Weizengrassaft: Ernährung, Vorteile und Einnahme

Weizengras ist, wie der Name schon sagt, ein kleines Gras aus Weizensamen. Es wird aufgrund seiner reichhaltigen ernährungsphysiologischen Eigenschaften und vielen gesundheitlichen Vorteile als natürliches gesundheitsförderndes Nahrungsergänzungsmittel verwendet.

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Es enthält Mineralien, einschließlich Kalzium, Phosphor, Magnesium, Zink, Eisen und Vitamine, einschließlich der Vitamine A, C, E und B-Komplex. Darüber hinaus macht es sein hoher Gehalt an Chlorophyll zu einer reichen Quelle von Antioxidantien, die in vielen Fällen von Vorteil sind.

Die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Weizengrassaft

Hier sind einige der gesundheitlichen Vorteile, die das Trinken von Weizengrassaft bieten kann.

1. Reduziert Entzündungen im Körper

Der reiche Flavonoidgehalt in Weizengras macht es zu einem wunderbaren entzündungshemmenden Lebensmittel. Insbesondere Apigenin hat antioxidatives Potenzial. Darüber hinaus sind die in Weizengras enthaltenen Vitamine C und E auch Antioxidantien.

In einer Reagenzglasstudie wurde festgestellt, dass Weizengrasextrakt eine entzündungshemmende Funktion hat, insbesondere in Makrophagen, einer Art von Immunantwortzellen. Der Chlorophyllgehalt von Weizengras hat sich auch bei der Behandlung von entzündlichen Erkrankungen wie Dengue-Fieber, allergischer Rhinitis, Akne und anderen chronischen Erkrankungen wie Diabetes als vorteilhaft erwiesen.

2. Gleicht den Cholesterinspiegel aus

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Hohe Cholesterinwerte sind für Herzerkrankungen verantwortlich. Überschüssiges Fett im Blut kann sich in den Blutgefäßen ansammeln, den Blutfluss einschränken, Arteriosklerose verursachen und den Blutdruck erhöhen.

In Tierversuchen wurde festgestellt, dass Weizengrassaft die Fähigkeit besitzt, überschüssiges Cholesterin aus dem Körper auszuscheiden und so den Gesamtcholesterin- und Lipidspiegel zu verbessern.

Bei postmenopausalen Frauen mit hohem Cholesterinspiegel senkt die Einnahme von 3.5 g Weizengras über 10 Wochen den Gesamtcholesterin- und Triglyceridspiegel, ohne das HDL (gutes Cholesterin) zu beeinträchtigen.

Daher kann der tägliche Verzehr von Weizengras in Form von Getreide, Pulver oder Saft helfen, den Cholesterinspiegel zu senken.

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3. Hilft bei der Behandlung von Thalassämie

Weizengrassaft hat sich als wirksame Ergänzung bei Anämie und Thalassämie bei Kindern erwiesen.

Die Hauptbehandlung für Thalassämie ist eine Bluttransfusion. Die Nahrungsergänzung mit Weizengrassaft verbessert die Blutparameter einschließlich Folsäure und Ferritin.

In einer Studie hielt die Nahrungsergänzung mit Weizengras den Ferritinspiegel aufrecht und erhöhte den Folatspiegel bei Kindern mit Thalassämie.

Es ist wichtig zu beachten, dass diese Ergebnisse in Verbindung mit Bluttransfusionen erzielt wurden und dass Weizengras nicht als alleinige Behandlung für Thalassämie konsumiert werden sollte.

4. Fördert die Verdauung

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Die nützlichen Verbindungen in Weizengras unterstützen die Verdauung, indem sie Blähungen, Blähungen und Beschwerden reduzieren.

Die Thylakoide im Chlorophyll von Weizengras spielen auch eine positive Rolle bei der Erzielung eines Sättigungsgefühls und der Reduzierung des Hungers nach einer Mahlzeit. Dies kann übermäßiges Essen und nachfolgende Beschwerden wirksam reduzieren.

5. Verbessert die Leberfunktion

Weizengrassaft hat eine schützende Rolle in der Leber. Die darin enthaltenen Antioxidantien wirken als Leberreiniger.

In einer Studie an Mäusen war die Supplementierung mit Weizengrassaft wirksam beim Schutz der Leber vor Schäden durch Alkohol und Fette.

Diese Wirkung von Weizengras ist auch wirksam bei der Entgiftung des Körpers, da die Leber der Hauptort der Entgiftung des Körpers ist.

6. Kontrolliert den Blutzucker

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Weizengrassaft ist eine nützliche Ergänzung bei der Behandlung von Diabetes. Es schützt den Körper nicht nur vor oxidativen Schäden, die durch unkontrollierte Blutzuckerspiegel verursacht werden, sondern hilft auch, den Blutzucker selbst zu kontrollieren.

Tierstudien haben gezeigt, dass die Einnahme von Weizengrassaft den Blutzucker normalisiert, den Lipidspiegel senkt, das Körpergewicht kontrolliert und die Zellen in ein prädiabetisches Stadium zurückversetzt.

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7. Unterstützt gesunde Haut

Die in Weizengras enthaltenen Nährstoffe sind wirksam bei der Wiederherstellung der Hautgesundheit und beugen vorzeitiger Hautalterung vor. Viele Ärzte verwendeten Weizengras auch bei der Behandlung von Hautkrankheiten wie z Ekzem وSchuppenflechte.

Darüber hinaus sind die entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften von Weizengras bei der Beseitigung von Vorteil Akne.

8. Hilft Wunden zu heilen

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Weizengrasbestandteile zeigen einige wundheilende Eigenschaften.

In Reagenzglasstudien erhöhten Weizengrassaftderivate die Produktion von Kollagen und Zellbestandteilen, die an der Wundheilung beteiligt sind.

In einer Studie am Menschen war Weizengrasextrakt bei der Behandlung von Brandwunden vorteilhafter als Sulfadiazin, während es gleichzeitig die Schmerzen innerhalb von 24 Stunden linderte. Weizengrasextrakt ist eine billigere Alternative bei der Behandlung von Verbrennungen und erfordert mehr Forschung.

9. Verbessert die psychische Gesundheit

Weizengras kann auch das Gehirn vor altersbedingter Degeneration wie bei der Alzheimer-Krankheit schützen und aufgrund seines Vitamin-B-Gehalts die allgemeine psychische Gesundheit verbessern.

Bei Mäusen reduzierte Weizengrassaft Entzündungsmarker, die Hirnschäden und Vergesslichkeit wie bei der Alzheimer-Krankheit verursachen.

10. Kann helfen, den Blutdruck zu senken

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Weizengras enthält eine reiche Menge an Mineralien, die die Nährwertqualität anderer Fruchtsäfte verbessern können. Weizengrassaft selbst ist reich an Chlorophyll, das bei der Senkung des Blutdrucks wirksam sein kann.

11. Kann Krebs vorbeugen

Eine der bekanntesten und bekanntesten Rollen von Weizengras ist seine Fähigkeit, bei der Behandlung von Krebs und der Linderung von Symptomen einer Chemotherapie zu helfen.

Es spielt im Körper nicht nur eine schützende Rolle gegen verschiedene Krebsarten, sondern verbessert durch seine antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften die durch Chemotherapie reduzierten Immunparameter.

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Daher kann die Aufnahme von Weizengrassaft als Teil der täglichen Ernährung bei der Verringerung des Gesamtkrebsrisikos von Vorteil sein.

Wie man Weizengras verzehrt

Weizengras-Ergänzungen sind als Pulver, Pillen und Kapseln erhältlich. Das Pulver kann täglich zu Smoothies oder Wasser hinzugefügt werden.

Die meisten Packungen enthalten Dosierungsanweisungen und es werden ideale Dosierungen empfohlen.

Häufig gestellte Fragen zu Weizengras

Kann ich Weizengras jeden Tag essen?

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Weizengras in der empfohlenen Dosis kann jeden Tag sicher verzehrt werden.

Wer sollte Weizengras nicht einnehmen?

Wenn Sie eine allergische Reaktion bemerken oder Übelkeit oder Bauchbeschwerden verspüren, beenden Sie die Einnahme von Weizengrassaft. Darüber hinaus müssen schwangere und stillende Frauen vor dem Verzehr von Weizengrassaft einen Arzt konsultieren.

Hat Weizengras irgendwelche Nebenwirkungen?

Übelkeit, Appetitlosigkeit, Durchfall oder Verstopfung können auftreten, wenn Weizengras für den Körper nicht geeignet ist. Aus diesem Grund ist es wichtig, Weizengras nicht zu verzehren.

Hilft Weizengras bei der Behandlung von Krampfadern?

Obwohl es keine neueren Studien gibt, die diese Behauptung stützen, haben ältere Studien festgestellt, dass Chlorophyll die Blutgefäße entspannt und die Symptome von Krampfadern lindert.

Hilft Weizengras bei grauem Haar?

Die Mineralien im Weizengras können das Haar vor vorzeitigem Ergrauen schützen. Obwohl es keine direkte Studie gibt, um diese Behauptung zu beweisen, würde es nicht schaden, Weizengrassaft zu probieren, um das Ergrauen zu verhindern.

letztes Wort

Weizengrassaft ist eines der stärksten Lebensmittel. Eine Portion Weizengrassaft pro Tag kann dem Körper auf verschiedene Weise helfen. Von einem starken Antioxidans bis hin zur Verringerung von Entzündungen im Körper kann Weizengras auch die Leber schützen und ihre entgiftende Wirkung verstärken.

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