Die 10 besten Fußpflegetipps für Diabetiker

Zuckerkrankheit Es ist eine Stoffwechselstörung, die einen erhöhten Blutzuckerspiegel verursacht.

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kann führen Hoher Blutzuckerspiegel Chronisch schädigt es die Nerven und Blutgefäße im Körper, besonders in den unteren Extremitäten. Deswegen Diabetiker sind gefährdet Fußgeschwüre, Zehen- und Fußinfektionen, Gangrän und andere Komplikationen. Dies kann zu schwerwiegenden Folgen bis hin zur Amputation führen.

Laut mehreren Forschungsstudien müssen Diabetiker besonders auf die richtige Fußpflege und Hygiene achten, um diese Erkrankungen zu vermeiden.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Diabetes hat, machen Sie sich noch keine Sorgen. Die meisten dieser Komplikationen können vollständig vermieden werden, wenn Sie Ihre Füße richtig pflegen.

Hier sind einige grundlegende Tipps zur Fußpflege, mit denen Sie Ihre Füße schützen und Geschwüren und Infektionen vorbeugen können.

Fußpflegetipps für Diabetiker

Dies sind die vorteilhaftesten Fußpflegepraktiken, die Ärzte empfehlen:

1. Überprüfen Sie täglich Ihre Füße

Wenn Sie Diabetes haben, ist es wichtig, Ihre Füße jeden Tag gut zu kontrollieren. Untersuchen Sie die Lücken zwischen Ihren Zehen, den Fußsohlen und Ihren Fingernägeln und suchen Sie Ihren Arzt auf, um eine angemessene Behandlung zu erhalten, wenn Sie eine Wunde oder Anomalie bemerken.

Erledige diese Aufgabe jeden Tag zu einer bestimmten Zeit (z. B. vor dem Schlafengehen oder direkt nach dem Duschen), damit du dich daran erinnern kannst.

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2. Tragen Sie geeignete Socken und Schuhe

Stellen Sie sicher, dass Sie Schuhe und Socken tragen, die die richtige Größe für Ihre Füße haben. Tragen Sie keine Schuhe, in denen Sie sich unwohl fühlen oder die einen Schuhbiss verursachen könnten.

Dies ist besonders wichtig für Menschen mit diabetischer Neuropathie (ein Zustand, bei dem eine schlechte Durchblutung der Füße zu einem Gefühlsverlust führt). Menschen mit diabetischer Neuropathie können den Schmerz eines Schuhbisses nicht spüren, was zu Wundvernachlässigung und Infektionen führen kann.

3. Kontrolle des Blutzuckerspiegels

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Diabetes ist eine chronische Erkrankung, die wahrscheinlich nicht verschwindet. Es ist wichtig zu lernen, wie man mit Diabetes lebt und seinen Blutzuckerspiegel so weit wie möglich mit Hilfe von Medikamenten, Änderungen des Lebensstils und der Ernährung kontrolliert.

Unkontrollierte Blutzuckerspiegel können schwerwiegende Folgen für jeden Aspekt Ihrer Gesundheit haben. Es verzögert die Wundheilung und erhöht das Infektionsrisiko.

4. Waschen Sie Ihre Füße

Verwenden Sie warmes Wasser, um Ihre Füße ein- oder zweimal täglich zu waschen. Dies hilft, sie sauber zu halten und entfernt alle Verschmutzungen und Krankheitserreger.

Achten Sie darauf, dass Sie sich danach gut abtrocknen und tragen Sie eine leichte Feuchtigkeitscreme auf die Fußsohlen und Fußrücken auf (aber nicht in die Zehenzwischenräume).

5. Gehen Sie nicht barfuß

Zieh deine Schuhe an, wann immer du aus dem Haus gehst. Versuchen Sie auch drinnen, Ihre Füße mit Socken zu bedecken.

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6. Stellen Sie eine ordnungsgemäße Blutversorgung sicher

Versuchen Sie, die Durchblutung Ihrer Beine und Füße zu erhöhen, indem Sie jeden Tag mindestens eine halbe Stunde spazieren gehen. Körperliche Aktivität fördert die Durchblutung der Füße und beugt diabetischer Neuropathie vor.

7. Vermeiden Sie das Rauchen

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Menschen mit Diabetes, die rauchen, neigen dazu, unkontrollierte Blutzuckerspiegel zu haben. Rauchen wirkt sich zudem negativ auf die Durchblutung aus und ist mit einem erhöhten Risiko für Fuß- und Zehengeschwüre verbunden.

8. Schneiden Sie Ihre Nägel vorsichtig ab

Vermeiden Sie Zehennagelverletzungen, indem Sie beim Kürzen Ihrer Nägel sehr vorsichtig sein. Dies hilft, das Nagelwachstum und das Abschälen der Haut zu verhindern.

9. Versuchen Sie niemals, eine Fußwunde selbst zu behandeln

Suchen Sie unbedingt einen Diabetiker oder Podologen auf, wenn Sie Blasen oder Schwielen an Ihren Füßen bemerken. Sie werden die entsprechende Behandlung verschreiben und Sie bitten, Ihren Blutzuckerspiegel zu überwachen und unter Kontrolle zu halten, insbesondere bis die Wunde verheilt ist.

10. Wählen Sie Diabetikerschuhe

Heutzutage gibt es viele Optionen für diabetesfreundliche Schuhe. Sie können es in Ihrem nächsten Sanitätshaus oder einem orthopädischen Schuhgeschäft suchen.

Fußverletzungsrisiko bei Diabetes

Diabetes kann die Risikofaktoren für eine Reihe von Fußerkrankungen wie Geschwüre, trockene und rissige Haut, Hühneraugen sowie Bakterien- und Pilzinfektionen erhöhen.

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In schweren Fällen können sich unbehandelte Wunden infizieren und zu Gangrän (Gewebetod) führen. Gangrän ist eine ernsthafte Erkrankung, die zur Amputation eines Zehs oder Fußes und sogar zu Sepsis führen kann.

Häufig gestellte Fragen

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Heilen diabetische Fußgeschwüre jemals?

Ja, diabetische Fußgeschwüre heilen innerhalb weniger Tage oder Wochen ab, wenn Sie sich angemessen medizinisch behandeln lassen.

Was sind die Symptome von Diabetes und Fußproblemen?

Symptome diabetischer Fußprobleme sind Kribbeln oder Brennen in den Füßen und Schmerzen oder Gefühlsverlust in den Unterschenkeln.

Was kann ich tun, um meine Füße gesund zu halten?

Befolgen Sie die oben genannten Tipps und lassen Sie sich regelmäßig von einem Podologen untersuchen, um Fußkomplikationen zu vermeiden.

letztes Wort

Diabetes ist eine lebenslange Erkrankung, die Ihr tägliches Leben in vielerlei Hinsicht beeinflussen kann. Es kann besonders schädlich für die Gesundheit Ihrer Füße sein, und Amputationen der unteren Gliedmaßen sind bei Menschen mit Diabetes üblich. Es ist wichtig, Ihre Füße richtig zu pflegen, um Geschwüren und Infektionen vorzubeugen.

Befolgen Sie die obigen Tipps und besuchen Sie mindestens ein- oder zweimal im Jahr einen Podologen für eine Fußkontrolle.

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