Häufige Ursachen für Mundgeruch und Möglichkeiten, diese zu reduzieren

Etwa 30% der Bevölkerung leidet an schlechter Atem Oder irgendwann Mundgeruch.

Während ein vereinzeltes Auftreten von Mundgeruch die Folge des Verzehrs scharfer Speisen sein kann und für die allgemeine Gesundheit keine Bedeutung hat, kann anhaltender Mundgeruch auf ein zugrunde liegendes medizinisches Problem zurückzuführen sein und erfordert Aufmerksamkeit.

Wenn Mundgeruch trotz strenger Mundhygiene zu einem alltäglichen Problem wird, müssen Sie eine zahnärztliche Untersuchung durchführen und die empfohlenen Maßnahmen zur Behandlung befolgen.

Unbehandelt kann Mundgeruch zu einem Zahngesundheitsproblem werden, unabhängig von seinen Auswirkungen auf die soziale Interaktion.

Es gibt eine Reihe von Faktoren, die Mundgeruch verursachen können, und trotz des weit verbreiteten Missverständnisses, dass Zähneputzen ein Heilmittel gegen Mundgeruch sei, weisen Mundhygieniker auf mehrere andere Faktoren hin, die die Ursache der Erkrankung sein können und eine entsprechende Behandlung erfordern.

Ursachen für Mundgeruch

Hier sind einige der häufigsten Ursachen für Mundgeruch.

1. Bakterien und VSCs

Die wahre Ursache für Mundgeruch sind Bakterien, die im Mund leben und sich von Speiseresten ernähren, um übelriechende flüchtige Schwefelverbindungen (VSCs) freizusetzen.

Wenn Sie an einem faulen Ei riechen, erkennen Sie den Geruch von Schwefel und finden ihn abstoßend.

2. Das Essen, das du isst

Das Essen, das Sie essen, neigt dazu, irgendwie zu riechen. Nehmen Sie zum Beispiel Mahlzeiten mit الثوم أو Zwiebeln Oder exotische Gewürze können einen unangenehmen Geruch verströmen.

wenn fertig Knoblauch zerdrücken Es setzt eine Verbindung namens Allicin frei, die für seinen charakteristischen stechenden Geruch verantwortlich ist.

Obwohl Allicin viele medizinische Vorteile hat, hat es den Nachteil, dass es eine der Hauptursachen für Mundgeruch ist. Darüber hinaus können manche Getränke wie Kaffee einen bleibenden Geruch hinterlassen.

während die Zähne putzen Das Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide kurz nach dem Verzehr solch stinkender Lebensmittel können die Schwere des Mundgeruchs verringern, auch wenn er möglicherweise nicht vollständig verschwindet. Einige Speisereste können den normalen Mundhygienemaßnahmen entgehen und im Mund haften bleiben und so den schwefelproduzierenden Bakterien für weitere zwei Tage Nahrung bieten.

Der Preis für den köstlichen Geschmack eines Knoblauchgerichts ist leider das Risiko von Mundgeruch. Wenn Sie Ihren Partner dazu bringen, den Teller zu teilen, kann dies eine Möglichkeit sein, die Situation zu lösen.

Obwohl Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide die traditionell bevorzugten Methoden zur Bekämpfung von Mundgeruch sind, entfernt dieser Vorgang die Zunge. An Stellen wie kleinen Ritzen und Rillen vermehren sich Bakterien. Der Zungenrücken bietet den perfekten Nährboden für Bakterien zum Gedeihen und Wachsen.

Mundhygieniker haben die Verwendung eines Zungenschabers empfohlen, aber da sich Bakterien tendenziell in Bereichen konzentrieren, die weiter hinten auf der Rückseite der Zunge liegen, wird es schwierig sein, diese Bereiche ohne Würgen zu behandeln.

Die praktischste Lösung ist die Verwendung eines Mundwassers mit antibakterieller Wirkung. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie alkoholhaltige Mundwässer verwenden, da Alkohol den Mund austrocknen kann, was zu Mundgeruch führen kann.

Sicher zu schluckende Tabletten können ein besseres Mittel gegen Mundgeruch sein, da sie die Speichelproduktion anregen und Geruchsbakterien neutralisieren.

3. Tabakverbindungen

Auch Tabakprodukte wirken sich auf Ihre Atmung aus. Sie schädigen nicht nur Ihre Lunge, sondern ruinieren auch Ihre Mundgesundheit. Tabakkonsum ist eine der Hauptursachen für Mundgeruch.

Rauchen reduziert die Speichelmenge im Mund und Speichel ist für eine effiziente Mundhygiene unerlässlich. Speichel enthält antibakterielle Verbindungen und Enzyme, die für die Bekämpfung schädlicher Bakterien im Mund unerlässlich sind. Spült Reste weg und hält den Mund feucht.

Andererseits führt Speichelmangel dazu, dass sich mehr Speisereste im Mund ansammeln, was zu einem unkontrollierten Wachstum von Bakterien um das Zahnfleisch und die Zähne führt.

Dies führt nach und nach zur Bildung eines Biofilms namens Plakette , das aus Bakterien und anderen Verunreinigungen im Mund besteht. Plaquebakterien verbreiten einen unangenehmen Geruch im Mund.

Regelmäßige Reinigung ist eine effektive Methode Plaque entfernen In dieser Hinsicht hilft auch die Verwendung von Zahnseide. Antibakterielle Mundspülungen können ebenfalls dazu beitragen, die Bildung von Plaque zu reduzieren.

4. Zusätzliche Gründe

Zusätzlich zu den oben genannten Faktoren können die folgenden weiteren gesundheitlichen Probleme Mundgeruch verursachen:

• Medikamente, Infektionen undEmpfindlichkeit Zum Auftreten von üblen Gerüchen im Mund.
• Menschen mit . können darunter leiden Zuckerkrankheit Von einer Erkrankung namens Ketoazidose, die zu Mundgeruch führt, aber auch lebensbedrohlich sein kann.
• Auch die Einnahme von Vitaminpräparaten in großen Dosen kann zu Mundgeruch führen.
• Zahnprothesen und Zahnspangen erfordern besondere Aufmerksamkeit, um die Ansammlung von Bakterien und daraus resultierende unangenehme Gerüche zu vermeiden.

Behandlung von Mundgeruch (Halitosis)

Die wirksamste Behandlung von Mundgeruch ist eine gute Mundhygiene. Mundgeruch ist ein Warnsignal für die Ansammlung von Bakterien im Mund, und wenn nicht dagegen vorgegangen wird, kann dies zu Zahnfleisch- und Zahnkaries führen.

Die meisten Menschen, die das Problem wachsen lassen, leiden unter schwerwiegenderen Folgen wie Mundgeruch und Mundinfektionen.

Daher ist es sehr wichtig, dass Sie die notwendigen Maßnahmen zur Behandlung von Mundgeruch ergreifen, wenn Sie ihn zum ersten Mal bemerken.

Folgendes können Sie tun:

• Beginnen Sie, sich um Ihre Zahngesundheit zu kümmern. Durch regelmäßiges Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide lässt sich das Problem in den meisten Fällen beseitigen oder zumindest deutlich reduzieren.
• Wenn Sie eine Zahnspange oder Zahnersatz tragen, suchen Sie regelmäßig Ihren Zahnarzt auf. Ordnen Sie eine ordnungsgemäße Reinigung der Halterung an. Reinigen Sie Ihre Prothese jeden Abend gründlich.
• Menschen, die rauchen, sollten ernsthaft darüber nachdenken Mit dem Rauchen aufhören.
• Ein weiterer wichtiger Faktor zur Unterstützung der Atmung ist der Speichelfluss, der durch das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi und zuckerfreien Süßigkeiten angeregt werden kann.

Lesen Sie auch: Behandlung von Mundgeruch, angezeigt von HNO

letztes Wort

Unter normalen Umständen verhindert die regelmäßige und wirksame Verwendung von Zahnseide mit dem zusätzlichen Schutz durch Zahnseide und der Verwendung von antibakteriellem Mundwasser Mundgeruch.

Ein einfacher Test, um die Frische Ihres Atems zu überprüfen, besteht darin, die Innenseite Ihres Handgelenks zu lecken, den Speichel trocknen zu lassen und dann zu riechen, ob üble Gerüche vorhanden sind.

Menschen mit Mundgeruch sind von Mundgeruch besessen, aber wenn Sie ein Programm zur verantwortungsvollen Mundhygiene befolgen, können Sie den Stress durch Mundgeruch vermeiden.