Psychische Gesundheit
Psychische Gesundheit oder psychische Gesundheit ist das Niveau des psychischen Wohlbefindens oder eines störungsfreien Geistes, „der psychische Zustand einer Person, die sich auf einem guten emotionalen und Verhaltensniveau befindet“.
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Winterblues (Winterblues): Ursachen, Anzeichen und Möglichkeiten, sie zu bewältigen
Winter bedeutet weniger Stunden Tageslicht plus scheinbar endlose kalte Nächte, die uns eingesperrt halten …
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10 natürliche Wege, um guten Schlaf zu fördern
Schlafstörungen können manchmal aus verschiedenen Gründen auftreten, wie z. B. Stress, Ortswechsel und Auswirkungen ...
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Schlafstörungen: Arten, Ursachen, Nebenwirkungen und mehr
Ein Erwachsener benötigt sieben oder mehr Stunden Schlaf pro Nacht, um eine optimale körperliche Gesundheit und ein optimales Wohlbefinden zu erreichen.
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Wie wirken sich Emotionen auf Ihre Gesundheit aus?
Die meisten Kliniker und Psychologen sind sich einig, dass es eine bestimmte „Geist-Körper“-Verbindung gibt, die körperliche Manifestationen emotionaler Gesundheit verursacht. Knapp , ...
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Ein Überblick über Schizophrenie
Schizophrenie ist eine chronische und herausfordernde Erkrankung des Gehirns, die immer noch weitgehend von Kontroversen und Missverständnissen umhüllt ist. Vieles davon stammt von...
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Ein Mangel an diesem Nährstoff führt zu Depressionen
Psychische Gesundheit steht schon seit geraumer Zeit im Rampenlicht, was noch dazu ein wichtiges ist. Depressionen sind eine Form...
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Wie man mit den Höhen und Tiefen einer bipolaren Störung (manische Depression) umgeht
Bipolare Störung ist eine psychische Störung, die durch eine signifikante Veränderung der Stimmung bei der betroffenen Person gekennzeichnet ist. Es ist ein chronischer Zustand, in dem er sich mit ...
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Appetitlosigkeit: Was Sie wissen müssen
Mit dem zunehmenden Zugriff auf das Internet und die Medien ist der Druck, sich unrealistischen Schönheitsstandards anzupassen, überwältigend. einsetzen...
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10 Ergänzungen zur Stimmungsaufhellung
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Überraschende Gründe, warum Weinen wirklich gut für dich ist
Jedes Auge enthält eine Tränendrüse, die verschiedene Arten von Tränen für unterschiedliche Zwecke absondert. Die Hauptfunktion dieser Tränen besteht darin, ...
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Positive Aspekte und Erfahrungen von COVID-19
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Die Bedeutung von Wut, ihre Arten und therapeutische Richtlinien für den Umgang damit
Wut ist eine normale und normative Emotion oder ein psychologischer Zustand, den alle Menschen irgendwann und im Laufe der Evolutionsgeschichte erlebt haben. ...
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10 Faktoren von Schlaflosigkeit und Schlafmangel, die Ihren Schlaf beeinträchtigen können
Ausreichender Schlaf ist für Ihre allgemeine Gesundheit von entscheidender Bedeutung, da Sie sich morgens erfrischt und energiegeladen fühlen. Leider leiden viele unter ...
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Ernährungs- und Lebensstiltipps bei saisonaler affektiver Störung
Die saisonale affektive Störung (SAD) ist gekennzeichnet durch depressive Episoden, die mit den Jahreszeiten verbunden sind. Die Depression beginnt normalerweise am Ende des Herbstes oder frühen Winters und dauert bis…
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Gute Ernährungs- und Lebensgewohnheiten für eine bessere Gesundheit
Ein gesunder Lebensstil beinhaltet kleine Veränderungen, die Ihr Leben effizient und einfach machen, indem sie Ihre geistige und körperliche Gesundheit verbessern. Folgendes kann helfen ...