9 erstaunliche Vorteile von Backpulver und Zitrone

Eine Kombination aus Backsoda وZitronensaft Es hat eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, darunter die Fähigkeit, den Körper zu entgiften, den pH-Wert auszugleichen undDie Verdauung verbessern , وStärkung des Immunsystems , und helfen Herz Gesundheit Schützen Sie die Haut, heilen Sie die Leber und verhindern Sie chronische Krankheiten.

Zitronensaft

Es gibt unzählige Heilmittel, die in den letzten Jahren an Popularität gewonnen haben, aber die Verwendung von Backpulver und Zitrone reicht in Naturheilkreisen Jahrzehnte zurück.

Diese beiden Substanzen allein haben viele gesundheitliche Auswirkungen, aber in Kombination können sie eine noch beeindruckendere Wirkung auf Ihre allgemeine Gesundheit haben. Als erstes der Saft Zitrone Fresh ist reich an Vitamin C und anderen Antioxidantien und ist eng mit einem gesunden Immunsystem und einer harntreibenden Wirkung auf den Körper verbunden.

Zitrone enthält hohe Konzentrationen an Mineralien und Vitaminen, was diesen Saft trotz seines scharfen Geschmacks sehr beliebt in der Küche und in alternativen Gesundheitsbehandlungen macht.

Backsoda

Backpulver, auch als Natriumbicarbonat bekannt, ist technisch gesehen eine Medizin, obwohl es viele kulinarische Anwendungen hat. Die alkalische Wirkung von Backpulver ist bekannt, weshalb es bei einer Vielzahl von Behandlungen bei sauren Erkrankungen verwendet wird, wie z Verdauungsprobleme وSodbrennen Um das Risiko einer Azidose zu reduzieren.

Backpulver kann helfen, den Körper zu alkalisieren und den pH-Wert wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Vor diesem Hintergrund ist es wichtig, mit Ihrem Arzt oder Mediziner zu sprechen, bevor Sie Backpulver zu Ihrem Gesundheitsprogramm hinzufügen. Es kann mit anderen Medikamenten interagieren und wird möglicherweise nicht für jeden empfohlen.

Rezept: Backpulver und Zitronensaft

Sie können Backpulver und Zitronensaft herstellen, indem Sie XNUMX Teelöffel Backpulver und den Saft einer halben Zitrone in ein Glas Mineralwasser geben.

Um die beste Wirkung zu erzielen, sollten Sie dies unbedingt darauf trinken Ein leerer Magen ; morgens, damit Sie die Wirkung den ganzen Tag genießen können! Versuchen Sie, diese Abkochung nicht in der Nähe einer Mahlzeit zu trinken, da sie nicht so schnell auf den Körper wirken kann und auch nicht wirksam ist.

Vorteile von Backpulver und Zitronensaft

Zu den Vorteilen des Trinkens von Backpulver und Zitronensaft gehören unter anderem eine bessere Stoffwechselfunktion, ausgeglichenere pH-Werte, ein gesünderer Darm, ein geringeres Risiko für chronische Erkrankungen, eine verbesserte Herzgesundheit und ein stärkeres Immunsystem.

Ausgewogener pH-Wert

Die Leute übersehen oft, wie wichtig es ist, zu reduzieren Säuregehalt im Körper Die Aufrechterhaltung eines ausgewogenen pH-Wertes ist jedoch entscheidend für die allgemeine Gesundheit. Natriumbicarbonat ist als alkalisierendes Mittel bekannt, das den Säurespiegel senken und so Sodbrennen und reduzieren kannVerdauungsstörungen , sondern hält den Körper auch auf einem basischen Niveau, was es Krankheiten und Krankheitserregern erschwert, den Körper zu kontrollieren.

Dies wurde in einer Studie von Dr. Beverly Booth, University of Virginia, USA. Auch die Zitronensäure in Zitronen wirkt nach der Verdauung alkalisch!

Hautpflege

Laut einer im Journal of Agricultural and Food Chemistry veröffentlichten Studie ist Zitronensaft ein hochgradig antioxidatives Getränk. Hohe Mengen an Antioxidantien und Zitronensäure können oxidativen Stress reduzieren und die negativen Auswirkungen freier Radikale im Körper verhindern. Dies ist besonders gut für die Haut und kann die Zeichen der Hautalterung verlangsamen, das Auftreten von Flecken und Fältchen reduzieren und Ihrer Haut einen gesunden Glanz verleihen.

Gewichtsverlust

Es gibt keinen direkten Zusammenhang zwischen der Verwendung von Backpulver und Zitronensaft und Gewichtsverlust, es gibt jedoch Hinweise darauf, dass Backpulver beim Training für mehr Energie und Ausdauer sorgen kann. Diese erhöhte Energie und tägliche Aktivität kurbeln Ihren Stoffwechsel auch in den Ruhephasen zwischen den Trainingseinheiten an. Auch wenn der Gewichtsverlust nur ein sekundärer Effekt ist, kann diese Abkochung Ihre Bemühungen zur Gewichtsreduktion dennoch unterstützen.

reinigende Eigenschaften

Zitronensaft ist seit langem als Diuretikum bekannt und kann den Körper zum Wasserlassen anregen, wodurch überschüssige Giftstoffe, Salze, Fette und Wasser ausgespült werden. Dies ist eine sehr gute Nachricht für die Nieren, da dies Stress und Belastung dieser Organe reduzieren und sicherstellen kann, dass Ihr Körper ein niedriges Toxizitätsniveau aufrechterhält. Darüber hinaus berichtet eine im BMC Journal of Urology zitierte Studie, dass Zitronensaft eine schützende Wirkung gegen Urolithiasis hat, d. h. die Bildung von Feststoffen und steinartigen Substanzen in der Blase und den Harnwegen.

Zahnpflege

Traditionell verwenden viele Menschen diese Mischung zum Aufhellen der Zähne, aber die abrasive Natur kann für die Zähne schädlich sein. Es kann anfangs die Zahnverfärbung reduzieren und den Säuregehalt im Mund senken, aber es gibt sicherere Möglichkeiten, diese Abkochung als Zahnpasta zu verwenden.

die Verdauung verbessern

Eine Mischung aus Backpulver und Zitronensaft funktioniert als Antazida Wunderbar und dafür bekannt, Symptome schnell zu lindern Verdauungsstörungen Übermäßige Blähungen, Blähungen, Krämpfe und Sodbrennen.

Durch die Vorbeugung von Entzündungen im Darm, der ein wichtiger Bestandteil des Immunsystems ist, können Zitronensaft und Backpulver Ihre Darmgesundheit erheblich verbessern. Eine einjährige Studie des Albert Einstein College of Medicine in New York zeigte, dass bei Patienten mit leichter Azidose und chronischer Nierenerkrankung der Konsum von Natriumbicarbonat die Muskelkraft der unteren Gliedmaßen verbesserte.

Herz Gesundheit

Untersuchungen haben gezeigt, dass mit Backpulver gemischtes Trinkwasser dazu beitragen kann, den „schlechten“ Cholesterinspiegel zu regulieren und den HDL-Cholesterinspiegel zu verbessern. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit, an Arteriosklerose zu erkranken, und verringert somit das Risiko von Schlaganfällen und Herzinfarkten.

Stärkung des Immunsystems

Die antimikrobielle Wirkung von Zitronensaft ist bekannt, die die Entwicklung von Krankheitserregern und Krankheiten im Darm sowie in anderen Körperteilen verhindern kann. Darüber hinaus verhindern Sie durch die Verwendung von Backpulver zur Erhöhung der Alkalität des Körpers die sauren Bedingungen, unter denen sich die Krankheit bekanntermaßen entwickelt.

Ein Wort zur Vorsicht: Wie bereits erwähnt, sind die alkalischen Bedingungen, die Backpulver im Körper erzeugen kann, sehr stark, und Backpulver wird weithin als Medizin angesehen. Bevor Sie dieses Naturheilmittel ausprobieren, ist es ratsam, mit Ihrem Hausarzt oder Arzt zu sprechen.