Knoblauch essen während der Schwangerschaft – Nutzen und Risiken

الثوم Es ist ein auf der ganzen Welt angebautes Kraut und wird häufig in vielen Rezepten verwendet. Aber es ist mehr als nur ein Aromastoff; Es bietet viele medizinische Vorteile. Aber kommt es auch Schwangeren zugute? Lass es uns herausfinden!

Knoblauch kann helfen, einige schwangerschaftsbedingte Probleme wie Bluthochdruck und Kreislauf zu behandeln. Wenn Sie jedoch schwanger sind, sollten Sie sehr vorsichtig mit der Menge an Knoblauch sein, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen. Der Verzehr von Knoblauch oder anderen Lebensmitteln wirkt sich sowohl auf Ihre Gesundheit als auch auf die Gesundheit Ihres Babys aus. Lesen Sie diesen Artikel, um herauszufinden, ob Sie Knoblauch in Ihre Ernährung aufnehmen können oder nicht.

Ist es sicher, Knoblauch während der Schwangerschaft zu essen?

Knoblauch ist während der Schwangerschaft unbedenklich, solange er in moderaten Mengen konsumiert wird. Dies gilt insbesondere für das erste Trimester der Schwangerschaft. Wenn Sie einem Gericht, das Sie zubereiten, Knoblauch hinzufügen möchten, stellen Sie sicher, dass Sie nicht zu viel hinzufügen, da der Verzehr von zu viel Knoblauch im ersten Trimester der Schwangerschaft negative Auswirkungen auf den Fötus haben kann.

Sie sollten auch vorsichtig sein, wenn Sie im zweiten Trimester sowie im dritten Trimester der Schwangerschaft Knoblauch in Ihre Ernährung aufnehmen, da der übermäßige Verzehr von Knoblauch während dieser Zeit Ihren Blutdruck senken und Ihr Blut verdünnen kann. Daher empfiehlt der Arzt eine angemessene Anleitung zur richtigen Menge an Knoblauch für Sie.

Wie viel Knoblauch darf man während der Schwangerschaft essen?

Eine schwangere Frau kann pro Tag etwa 2-3 Zehen frischen Knoblauch zu sich nehmen. Dies entspricht ungefähr 600 bis 1200 mg Knoblauchextrakt. Während der Schwangerschaft können Sie auch etwa 0.03 bis 0.12 ml ätherisches Knoblauchöl verwenden. Darüber hinaus können Sie mit Ihrem Arzt die Möglichkeit der Einnahme von Knoblauchpräparaten während der Schwangerschaft besprechen. Eine Dosis von 400 mg Knoblauchtabletten, die in gefriergetrockneter Form erhältlich sind, kann während der Schwangerschaft bei Bedarf dreimal täglich eingenommen werden.

Vorteile von Knoblauch während der Schwangerschaft

Knoblauch ist aus vielen Gründen als gesunde Ergänzung Ihrer Ernährung bekannt und dies gilt sogar für schwangere Frauen. Hier sind einige der Vorteile des Verzehrs von Knoblauch während der Schwangerschaft.

1. Hilft, das Risiko einer Präeklampsie zu reduzieren

Präeklampsie ist eine häufige Schwangerschaftskomplikation, die durch Bluthochdruck und einen hohen Proteingehalt im Urin gekennzeichnet ist und sowohl für die Mutter als auch für das Baby viele Probleme verursachen kann. Wenn die Nieren und die Leber einer Frau während der Schwangerschaft nicht richtig funktionieren oder wenn sie eine Blutgerinnungsstörung oder ein Lungenödem hat, kann es zu einer Veränderung des Blutflusses zur Plazenta kommen, was zu vorzeitigen Wehen führen kann.

Aber Knoblauch zu essen kann bei diesem Problem helfen. Der Verzehr von Knoblauch kann das Risiko von Bluthochdruck verringern und den Proteinspiegel im Urin aufrechterhalten.

2. Senkt den Cholesterinspiegel und das Risiko von Herzproblemen

Knoblauch ist ein bekanntes Mittel gegen Herzprobleme. Der Verzehr von Knoblauch während der Schwangerschaft kann die Wahrscheinlichkeit dieser Komplikation verringern. Knoblauch, in seiner zerkleinerten oder gehackten Form, enthält die Verbindung Allicin, die hilft, das Niveau auszugleichen Cholesterin im Blut.

3. Hilft Krebs vorzubeugen

Der Verzehr von Knoblauch kann das Auftreten von verhindern Krebs vor allem Dickdarmkrebs. Der Verzehr von Knoblauch, Zwiebeln und Knoblauch kann das Risiko von Magen- und Speiseröhrenkrebs verringern.

4. Reduziert das Infektionsrisiko

Der Verzehr von Lebensmitteln, die Knoblauch enthalten, kann Ihr Immunsystem stärken und bei der Bekämpfung verschiedener Krankheiten helfen. Durch den Verzehr von Knoblauch können Sie Infektionen, Erkältungen oder Grippe bekämpfen und Ihr Baby gesund halten.

5. Es kann helfen, Hefe-Infektionen zu bekämpfen

Knoblauch enthält die Verbindung Allicin und ist reich an antimykotischen Eigenschaften, was ihn zu einem idealen Mittel gegen Hefepilzinfektionen der Vagina wie Hefehypersensibilitätssyndrom und chronische Candidose macht.

6. Es kann bei der Behandlung von Hautproblemen helfen

Die antimikrobiellen Eigenschaften von Knoblauch machen ihn zu einem idealen Mittel gegen Hautinfektionen oder sogar orale Infektionen. Die topische Anwendung von Knoblauch soll in solchen Fällen Linderung verschaffen.

7. Es kann helfen, Haarausfall zu verhindern

Knoblauch ist reich an Allicin, einer schwefelbasierten Verbindung. Schwefel ist dafür bekannt, Haarausfall zu verhindern und auch neues Haarwachstum zu fördern.

8. Reduziert Müdigkeit

Knoblauch ist auch dafür bekannt, Ermüdungserscheinungen bei schwangeren Frauen zu reduzieren. Müdigkeit und Erschöpfung sind ein häufiges Problem während der Schwangerschaft, aber es kann nicht durch den Verzehr von Knoblauch behoben werden. Der Verzehr von Knoblauch kann Schwindel und Erbrechen während der Schwangerschaft lindern.

Nebenwirkungen des Essens mit zu viel Knoblauch

Trotz der vielfältigen Vorteile, die es bietet, kann Knoblauch, wenn er in großen Mengen eingenommen wird, bei schwangeren Frauen zu wenigen Nebenwirkungen führen. Hier sind einige der Nebenwirkungen von zu viel Knoblauch während der Schwangerschaft.

• Knoblauch ist ein natürlicher Blutverdünner. Wenn Sie übermäßig viel Knoblauch konsumieren, kann dies zu unkontrollierbaren Blutungen während der Wehen oder der Entbindung führen, unabhängig davon, ob es sich um natürliche oder durch einen Kaiserschnitt handelt.
• Der Verzehr von Knoblauch in übermäßigen Mengen kann zu niedrigem Blutdruck führen. Während ein niedriger Blutdruck für Frauen mit Präeklampsie von Vorteil sein kann, kann er für andere auch schädlich sein. In der Schwangerschaft sinkt der Blutdruck durch die Erweiterung der Gefäße in den ersten Wochen. Wenn der Blutdruck jedoch auf ein gefährliches Niveau sinkt, kann dies den Körper einer Frau in einen Schockzustand versetzen und sie kann schwächeln.
• Knoblauch kann mit einigen gerinnungshemmenden Medikamenten wie Insulin, Ciclosporin, Coumadin und Saquinavir negativ interagieren.
• Es kann die Insulinsekretion erhöhen und den Blutzuckerspiegel senken.
• Es kann auch die Fähigkeit einer Person zur Aufnahme von Jod verringern und zu einer Hypothyreose führen.
• Viele Frauen glauben, dass der Verzehr von Knoblauch während der Schwangerschaft zu einer Fehlgeburt führen kann. Obwohl Knoblauch einige Eigenschaften hat, die zu einer Fehlgeburt führen können, tritt er nur auf, wenn eine Frau ihn in großen Mengen konsumiert.

Fragen und Antworten

1. Was ist, wenn ich während der Schwangerschaft viel Knoblauch esse?

Der Verzehr von Knoblauch kann während der Schwangerschaft sehr vorteilhaft sein, solange er in Maßen gegessen wird. Wenn Sie während der Schwangerschaft viel Knoblauch essen, kann dies Ihr Verdauungssystem reizen und Ihren Magen verstimmen. Übermäßiger Knoblauch kann zu anderen schwerwiegenden Problemen wie niedrigem Blutdruck, Blutverdünnung usw. führen. Es wird empfohlen, nicht mehr als 2-3 Knoblauchzehen pro Tag zu essen, um Komplikationen zu vermeiden. Falls Sie Anzeichen von Komplikationen bemerken, wenden Sie sich am besten sofort an Ihren Arzt.

2. Was ist, wenn ich rohen Knoblauch auf nüchternen Magen esse?

Das Essen von rohem Knoblauch auf nüchternen Magen verursacht keine Probleme. Tatsächlich sind sie dafür bekannt, den Blutdruck zu senken und das Risiko einer Erkältung oder Infektion zu verringern.

3. Sind Knoblauchpillen während der Schwangerschaft sicher?

Knoblauchpräparate während der Schwangerschaft werden Frauen mit Erkrankungen wie Präeklampsie und Bluthochdruck verschrieben. Es wird jedoch immer empfohlen, vor der Einnahme der Pillen Ihren Arzt zu kontaktieren, da überschüssiger Knoblauch für Sie und Ihr Baby schädlich sein kann.

Knoblauch ist ein uraltes Heilmittel für viele Gesundheitszustände. Es erweist sich auch während der Schwangerschaft als vorteilhaft, nur wenn es in begrenzten Mengen konsumiert wird. Es wird empfohlen, dass Sie mit Ihrem Arzt über die Vorteile und Nebenwirkungen des Verzehrs von Knoblauch während der Schwangerschaft sprechen, bevor Sie ihn in Ihre Ernährung aufnehmen.