20 Arten von Lebensmitteln verursachen Verstopfung und andere Lebensmittel, um sie bei Säuglingen zu lindern

Wenn Sie ein neues Elternteil sind, sollte es eine Diskussion sein die Gewohnheiten deines Kindes Spielen ist jetzt normal. Sie werden überrascht sein, wie viel Sie über den Zeitplan Ihres Kindes nachdenken, diskutieren und sich Sorgen machen. Wenn Ihr Kind Schwierigkeiten beim Stuhlgang hat oder Schmerzen hat Gas Sie werden sich jeden Tag zweifellos Sorgen machen und können in Erwägung ziehen, Ihren Kinderarzt in den späten Stunden zu konsultieren. Wir verstehen Ihre Bedenken, aber Sie müssen sich keine Sorgen machen. Ihr Kleines könnte darunter leiden Verstopfung Es ist sehr häufig bei Säuglingen und Kleinkindern.

Die Liegegewohnheiten des Babys hängen von seinen Essgewohnheiten ab. Es gibt einige Lebensmittel, die dazu neigen, zu wirken halten Für Kinder, besonders wenn Sie anfangen, ihnen zu geben feste Nahrung. Lesen Sie weiter, um mehr über die verschiedenen Lebensmittel zu erfahren, die Verstopfung bei Kindern verursachen können und andere, um sie bei Kindern zu lindern, und erfahren Sie, wie Sie Ihrem Kind einen guten Stuhlgang gewährleisten können.

Lebensmittel, die bei Säuglingen Verstopfung verursachen

Wenn Ihr Baby gerade angefangen hat, feste Nahrung zu sich zu nehmen und Schwierigkeiten beim Stuhlgang hat oder trockenen, harten Stuhlgang hat, ist dies ein Zeichen von Verstopfung. Die Flüssigkeitsaufnahme und Ernährung eines Kindes bestimmen seinen Stuhlgang. Hier ist eine Liste von Lebensmitteln, die bei Kindern Verstopfung verursachen.

1. Milchprotein

Milcheiweiß kann bei Kindern Verstopfung verursachen. Andere Milchproteine ​​als die der Muttermilch können dieses Problem verursachen, und als Eltern müssen Sie vorsichtig sein, wenn Sie Ihrem Baby Milch geben. Manchmal entwickeln Babys eine Allergie gegen das Protein in der Muttermilch, was zu Verstopfung führen kann.

2. Formelmilch

Säuglinge werden in jungen Jahren oft mit Säuglingsnahrung gefüttert. Formelnahrung besteht aus schwer verdaulichen Zutaten, die zu Verstopfung führen können. Sogar Formelmilch enthält komplexe Proteine, die Kot verhärten und somit Verstopfung verursachen können.

3. Reis

der Reis Und Haferbrei sind die beiden festen Babynahrung, die die meisten Mütter als die erste Nahrung für ihre Babys betrachten. Einige Kinder können Reis jedoch schwer verdauen und fühlen sich möglicherweise verstopft.

4. Karotten

الجزر Wenn es roh oder in Saftform verabreicht wird, ist es normalerweise für Kinder geeignet. Wenn Sie Ihrem Baby jedoch gedünstete Karotten füttern, kann es sich verstopft fühlen. Gedämpfte Karotten neigen dazu, den Kot zu verfestigen, was die Ausscheidung von Kindern erschwert.

5. Rohe Banane

Babys werden oft gefüttert rohe Banane , als gekochtes Gemüse oder als Brei aus rohem, sonnengetrocknetem Bananenpulver. Obwohl es in Ordnung sein kann, Bananen zu geben, sind es unreife Bananen nicht. Wenn Sie Ihrem Kind eine unreife Banane geben, kann es sich verstopft fühlen und Magenprobleme haben. Beinhaltet الموز Reife oder unreife enthalten Stärke, die die Verdauung des Kindes erschwert.

6. Äpfel

es ist bekannt, dass التفاح Stuhl verhärtet, also essen Sie ihn während einer Infektion mit Durchfall kann helfen. Aber gedämpfte Äpfel, ein beliebtes Lebensmittel für Kinder, können bei Kindern Verstopfung verursachen. Geben Sie Ihrem Kind also keine gedünsteten Äpfel. Vermeiden Sie auch, Ihrem Kind Apfelsaft zu geben, da dieser Pektinprotein enthält, das den Stuhlgang verhärtet.

7. Der Käse

Käse ist eine ausgezeichnete Quelle für viele Vitamine und Mineralstoffe und ist ein großartiges Essen für Kinder. Es wird normalerweise Kindern als Snack gegeben. Käse ist jedoch ballaststoffarm und kann Verstopfung verursachen.

8. Weißbrot

Weißbrot, das aus Allzweckmehl hergestellt wird, ist eine Art verarbeitetes Getreide und hat wenig Ballaststoffe. Ballaststoffe sind dafür bekannt, die Verdauung zu verbessern. Weißbrot hat jedoch einen großen Mangel an Ballaststoffen und kann bei Kindern zu Verstopfung führen.

9. Kartoffeln

Normale Kartoffeln mit Schale enthalten etwa 3 g Ballaststoffe und können Verstopfung vorbeugen. Wenn Sie Ihrem Baby Kartoffeln zusammen mit anderem Gemüse geben, ist das kein Problem. Wenn Sie ihm jedoch Kartoffelchips oder Kartoffeln mit Butter oder Sauerrahm geben, kann er an Verstopfung leiden.

10. Joghurt

Joghurt enthält gute Bakterien, die die Verdauung erleichtern. Es wirkt aber auch nährstoffbindend und kann bei Kindern manchmal zu Verstopfung führen.

Lebensmittel, die Verstopfung bei Säuglingen lindern

Da Sie nun die Lebensmittel kennen, die bei Babys Verstopfung verursachen, vermeiden Sie es, sie in die Ernährung Ihres Kindes aufzunehmen. Wenn Ihr Kind bereits an Verstopfung leidet, dann nehmen Sie diese ballaststoffreichen Lebensmittel in die Ernährung Ihres Kindes auf. Diese Lebensmittel werden nicht nur den Zustand lindern, sondern auch verhindern, dass er in Zukunft auftritt.

1. Pfirsich

Pfirsiche sind reich an Ballaststoffen und eine großartige Quelle für Multivitamine. Da sie eine gute Ballaststoffquelle sind, können sie den Stuhlgang erleichtern und beschleunigen. Pfirsiche können über Nacht eingeweicht und dem Baby morgens als erstes gegeben werden. Sie können Ihrem Baby auch Schnittsaft geben. Pflaumen und Pflaumensaft sind ein hervorragendes Mittel gegen Verstopfung.

2. Bohne

Bohnen sind reich an Ballaststoffen und können bei Verstopfung in die Ernährung eines Kindes aufgenommen werden. Der Verzehr von Favabohnen verbessert den Stuhlgang. Da Bohnen sowohl lösliche als auch unlösliche Ballaststoffe enthalten, unterstützen sie die Verdauung der Nahrung und helfen Ihrem Kind, Nahrung richtig auszuscheiden.

3. Grüne Erbsen

Die im Winter erhältlichen frischen grünen Erbsen sind reich an Ballaststoffen – sie sind ein ideales Nahrungsmittel für die Ernährung Ihres Kindes, wenn es verstopft ist. Erbsen können durch einfaches Kochen und Würzen als einfacher Snack verabreicht werden. Babys können gekochte Erbsen in pürierter Form gegeben werden, um den Stuhlgang zu unterstützen.

4. Aprikose

Aprikosen sind eine weitere saisonale Frucht, die zur Behandlung von Verstopfung verwendet wird. Es kann roh oder in Form von Saft verabreicht werden. Auf dem Markt sind auch getrocknete Aprikosen erhältlich, die über Nacht eingeweicht und an Kinder verschenkt werden können.

5. Hafer

Hafer Es ist ein beliebtes und weit verbreitetes Nahrungsmittel für Kinder und ein ausgezeichnetes Nahrungsmittel für Kinder, die häufig unter Verstopfung leiden. Haferflocken können Ihr Baby mit dringend benötigten Ballaststoffen versorgen und Verstopfung vorbeugen.

6. Birne

Birnenfrucht ist reich an Ballaststoffen und Vitamin C. Sowohl Ballaststoffe als auch Vitamin C unterstützen die richtige Verdauung und lindern Verstopfung. Bei Verstopfung können auch einige Tropfen frischen Birnensaftes gegeben werden.

7. Blumenkohl

Blumenkohl, ein großartiges Nahrungsmittel für Kinder, ist eine reiche Quelle an Proteinen und Ballaststoffen. Brokkoli ist auch eine gute Quelle für Ballaststoffe, Vitamin C, Vitamin K und Folsäure. Grünes Gemüse wie Spinat und Brokkoli erhöht das Gewicht des Stuhls und erleichtert die Darmpassage. Sie können Ihrem Baby kleine gedünstete Brokkoliröschen als Finger geben. Brokkoli enthält auch Sulforaphan, das den Darm schützen und die Verdauung unterstützen kann.

8. Süßkartoffel

Süßkartoffeln sind im Gegensatz zu anderen Knollen eines der besten Lebensmittel für Kinder und verursachen keine Verstopfung. Süßkartoffeln können helfen, Verstopfung zu lindern und Ihrem wachsenden Baby wichtige Nährstoffe und Kohlenhydrate zu liefern.

9. Himbeere

Beeren sind reich an Antioxidantien und sind eine ausgezeichnete Nahrung für Babys und Kleinkinder. Außerdem ist es reich an Ballaststoffen, weshalb es in die Ernährung Ihres Kindes aufgenommen werden sollte. Sie können Ihrem Baby die Beeren in Püreeform geben. Durch den Verzehr von Beeren wird Ihr Kleines nicht über Verstopfung klagen.

10. Vollkornbrot

Vollkornprodukte sind reich an Ballaststoffen, was gut für das Herz und das Verdauungssystem ist. Sie können Ihrem Kind Vollkornbrot geben – es ist reich an Ballaststoffen und beugt Verstopfung bei Ihrem Kleinen vor.

Fragen und Antworten

1. Woher wissen Sie, ob Ihr Kind Verstopfung hat?

Wenn Ihr Kind Verstopfung hat, kann es Ihnen das natürlich nicht mitteilen. Achten Sie also auf diese Anzeichen von Verstopfung –

• Hat drei oder weniger Stuhlgänge pro Woche.
• Sein Stuhl ist hart und trocken.
• Er hat Schwierigkeiten zu bestehen.
• Er weint ständig und hat Bauchschmerzen.

2. Wie können Sie bei Ihrem Kind Verstopfung vorbeugen?

Um Verstopfung bei Kindern zu verhindern und zu behandeln, können Sie Folgendes tun:

• Wenn Ihr Baby über sechs Monate alt ist, können Sie es in kleinen Mengen Wasser trinken lassen. Mit sechs Monaten bekommt er das Wasser, das er braucht, über die Muttermilch. Später können Sie mit Nahrungsmitteln beginnen, die Wasser und Ballaststoffe enthalten, da Wasser und Ballaststoffe Ihren Stuhlgang verbessern.
• Nehmen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel in seine Ernährung auf. Nehmen Sie Pfirsiche, Beeren, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte in seine Ernährung auf, da sie reich an Ballaststoffen sind und die Verdauung der Nahrung unterstützen.
• Gewöhnen Sie Ihr Kind an, müde zu werden. Sobald er fertig ist üben aufs Töpfchen zu gehen Achte darauf, dass er oder sie ungefähr zur gleichen Zeit mindestens 10 Minuten auf dem Toilettensitz sitzt. Sie werden ihm angewöhnen, auf die Toilette zu gehen.
• Eltern erleben oft viel Stress, wenn ihre Kinder an Verstopfung leiden. Wenn Ihr Kind Verstopfung hat, machen Sie sich keine Sorgen.

Durch kleine Änderungen in seiner Ernährung und Ermutigung zu regelmäßiger (jedoch kleiner) körperlicher Aktivität können Verstopfung und andere Magenprobleme bei ihm geheilt werden. Wenn das Problem jedoch weiterhin besteht und sich Ihr Kind nicht besser fühlt, suchen Sie einen Arzt auf.