 oder Yin Tang)

MHN-3 reduziert Kopfschmerz. Es befindet sich auf halbem Weg zwischen den Augenbrauen, über der Nase.

4. Innerer Pass (P-6 oder Nei Guan)

P-6 reguliert die Lebensenergie und lindert Übelkeit und Erbrechen. Es befindet sich auf der Handinnenseite des Handgelenks in einer Linie mit dem Mittelfinger.

5. Fußbeherrscher der Tränen (GB-41 oder Zu Lin Qi)

GB-41 entfernt den Kopf und ist gut für die Augen. Es befindet sich zwischen den Knochen des kleinen Zehs und des nächsten Zehs, sehr nahe an dem Punkt, an dem sie auf die Knöchelknochen treffen.

6. Bigger Rushing (LIV-3 oder Great Rushing)

LIV-3 entfernt Kopf und Sicht. Es befindet sich auf der Oberseite des Fußes zwischen dem großen Zeh und dem nächsten Zeh in der Nähe der Knöchelknochen.

7. Himmelssäule (B-10 oder Tianzhu)

B-10 reguliert die Lebensenergie, fördert den Kopf und die Sinne und lindert Schmerzen. Es befindet sich an den Außenseiten des M. trapezius, an der Schädelbasis.

Ursachen und Stadien der Migräne

Die Mechanismen, die Migräne auslösen, sind noch nicht vollständig verstanden, aber es wird angenommen, dass genetische und/oder Umweltfaktoren eine Rolle spielen.

Einige häufige Umweltauslöser sind Konservierungsmittel, Computerbildschirme, Schimmel und extreme Wetterbedingungen.

Hormonelle Veränderungen können auch Migräne auslösen, weshalb sie wahrscheinlich häufiger bei Frauen als bei Männern auftritt.

Es gibt vier Stadien einer Migräne. Allerdings erlebt nicht jeder alles.

1. Gestenstufe

Das Anfangsstadium kann ein bis zwei Tage vor dem eigentlichen Beginn der Migräne auftreten. Warnsignale für die Prodromalphase sind:

• halten
• steifer Nacken
• Stimmungsschwankungen
• Mehr Urinausscheidung
• Flüssigkeitsretention
• Heißhunger auf Essen
• zu viel gähnen

2. Aura-Stadium

Die Auraphase kann vor oder während des Einsetzens einer Migräne auftreten. Auren können bei einigen Patienten reversibel sein. Zu den Warnzeichen gehören:

• Helle Flecken oder Lichtblitze sehen
• Sehbehinderung
• Kribbeln oder Kribbeln im Arm oder Bein
• Schwäche oder Gefühlsverlust im Gesicht oder auf einer Körperseite
• Schwierigkeiten beim Sprechen

3. Schmerzphase

In der Angriffsphase erfährt der Einzelne Folgendes:

• Pulsierender Schmerz auf einer Seite des Kopfes
• Übelkeit
• Erbrechen
• Empfindlichkeit gegenüber Licht und Geräuschen

4. Phase nach dem Schmerz

Die Postkopfschmerzphase ist durch folgende Symptome gekennzeichnet:

• trockenes Gefühl
• Jede plötzliche Bewegung des Kopfes kann für kurze Zeit Rückenschmerzen verursachen

Zu beachtende Vorsichtsmaßnahmen

Akupressur sollte nicht als primäre oder eigenständige Behandlung bei schwerwiegenden Gesundheitsproblemen eingesetzt werden, sondern als Ergänzung.
Akupressur während der Schwangerschaft erfordert besondere Sorgfalt, da einige Akupunkturpunkte Uteruskontraktionen stimulieren können. Davon wird oft abgeraten.
Akupressur sollte nicht an Stellen mit Verbrennungen, Infektionen, Hautausschlägen, Stichen, Infektionskrankheiten, Krebs oder solchen, die in der jüngeren Vergangenheit Strahlung ausgesetzt waren, durchgeführt werden.

letztes Wort

Akupressur ist eine natürliche, medikamentenfreie Behandlung zur Linderung von Migränesymptomen. Es muss als Ergänzung zu Ihrer primären medizinischen Behandlung verwendet werden, damit es wirklich wirksam ist.

Das Beherrschen dieser Technik ist sehr wichtig, bevor Sie sie zu Hause ausprobieren. Wenden Sie sich an einen Akupunkteur oder Massagetherapeuten mit Erfahrung in Akupressur, um alle Zweifel auszuräumen.