6 Hausmittel gegen Nahrungsmittelallergie

Lebensmittelallergie Ziemlich häufig auf der ganzen Welt. Laut den Daten von Food Allergy Research and Education (FARE) leiden bis zu 15 Millionen Amerikaner an Lebensmittelallergien.

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Das Beängstigende daran ist, dass die Zahl zunimmt - Mehr Das Mehr von Kindern jeden Tag mit Nahrungsmittelallergien. In etwa einem Jahrzehnt, allein von 50 bis 1997, ist ein Anstieg der Lebensmittelallergien bei Kindern um mehr als 2011 % zu verzeichnen. Jetzt hat 13 von XNUMX Kindern eine Nahrungsmittelallergie.

Ein Ausschlag ist normalerweise das erste Anzeichen dafür, dass Sie auf ein Lebensmittel allergisch reagiert haben. Dieser Ausschlag entwickelt sich sehr schnell, manchmal erst nach Kontakt mit Lebensmitteln, also vor dem Verzehr!

Diese massive Ausbreitung von Lebensmittelallergien ist sehr besorgniserregend, auch wegen der potenziell schädlichen Auswirkungen.

Behandlung von Lebensmittelallergien zu Hause

Die Liste der Hausmittel für Nahrungsmittelallergien ist kurz, aber sehr hilfreich, da sie hilfreich sind, um die Beschwerden zu lindern, die durch allergische Reaktionen verursacht werden können. In Notfällen sollte jedoch sofort ein Arzt aufgesucht werden.

Hier sind einige Hausmittel für Nahrungsmittelallergien:

1. Ingwer kauen

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Ingwer ist das begehrteste Mittel zur Bekämpfung von Lebensmittelallergien.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Ingwer medizinische Vorteile hat. Es ist entzündungshemmend, antioxidativ und antibakteriell und behandelt Verdauungsstörungen wie Übelkeit, Verdauungsstörungen und Durchfall.

Um seine Vorteile zu nutzen, kauen Sie Ingwer täglich, fügen Sie ihn Ihrer Tasse Tee hinzu und trinken Sie ihn zwei- oder dreimal täglich oder trinken Sie 2-3 Tassen Ingwertee täglich für ein paar Tage.

2. Essen Sie eine Tasse frischen Joghurt

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Nahrungsmittelallergien äußern sich normalerweise in Form von Verdauungsbeschwerden, insbesondere Magenschmerzen und unregelmäßigem Stuhlgang, die Durchfall verursachen können.

Um solche Probleme zu überwinden, trinken Sie täglich ein Glas frischen Joghurt. Joghurt ist für seine Wirkung auf Darmbakterien bekannt. Es fördert das Wachstum guter Bakterien und hilft so bei Verdauungsproblemen.

3. Nehmen Sie Vitamin-C-reiche Lebensmittel in Ihre Ernährung auf

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Es ist kein Geheimnis, dass Vitamin C äußerst nützlich ist, um Giftstoffe zu entfernen, die sich im Körper ansammeln. Diese Wirkung von Vitamin C macht es zu einem großartigen Hausmittel zur Bekämpfung von Lebensmittelallergien.

Nehmen Sie mehr Vitamin-C-reiche Lebensmittel wie Kiwi, Erdbeeren, Orangen und Brokkoli in Ihre Ernährung auf.

4. Grünen Tee trinken

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Flavonifractor plautii ist eines der guten Bakterien im Darm, das die Immunreaktion unterdrückt, die die Reaktion auf Nahrungsmittelallergien verursacht.

Studien haben gezeigt, dass grüner Tee die Anzahl dieser Bakterien im Darm erhöht, indem er ihr Wachstum unterstützt und somit Lebensmittelallergien vorbeugt.

Darüber hinaus ist grüner Tee reich an Antioxidantien, die helfen, Allergiesymptome wie IBD zu lindern. Trinken Sie also mindestens zweimal täglich grünen Tee wegen seiner Vorteile.

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5. Zitronenwasser

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Zitrone ist eine beladene Quelle von Antioxidantien. Es wurde bereits bewiesen, dass Antioxidantien eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Lebensmittelallergien spielen; Zitrone ist eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien, die das Immunsystem stärken und gleichzeitig Nahrungsmittelallergien unterdrücken.

Alles, was Sie tun müssen, ist, 1 Teelöffel Zitronensaft hinzuzufügen oder eine halbe Zitrone zu schneiden und in ein Glas warmes Wasser zu geben und es jeden Morgen auf nüchternen Magen zu sich zu nehmen. Sie werden die Wunder bemerken, die diese kleine Gewohnheit in etwa zwei Wochen für Sie bewirken wird.

6. Trinken Sie Kurkuma-Milch

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Kurkuma ist ein beliebtes Gewürz, das für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt ist. Es enthält eine Chemikalie namens Curcumin, die sein Wirkstoff ist. Es lindert erfolgreich alle allergiebedingten Symptome, von Magenbeschwerden bis hin zu verstopfter Nase.

Der beste Weg, es zu bekommen, ist, 1 Esslöffel Kurkumapulver in warme Milch zu geben und diese Mischung zweimal täglich einzunehmen. Sie können auch Honig für einen kleinen Geschmack hinzufügen.

Häufige Symptome einer Nahrungsmittelallergie

Der Ausschlag, der mit einer allergischen Reaktion auf Lebensmittel einhergeht, ist nicht nur auf Ihren Mundbereich beschränkt, sondern kann sich auf Ihren gesamten Hals und Ihr Gesicht oder überall dort erstrecken, wo das Lebensmittel mit Ihrer Haut in Kontakt kommt.

Dies bedeutet, dass auch die Entwicklung eines Ausschlags an jedem Körperteil möglich ist. Wenn Sie also nach dem Essen einen Ausschlag auf der anderen Haut als der Haut verspüren, schließen Sie die Möglichkeit einer Allergie dagegen nicht aus.

Im Allgemeinen hat das Alter keinen großen Einfluss auf die Symptome einer Nahrungsmittelallergie, da es sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen üblich ist. (6) Der beste Weg, einen Hautausschlag von einer Nahrungsmittelallergie auf etwas anderes zu unterscheiden, besteht darin, andere häufige Symptome im Zusammenhang mit einer Nahrungsmittelallergie zu haben, wie zum Beispiel:

  • Durchfall
  • Magenschmerzen
  • Aufblähen
  • Bauchschmerzen
  • Übelkeit
  • Erbrechen

Wie wird eine Lebensmittelallergie diagnostiziert?

Lebensmittelallergien werden oft zufällig entdeckt, wenn Kinder nach dem Verzehr eines bestimmten Lebensmittels eine Allergie oder eine negative Reaktion haben. Viele Menschen werden daher frühzeitig auf ihre Nahrungsmittelallergie aufmerksam und bleiben ihr Leben lang vorsichtig mit ihrer Ernährung.

Wenn ein Kind in der Kindheit nicht mit den Nahrungsmitteln in Kontakt gekommen ist, auf die es allergisch reagiert, können Blut- oder Hauttests helfen, die Nahrungsmittelallergie zu diagnostizieren.

Die gute Nachricht ist, dass viele Kinder aus Nahrungsmittelallergien herauswachsen, das heißt, sie entwickeln eine Toleranz, wie im Falle einer Eier-, Milch- oder Weizenallergie. Bei Personen, die jedoch allergisch auf Nüsse, Fisch und Schalentiere reagieren, können lebenslange Allergien auftreten, die mild verlaufen können.

Manchmal können Sie später als Erwachsener eine Allergie gegen ein Lebensmittel entwickeln, das Sie Ihr ganzes Leben lang gegessen haben, obwohl dies weniger häufig vorkommt.

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Behandlung von Lebensmittelallergien

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Nahrungsmittelallergien sind auch häufig mit Hautausschlägen und Magen-Darm-Beschwerden verbunden. Diese Hautausschläge bessern sich schließlich und verschwinden vollständig, sobald die allergische Reaktion aufhört.

Symptome einer Nahrungsmittelallergie treten nur auf, wenn das Immunsystem übernimmt und beschließt, eine Immunreaktion einzuleiten, die zu einem allergischen Angriff führt.

Wie lange es dauert, bis eine allergische Reaktion einsetzt und abklingt, hängt auch von der Art der Lebensmittel ab, gegen die Sie allergisch sind, und davon, wie viel Sie essen. Einige allergische Reaktionen dauern Stunden, bis sie auftreten und verschwinden, während andere innerhalb weniger Minuten auftreten können. (9) (10)

Sie müssen warten, bis sich Ihr Immunsystem beruhigt hat, bis Ihre Symptome vollständig abgeklungen sind. Wenn Sie nur leichte Symptome einer Lebensmittelallergie haben, können Sie diese lindern, indem Sie Folgendes essen:

  • Antihistaminika
  • Topische Antiallergika
  • Hautausschlag Cremes

Manchmal können Sie Stunden nach dem ersten allergischen Ereignis eine zweite Runde von Nahrungsmittelallergie-Symptomen erleben, obwohl dies sehr selten ist.

Wie beugen wir Nahrungsmittelallergien vor?

Eine neue Studie zeigt, dass die frühzeitige Einführung potenzieller Allergene in die Ernährung eines Säuglings dazu beitragen kann, zukünftige Allergien zu verhindern.

Die einzige Möglichkeit, eine allergische Reaktion zu vermeiden und zu verhindern, besteht darin, das Allergen, dh das Lebensmittel, auf das Sie allergisch sind, vollständig zu vermeiden. Manchmal vergessen Sie es möglicherweise vollständig und nehmen ein Allergen zu sich. Daher ist es auch wichtig, vorbereitet zu sein, falls es zu einer Reaktion kommt.

Bevor Sie Essen zum Mitnehmen oder verpackte Lebensmittel essen, überprüfen Sie unbedingt das Etikett und die Zutaten. Informieren Sie Menschen zu Hause, in der Schule, im Büro oder in Ihrer Umgebung über Ihre Allergien, damit sie im Notfall bereit sind, zu helfen.

Wann gehen Sie zum Arzt?

Wenn sich ein nahrungsmittelallergischer Hautausschlag entzündet oder Sie schwere Anzeichen und Symptome wie Entzündungen, Schmerzen, Ausfluss oder einen vergrößerten Hautausschlag haben, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Ein Allergologe ist jemand, den Sie konsultieren können, um festzustellen, welche Allergene Ihre Reaktion verursachen. Sie können Ihre Nahrungsmittelallergie diagnostizieren und Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder andere plausible Ursachen ausschließen.

Häufig gestellte Fragen zu Nahrungsmittelallergien

Was kann einen Nahrungsmittelallergie-Anfall verschlimmern?

Verschiedene Faktoren können Ihre Reaktion auf Lebensmittel verschlechtern. Menschen, die Asthma haben oder häufig Alkohol trinken, können ausgeprägtere Symptome einer Nahrungsmittelallergie haben.

Auch die Menge der verzehrten Nahrung und deren Form (fest/flüssig) kann einen Einfluss auf die allergische Reaktion haben. Es wurde auch festgestellt, dass sich ihre Nahrungsmittelallergie verschlimmern kann, wenn eine Frau ihre Menstruation hat.

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Was ist der Unterschied zwischen Nahrungsmittelallergie und -unverträglichkeit?

Eine Nahrungsmittelallergie ist, wie der Name schon sagt, eine allergische Reaktion auf eine bestimmte Art von Nahrungsmittel, die aufgrund der Aktivierung des Immunsystems auftritt und eine Entzündung verursacht. Seine Symptome können manchmal lebensbedrohlich sein.

Andererseits ist eine Nahrungsmittelunverträglichkeit die Unfähigkeit des Körpers, eine bestimmte Art von Nahrung aufgrund eines Mangels an Enzymen oder anderen Faktoren zu verstoffwechseln oder zu verdauen. Es verursacht unangenehme, aber im Allgemeinen nicht lebensbedrohliche Infektionssymptome.

Wie viele Allergene verursachen eine allergische Reaktion auf Lebensmittel?

Die Menge an Allergenen zur Stimulierung der Immunantwort bei einer allergischen Person ist von Person zu Person unterschiedlich. Bei manchen Menschen kann sogar eine kleine oder winzige Menge des Allergens eine allergische Reaktion hervorrufen, während andere einen etwas größeren Stich benötigen.

Können Menschen auf Fleisch allergisch sein?

Obwohl Fleischallergien selten und schwer zu erkennen sind, gibt es sie. Von allen Fleischsorten ist die Allergie gegen Huhn und Rindfleisch am weitesten verbreitet.

Kann eine Person eine Lebensmittelallergie überwinden?

Kinder überwinden normalerweise verschiedene Lebensmittelallergien, einschließlich Allergien gegen Milch oder Eier. Dagegen hält eine Nussallergie oder eine Krebstierallergie eher ein Leben lang an.

Was ist Querempfindlichkeit?

Eine Nahrungsmittelallergie öffnet auch die Tür für die Möglichkeit einer sogenannten Kreuzreaktion. Einfacher ausgedrückt, wenn Sie allergisch gegen ein Lebensmittel wie Obst sind, können Sie allergisch gegen verschiedene Mitglieder der Obstfamilie sein, wie Wassermelone und Ambrosia. (14)

Ein häufiger gemeldeter Fall von Cross-Food-Allergie ist Latex und Früchte wie Bananen, Kiwis und Avocados. Wenn Sie sich Ihrer Allergie gegen ein bestimmtes Obst oder Gemüse bewusst sind, sollten Sie daher unbedingt nach anderen Mitgliedern dieser Familie suchen, um allergische Reaktionen in Zukunft zu vermeiden.

letztes Wort

Sie können sich zu Hause mit einer leichten Nahrungsmittelallergie behandeln, die beherrschbare Reaktionen hervorruft.

Mittel wie die oben aufgeführten sind eine großartige Möglichkeit, mit einer Lebensmittelallergie und ihren Symptomen umzugehen. Wenn Sie jedoch eine mittelschwere bis schwere Nahrungsmittelallergie vermuten oder daran leiden, sollten Sie dies an einen Arzt eskalieren, um rechtzeitige Interventionen sicherzustellen.

Wie bereits erwähnt, gibt es keine wissenschaftliche Heilung für Allergien, daher ist es am besten, die notwendigen Vorsichtsmaßnahmen und wirksamen Schritte zu ergreifen, um sie zu verhindern. Sie können dies tun, indem Sie darauf achten, was Sie essen.

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