Appetitlosigkeit: Was Sie wissen müssen

Mit zunehmendem Zugang zu Internet und Medien ist der Druck, sich unrealistischen Schönheitsstandards anzupassen, enorm. Menschen halten sich an strenge Trainingsprogramme, befolgen Diäten zur Gewichtsabnahme und vermeiden Essen, um die gewünschte Figur zu erreichen.

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Viele Werbungen und Gesundheitsprodukte schwingen ihre ausgefallenen Behauptungen über Gewichtsabnahme in einem Versuch, die Schwächen der Menschen auszunutzen. Jeder scheint auf den Gewichtsverlust-Zug aufzuspringen, ohne zu verstehen, was er tut.

Die Leute achten nicht auf Details wie, ob es der richtige Zeitpunkt ist, ob sie im richtigen Alter sind und ob ihr Körper Pfund für Pfund verlieren muss.

Die Besessenheit von unnötigem Gewicht ist sehr verbreitet, besonders unter Teenagern. Es besteht eine ständige Tendenz, mit zunehmender Einschränkung der Ernährung das Bedürfnis zu verspüren, Gewicht zu verlieren. Diese Besessenheit kann die Form einer Essstörung annehmen und gibt Anlass zur Sorge.

Anorexia nervosa ist eine Essstörung, die durch eine irrationale Angst vor Gewichtszunahme und Unzufriedenheit mit sich selbst gekennzeichnet ist. Diese irrationale Angst und Ressentiments können Ihr Körperbild verzerren.

Essstörungen können eine beunruhigende Erfahrung sein und negative Auswirkungen auf Ihre allgemeine Gesundheit haben. Anorexie kann Ihr Urteil über Ihre Körperform, -größe und Selbstwahrnehmung beeinträchtigen.

Laut der National Alliance on Mental Illness wird Anorexie am häufigsten bei Mädchen im Teenageralter diagnostiziert. Es wurde jedoch auch bei Kindern unter 7 Jahren und Erwachsenen im Alter von 80 Jahren diagnostiziert.

Menschen mit Anorexie essen weniger Kalorien, haben anormale Essgewohnheiten und bewegen sich übermäßig. Manche Menschen verwenden auch Abführmittel und Diuretika oder lösen Erbrechen aus, um die Nahrung loszuwerden, die sie gegessen haben. (1)

Welche Arten von Anorexie gibt es?

Anorexia nervosa kann in zwei verschiedene Typen eingeteilt werden:

  • eingeschränkter Typ Eine Person, die an diesem Typ leidet, schränkt ihre Nahrungsaufnahme ein, insbesondere solche, die mit hohen Kalorien wie Kohlenhydraten und Fetten beladen sind. Dies kann zu Hunger führen, da eine Person weniger Kalorien zu sich nimmt, als ihr Körper benötigt.
  • Bingeing/Durchfall-Typ Diese Art von Essstörung äußert sich durch übermäßiges Essen, gefolgt von zwanghaftem Erbrechen, um eine Gewichtszunahme zu vermeiden.
  • Eine Person kann kräftig trainieren, Abführmittel einnehmen oder andere Medikamente verwenden, um die Zunahme der Kalorienaufnahme zu überwinden.

Was verursacht Appetitlosigkeit?

Die genaue Ursache von Anorexia nervosa ist unbekannt, aber es wird angenommen, dass die Störung durch eine Kombination aus emotionalen, psychologischen, sozialen und physischen Auslösern verursacht wird:

  • Genetik und Hormone können zu seiner Entwicklung beitragen.
  • Übermäßiger gesellschaftlicher Druck, dünn und attraktiv auszusehen, kann ebenfalls ein Faktor sein.
  • Menschen mit Zwangsstörungen (OCD) können auch Appetitlosigkeit erfahren.
  • Kindheitstraumata, einschließlich sexueller Missbrauch, sind ebenfalls mit Anorexie verbunden.
  • Die Wahl von Berufen, die ein geringes Gewicht erfordern, wie Modeln oder Balletttanzen, kann eine Person für Anorexie prädisponieren.

Anzeichen und Symptome von Anorexie

Menschen mit Anorexie können die folgenden Symptome zeigen:

  • Niedriger Body-Mass-Index (BMI) bei Erwachsenen
  • Gewicht und Größe entsprechen nicht Ihrem Alter, wenn Sie unter 18 Jahre alt sind
  • Verzögertes Einsetzen der Menstruation (erstmaliges Einsetzen der Menstruation) bei jungen Mädchen und Ausbleiben der Menstruationsblutung bei minderjährigen Frauen
  • Verzweifeln
  • brüchige Nägel
  • ermüden
  • trockene Haut
  • Haarausfall auf der Kopfhaut
  • Feiner Haarwuchs am ganzen Körper
  • geringer Sexualtrieb
  • Fühlen Sie sich kalt und schwindelig
  • Darmbeschwerden wie Blähungen, Bauchschmerzen und Verstopfung
  • Schlaflosigkeit, Schlafstörungen und Schlaflosigkeit
  • Herzprobleme
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Menschen mit Anorexie haben oft andere psychische Probleme, wie Depressionen oder Angstzustände. Diese Personen neigen dazu, ein Leben der Verleugnung und sozialen Isolation zu führen.

Menschen mit Anorexie akzeptieren ihren Zustand möglicherweise nicht und bleiben in einer konstanten Phase der Verleugnung. Ihr Denkprozess ist durch die Störung so konditioniert, dass sie ihren Zustand möglicherweise weiterhin leugnen, obwohl sie von einem Spezialisten diagnostiziert wurden.

Anorexie kann eine Person isolieren und sie von gesellschaftlichen Zusammenkünften fernhalten. Er wird wahrscheinlich Abenteuer vermeiden, besonders bei Veranstaltungen und Orten, an denen wahrscheinlich Essen vorhanden ist.

Anorexie-Behandlung

Das Leben mit Anorexie ist ein täglicher Kampf gegen Ihr Körpergewicht. Es kann Sie unterernährt machen und Sie an den Rand von Depressionen, Angstzuständen und sogar Selbstmord bringen.

Es ist notwendig, sich selbst zu behandeln, um Ihr Leben und Ihre Gesundheit zu organisieren. Magersucht kann mit angemessener Behandlung, bewussten Bemühungen und dem Willen zur Genesung rückgängig gemacht werden.

Nachdem eine Essstörung diagnostiziert wurde, wird Ihr Arzt Ihre Bedürfnisse erfüllen, indem er einen Behandlungsplan entwickelt. Sobald sich Ihr Zustand stabilisiert hat, kann es eine oder mehrere der folgenden Methoden umfassen, um Ihnen zu helfen, sich von der Störung zu erholen:

  • Ernährungsberatung zur Gewichtszunahme
  • Psychotherapie für die betroffene Person und/oder Familie
  • Standardmedikamente zur Behandlung verwandter psychischer Probleme als Folge von Anorexie

Diagnose Anorexie

Ihr Arzt wird Ihnen Fragen zu Ihren Essgewohnheiten und Gewichtsproblemen stellen. Ihr Arzt kann Tests wie Bluttests, eine körperliche Untersuchung und andere Screening-Tests verschreiben, um die Möglichkeit einer medizinischen Ursache für Ihren Gewichtsverlust auszuschließen.

Ihr Arzt kann Sie auch an einen Psychologen verweisen, der Ihren Zustand wahrscheinlich anhand der von der American Psychiatric Association aufgelisteten DSM-IV-Kriterien diagnostizieren wird, darunter:

  • Reduzierung der Nahrungsaufnahme in Bezug auf die Bedürfnisse des Körpers im Kontext der Parameter Alter, Geschlecht, körperliche Gesundheit und Entwicklungswachstum.
    Trotz Untergewicht ist die Angst vor Übergewicht groß.
  • Körpergewicht und Körperform sind so schwerwiegende Ursachen für Angst, dass sie das Selbstwertgefühl beeinträchtigen; Weigern Sie sich, die Schwere des Rückgangs des Körpergewichts zu akzeptieren.

Alternative Therapien, um einer Person mit Anorexie zu helfen

Die Behandlung von Anorexie erfordert die Hilfe von Spezialisten. Gleichzeitig können Sie einige Änderungen des Lebensstils ausprobieren, um die Behandlung zu unterstützen.

Hinweis: Konsultieren Sie Ihren Arzt für die richtige Diagnose und Behandlung dieser Erkrankung.

1. Probieren Sie Akupunktur und Akupressurtechnik aus

Sowohl Akupunktur als auch Akupressur können Menschen mit Essstörungen helfen, indem sie ihr Wohlbefinden steigern und die Entspannung fördern.

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Eine Studie aus dem Jahr 2014 kam zu dem Schluss, dass Akupunktur und Akupressur das subjektive Wohlbefinden von Menschen mit Anorexia nervosa verbessern können. Es ist jedoch mehr Forschung erforderlich.

Akupunktur- und Akupressurpunkte zur Behandlung von Essstörungen sind Hegu (LI4), Zusanli (ST36), Neiguan (PC6), Taichong (LR3) und Yanglingquan (GB34).

Finden Sie einen ausgebildeten Arzt, der Akupunktur für Sie durchführt.

2. Holen Sie sich eine Körpermassage

Massage hilft, Stress und Angstzustände abzubauen. Es erhöht auch den Dopamin- und Noradrenalinspiegel, was zu einem positiveren und gesünderen Körperbild beiträgt.

Wenn es um Massage geht, ist die therapeutische Massage die beste Option. Es ist eine therapeutische Massage, die eine regelmäßige Manipulation der Weichteile des Körpers beinhaltet. Lassen Sie diese Massage mindestens drei- bis viermal pro Woche von einem ausgebildeten Masseur durchführen.

Sie können auch Ihren Körper, insbesondere Nacken, Schultern, Rücken und Fußsohlen, vor dem Schlafengehen mit Oliven- oder Kokosöl massieren. Dies hilft, Ihren Körper zu entspannen und Ängste abzubauen.

3. Machen Sie Yoga und meditieren Sie

Eine Person mit einer Essstörung ist sich der Bedürfnisse ihres Körpers nicht bewusst.

Ärger frisst ihn auf und beschäftigt seinen Geist so, dass er einen unstillbaren Hunger hat, dünn zu erscheinen. Die Notwendigkeit, eine Person zu fördern und zu ermutigen, sich mit ihrem Gewicht zufrieden und glücklich zu fühlen, ist enorm, wenn es um Menschen geht, die einen Kampf gegen eine Essstörung führen.

Yoga kann helfen, die emotionalen Ursachen von Anorexie zu bekämpfen.

Einige der Yoga-Posen, die bei der Behandlung von Anorexie helfen, sind:

  • Krabbenhaltung (Katospadapitham)
  • Badestellung (Kaputasana)
  • Heuschreckenhaltung (salabasana)
  • Berghaltung (Tadasana)
  • (Utkata Kunasana)
  • Hocken (Malasana)

Lernen Sie diese Yoga-Posen von einem Experten, um sicherzustellen, dass Sie sie richtig machen.

Meditation ist ein weiterer effektiver Weg, um Anorexie zu bekämpfen. Es kann Ihren Geist und Ihre Seele entspannen und Ihnen helfen, mit Ihren emotionalen Kämpfen umzugehen. Mit Hilfe von Meditation kannst du deinen Geist trainieren, positiv zu denken und negative Gedanken zu bekämpfen.

Du kannst Meditation auf verschiedene Arten praktizieren:

  • Setze, steh oder leg dich hin und konzentriere dich auf deinen Atem
  • Einen Satz oder ein Mantra wiederholen
  • Versuchen Sie beim Meditieren alle stressigen Konflikte, die in Ihrem Geist und Körper entstehen, loszulassen, ohne sie zu verurteilen. Wenn Sie nicht in der Lage sind, alleine zu meditieren, schließen Sie sich einer Gruppe oder einem Verein an.

Appetitlosigkeit als ernstzunehmender Grund zur Sorge

Eine Person erkennt möglicherweise nicht, dass sie eine Essstörung hat, bis sie den Tiefpunkt erreicht. Anorexie wird ihn dazu bringen, sich selbst zu verhungern, um den Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten. Dies führt zu einem Mangel an Energie und lebenswichtigen Nährstoffen. Anorexie kann ungewollt die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit der betroffenen Person beeinträchtigen.

Die Auswirkungen und Folgen von Anorexie werden möglicherweise nicht sofort bemerkt. Stattdessen treten sie auf, wenn die Energiedepots im Körper erschöpft sind und kein Energie- oder Nahrungsfluss mehr vorhanden ist. Diese äußern sich als Abnahme der Muskel- und Knochenstärke. fehlende, unregelmäßige oder gestoppte Perioden; Herzprobleme; und unter anderem den Sexualtrieb reduzieren.

Junge Erwachsene und Kinder können eine kleine Statur entwickeln und ein langsames körperliches Wachstum zeigen. Es ist wahrscheinlicher, dass sich eine Person aus sozialen und familiären Kreisen zurückzieht, um ihre Krankheit zu verbergen. Es darf nicht bei Familienessen oder Feiertagen erscheinen, um den Kontakt mit Lebensmitteln zu vermeiden. Darüber hinaus kann er unter Depressionen, Angstzuständen, Drogenmissbrauch und Selbstverletzung leiden.

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Langfristiges Risiko von Appetitlosigkeit

Durch die anhaltende Vermeidung von Kalorien und essentiellen Nährstoffen bei einer bestehenden unbehandelten Anorexie kann der Nährstoffspiegel im Körper auf gefährlich niedrige Werte absinken.

Dies kann später im Leben zu zahlreichen Komplikationen führen, wie zum Beispiel:

  • Schwierigkeiten sich zu konzentrieren, zu denken und Entscheidungen zu treffen
  • Soziale, emotionale und pädagogische Unterschiede
  • Arrhythmie (Arrhythmie)
  • Darm- und Darmerkrankungen
  • Osteoporose
  • Langsames Wachstum bei jungen Menschen
  • Unfruchtbarkeit
  • Elektrolytungleichgewicht im Körper
  • Anämie
  • Probleme während der Schwangerschaft
  • Nierenprobleme

Weitere Tipps folgen

  • Besuchen Sie regelmäßig Gruppentherapien.
  • Geben Sie Ihr Bestes, um nicht von Essensplänen abzuweichen, auch wenn sie Ihnen unangenehm sind.
  • Gewöhnen Sie sich an, täglich zu frühstücken, es ist wichtig für die Gesundheit. Essen Sie dann über den Tag verteilt mehrere kleine Mahlzeiten.
  • Beginnen Sie Ihre Mahlzeit mit Gemüsesuppen, sie sind eine gute Vorspeise. Menschen mit Anorexie können versuchen, vor jeder Mahlzeit einen Obst- oder Gemüsesalat zu essen.
  • Iss scharf gewürzte Speisen, um einen starken Appetit zu erzeugen.
  • Iss täglich eine Handvoll Walnüsse und Mandeln, da sie helfen können, die emotionale Gesundheit zu verbessern.
  • Nehmen Sie bei Bedarf Nahrungsergänzungsmittel ein, um Ihrem Körper zu einem normalen Gewicht zu verhelfen und gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln. Konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt.
  • Trinken Sie den ganzen Tag über ausreichend Wasser, aber füllen Sie es nicht nur mit Wasser auf.
  • Unterstützung und Ermutigung durch die Familie sind wichtig für die Genesung des Patienten.
  • Eltern sollten ihre Kinder ermutigen, einen gesunden und aktiven Lebensstil zu führen.
  • Eltern sollten das positive Denken ihrer Kinder auch durch Lob und konstruktive Kritik fördern.

Wann gehen Sie zum Arzt?

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Eine Person mit Magersucht ist sich ihrer Situation nicht bewusst und wahrscheinlich nicht bereit, einen Arzt aufzusuchen. Eine Beschäftigung mit Gewichtsproblemen neigt dazu, seine gesundheitlichen Bedenken zu überwiegen.

Wenn Sie vermuten, dass Sie oder jemand in Ihrem sozialen Umfeld Magersucht hat, ist es wichtig, sofort medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ein frühzeitiger Zugang zur Behandlung kann Ihre Chancen auf eine vollständige Genesung verdoppeln. Nachdem bestätigt wurde, dass Sie eine Essstörung haben, wird Ihr Arzt Sie wahrscheinlich an einen Spezialisten überweisen.

letztes Wort

Anorexia nervosa kann Menschen mit einer ständigen und irrationalen Angst vor Gewichtszunahme übernehmen und sie bis zum Verhungern quälen. Diese irrationale Angst kann sie sowohl körperlich als auch geistig herausfordern.

Aufgrund der Schwere der Folgen sollten Personen mit Anorexie professionelle Hilfe suchen. Der Weg zur Genesung kann schwierig sein, aber mit den richtigen Medikamenten und psychologischer Beratung kann sich jeder von Anorexie erholen.

Therapien und alternative Therapien können Ihnen helfen, sich zu entspannen, Ihr Gewicht wieder auf ein normales Niveau zu bringen und Sie von der schmerzhaften Last eines Lebens in Elend und Unsicherheit zu befreien.

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