Babys Datteln geben: Nährwert, Vorteile und Vorsichtsmaßnahmen

Datteln stecken voller Energie und sind ein großartiger Nährstoff, den Sie in die Ernährung Ihres Kindes aufnehmen können, wenn es mit dem Essen beginnt Essen Sie Feststoffe. Es ist eine gute Quelle für Mineralien wie Eisen, Kalzium, Natrium, Phosphor, Magnesium, Kalium und Zink. Es enthält auch Vitamine wie Thiamin, Riboflavin, Niacin, Folsäure, Vitamin A, B6 und Vitamin K.

Datteln sind auch eine gute Quelle für Zucker und Ballaststoffe. Die einfachen Zucker, einschließlich Fructose und Dextrose, die in reifen Datteln enthalten sind, sind dafür bekannt, sofortige Energie zu liefern.

Diese Nährstoffe gleichen die Ernährung eines wachsenden Babys aus und ergänzen die Nährstoffe aus der Muttermilch. Hier ist eine kurze Anleitung zu allem, was Sie über die Fütterungspläne für Ihr Kleines wissen müssen.

Nährwerte und eine Studie zu Datteln

Datteln sind nicht nur reich an essentiellen Nährstoffen, sondern haben auch heilende Eigenschaften. Studien zeigen, dass Datteln mindestens 15 Mineralien enthalten, einschließlich derer, die Krebs verhindern Wie Selen, das auch die Immunität stärkt. Darüber hinaus enthalten Datteln 23 Arten von Aminosäuren und ungesättigten Fettsäuren, die wenig Cholesterin und gesättigte Fette enthalten, entzündungshemmende Eigenschaften haben und zudem reich an Antioxidantien sind.

Vom Nährwert her enthalten 100 Gramm reife Datteln folgende Menge an Nährstoffen, Mineralstoffen und Vitaminen:

Folsäure	1.5 Ug (Mikrogramm)
Niacin	1.6 mg
Pantothensäure	0.8 mg
Pyridoxin	0.24 mg
Riboflavin	0.06 mg
Thiamin	0.05 mg
Vitamin A.	149 IE
Vitamin K.	2.70 Ug
Eisen	0.90 mg
Magnesium	54 mg
Phosphor	62 mg
Zink	0.44 mg
Beta-Carotin	89 Ug
Lutein Zeaxanthin	23 Ug

Um die Haltbarkeit von verpackten Datteln und anderen Trockenfrüchten zu erhöhen, wird eine geringe Menge Schwefel hinzugefügt, um Schimmelbildung zu verhindern. Kinder mit Asthma oder Sulfitempfindlichkeit sollten diese sulfatbeschichteten Datteln jedoch vollständig meiden. Falls Ihr Kind Asthma hat, wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt, um die Sicherheit der Ernährung Ihres Kindes zu analysieren.

Sind Datteln gut für Kinder?

Können Babys Datteln gegeben werden, fragen sich die meisten Mütter. Datteln sind „herzgesund“ und sehr nahrhaft, da sie in die Ernährung eines Säuglings aufgenommen werden können, da diese Nährstoffe die Entwicklung des Kindes unterstützen. Datteln fügen wichtige Nährstoffe hinzu, die für die Entwicklung eines Babys benötigt werden und die Milch allein möglicherweise nicht liefern kann.

Wann sollten Termine in die Ernährung Ihres Kindes aufgenommen werden?

Die richtige Menge an Nährstoffen und eine ausgewogene Ernährung sind für das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kindes äußerst wichtig. Wenn Ihr Kind erwachsen ist, sollten Sie seine Ernährung daher mit Nahrungsmitteln wie Datteln ergänzen, die seinen Grundbedarf an Nährstoffen decken.

Kinder können anfangen zu essen Termine Wenn sie etwa 6 Monate alt sind oder nachdem sie feste oder halbfeste Nahrung zu sich genommen haben.

Stellen Sie sicher, dass Sie keine Termine anbieten, wenn Ihr Baby gerade anfängt, feste Nahrung zu sich zu nehmen. Datteln sollten in kleinen Portionen eingeführt werden, um zu testen, wie das Baby auf diese neue Nahrung reagiert. Es kann gleichzeitig mit anderen Früchten serviert werden.

Verwenden Sie gedämpfte Datteln und nicht getrocknete Datteln, damit das Kind leicht kauen kann. Sie können Datteln zum einfachen Verzehr mahlen.

Vorteile von Datteln für Säuglinge

Datteln sind nährstoffreich und reich an Mineralien und Vitaminen, die für die Entwicklung Ihres Kindes unerlässlich sind. Termine unterstützen die Entwicklung Ihres Kindes auf folgende Weise:

1. Knochenentwicklung

Calcium und Magnesium sind gut für das Knochenwachstum. Datteln sind reich an Magnesium und Kalzium. Daher hilft es, das Knochenwachstum bei Kindern zu fördern.

2. Gehirnentwicklung

hilft Kalium Auf das Wachstum und die Entwicklung des Gehirns, da in Datteln eine große Menge dieses Nährstoffs enthalten ist, der die kognitive Entwicklung des Kindes im Allgemeinen ermöglicht.

3. Verhindert Verdauungsstörungen

Datteln helfen, parasitäre Organismen zu eliminieren und helfen, freundliche Bakterien im Darm zu vermehren. Dies hilft, Darmproblemen vorzubeugen – ein häufiges Problem bei Kindern.

4. Leberschutz

Säuglinge sind sehr anfällig für virale und bakterielle Infektionen, die sich wiederum negativ auf die Leber auswirken, sie tragen zu einer hohen Inzidenz von Lebererkrankungen wie Gelbsucht bei und Typhus Und Hepatitis, die Kinder als Beute infiziert hat. Es wurde jedoch festgestellt, dass Datteln leberschützende Eigenschaften haben und daher ein großartiges vorbeugendes Lebensmittel für den Speiseplan Ihres Kindes sind.

5. Behandlung von Magengeschwüren

Einige Kinder können auch Säure und Geschwüre haben. Datteln haben Eigenschaften, um einige der Symptome zu lindern, und können zu Ihrer regelmäßigen medizinischen Behandlung hinzugefügt werden, die von Ihrem Arzt empfohlen wird. Konsultieren Sie jedoch Ihren Kinderarzt, bevor Sie Datteln zur Behandlung von Magengeschwüren verwenden.

6. Stärkt die Zähne

Reife Datteln können Säuglingen für eine bessere Zahnentwicklung gegeben werden. Datteln stärken das Zahnfleisch und lassen die Zähne stärker und schneller wachsen. Kauen kann eine gute Zahnübung sein, von der Kinder profitieren können.

7. Nahrungsergänzung bei Fieber und Pocken

Daten helfen bei einer schnellen Genesung, wenn sich Ihr Kind von . erholt Fieber أو Pocken. Dies liegt an der reichhaltigen Nährstoffmischung, die Datteln liefern. Sie können Datteln auch mit Milch mischen.

8. Behandlung von Ruhr

Kinder können aufgrund einer bakteriellen Infektion im Dickdarm eine Ruhr entwickeln. Dies kann durch Fütterung mit süßem Dattelbrei kontrolliert werden.

9. Linderung von Verstopfung

Die große Menge an Ballaststoffen in Datteln erhöht den Stuhlgang und verbessert die Wasseraufnahme. Dies hilft bei einem reibungslosen Stuhlgang für Babys.

10. Fiebermittel

Fieber ist bei Kindern weit verbreitet. Datteln helfen, einige der Beschwerden wie Säure und Durchfall loszuwerden, die mit hoher Körpertemperatur verbunden sind. Gemahlene Datteln mit Milch vermischt sind sehr nahrhaft und helfen bei der schnellen Erholung von Fieber.

11. Verbessert den Hämoglobinspiegel im Blut

Datteln enthalten einen hohen Eisenanteil. Dies hilft bei der Erhöhung der Anzahl der Hämoglobin in den roten Blutkörperchen Ihres Kindes. Es fördert auch ein gesundes Haarwachstum und pflegt die Haut.

Wie viele Datteln können Kindern pro Tag gegeben werden?

Beginnen Sie mit einer Dattel mit den anderen Früchten, damit Ihr Kind die Datteln kennenlernen und den Geschmack entwickeln kann. Es kann mit anderen Früchten püriert oder gedämpft werden. Sie können mit 2 Tablette pro Tag beginnen und langsam auf 3 oder XNUMX pro Tag steigern.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Terminvergabe

Verdauungs Babys sind sehr zerbrechlich und eine plötzliche Einführung von Nahrungsmitteln sollte vermieden werden. Von Babys kann nicht erwartet werden, dass sie es früh kauen. Geben Sie ihm gedünstete oder pürierte Datteln in kleinen Stücken, um Erstickungsgefahr zu vermeiden.

• Füttern Sie kleine Dattelstückchen, um Erstickungsgefahr zu vermeiden.
• Füttern Sie nur reife Datteln mit süßem Fruchtfleisch. Unreife Datteln werden nicht empfohlen, da sie Tannine enthalten, die Magenverstimmung verursachen können.
• Geben Sie nicht sofort Datteln ein, wenn Sie mit fester Nahrung für Ihr Baby beginnen. Bieten Sie kleine Portionen an und sehen Sie, wie sie dem Kind schmecken, bevor Sie die Menge erhöhen.
• Wählen Sie Datteln ohne Samen.
• Achten Sie in den ersten 24 Stunden nach der Einführung von Daten zum Füttern Ihres Babys auf Allergien.
• Konsultieren Sie vor dem Servieren von Terminen einen Kinderarzt.
• Prüfen Sie die Qualität der Datteln. Waschen und reinigen Sie es gut, da keine Haut oder äußere Hülle vorhanden ist, um es frei von Keimen und Schmutz zu halten.
• Rohe Datteln können nur gegeben werden, wenn Ihr Kind gut kauen kann.
• Datteln neigen dazu, an den Zähnen von Babys zu kleben, weil sie eine klebrige Textur haben. Es kann zur Bildung von Bakterien führen, die Karies durch Säureproduktion. Achten Sie darauf, dass Ihr Kind nach dem Essen von Datteln Wasser trinkt, da dies hilft, seine Zähne zu reinigen und Datteln, die im Mund verbleiben, loszuwerden.

Wie kann man Kindern Daten geben?

Beginnen Sie mit pürierten oder gedämpften Datteln. Geben Sie rohe Datteln nur, wenn Ihr Kind sie kauen kann.

Sie können Ihre Babydatteln auch in Form von Püree füttern. Unten ist ein Rezept für die Herstellung von Dattelpüree:

• Datteln für eine Nacht in Wasser einweichen.
• Nehmen Sie es aus dem Wasser und legen Sie es beiseite.
• Machen Sie die Datteln in einem Mixer.
• Das eingeweichte Wasser zum Püree geben und eine dicke Paste herstellen.

So machen Sie Dattelsaft für Säuglinge:

• Gib die Datteln in eine kleine Schüssel und lasse sie 30 Minuten ruhen, nachdem du sie mit warmem Wasser bedeckt hast.
• Lassen Sie das Wasser ab, nachdem Sie die Datteln eingeweicht haben
• In einem Hochgeschwindigkeitsmixer mit gefiltertem Wasser und Zitronensaft mischen.
• 45–60 Sekunden lang mischen. Bei Bedarf mehr Wasser hinzufügen.
• Sie können den Saft sogar im Kühlschrank aufbewahren.

Sie können Daten auch auf folgende Weise in die Ernährung Ihres Kindes aufnehmen:

• Datteln zur Milch geben und Joghurt herstellen.
• Verwenden Sie es als Topping für Joghurt oder um Saft zu machen.
• Datteln können zu Kuchen gebacken werden.

Datteln sind mit Nährstoffen gefüllt, die Kindern beim Wachsen helfen. Datteln können auch helfen, Beschwerden während eines Fiebers zu lindern. Konsultieren Sie Ihren Arzt und stellen Sie Ihrem Kind dieses Lebensmittel vor.