7 Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie ein Magengeschwür haben

peptische Geschwüre Sie sind schmerzhafte offene Wunden, die im Verdauungssystem auftreten.

Abhängig von ihrer genauen Position können sie zwei Arten sein. Diejenigen, die an der Magenschleimhaut auftreten, werden als Magengeschwüre bezeichnet, während diejenigen, die sich im oberen Teil des Dünndarms bilden, als Magengeschwüre bezeichnet werden Zwölffingerdarmgeschwür.

Diese beiden Typen werden oft synonym verwendet, sind aber unterschiedlich. Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre können gleichzeitig auftreten.

Die meisten Fälle von Magengeschwüren werden durch eine Überwucherung von Bakterien namens Helicobacter pylori verursacht, die sich natürlicherweise unter der Schleimschicht des Magens befinden. Viele Menschen leiden an Bakterien, aber das Auftreten von Magengeschwüren hängt vom H. pylori-Stamm, dem Immunsystem einer Person und Umweltfaktoren ab.

Magengeschwüre können zu vielen Verdauungsbeschwerden führen, die durch schlechte Ernährungsgewohnheiten noch verschlimmert werden können. Sie sollten vorsichtiger mit Ihrer Ernährung umgehen, wenn Sie mit diesem Problem umgehen, da viele Lebensmittel Wunden reizen können.

Welche Lebensmittel sollten Sie vermeiden, wenn Sie an Magengeschwüren leiden?

Hier sind einige Lebensmittel, die Magengeschwüre verschlimmern können:

1. Alkoholische Getränke

Alkoholische Getränke reduzieren die Struktur der Schleimhaut der Magenschleimhaut und verursachen Magengeschwüre. Daher wird empfohlen, alkoholische Getränke einzuschränken.

2. Kaffee

Kaffee, einschließlich entkoffeinierter Kaffee, verursacht keine Magengeschwüre, kann aber die Säuresekretion erhöhen und die Magenschleimhaut reizen. Daher wird Menschen mit Magengeschwüren geraten, ihren Kaffeekonsum zu reduzieren, insbesondere wenn sie Symptome haben.

3. Scharfe Speisen

Wie im Fall von Kaffee verursachen stark gewürzte Speisen keine Magengeschwüre, aber sie neigen dazu, die Sekretion von Magensäure zu erhöhen, was die Magenschleimhaut weiter schädigen und reizen kann.

Überschüssige Magensäure kann auch zu saurem Reflux führen, was ein weiterer Grund ist, die Einnahme des Gewürzs zu reduzieren.

4. Rotes Fleisch

Es gibt keinen Hinweis darauf, dass rotes Fleisch Magengeschwüre verursachen oder die Reizbarkeit erhöhen kann. Obwohl die Reduzierung von verarbeiteten und frittierten Lebensmitteln wie Speck, Wurst, Peperoni und Hot Dogs vermieden oder reduziert werden sollte.

5. Erfrischungsgetränke

wie Kaffee وPfeffer Erfrischungsgetränke können die Magenschleimhaut reizen und sollten vermieden werden. Ihre Getränke sollten kohlensäurefreie Getränke sein und Kräutertees werden bevorzugt.

6. Milch und Milchprodukte

Milch und Milchprodukte wurden früher zur Behandlung von Magengeschwüren verwendet, aber es ist jetzt bekannt, dass der Verzehr von Milchprodukten die Gastrinproduktion erhöht, was die Magensäuresekretion erhöht. Dies kann die Magenschleimhaut reizen und die Symptome von Magengeschwüren verschlimmern.

Die Wahl von fettarmen Milchalternativen ist vielleicht am besten, aber gehen Sie sie zuerst mit Ihrem Arzt durch.

7. Sonstige Lebensmittel

Es ist nicht notwendig, säurehaltige Lebensmittel einzuschränken, es sei denn, Sie vertragen sie nicht. Ebenso müssen auch keine Süßigkeiten reduziert werden, außer bei fettreichen oder frittierten Süßigkeiten wie Kuchen oder Gebäck.

Süßigkeiten können nach Rücksprache mit Ihrem Ernährungsberater wieder in die Ernährung aufgenommen werden.

Welche Lebensmittel sind bei Magengeschwüren sinnvoll?

Obwohl Lebensmittel Magengeschwüre nicht heilen können, können einige Lebensmittel helfen, H. pylori-Bakterien zu eliminieren, wie die folgenden:

• Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, wie Erdbeeren, Himbeeren, Kirschen und Paprika, sind vorteilhaft, da sie helfen, das Immunsystem aufzubauen und H. pylori-Infektionen zu bekämpfen.
• Fermentierte Lebensmittel wie Joghurt (mit Laktobazillen), Kimchi und Sauerkraut können das Wachstum guter Darmbakterien unterstützen und H. pylori-Bakterien eliminieren.
• Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Spinat, Grünkohl, Kohl, Blumenkohl und Brokkoli sind ebenfalls gut für die Darmgesundheit.
• Auch mit Vitamin A beladene Lebensmittel wie Süßkartoffeln werden für diesen Zustand empfohlen.

Was sind die häufigsten Ursachen für Magengeschwüre?

Im Jahr 2011 wurden bei etwa 15.5 Millionen Amerikanern Magengeschwüre diagnostiziert. Es wird geschätzt, dass H. pylori bei 70 % der Patienten, bei denen Magengeschwüre diagnostiziert wurden, der Erreger war, was es zur Hauptursache dieser Erkrankung macht.

Eine weitere Ursache für Magengeschwüre sind Faktoren, die die Struktur der Schleimschicht reduzieren, wie z. B. die Einnahme von nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs) einschließlich Ibuprofen. Andere Faktoren sind Rauchen, Stress und Traumata.

Was sind die Symptome von Magengeschwüren?

Einige der Symptome von Magengeschwüren sind:

• Bauchschmerzen und Brennen
• Blut im Stuhl
• Erbrechen
• Übelkeit
• Schwindel

Welche Änderungen des Lebensstils sollten vorgenommen werden, um Magengeschwüre zu lindern?

Es gibt keine spezifische Diät, die Magengeschwüre heilen kann, aber eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist vorteilhaft, da sie reich an Ballaststoffen und magerem Protein sind.

Es ist notwendig, den Konsum von Alkohol, kohlensäurehaltigen Getränken und Lebensmitteln, die Magenverstimmungen verursachen, zu reduzieren. Andere Änderungen des Lebensstils bestehen darin, mit dem Rauchen aufzuhören und hydratisiert zu bleiben.

Hier sind einige zusätzliche Tipps für den Umgang mit dieser Erkrankung:

• Nehmen Sie Ihr Rezept (Antibiotika oder H2-Blocker) oder andere Medikamente wie verordnet ein.
• Essen Sie 4-6 kleinere Mahlzeiten anstelle von drei großen Mahlzeiten.
• Legen Sie sich nach dem Essen nicht sofort hin.
• Essen Sie mindestens 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen nichts.
• Vermeiden Sie es, spätabendliche Snacks zu essen.

Wann gehen Sie zum Arzt?

Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn:

• Die Symptome bleiben bestehen oder werden trotz angemessener Behandlung und Pflege schlimmer.
• Sie beginnen, Gewicht zu verlieren.
• Sie bekommen Blut im Erbrochenen.
• Ihr Stuhl wird schwarz oder teerig.

letztes Wort

Bestimmte Mikronährstoffe wie Kalzium, Eisen und Vitamin B12 können durch Magengeschwüre beeinträchtigt werden.Fragen Sie Ihren Arzt, ob die Zugabe eines Multivitamins zu Ihrer Ernährung erforderlich ist.

NSAIDs wie Ibuprofen und Aspirin können Magengeschwüre verursachen, weshalb diese Medikamente nur eingenommen werden sollten, wenn es medizinisch notwendig ist.