Top 10 Kräuter, die Ihren Körper auf natürliche Weise entgiften

Normalerweise wäre es so Entgiftung Ein natürliches Verfahren für den Körper. Genauer gesagt, 75 % davon erfolgen über die Leber, während der Rest über die Nieren, den Darm, das Lymphsystem und die Haut erfolgt.

Von dem Moment an, in dem jede Art von Toxinen in den Körper eindringt, ist es so Aktivieren Sie das Entgiftungssystem.

Wasser allein ist sehr nützlich, wenn man versucht, es loszuwerden Viele Giftstoffe aus dem Körper Das Hinzufügen einiger Kräuter zu Wasser kann es jedoch zu einem natürlich angereicherten Getränk machen, das viele Vorteile bieten kann, wenn es in Ihre tägliche Routine integriert wird.

Kräuter sind nützlich, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen

Hier sind einige Kräuter, die helfen können, den Körper auf natürliche Weise zu entgiften.

1. Löwenzahn

Löwenzahn ist ein bekanntes Kraut, das die Entgiftung des Körpers unterstützt. Seine Hauptwirkung bezieht sich auf die Erhöhung der Diurese, aber neuere Studien deuten darauf hin, dass es auch die Leber- und Gallenblasenfunktion verbessern kann. Es wird normalerweise als heißes Getränk konsumiert.

2. Klettenwurzel

Klettenwurzel hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Es wird seit vielen Jahren vor allem von der asiatischen Bevölkerung als wichtiges Medikament gegen Kopfschmerzen, Krämpfe, Hautausschläge oder sogar Krebs eingesetzt.

Heutzutage wird Klettenwurzel als Entgiftung verwendet. Es erhöht die Diurese und hilft dem Körper, Giftstoffe loszuwerden.

3. Mariendistel

Das vielleicht bekannteste Kraut in dieser Kategorie, die Mariendistel, unterstützt die Leberfunktion. Der Wirkstoff Silymarin hat eine einzigartige Wirkung, weil er bestimmte Stoffwechselwege zur Entgiftung aktiviert.

4. Koriander

Die erstaunliche Wirkung von Koriander besteht darin, dass er Schwer- und Giftmetalle bindet, die in den Körper ein- und austreten!

Koriandersamen sind ein aromatisches und köstliches Getränk, das auch bei der Kontrolle des Cholesterinspiegels und der Reduzierung von Akne hilfreich sein kann.

5. Rotklee

Rotklee kann ein wesentliches Entgiftungsinstrument sein. Um das Blut zu reinigen und Giftstoffe über Haut, Nieren und Darm auszuscheiden. Es wurde wissenschaftlich nachgewiesen, dass es starke antimikrobielle Eigenschaften hat, die besonders wirksam gegen bakterielle und virale Infektionen sind.

6. Brennnessel

Brennnessel wirkt wie ein harntreibendes Kraut. Es reinigt das Blut und regt den Stoffwechsel an. Dieses Kraut ist auch eine großartige Quelle für Kalzium, Natrium, Eisen und die Vitamine A und C.

7. Knoblauch

Knoblauch kann dem Körper helfen, Giftstoffe loszuwerden. Diese kleine, aber leistungsstarke Glühbirne kann den natürlichen Mechanismus des Körpers unterstützen, fremde Zellen zu zerstören. Der charakteristische Geruch von Knoblauch stimuliert die Produktion von weißen Blutkörperchen, die dann alle Giftstoffe eliminieren können.

8. Lebkuchen

Ingwer heilt nicht nur den Körper, während er Alkohol trinkt, sondern kann ihn auch vor einer Überladung mit Toxinen schützen. Unterstützt die Produktion von Antioxidantien im Blut und in der Leber und hilft dem Körper, dem Eindringen von Toxinen zu widerstehen.

Lesen Sie auch: Ingwer: Nutzen für die Gesundheit, Ernährung und wie man ihn isst

9. Indischer Flieder

Indischer Flieder wurde kürzlich als Antitoxin verwendet, obwohl es noch nicht genügend Daten gibt, um diese Verwendung zu unterstützen.

Indischer Flieder weist entzündungshemmende Eigenschaften auf und wurde in jüngerer Zeit zur Unterstützung der Entgiftung verwendet und scheint in der Lage zu sein, das Blut zu reinigen und Giftstoffe zu beseitigen.

10. Süßholzwurzel

Der Konsum eines Süßholzwurzelgetränks kann für den Körper von Vorteil sein. Abgesehen davon, dass es Giftstoffe entfernt, kann dieses Kraut auch den Blutdruck erhöhen und Magenprobleme lindern.

Einer seiner Haupteffekte betrifft die Erhöhung der Diurese, wodurch viele Toxine ausgeschieden werden.

Welche anderen Kräuter sind nützlich für die Entgiftung?

Kardamom, Zitrone, Kurkuma, Petersilie, Artischocke, Kohl und Sesamsamen sind ebenfalls Kräuter und Lebensmittel, die für die Entgiftung von Vorteil sein können.

Welche Änderungen des Lebensstils können helfen, die Ansammlung von Toxinen zu reduzieren?

Die Implementierung dieser Änderungen in Ihre tägliche Routine kann helfen, Giftstoffe im Körper zu reduzieren:

• Gehen Sie früh ins Bett – vermeiden Sie die Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen und entspannen Sie sich einfach.
• Beginnen Sie Ihren Tag, indem Sie nach dem Aufwachen ein Glas Wasser trinken.
• Trainieren Sie und dehnen Sie sich etwas.
• Trinken Sie mehr Wasser und nehmen Sie ein Detox-Getränk zu sich.
• Vermeiden Sie Alkoholkonsum.
• Sag nicht nein zu dir selbst, wenn dein Körper etwas verlangt – du hast morgen noch Zeit, dich zu verbessern!
• Holen Sie sich ausreichend hochwertigen Schlaf.
• Verbrauchen Sie weniger Zucker und verarbeitete Produkte.
• Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von Probiotika.
• Regulierung der Salzaufnahme.

Was sind übermäßige Giftstoffe?

Toxine sind Verbindungen, die für einen Organismus schädlich sein können. Diese Verbindungen können vom Körper selbst als Kohlendioxid gebildet werden, oder sie können in den Körper eindringen, indem sie einer verschmutzten Umgebung, einer ungesunden Ernährung und kontaminiertem Wasser oder der Haut ausgesetzt werden. (14)

Eine Toxinüberladung führt zu vielen Symptomen wie Verdauungsproblemen, Blähungen, Energie- oder Konzentrationsmangel, Hautproblemen und sogar Gewichtszunahme.

Die Entwicklung eines dieser Symptome ist ein wichtiges Zeichen dafür, dass der Körper Hilfe benötigt. Ergänzungen mit Vitaminen oder anderen Nährstoffen können die natürliche Entgiftung des Körpers fördern.

letztes Wort

Pflanzliche Entgiftungssysteme behaupten, die Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper für eine bessere Gesundheit und sogar eine einfache Gewichtsabnahme zu erleichtern. Obwohl die Kräuter natürlich sind, sind sie dennoch sehr stark und können Nebenwirkungen verursachen, wenn sie nicht richtig verwendet werden. Sie können negativ mit Ihren Medikamenten interagieren.

Darüber hinaus gibt es derzeit nicht genügend Forschung, um die Wirksamkeit, Sicherheit und Dosierung dieser pflanzlichen Heilmittel endgültig zu beweisen. Daher ist es sehr wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit Entgiftungsmaßnahmen beginnen.