Was sind die 7 Chakren und wie man sie öffnet

In der östlichen Gesellschaft werden die Chakren als Kardinalpunkte innerhalb des feinstofflichen Körpers bezeichnet, durch die Energie fließt. Diese Lehren stammen aus dem zweiten Jahrtausend in Indien.

Im Sanskrit bedeutet das Wort „Chakra“ „Scheibe“ und repräsentiert die Tatsache, dass die Chakren wie rotierende Energiescheiben sind, die durch den Körper zirkulieren.

Was sagt die Wissenschaft über die Chakren?

Es gibt sieben Hauptchakren, und jedes ist mit verschiedenen Teilen des Körpers verbunden. Jedes Chakra regelt einen anderen Bereich des endokrinen und Nervensystems.

Darüber hinaus entsprechen die aktiven Kanäle des Körpers den physischen Kanälen des Körpers, wodurch eine Gleichung zwischen beiden entsteht. Die Chakren entsprechen auch verschiedenen Abschnitten der Wirbel und wirken sich auf die entsprechenden Körperteile aus.

Wenn man das Physische und das Metaphysische zusammen studiert, kann man die direkte Beziehung zwischen ihnen erkennen. Bilder der Chakren findet man oft in der Natur - in Blumen, Sternen und sogar vergrößerten Bildern von Zellen.

Jedes Chakra ist eine kreisförmige Aura, die eine individuelle Art von Lebensenergie bezeichnet. Diese kreisförmigen Wirbel der Lebensenergie säumen die Wirbelsäule und sind mit verschiedenen inneren Organen verbunden.

Hängt davon ab Yoga وMeditation In erster Linie auf das Öffnen und Balancieren dieser sieben Chakren oder Auren. Obwohl das Konzept Lebensenergie Sie bildet den Kern der alten medizinischen Fakultäten und ist bis heute eng verwandt, jedoch weitgehend theoretischer Natur.

Die Wissenschaft hat die Existenz dieser Auren weder bewiesen noch widerlegt, da sie nicht als konkrete Begriffe identifiziert werden können.

Die sieben Chakren und wie man sie öffnet

Von der Basis der Wirbelsäule bis zum Scheitel des Kopfes sind die sieben Hauptchakren (in Sanskrit) wie folgt:

• Chakra Muldhra
• Chakra svadhishna
• Das Manipura-Chakra
• Chakra Anahata
• Chakra
• Ajna-Chakra
• Das Sahsara-Chakra

Wenn eines dieser Chakren blockiert wird, kann die Energie nicht richtig durch den Körper fließen. Wenn man lernt, die Chakren vollständig zu öffnen, kann man daher ein erfüllteres, gesünderes und friedlicheres Leben führen.

1. Das Muldhara (Wurzelchakra)

الموقع: Wirbelsäule Basis

rote Farbe

Maskottchen: L

Element: Boden

Stellt dar: Sicherheit, Fundament, Basis

geschlossen weil: Glaube, dass man unsicher ist, Missbrauch, Vernachlässigung, finanzielle Probleme, Kindheitstraumata usw.

"Muldhara"übersetzen in"die Grundlage. Man könnte fragen,Bin ich sicher? Ist diese Welt sicher? "

Blockzeichen in diesem Chakra umfassen, sind aber nicht beschränkt auf:

• Angst und Panik
• überdenken
• قلق Depression
• schlechte Träume
• emotionales Kapitel
• Wut
• vertrauenswürdig
• Faulheit
• vertrauenswürdig

Methoden zum Öffnen des Muldhara Chakras umfassen, sind aber nicht beschränkt auf:

• Essen Sie natürliche rote Lebensmittel
• Trage Rot oder trage diese Farbe im ganzen Haus
• Meditation über das Wurzelchakra
• Erdungsmeditationen
• Üben von Yoga-Haltungen (wie Hocken, Babypose und Vorwärtsstehen)
• "Lamm" singen
• Barfuß gehen, um die Erdung zu fördern
• Mehr mit der Familie der Person kommunizieren und sich nach Bedarf mit ihrer Vergangenheit auseinandersetzen

2. Das Svadishna-Chakra

الموقع: Zwei Zoll südlich des Nabels

Die Farbe ist orange

Maskottchen: familie

Element: Wasser

Vertreten: Leidenschaft, Kreativität, Sexualität, Fluidität, Intimität, Vertrauen, Fortpflanzung

geschlossen weil: Kreative Dissoziation, Urteilsvermögen, Konflikte, Schuldgefühle und vergangene sexuelle oder Beziehungstraumata

Das zweite Chakra regelt die Beziehungen, die Sie mit anderen teilen und wie Sie Ihre Kreativität in die Welt setzen.

Verbotene Svadishna-Chakren umfassen, sind aber nicht beschränkt auf:

• kreative Blockaden
• sich schuldig fühlen
• Giftigkeit in Beziehungen
• Zu glauben, dass man der Liebe nicht würdig ist
• Zu glauben, dass es anderen egal ist
• Hindernis
• Mangel Begierde
• fehlende Sicherheit
• Mangel an Emotionen
• Ungesunde sexuelle Wünsche
• Muss alles kontrollieren
• Sucht/Abhängigkeit
• Blasenprobleme
• Nierenprobleme

Die Möglichkeiten, Svadishna zu öffnen, umfassen, sind aber nicht beschränkt auf:

• Essen Sie natürliche orange Lebensmittel
• Trage Orange oder trage diese Farbe im ganzen Haus
• Meditation über das Sakralchakra
• Zweite Chakra-Yoga-Posen machen (normalerweise hüftoffene Posen)
• "VAM" singen
• Affirmationen, dass man der Liebe würdig ist
• Sex/gesunde Beziehungen haben
• Nutze die Kreativität so viel wie möglich

3 - Das Manipura (Solarplexus) Chakra

الموقع: Nabel

Farbe Gelb

der Zauber: Bogenschütze

Element: Feuer

Vertreten: Kraft, Unabhängigkeit und Vitalität

geschlossen weil: Falsches Essen, denken, jemand sei schwach, gemobbt und/oder Opfer, Mangel an Selbstwertgefühl, Missbrauch usw.

Dieses Chakra beeinflusst Verdauungs. Wenn es blockiert ist, kann das Verdauungssystem durch Mangel oder Überfluss an innerem Feuer verlangsamt oder beschleunigt werden. Dieses Feuer wird auch als "Tapas" bezeichnet.

Zu den verbotenen Manipura-Chakra-Zeichen gehören unter anderem:

• Angst
• Magenschmerzen
• sich hilflos fühlen
• Sich wie ein Opfer fühlen
• Mangel an Selbstvertrauen
• Seine Macht anderen geben
• Leber-, Bauchspeicheldrüsen- und Magenprobleme
• Aggression
• Selbstsucht

Methoden zum Öffnen des Manipura-Chakras umfassen, sind aber nicht beschränkt auf:

• Essen Sie natürliche gelbe Lebensmittel
• Trage Gelb oder trage diese Farbe im ganzen Haus
• Meditation über das Solarplexus-Chakra
• Zweite Chakra-Yoga-Posen machen (normalerweise hüftoffene Posen)
• "Ram" singen
• Affirmationen, dass man genug ist
• Aufschreiben, was einen besonders macht
• Yoga für dieses Chakra praktizieren, indem man sich auf das innere Feuer oder den Bauch konzentriert (zB Sonnengruß, Bootspose, Bugpose, Kobrapose)
• Atemübungen (Bhastrika Pranayama) oder „Feueratem“ (Kapalabhati Pranayama)

4. Anahata (Herz) Chakra

الموقع: Herzzentrum

grüne Farbe

Maskottchen: Süßkartoffel

Element: Luft

Vertreten: Liebe, Mitgefühl und Zuneigung

geschlossen weil: Stress, Traumata, Überdenken, Mangel an Liebe usw.

Das Anahata-Chakra ist das Liebes-Chakra und kann durch einen Mangel an Liebe leicht negativ beeinflusst werden. Wenn man das Herzchakra vollständig öffnet, kann man negative Energien loslassen und eine unbegrenzte Quelle der Liebe schöpfen lassen.

Anzeichen für ein verbotenes Anahata-Chakra sind unter anderem:

• Mangel an Empathie
• Frühere Beziehungen nicht aufgeben wollen
• halte am Hass fest
• Fehlendes Engagement
• Schwierigkeiten, Beziehungen aufrechtzuerhalten
• Schließe das Herz / lass die Leute nicht rein
• Mangel an Liebe für alle
• Angst und Stress
• Einsamkeit

Methoden zum Öffnen des Anahata Chakras umfassen, sind aber nicht beschränkt auf:

• Essen Sie natürliche grüne Lebensmittel
• Grün tragen oder diese Farbe im Haus tragen
• Meditation über das Herzchakra
• Üben von Herzchakra-Yoga-Posen (wie Fisch-, Katzen- / Kuh-Pose, Kamel-Pose und Herzschmelz-Pose)
• "Yam" singen
• Verbringen Sie Zeit in der Natur
• Affirmationen der Liebe zu sich selbst und allen Lebewesen
• Affirmationen, dass man ein offenes Herz hat

5. Chakra (Hals)

الموقع: Kehle

blaue Farbe

Maskottchen: Wichtig

Element: Äther (Raum)

Vertreten: Stimme, sprechen und hören

geschlossen weil: Aufforderung zur Ruhe zu bleiben, dass die eigene Stimme keine Rolle spielt oder nicht ausreicht, Schock beim Sprechen usw.

Wenn dieses Chakra falsch verwendet wird, kann man zu viel sprechen, ohne anderen eine Chance zu geben, gehört zu werden. Man muss die Balance seiner Stimme finden.

Anzeichen für ein verbotenes Vishudha-Chakra sind unter anderem:

• Halsentzündung / der Hals
• Hörprobleme
• Kiefergelenkssyndrom (TMJ)
• Halsprobleme وSchilddrüse
• Das Gefühl, nicht sprechen zu können
• Er will seine Stimme nicht benutzen oder seine Meinung teilen

Möglichkeiten zum Öffnen des Chakras umfassen, sind aber nicht beschränkt auf:

• Essen Sie natürliche blaue Lebensmittel
• Blau tragen oder diese Farbe im Haus tragen
• Meditation über das Halschakra
• Hals-Chakra-Yoga-Posen (wie Pflugpose, Schulterstand, Fischpose)
• "wichtig" singen
• Allgemeiner Gesang
• Lion's Breath Practice (Simha Pranayama)
• Affirmationen, dass die Stimme einer Person wichtig ist und dass alle Stimmen wichtig sind

6. Ajna (Drittes Auge) Chakra

الموقع: zwischen den augen

Farbe Indigo

Maskottchen: Ama / Kasam

Element: leicht

Vertreten: Vision, Intuition, Weisheit und das Verständnis, dass es mehr gibt als nur visuelles Sehen

geschlossen weil: Mangel an spiritueller Praxis, eingeschränkte spirituelle Bildung, Täuschung usw.

Wenn dieses Chakra geöffnet ist, kann man beginnen, hinter dem Schleier der Illusion zu sehen und zu verstehen. Dies bietet die Möglichkeit, sich spiritueller zu verbinden und sich der metaphysischen Welt zu öffnen.

Verbotene Ajna-Chakren umfassen, sind aber nicht beschränkt auf:

• keine Intuition
• Unfähigkeit sich zu konzentrieren
• Zu glauben, dass das, was man physisch sieht, alles ist, was es gibt
• Geist, Körper und Seele schneiden
• Angst/Angst vor dem Unbekannten
• Mangel an Selbstreflexion
• Das Gefühl, dass die Gedanken "bewölkt" sind
• Unfähigkeit, präsent zu bleiben
• Eine Fülle von Tagträumen
• Kopfschmerzen
• Augenschmerzen, Augenprobleme
• Mutter / Sinus-Probleme

Methoden zum Öffnen des Ajna-Chakras umfassen, sind aber nicht beschränkt auf:

• Essen Sie natürliche Lebensmittel Indigo
• Trage Indigo oder trage diese Farbe im ganzen Haus
• Meditiere über das dritte Auge Chakra und visualisiere diese Öffnung
• Meditation über einer Flamme (wie einem kleinen Feuer oder einer Kerze)
• Üben von Herzchakra-Yoga-Posen (wie Fisch-, Katzen- / Kuh-Pose, Kamel-Pose und Herzschmelz-Pose)
• Singen von „KSHAM“ und/oder „OM“
• Alternative Nasenatmungspraxis (Nadi Shodhana Pranayama)
• Verbringen Sie Zeit in der Natur
• Meditation im Allgemeinen

7 - Das Sehasrara (Krone) Chakra

Stelle: Krone des Kopfes

Farbe: weiß / lila

Maskottchen: Wie für

Element: Gedanke / alle anderen Elemente

Vertreten: Achtsamkeit, Spiritualität, Verbindung und Balance

geschlossen weil: Negative Beziehungen, Angst vor Veränderung, Ego usw.

Wenn das Sehasrara-Chakra geöffnet ist, kann man vollständig mit allem Leben, sich selbst und einer höheren Macht verbunden sein.

Verbotene Sahsara-Chakra-Zeichen umfassen, sind aber nicht beschränkt auf:

• keine Intuition
• sich außer Reichweite fühlen
• Isolation
• Selbstsucht
• Kopfschmerzen
• Angst vor dem Tod / Tod
• Ungleichgewicht/Koordination
• Speicherproblem

Methoden zum Öffnen des Sohsara-Chakras umfassen, sind aber nicht beschränkt auf:

• Essen Sie natürliche weiße und violette Lebensmittel
• Lila und/oder Weiß tragen oder diese Farben im ganzen Haus platzieren
• Meditation über das Kronenchakra
• Meditation im Allgemeinen
• "OM" singen
• Verbringen Sie mehr Zeit in der Natur
• Üben von Yoga, das das Kronenchakra repräsentiert (zB Kopfstand und Leichenhaltung)
• Affirmationen, dass eine Person nicht nur ein Körper ist
• Affirmationen, dass Energie ewig lebt

Zusätzliche Möglichkeiten, die Chakren zu öffnen

Jedes Chakra kann auch durch spezifische Mudra, Kristalle, Töne usw. geöffnet werden.

Jeder Mensch ist einzigartig und jede Technologie wirkt sich auf jede Person etwas anders aus. Daher sollte man offen für verschiedene Ideen sein und bereit sein, herauszufinden, was für einen selbst funktioniert.