Arnika für die Gesundheit: Vorteile, Nebenwirkungen und Anwendung

Arnica montana, Arnika, Arnika oder Leopardenwürger, auch Wolfsfluch genannt, ist eine sehr nützliche Heilpflanze. Die Blätter und Blüten der Arnika werden seit Jahrhunderten in Generika verwendet.

Die meisten medizinischen Eigenschaften der Arnika stammen von ihrer hohen Konzentration an nützlichen Pflanzenstoffen wie Linolsäure, Palmitinsäure und Thymol. Diese starken Verbindungen haben antiseptische, entzündungshemmende und analgetische Eigenschaften, die Arnikaextrakt zu einer nützlichen topischen Salbe bei verschiedenen Erkrankungen machen.

Lesen Sie weiter, um mehr über die vielen gesundheitlichen Vorteile von Arnika zu erfahren.

Gesundheitliche Vorteile des Niesens

Zu den gesundheitlichen Vorteilen der topischen Anwendung von Arnika gehören die folgenden.

1. Lindert Arthritisschmerzen

Arnika-Gel hat schmerzlindernde Eigenschaften und kann als natürliches Schmerzmittel verwendet werden. Die entzündungshemmenden Verbindungen in Arnika helfen auch, Entzündungen und Schwellungen im Zusammenhang mit rheumatoider Arthritis oder Osteoarthritis zu reduzieren.

Arnika-Gel hat sich bei der Linderung von Arthritis-Symptomen als ebenso vorteilhaft erwiesen wie medizinische Cremes wie nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs).

تستعمل:

• Nehmen Sie eine kleine Menge Arnika-Gel und massieren Sie es auf den blauen Fleck.
• Trage später eine warme Kompresse auf den blauen Fleck auf.

2. Heilt Prellungen

Bei topischer Anwendung verbessert Arnika die Durchblutung des Bereichs und kann dazu beitragen, dass Blutergüsse schnell verblassen. Es hat auch schmerzlindernde Eigenschaften und hilft, Schwellungen zu reduzieren.

Die Anwendung von Arnikasalbe 20 % kann die Heilungszeit eines blauen Flecks deutlich verkürzen.

Arnika scheint wirksamer zu sein als Vitamin K oder Retinol, wenn es topisch zur Behandlung von Blutergüssen verwendet wird.

تستعمل:

• Getrocknete und zerkleinerte Arnikablätter in ein Einmachglas geben und mindestens zur Hälfte füllen. Olivenöl in dieses Glas geben und zwei Wochen in der Sonne ruhen lassen. Das Öl abseihen und 4-5 Tropfen Arnikaöl dazugeben. etwas mehr hinzufügen
• Olivenöl ggf. Massieren Sie dieses Öl jeden Tag 5 Minuten lang auf den blauen Fleck.
• Alternativ können Sie auch handelsübliche Arnika-Cremes oder -Gele verwenden.

3. Es wirkt als natürliches Muskelrelaxans

Arnika verbessert die Durchblutung verspannter Muskeln und hilft ihnen, sich zu entspannen. Es wirkt als mildes Analgetikum, das bei topischer Anwendung vorübergehend Schmerzen und Entzündungen lindert.

Einige Studien deuten darauf hin, dass Arnika auch zur Vorbeugung und Behandlung von Muskelschäden beitragen kann.

تستعمل:

• Mischen Sie 5 Tropfen Arnikaöl und 2 Esslöffel Sesamöl.
• Tragen Sie diese Mischung auf die betroffene Stelle auf.
• Mindestens 5-10 Minuten kneten.

4. Heilt verstauchte Knöchel

Arnika hat schmerzlindernde und entzündungshemmende Eigenschaften. Es kann verwendet werden, um kleinere Verletzungen und Verstauchungen während des Trainings oder Sports zu behandeln.

Arnika fördert auch die Durchblutung des Bereichs und beugt Blutergüssen vor.

تستعمل:

• 10-12 Tropfen Arnikaöl in 1 Teelöffel Wasser geben.
• Tragen Sie diese Mischung auf den verstauchten Knöchel auf.
• Massieren Sie den Bereich für 5-10 Minuten.
• Legen Sie einen Verband um den Knöchel und lassen Sie ihn 4 Stunden ruhen.

5. Heilt blaues Auge

Jeder dunkle Bluterguss um das Auge herum wird als „blaues Auge“ bezeichnet. Arnika enthält entzündungshemmende Verbindungen wie Phenolsäuren, die Blutergüsse verblassen lassen und Entzündungen oder Schwellungen reduzieren.

تستعمل:

• Nehmen Sie eine kleine Menge Arnika-Creme und tragen Sie diese unter den Augen und auf den blauen Fleck auf.
• Vermeiden Sie es, die Creme in Ihre Augen zu bekommen.

Hinweis: Wenn die Creme in Ihre Augen gelangt, spülen Sie sie schnell mit kaltem Wasser aus.

6. Fördert gesundes Haar

Arnikaöl ist ein uraltes Mittel gegen Haarausfall und dünner werdendes Haar. Fördert die Durchblutung der Haarfollikel und nährt sie. Arnika hilft auch, die Kopfhaut von Schmutz und überschüssigem Öl zu reinigen und sie so zu verjüngen.

تستعمل:

• Geben Sie 3-4 Tropfen Arnikaöl in Ihr Shampoo oder Haaröl und verwenden Sie es wie gewohnt.
• Alternativ können Sie Shampoos und Haaröle mit Arnika kaufen.

Arnika nebenwirkungen

Es gibt einige seltene Nebenwirkungen, die mit der Verwendung von Arnika verbunden sind.

• Es wird nicht empfohlen, Arnika während der Schwangerschaft oder Stillzeit zu verwenden.
• Verwenden Sie Arnika nicht topisch auf offenen Wunden, Schnitten oder verletzter Haut.
• Arnika sollte in keiner Form oral eingenommen werden, da es sich um eine giftige Pflanze handelt, die zu Magenproblemen oder Schlimmerem führen kann.
• Stellen Sie sicher, dass Sie nicht allergisch gegen Arnika sind, bevor Sie es verwenden. Die meisten Menschen, die allergisch auf Gänseblümchen, Kamille oder andere Pflanzen aus der Familie der Korbblütler reagieren, sind auch allergisch gegen Arnika.

letztes Wort

Arnika ist eine Heilpflanze, die im Laufe der Jahrhunderte zur Behandlung verschiedener Gesundheitsprobleme eingesetzt wurde. Es hat anästhetische und entzündungshemmende Eigenschaften und kann als mildes natürliches Beruhigungsmittel verwendet werden.

Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Arnika verwenden, da es zu Wechselwirkungen mit allopathischen Medikamenten kommen kann, die Sie verwenden.