Welche Nährstoffe sollten Sie während Ihrer Gelbsucht wählen?

Gelbsucht wird durch einen Überschuss an Bilirubin im Blut verursacht. Wenn Hämoglobin im Blut abgebaut wird, wird Bilirubin gebildet, das normalerweise zur Leber transportiert wird, wo es sich mit der Galle verbindet und dann aus dem Körper ausgeschieden wird. Wenn die Leber Bilirubin jedoch nicht filtern kann, reichert es sich im Blut an, wodurch sich die Hautfarbe ändert. Gelbsucht bei Erwachsenen kann nicht geheilt werden, aber die Grunderkrankung wie Lebererkrankungen oder blockierte Gallenwege wird behandelt.

Die Genesung von Gelbsucht kann sowohl für die betroffene Person als auch für ihre Familie eine Herausforderung darstellen. Die richtige Ernährung spielt jedoch eine wichtige Rolle, um den Genesungsprozess des Patienten zu beschleunigen. Oft sind solche Mahlzeiten sehr restriktiv und langweilig. Es ist für alle Beteiligten schwierig sicherzustellen, dass ein Patient einen gesunden Ernährungsplan befolgt, um sich zu erholen. Dieser Artikel beschreibt Gelbsucht-Symptome, Ernährungsempfehlungen zur Unterstützung der Genesung und Lebensmittel, die Sie während einer Gelbsucht vermeiden sollten.

Symptome von Gelbsucht

Jeder mit Gelbsucht zeigt einige oder alle der unten aufgeführten Symptome:

• gelbe Haut
• Das Weiß der Augen sieht gelb aus
• Leichter Juckreiz und starker Juckreiz
• Bauchschmerzen
• Übelkeit und Fieber begleitet von Gewichtsverlust
• Urin ist dunkler als sonst
• blasser Stuhlgang

Welche Nährstoffe sollten Sie bei Gelbsucht wählen?

Die Nahrung, die Sie essen, wenn Sie an Gelbsucht leiden, kann Ihnen helfen, sich schneller zu erholen. Die richtige Auswahl an Nahrungsmitteln hilft Ihrem Körper, sich besser zu erholen. Nehmen Sie also diese Lebensmittel und Getränke in Ihre Ernährung auf:

1. Wasser und andere Flüssigkeiten

Es ist sehr wichtig, hydratisiert zu bleiben, wenn Sie Gelbsucht haben. Um überschüssiges Bilirubin auszuspülen, sind Wasser und Flüssigkeit unbedingt erforderlich. Es wird empfohlen, dass eine Person mit der Krankheit versucht, vier Liter zu trinken

Trinken Sie täglich mindestens etwas Wasser. Andere Flüssigkeiten wie Milch, klare Säfte, Dalwasser und Wasser Kokosnuss Und Hühnerbrühe hilft auch dem Körper. Eine klare flüssige Diät alle zwei Stunden ist das, was Sie bei der Diagnose von Gelbsucht beginnen sollten.

2. Kräutertee oder Kaffee

Wenn Kaffee in kleinen Mengen eingenommen wird, ist bekannt, dass er Zirrhose reduziert und einer Person hilft, sich zu erholen. Der Gehalt an leberschädigenden Enzymen kann auch durch den Konsum von Tee oder Kaffee kontrolliert werden. Kräutertees sind auch dafür bekannt, Leberentzündungen durch ihre antioxidativen Eigenschaften zu reduzieren.

3. Proteinreiche Lebensmittel

Proteine ​​unterstützen den Erholungsprozess des Körpers, da sie helfen, beschädigte Zellen zu reparieren und zu regenerieren. Eine Erhöhung der Proteinaufnahme bei Gelbsucht verbessert die Produktion von Enzymen, die wiederum die Produktion von Hormonen im Körper steigern. Mageres Fleisch und pflanzliche Proteine ​​wie Hülsenfrüchte helfen, wenn sich die Leber erholen muss.

4. Ballaststoffreiche Lebensmittel

Ballaststoffe sind absolut entscheidend für die Erholung der Leber. Ballaststoffe unterstützen die Bewegung der Galle durch den Gang, ermöglichen einen leichten Stuhlgang und kontrollieren den Cholesterinspiegel im Körper. Ballaststoffe verhindern die Ansammlung von Plaque und Fett in den Arterien und der Leber und tragen zu einer besseren Leberfunktion bei. Ballaststoffe helfen auch, Giftstoffe schneller zu eliminieren und die Leber zu entlasten, sodass sie sich richtig erholen kann.

5. Vitamine

Vitamine spielen eine wichtige Rolle bei der schnelleren Genesung von Gelbsuchtpatienten. Vitamin B hilft dem Körper, Fette aufzunehmen und abzubauen. Die Vitamine A, D, E und C sind wichtig, um eine gesunde Leber zu fördern. Seine antioxidativen Eigenschaften fördern eine Erhöhung des Gallenspiegels und helfen einer Person, sich schneller zu erholen.

6. Kohlenhydrate

Kohlenhydrate mit niedrigem GI sind wichtig für die Energieversorgung des Körpers. Wenn ein Lebensmittel komplexe Zucker und Stärke enthält, ist es für den Körper schwieriger, diese abzubauen. Lebensmittel wie Süßkartoffeln, Süßkartoffeln und Reis sollten gegessen werden.

7. Früchte

Zitrusfrüchte enthalten Elektrolyte, die den Körper aufgeladen halten. Es ist auch reich an Wasser, das für den Körper während des Erholungsprozesses wichtig ist. Früchte wie Papaya, Beeren, Avocado, Wassermelone und Grapefruit sind aufgrund ihrer reichen Enzyme, Mikronährstoffe und Zellerneuerungsfähigkeiten von Vorteil für eine Person, die an Gelbsucht leidet.

8. Gemüse

Die Bedeutung einer ballaststoffreichen Ernährung kann nicht genug betont werden. Sie sollten ballaststoffreiches Gemüse essen, um den Heilungsprozess zu beschleunigen. Gemüse, das reich an bunten Pigmenten ist, enthält Enzyme und essentielle Verbindungen, die dem Körper und der Leber zugute kommen. Rüben, Karotten, Kürbis, Ingwer, Knoblauch, Zitrone, Rüben und Sprossen können in die Ernährung aufgenommen werden.

9. Lebensmittel, die reich an Verdauungsenzymen sind

Verdauungsenzyme wie Papain und Bromelain, die in Früchten wie Papaya und Ananas vorkommen, sind wichtig für den Abbau von Proteinen in Lebensmitteln. Dies kann der Leber und geschädigten Zellen helfen, sich schneller zu erholen.

10. Milch

Es ist bekannt, dass Mariendistel einen Inhaltsstoff namens Silymarin enthält, der beschädigte Leberzellen reparieren kann. Es ist außerdem reich an Antioxidantien und kann einer Leberschädigung aufgrund von oxidativem Stress vorbeugen. Mariendistel gilt als sichere Zutat. Allerdings wäre es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie schwanger sind oder stillen.

11. Honig

ich habe bewiesen Honig Es ist nützlich bei der Behandlung von Leberschäden, die durch verstopfte Gallengänge verursacht werden. Honig ist auch reich an Verdauungsenzymen und Antioxidantien, die während des Heilungsprozesses helfen können. Honig ist auch dafür bekannt, die Leber vor giftigen Substanzen zu schützen, und die phenolischen Verbindungen tragen zu einer gesünderen Leber bei.

12. Joghurt

Es ist eine bekannte Tatsache, dass Joghurt Gewöhnlich ist ein ausgezeichnetes Probiotikum, das hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Es ist am besten, zu warten, bis die Einschränkungen des Flüssigkeitshaushalts aufgehoben sind, da die Leber in der Anfangsphase der Erholung möglicherweise einige Lebensmittel nicht verdauen kann.

Speisen und Getränke sind zu vermeiden

Im Folgenden sind einige der Lebensmittel und Getränke aufgeführt, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie an Gelbsucht leiden:

1. Alkohol

Die Leber ist während der Genesung von Gelbsucht am schwächsten und neigt nicht dazu, Alkohol zu verarbeiten. Der Konsum von alkoholischen Substanzen während der Genesung von Gelbsucht kann zu Leberversagen führen. Daher sollten Sie auf Alkohol verzichten.

2. Fetthaltige und frittierte Speisen

Gesättigte Fette und Transfette können sie negativ beeinflussen. Frittierte Lebensmittel sind reich an Fetten, die eine ohnehin schwache Leber unnötig belasten können.

3. Raffinierter Zucker und hohe Kohlenhydrate

Raffinierter Zucker wie Weißbrot, Hausmädchen, Nudeln usw. sollte während der Genesung von Gelbsucht vermieden werden, da sie eine Fettansammlung in der Leber verursachen.

4. Meeresfrüchte

Es besteht die Gefahr von Giftstoffen aus Fisch Ungekocht wirkt sich auf die Leber aus, wenn sie schwach ist. Parasiten und Bakterien in ungekochten Meeresfrüchten können Gelbsucht verursachen, weshalb Sie Meeresfrüchte vermeiden sollten, wenn Sie Gelbsucht haben.

5. Rotes Fleisch

Rotes Fleisch enthält einen sehr hohen Anteil an Aminosäuren und Fetten, die die Leber belasten können und daher vermieden werden sollte.

6. Konserven

Konserven sind reich an Salzen, Nitraten und Sulfaten, die Ihren Körper vollständig austrocknen und den Heilungsprozess verlangsamen können.

7. Salz- und Eisenüberschuss

Übermäßiger Gebrauch von Salz führt zu Wassereinlagerungen und Leberschäden. Vermeiden Sie Salz und ersetzen Sie es während der Erholungsphase durch Kräuter und Knoblauchpulver.

Überschüssiges Eisen kann eine Leberzirrhose verursachen. Sprechen Sie mit Ihrem Ernährungsberater darüber, wie viel Eisen Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten, wenn bei Ihnen Gelbsucht diagnostiziert wurde.

Behandlung

Bei Erwachsenen bestimmt die zugrunde liegende Ursache der Gelbsucht den Behandlungsverlauf. Akute Hepatitis ist kurzlebig, während chronische Hepatitis länger als 6 Monate andauern kann, und eine Person mit Gelbsucht aufgrund von Hepatitis sollte für die Dauer einer eingeschränkten Diät bleiben.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Ernährung eines Babys gegen Gelbsucht reich an klaren Flüssigkeiten, Kurkuma, Zitrone, Rüben und anderen nahrhaften Früchten und Gemüse sein sollte. Die Mahlzeiten sollten klein und häufig sein, damit das Kind nicht müde wird. Stellen Sie sicher, dass das Essen Ihres Kindes auf gesunde Weise zubereitet wird. Geben Sie ihnen sauberes Wasser oder abgekochtes und gekühltes Wasser zu trinken. Da Vorbeugen besser ist als Heilen, sollten Sie Ihr Kind gegen Hepatitis impfen.

Gelbsucht kann für einen Erwachsenen stressig sein. Kinder leiden am meisten, wenn sie betroffen sind und zusätzliche Pflege benötigen. Eine angemessene Nahrungsauswahl, viel Ruhe und ein wenig körperliche Aktivität können die Leberfunktion verbessern und die Genesung unterstützen. Denken Sie daran, das Selbstvertrauen nicht zu verlieren, insbesondere bei chronischer Hepatitis, da dies ein langer Weg zur Genesung ist. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Körper richtig behandeln, damit er Sie in Zukunft behandeln kann.