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Psychische Gesundheit
Psychische Gesundheit oder psychische Gesundheit ist das Niveau des psychischen Wohlbefindens oder eines störungsfreien Geistes, „der psychische Zustand einer Person, die sich auf einem guten emotionalen und Verhaltensniveau befindet“.
Ein Überblick über Schizophrenie
Schizophrenie ist eine chronische und herausfordernde Erkrankung des Gehirns, die immer noch weitgehend von Kontroversen und Missverständnissen umhüllt ist. Vieles davon stammt von…
Ein Mangel an diesem Nährstoff führt zu Depressionen
Die psychische Gesundheit steht schon seit einiger Zeit im Rampenlicht, was wichtig ist. Depressionen sind eine Form von …
Wie man mit den Höhen und Tiefen einer bipolaren Störung (manische Depression) umgeht
Die bipolare Störung ist eine psychische Störung, die durch eine signifikante Veränderung der Stimmung des Betroffenen gekennzeichnet ist. Es handelt sich um eine chronische Erkrankung, die …
Appetitlosigkeit: Was Sie wissen müssen
Mit zunehmendem Zugang zu Internet und Medien ist der Druck, sich unrealistischen Schönheitsstandards anzupassen, enorm. Machen Sie mit…
10 Ergänzungen zur Stimmungsaufhellung
Ihre Stimmung wird von einer Reihe externer und interner Faktoren beeinflusst – es könnte eine traurige Nachricht sein oder ein einsamer Gedanke spät am Tag …
Überraschende Gründe, warum Weinen wirklich gut für dich ist
Jedes Auge enthält eine Tränendrüse, die verschiedene Arten von Tränen für unterschiedliche Zwecke absondert. Die Hauptfunktion dieser Tränen ist …
Positive Aspekte und Erfahrungen von COVID-19
Die Welt blieb stehen, als das neue Coronavirus seine unbestimmte Ausbreitung begann. Aus der Stadt Wuhan in China scheint das rasante Wachstum nicht…
Die Bedeutung von Wut, ihre Arten und therapeutische Richtlinien für den Umgang damit
Wut ist eine natürliche und normative Emotion oder ein psychologischer Zustand, den alle Menschen irgendwann und im Laufe der Evolutionsgeschichte erleben.…
10 Faktoren von Schlaflosigkeit und Schlafmangel, die Ihren Schlaf beeinträchtigen können
Guter Schlaf ist für Ihre allgemeine Gesundheit von entscheidender Bedeutung, da Sie sich morgens frisch und energiegeladen fühlen. Leider leidet er…
Ernährungs- und Lebensstiltipps bei saisonaler affektiver Störung
Die saisonale affektive Störung (SAD) ist durch depressive Episoden gekennzeichnet, die mit den Jahreszeiten verbunden sind. Depressionen beginnen normalerweise am Ende des...
Gute Ernährungs- und Lebensgewohnheiten für eine bessere Gesundheit
Ein gesunder Lebensstil umfasst kleine Veränderungen, die Ihr Leben effizient und einfach machen, indem Sie Ihre geistige und körperliche Gesundheit verbessern. Kann ich…
Angst und Panikattacken: Ursachen, Behandlung und Management
Es sollte nicht überraschen zu hören, dass Angst- und Panikattacken auf einem Allzeithoch sind. Menschen leben in Quarantäne,…
Wie Sie mit Stresssituationen umgehen
Stress ist ein Stressgefühl, wenn Sie wissen, dass es schwierig wird, Sie in eine Situation zu bringen, und Sie diese Situation trotzdem bewältigen müssen…
Wie Sie Arbeit und Stress bewältigen, wenn Sie von zu Hause aus arbeiten
Der Ausbruch von COVID-19 hat die Art und Weise, wie die Menschen ihr tägliches Leben gestalten, einschließlich ihres Berufslebens, völlig verändert. Arbeiten…
Wie Achtsamkeitsmeditation dein Gehirn verändert
Wenn Sie sich jemals gefragt haben, wie Sie aus einem mentalen Stolpern herauskommen, Ihre Denkweise ändern, Ihr Gedächtnis verbessern oder sich konzentrieren können, …