Apfelessig bei Arthritis: Ist es sinnvoll oder nicht?

die Haupt-Punkte

• Arthritis Es ist ein Überbegriff, der mehr als 150 verschiedene gelenkbezogene Erkrankungen abdeckt.
• Arthritis ist eine chronische Erkrankung, für die keine medizinische Behandlung bekannt ist, aber mehrere Behandlungen und Behandlungen können helfen, ihre Symptome zu behandeln.
• Viele Patienten verwenden Hausmittel gegen Arthritis, einschließlich Apfelessig, um ihre Abhängigkeit von Schmerzmitteln zu verringern.
• kann enthalten Apfelessig auf den Eigenschaften Antiphlogistikum Es kann verbessert werden, um Gelenkentzündungen und Schmerzen zu reduzieren.
• Die Wirksamkeit von Apfelessig bei der Behandlung von Arthritis-Symptomen wurde nicht durch die Wissenschaft, sondern nur durch anekdotische Verdienste nachgewiesen.

Arthritis ist ein weit gefasster Begriff, der sich auf eine Gruppe von degenerativen und entzündlichen Erkrankungen des Bewegungsapparates bezieht, deren Hauptsymptom Gelenkschmerzen mit oder ohne Entzündung sind.

Ein Gelenk ist der Treffpunkt zwischen zwei oder mehr benachbarten Knochen, die beweglich sein können oder nicht. Gesunde, gut funktionierende Gelenke machen das gesamte Skelett zu freier, schmerzfreier Bewegung.

Arthritis ist eine langfristige Erkrankung, die Menschen jeden Alters betreffen kann. Es ist normalerweise ein fortschreitender Zustand, was bedeutet, dass er mit zunehmendem Alter schlimmer wird. Die Erkrankung ist nicht auf ein bestimmtes Geschlecht beschränkt, tritt jedoch bei Frauen häufiger auf als bei Männern.

Es gibt mehr als 150 Arten von Arthritis, die entzündlich oder nicht entzündlich sein können. Das Unterscheidungsmerkmal zwischen beiden sind sichtbare Anzeichen von Schwellungen oder Schmerzen im betroffenen Gelenk.

Wird betrachtet Osteoporose (OA) ist die häufigste Art der nicht-entzündlichen Arthritis und wird durch den fortschreitenden Abbau von Gelenkknorpel verursacht.

Die Knochen in den Gelenken sind mit einer Knorpelfüllung (einem weichen, flexiblen Gewebe) bedeckt, die verhindert, dass sie während der Gelenkbewegung aneinander reiben. OA tritt auf, wenn sich dieses Schutzpolster abnutzt, die darunter liegende harte Knochenoberfläche freilegt und bei Bewegung des Gelenks eine erhöhte Reibung verursacht wird.

Rheumatoide Arthritis (RA) ist eine weitere häufige Form dieser behindernden Erkrankung und ist normalerweise entzündlich. Im Gegensatz zu OA wird RA durch eine Autoimmunreaktion ausgelöst, bei der der Körper sein eigenes gesundes Gewebe zerstört, indem er die Synovialschleimhaut um bestimmte Gelenke im Körper angreift.

Obwohl OA relativ häufiger auftritt als RA, ist letztere im Allgemeinen mit einem höheren Entzündungsgrad und einem höheren Risiko einer Gelenkdeformität verbunden, wenn sie nicht behandelt wird.

Andere, weniger häufige Formen von Arthritis sind:

• juvenile Arthritis
• Arthritis im Zusammenhang mit Viren, wie Arthritis C, HIV und Parvovirus (4)
• Seröse Spondyloarthropathie, einschließlich ankylosierender Spondylitis, reaktiver Arthritis und Psoriasis-Arthritis
• Kristallarthritis, zu der Gicht und Pseudogicht gehören

Was ist Apfelessig?

Apfelessig (ACV) ist eine häufig verwendete Kochzutat, aber er ist nicht nur für seinen herben Geschmack bekannt.

Apfelessig hat viele medizinische Eigenschaften, die bei einer Vielzahl von Beschwerden helfen können. Dies erklärt, warum Apfelessig bei Menschen, die anekdotische Heilmittel anwenden, so beliebt ist.

Beachten Sie jedoch, dass die richtige Dosierung und Vorsicht für jede Behandlung unerlässlich sind, um die gewünschten Ergebnisse ohne Nebenwirkungen zu erzielen. Wie jeder andere Essig wird auch Apfelessig durch einen zweistufigen Fermentationsprozess hergestellt.

Das Hauptprodukt ist Apfelsaft, der durch Zerkleinern ganzer Äpfel, Destillieren des flüssigen Inhalts der Maische und anschließender Zugabe von Hefe und Bakterien zum Apfelsaft für die Anfangsstufe der Gärung gewonnen wird. Diese Treibmittel bauen den natürlichen Zucker im Apfelsaft ab, um Ethanol (Ethylalkohol) herzustellen.

Auf die erste Stufe folgt eine zweite Fermentationsrunde, bei der essigsäurebildende Bakterien in die Mischung eingebracht werden. Acetobacter-Bakterien wandeln Alkohol in Essigsäure um, die der Hauptbestandteil jeder Art von Essig ist.

Essig erhält seinen unverwechselbar scharfen Geschmack und stechenden Geruch durch seinen Essigsäuregehalt, der in Apfelessig tendenziell höher ist als in destilliertem Weißweinessig.

Apfelessig enthält neben Essigsäure auch Aminosäuren, Mineralsalze und andere nichtflüchtige organische Säuren sowie eine Mischung aus Hefen und Bakterien, die sich während des Fermentationsprozesses bilden und zusammen als "Mutter" bezeichnet werden.

Roher, ungefilterter Apfelessig enthält Stränge dieser nützlichen mikrobiellen Kultur, die in der Flasche schwimmt.

Da die "Mutter" gesundheitsfreundliche Bakterien enthält, wird sie als Probiotikum anerkannt. Die medizinische Wirkung von ACV wird oft auf die Mutter zurückgeführt, aber es gibt immer noch genügend Beweise, um gesundheitsbezogene Angaben schlüssig zu beweisen.

Apfelessig gegen Arthritis: Was das Internet sagt

Viele Befürworter von Hausmitteln bezeugen die Wirksamkeit von Apfelessig bei der Behandlung einer Reihe von Beschwerden, einschließlich Arthritis. Sie behaupten, dass die orale Verabreichung von ein paar Esslöffeln verdünntem Apfelessig täglich dazu beitragen kann, Arthritis zu reduzieren. Es kann auch den Gewichtsverlust beschleunigen, was ein weiteres wichtiges Problem für Menschen mit Arthritis ist.

Übermäßiges Körpergewicht macht eine Person nicht nur anfälliger für die Entwicklung von Arthritis, sondern kann den Zustand auch verschlimmern, sobald er auftritt.

Obwohl es eine gute Idee sein mag, ein paar Löffel Apfelessig zu sich zu nehmen, um wieder in Form zu kommen und Arthritisschmerzen zu lindern, gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, die die entzündungshemmenden Eigenschaften von Apfelessig oder seine Rolle bei der Gewichtsabnahme bestätigen Agent.

Viele dieser Behauptungen beziehen ihre Legitimität eher auf anekdotische Unterstützung als auf Forschung.

Eine weitere unbegründete Behauptung, die oft verwendet wird, um die Verwendung von ACV zur Behandlung von Arthritis zu befürworten, hat mit seinem Nährstoffgehalt zu tun. Es wird vermutet, dass Apfelessig durch den hohen Anteil an Pektin eine entgiftende Wirkung auf den Körper hat.

Pektin ist ein wasserlöslicher stärkeähnlicher Ballaststoff, der in den meisten, wenn nicht allen Früchten natürlicherweise vorhanden ist. Wenn es sich im Körper befindet, wirkt Pektin als Antiseptikum. Es nimmt Giftstoffe auf und entfernt sie durch Ausscheidung aus dem System.

Frische Äpfel sind mit Pektin beladen, aber der größte Teil dieser Pflanzenfasern wird eliminiert, wenn die Früchte zu ACV verarbeitet werden. (5) Apfelessig enthält also überhaupt Spuren von Pektin.

Da die entgiftenden Eigenschaften des Apfelessigs bei wissenschaftlicher Untersuchung kein Wasser zurückhalten, wird empfohlen, ganze Äpfel zu verzehren, wenn Sie Ihre Pektinzufuhr erhöhen möchten.

Eine schwächende Erkrankung wie Arthritis erfordert eine angemessene Behandlung unter ärztlicher Anleitung, sonst können Gelenkdeformitäten und andere behindernde Komplikationen auftreten.

Da Arthritis eine lebenslange Erkrankung ohne dauerhafte Behandlung ist, ist das Beste, was Sie tun können, die Erkrankung zu behandeln.

Um zu lernen, mit einem solchen traumatischen Zustand zu leben, ist ein mehrdimensionaler Behandlungsansatz erforderlich, der vom Arzt empfohlene Medikamente, physikalische und Verhaltenstherapien, psychologische Beratung und einige wichtige Änderungen des Lebensstils und der Ernährung umfasst.

Hausmittel können als Hilfsmittel in Verbindung mit der Standardbehandlung ausprobiert werden, vorausgesetzt, Ihr Arzt genehmigt sie zuerst, aber in Bezug auf ACV werden seine potenziellen Vorteile bei der Behandlung von Arthritis von der medizinischen Fachwelt weitgehend abgelehnt. (6)

Wie viel Apfelessig ist akzeptabel?

Es gilt als sicher, das Arzneimittel aus Apfelessig einzunehmen, solange es innerhalb der vorgeschriebenen Grenzen gehalten wird. Es wird immer empfohlen, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie eine neue Behandlung ausprobieren, insbesondere wenn Sie diese regelmäßig anwenden möchten.

Bei der oralen Einnahme von Apfelessig gegen Arthritis gibt es keine feste Dosierung, aber die allgemeine Empfehlung sind 1-2 Teelöffel pro Tag, die vor oder als Teil einer Mahlzeit eingenommen werden können.

Obwohl Apfelessig mäßig sauer ist, ist es am besten, ihn vor dem Verzehr leicht zu verdünnen. Unverdünntes ACV kann bei täglicher Einnahme das Risiko von Zahnerosion, Magensäure und gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD) erhöhen.

Sie können ein paar Tropfen Wasser oder eine andere Flüssigkeit hinzufügen, um die latente Säure zu löschen. Wenn Sie Apfelessig unverdünnt konsumieren, spülen Sie Ihren Mund danach unbedingt mit Wasser aus, um sich die Zähne zu putzen.

Einige Leute schlagen vor, Apfelessig mit Honig oder Backpulver zu mischen, um seine heilende Wirkung zu verdoppeln. Um sich jedoch bei der richtigen Dosierung und Zubereitung absolut sicher zu sein, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

Nebenwirkungen von Apfelessig

Die regelmäßige Einnahme kleiner Mengen Apfelessig sollte idealerweise sicher sein, aber die Möglichkeit einiger Nebenwirkungen kann nicht vollständig ausgeschlossen werden.

Längerer oder übermäßiger Konsum dieser sauren Flüssigkeit kann zu Folgendem führen:

• Erosion des Zahnschmelzes
• Verschlechterung des Säurereflux bei Menschen, die bereits an dieser Erkrankung leiden
• Erschweren Sie es Ihren Nieren, überschüssige Säure zu filtern, wenn Sie an einer chronischen Nierenerkrankung leiden

letztes Wort

Obwohl es fast keine wissenschaftliche Legitimation für die Vorteile von Apfelessig im Zusammenhang mit der Behandlung von Arthritis gibt, ist er als anekdotisches Heilmittel weit verbreitet. Eine große Anzahl von Menschen, die Apfelessig zur Linderung von Arthritis ausprobiert haben, haben von einer gewissen Linderung ohne unerwünschte Nebenwirkungen berichtet.

Daher kann es nicht schaden, dieses Mittel zu verabreichen, vorausgesetzt, Sie verwenden es in Maßen und erwarten keine garantierten Ergebnisse. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie ACV einnehmen, um sicherzustellen, dass es für Sie sicher ist, es zu versuchen.