6 Möglichkeiten, Speisesalz für Ihre Gesundheit zu verwenden

Kochsalz, Kochsalz oder Natriumchlorid (NaCl) gehört zu jeder Ernährung dazu, aber es bringt mehr als nur Geschmack ins Essen.

Verwendung von Kochsalz feat - 6 Möglichkeiten, Kochsalz für Ihre Gesundheit zu verwenden

Das Natrium in dieser Verbindung ist ein essentieller Nährstoff, der für eine Vielzahl lebenserhaltender Körperfunktionen benötigt wird. Darüber hinaus ist bekannt, dass es mehrere heilende Eigenschaften hat, die helfen können, einige häufige Beschwerden ohne die Nebenwirkungen zu bekämpfen, die mit regulären Medikamenten verbunden sind.

Dieser Artikel listet einige der weniger bekannten pharmakologischen und verschiedenen Verwendungen von Salz auf, die Ihnen helfen können, das Beste aus dieser bescheidenen Zutat herauszuholen.

Topische Vorteile von Speisesalz

Hier sind einige ungewöhnliche Anwendungen für Salz, die bei der Behandlung einiger häufiger Beschwerden im täglichen Leben helfen können.

1. Lindert Halsschmerzen

relieves sore throat uses of common salt - 6 طرق لاستخدام ملح الطعام لصحتك

Gurgeln mit warmer Kochsalzlösung ist eine der ältesten, einfachsten und gebräuchlichsten Methoden, um Halsschmerzen zu lindern. Es funktioniert sowohl bei infektiösen als auch bei nicht-infektiösen Erkrankungen.

Die antiseptischen Eigenschaften von Natrium helfen, Keime in der Nasen-Rachen-Schleimhaut abzutöten und beschleunigen so die Genesung von Halsschmerzen, die durch eine bakterielle oder virale Infektion verursacht werden.

Es hilft auch, nicht-bakterielle Pharyngitis zu lindern, indem es Entzündungen im Rachen reduziert und so Schmerzen und Kratzen lindert.

Darüber hinaus tragen die entzündungshemmenden Wirkungen von Natrium zusammen mit der Wärme der Lösung dazu bei, Schwellungen zu reduzieren, um eine schnelle Linderung zu erzielen. Das Wasser verdünnt und löst auch zähen Schleim oder Schleim im Rachen, sodass er leicht ausgeschieden werden kann.

تستعمل:

  • Lösen Sie einen halben Teelöffel Salz in einer Tasse warmem Wasser auf.
  • Gurgeln Sie mit dieser Lösung mehrmals für jeweils 15-30 Sekunden.
  • Nach dem Gurgeln immer ausspucken.
  • Tun Sie dies mehrmals täglich.

2. Behandelt Insektenstiche

Salz kann aufgrund seiner antiseptischen und entzündungshemmenden Eigenschaften bei der Behandlung von Insektenstichen oder -bissen nützlich sein. Es hilft, die Wunde zu desinfizieren, einige Toxine zu neutralisieren und Schmerzen, Rötungen, Schwellungen und Reizungen zu kontrollieren.

Der Trick besteht darin, dieses Mittel so schnell wie möglich anzuwenden, um die Entzündungsreaktion zu reduzieren, die nach dem Biss auftritt. Der Schutz der Wunde vor Infektionen ist äußerst wichtig, um eine rechtzeitige und ordnungsgemäße Heilung zu ermöglichen.

Traditionell mischten die Menschen Salz, Essig und manchmal Terpentin in ihr Badewasser, um Insektenstiche zu lindern.

تستعمل:

  • Waschen Sie den betroffenen Bereich mit einer antiseptischen (parfümfreien) Seife und lauwarmem Wasser.
  • Mischen Sie ein paar Tropfen Wasser mit etwas Salz zu einer dicken Paste und streichen Sie sie über die Biss- oder Stichstelle.
  • Lassen Sie es 30 Minuten trocknen, bevor Sie es mit klarem Wasser abspülen.
  • Wiederholen Sie dies nach Bedarf.
  • Wenn die Rötung anhält oder Sie vermuten, dass der Biss von einem kranken oder giftigen Tier stammt, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

3. Reinigt die Mundhöhle

Eine warme Kochsalzlösung wirkt wie ein natürliches Mundwasser, das die Mundhöhle gründlich reinigen kann. Tatsächlich wird diese Behandlung oft von Zahnärzten als Ergänzung zur routinemäßigen Mundpflege empfohlen.

Die antimikrobiellen Eigenschaften von Salz zielen auf die Keime im Mund ab und reduzieren das Risiko von Plaquebildung, Karies, Mundgeruch und Infektionen. Darüber hinaus wirkt es als entzündungshemmendes Mittel, das geschwollenes Zahnfleisch und Zahnschmerzen reduziert.

Darüber hinaus hilft das Spülen des Mundes mit Salzwasser, alle Wunden oder Schnitte in der Mundhöhle zu desinfizieren, damit sie schneller heilen.

تستعمل:

Mischen Sie 1 Teelöffel Salz in 300-350 ml warmem Wasser.
Verwenden Sie diese Lösung, um Ihren Mund als Teil Ihrer Mundpflege zu spülen.

4. Lindert Fußschmerzen

Ihre Füße tragen den ganzen Tag die Last Ihres Körpers und werden dabei stark beansprucht. Daher ist es normal, dass Ihre Füße aufgrund des ständigen Stresses und Traumas, dem sie ausgesetzt sind, von Zeit zu Zeit verletzt werden.

Fußschmerzen treten besonders häufig auf, wenn Sie viel Zeit im Stehen, Laufen oder Gehen verbringen, wenn Sie schlecht sitzende Schuhe tragen oder wenn Sie sich den Fuß verstaucht haben. Das Ignorieren des Unbehagens kann es mit der Zeit verschlimmern und Ihre Aktivität einschränken.

Es ist ratsam, Ihre müden und abgenutzten Füße so viel wie möglich auszuruhen und sie zu behandeln, indem Sie sie in einer Salzlösung einweichen. Salz hilft, zugrunde liegende Entzündungen zu reduzieren, Schmerzen zu lindern und die Füße zu entspannen.

تستعمل:

  • Mischen Sie etwas Salz in einem Becken oder Eimer mit warmem Wasser.
  • Tauchen Sie Ihre Füße zweimal täglich für 10-15 Minuten darin ein.

5. Es reduziert Sinusitis

Nasennebenhöhlenentzündungen verursachen eine Entzündung der Schleimhäute in der Nasenhöhle, wodurch viel Schleim produziert wird, der die Atemwege blockiert, was zu einer verstopften oder laufenden Nase führt. Diese Art von verstopfter Nase kann sehr lästig sein, solange sie anhält.

Ärzte empfehlen oft die Verwendung einer Kochsalzlösung zum Spülen der Nasenwege für eine schnelle Linderung. Sie können gebrauchsfertige Nasensprays in Apotheken kaufen oder selbst zubereiten.

Salzwasser hilft Schwellungen in den Schleimhäuten zu lindern und löst Schleim für eine einfache Ausscheidung. Diese therapeutische Wirkung kann der entzündungshemmenden Natur von Natrium zugeschrieben werden.

Darüber hinaus wirkt Salz als Desinfektionsmittel, das dabei hilft, Keime abzuwehren, die Infektionen und Entzündungen überhaupt erst verursachen. Diese einfache Behandlung hilft also nicht nur, die Symptome zu lindern, sondern kann auch die Dauer der Infektion verkürzen.

تستعمل:

  • Lösen Sie 1 Teelöffel Salz in XNUMX Tassen warmem destilliertem Wasser auf.
  • Gießen Sie diese Lösung in einen Neti-Topf oder ein anderes Gerät zur Nasenspülung und verwenden Sie sie, um Ihre Nasenwege zu spülen.
  • Tun Sie dies 1-2 mal täglich für ein paar Tage.

6. Behandelt geschwollene Augen

Der Bereich um die Augen wird oft geschwollen aufgrund von übermäßiger Bildschirmzeit, Schlafentzug, Wassereinlagerungen, Weinen usw. Obwohl Schwellungen um die Augen selten Anlass zur Sorge geben, können Sie müde und krank aussehen.

Salz bietet eine schnelle Lösung, um Schwellungen für ein entspannteres und erfrischteres Aussehen loszuwerden. Dies ist alles auf seine starken entzündungshemmenden Eigenschaften zurückzuführen.

تستعمل:

  • Mischen Sie ½ Teelöffel Salz in eine Schüssel mit angenehm warmem Wasser.
  • Tränken Sie zwei Wattebällchen in dieser Lösung und drücken Sie die überschüssige Flüssigkeit aus.
  • Schließen Sie die Augen und legen Sie die feuchte Watte einige Minuten lang auf Ihre Augenlider.
  • Wiederholen Sie den Vorgang für 15-20 Minuten.

Die Rolle von Natrium im Körper

Natrium ist an folgenden physiologischen Prozessen beteiligt:

  • Aufrechterhaltung des Elektrolytgleichgewichts
  • Halten Sie das Zellplasmavolumen aufrecht
  • Pflegen Sie das pH-Gleichgewicht
  • Nährstoffaufnahme
  • Übertragung von Nervenimpulsen
  • Muskelfunktion
  • normale Zellphysiologie
  • Stoffwechsel

Medizinische Wirkung von Natrium

Natrium werden die folgenden heilenden Eigenschaften zugeschrieben:

  • Es wirkt als Antiseptikum gegen einige Bakterien- und Pilzstämme, um Infektionen vorzubeugen
  • Hilft bei der Regulierung des Menstruationszyklus
  • Hilft beim Abtöten von Würmern oder externen Parasiten
  • Hilft Entzündungen zu lindern

Ist es empfehlenswert Salz zu essen?
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) gibt an, dass man nicht mehr als 1500 mg (ein halber Teelöffel) bis 3.75 g Salz pro Tag zu sich nehmen sollte. Leider wurde berichtet, dass die durchschnittliche Salzaufnahme weltweit die empfohlene Grenze von etwa 9-12 Gramm pro Tag überschreitet.

Der regelmäßige Verzehr von zu viel Salz kann zu einer Reihe von gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen, wie z. B. Elektrolytstörungen, Bluthochdruck und Flüssigkeitsansammlungen im Körper, was unter anderem zu Schwellungen der unteren Extremitäten führt.

Warum wird eine natriumarme Ernährung empfohlen?

Natrium steuert den Flüssigkeitshaushalt im Körper und hält das Blutvolumen und den Blutdruck aufrecht. Der Verzehr von zu viel Natrium kann Ihren Blutdruck erhöhen und Flüssigkeitsansammlungen verursachen, die zu geschwollenen Beinen und Füßen oder anderen Gesundheitsproblemen führen können.

Der Körper benötigt täglich nur einen halben Teelöffel Salz. Natrium kommt natürlicherweise in Lebensmitteln vor, aber ein Großteil davon wird während der Verarbeitung und Zubereitung hinzugefügt.

letztes Wort

Salz kann topisch verwendet werden, um einige leichte Schmerzen und Beschwerden ohne das Risiko von Nebenwirkungen zu lindern. So kann es Sie davon abhalten, unnötige Medikamente einzunehmen, die die toxische Belastung Ihres Körpers mit der Zeit erhöhen können.

Darüber hinaus sind sie wirtschaftlicher, leichter verfügbar und auch umweltfreundlich.

Alle hier erwähnten Tipps haben informativen Charakter und wurden von ausländischen Seiten übersetzt und singen nicht von den Ratschlägen von Spezialisten, siehe Seite

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