Niedrige Herzfrequenz (Bradykardie): Ursachen und Symptome
Die Herzfrequenz ist definiert als die Häufigkeit, mit der Ihr Herz in einer Minute schlägt oder Blut pumpt. Es ist das, was die Leute als Puls kennen, und es ist einer der Hauptindikatoren für den Gesundheitszustand.
Sie brauchen eine gute Herzfrequenz, um die Blutversorgung aller lebenswichtigen Organe im Körper aufrechtzuerhalten. Diese Organe benötigen frisches, sauerstoffreiches Blut, um zu funktionieren, was Sie am Leben erhält.
Wenn Ihr Puls ungewöhnlich niedrig ist, bedeutet dies normalerweise, dass Ihr Herz nicht genug Blut pumpt, um den Bedarf Ihres Körpers zu decken, was zu allgemeiner Schwäche und anderen tödlichen Folgen führen kann.
Was ist eine normale Herzfrequenz?
Die normale Herzfrequenz eines Erwachsenen liegt zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute.
Bei Kindern unter 16 Jahren hängt der Normalbereich der Herzfrequenz vom Alter ab. Beispielsweise kann die Herzfrequenz eines normalen Neugeborenen 150 Schläge pro Minute oder mehr betragen, wenn das Baby weint.
Bradykardie und ihre möglichen Ursachen
Der medizinische Fachausdruck für eine unter dem Normalwert liegende Herzfrequenz ist Bradykardie. Bradykardie kann aus verschiedenen Gründen auftreten.
Mögliche Ursachen für Bradykardie sind Probleme mit dem Reizleitungssystem des Herzens, Elektrolytprobleme, Essstörungen, Sport, Medikamente, Herzoperationen und Stoffwechselerkrankungen wie Hypothyreose.
Eine niedrige Herzfrequenz bedeutet nicht immer, dass etwas mit Ihrem Herzen nicht stimmt. Menschen mit einer niedrigen Herzfrequenz haben möglicherweise überhaupt keine Symptome, aber einige Menschen können Symptome haben.
Symptome im Zusammenhang mit Bradykardie
Symptome einer niedrigen Herzfrequenz können sein:
- Schwindel
- Leichtigkeit des Kopfes
- Kurzatmigkeit
- Schwierigkeiten beim Training
- Müde
- Ohnmacht
Wann ist eine niedrige Herzfrequenz gefährlich?
Eine gefährlich niedrige Herzfrequenz liegt vor, wenn Sie die oben genannten Symptome verspüren.
Diese Symptome können Ihre Lebensqualität und Ihr Gefühl stark beeinträchtigen. Es kann auch dazu führen, dass Sie stürzen und sich verletzen oder in einen Unfall geraten.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass diese Symptome auftreten, suchen Sie Hilfe oder bringen Sie sich in eine sitzende oder liegende Position. Dann sollte das Fachwissen eines Kardiologen eingeholt werden, um die zugrunde liegende Ursache der Bradykardie und die Nachbehandlung zu bestimmen.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die die Herzfrequenz senken können
Einige Herzerkrankungen können zu einer langsamen Herzfrequenz führen. Diese Erkrankungen können angeboren oder erworben sein.
Geburtsfehler Es ist der Defekt, mit dem ich geboren wurde. Babys können eine Erkrankung haben, die als angeborener Herzblock bezeichnet wird und eine sehr langsame Herzfrequenz im Mutterleib verursacht, die während der Geburt anhalten kann.
Nach der Geburt benötigen sie je nach Größe des Herzblocks wahrscheinlich einen Herzschrittmacher. Ein angeborener Herzblock kann auf einen Zustand von zurückzuführen sein Autoimmunerkrankungen , Wie zum Beispiel Lupus أو Sjögren-Syndrom , bei der Mutter.
Ein erworbener Defekt ist ein Defekt, der nach der Geburt erworben wird. Bestimmte Krankheiten können zu einem erworbenen Herzblock führen und auch zu einer verlangsamten Herzfrequenz.
Dazu gehören Sarkoidose, Lyme-Borreliose und koronare Herzkrankheit (Blockierung der kleinen Arterien des Herzens) mit oder ohne Herzinfarkt.
Behandlung der Symptome einer Bradykardie
Ihr Kardiologe kann Sie an einen spezialisierteren Kardiologen namens Elektrophysiologen (EP) überweisen, wenn Sie Symptome einer niedrigen Herzfrequenz haben.
Ein EP kann seine oder ihre eigenen Studien zusätzlich zu den bereits von einem Kardiologen durchgeführten Studien durchführen.
Unter extremen Umständen kann ein Herzschrittmacher empfohlen werden. Ein Herzschrittmacher ist ein kleines Gerät, das unter die Haut eingeführt und über Drähte mit dem Herzen verbunden wird, um eine gute Herzfrequenz aufrechtzuerhalten.
Die Einstellungen des Herzschrittmachers können außerhalb des Körpers mithilfe von Magneten angepasst werden. Alle paar Jahre läuft die Lebensdauer der Batterie des Herzschrittmachers ab und muss ersetzt werden.
Bradykardie Diagnose
Ihr Kardiologe wird Ihre Bradykardie-Symptome beurteilen, indem er eine gute Anamnese erhebt, eine körperliche Untersuchung durchführt und Testverfahren anordnet. Diese Tests können ein Elektrokardiogramm (EKG) und ein Echokardiogramm umfassen.
Ein EKG gibt Ihrem Kardiologen einen schnellen Überblick darüber, wie das Reizleitungssystem Ihres Herzens funktioniert. Ein Echokardiogramm ist eine Ultraschalluntersuchung Ihres Herzens. Es ermöglicht einem Kardiologen, die Anatomie und Funktion Ihres Herzens zu beurteilen.
Jegliche Anomalien der Herzleitung oder strukturelle Probleme können durch das Elektrokardiogramm bzw. Echokardiogramm erkannt werden.
Ihr Kardiologe kann Ihnen auch einen Herzmonitor namens Holter-Monitor empfehlen, um Ihre Herzfrequenz und Ihren Rhythmus über einen längeren Zeitraum zu überwachen.
Ihr Kardiologe kann Ihnen auch einen Belastungstest empfehlen, um Ihre Herzfrequenz und Ihren Aktivitätsrhythmus zu beurteilen. Dies geschieht normalerweise auf einem Laufband, während Sie mit dem EKG-Gerät verbunden sind. Die Laufbandgeschwindigkeit wird in regelmäßigen Abständen erhöht und geneigt, um Ihr Herz zu "testen".
Wie hilft Routinetraining Ihrer Herzfrequenz?
Zu den Trainingsroutinen, die dazu beitragen können, Ihre Herzfrequenz sicher zu senken, gehören Aerobic-Übungen, wie z Gehen und Joggen und Laufen undRadfahren Und Schwimmen. Der Schlüssel ist Routine. Die Übung, die Sie wählen, sollte eine sein, die Sie konsequent ausführen können und die Sie genießen können!
Die American Heart Association empfiehlt Kindern im Alter von 6 bis 17 Jahren täglich eine Stunde moderate bis intensive Aktivität. Erwachsenen wird empfohlen, sich 150 Minuten pro Woche zu bewegen.
Diejenigen, die nicht regelmäßig trainieren, können mit einem gemütlichen Spaziergang beginnen und sich zu einem flotten Spaziergang (2.5 km / h) und schließlich möglicherweise zu einem Joggen steigern!
Durch die Etablierung einer Trainingsroutine wird Ihr Kern mit der Zeit effizienter. Dies geschieht, indem die gleiche Menge Blut bei einer niedrigeren Herzfrequenz gepumpt wird. Dies hilft, etwas Herzenergie zu sparen.
Lebensmittel, die helfen, eine gute Herzfrequenz zu erhalten
Der Verzehr von herzgesunden Lebensmitteln ist ein guter Weg, um eine kardiovaskuläre Fitness und damit eine gute Herzfrequenz aufrechtzuerhalten.
Sie sollten täglich 5-7 Portionen Obst und Gemüse essen. Verzehren Sie auch ballaststoffreiche Lebensmittel wie Hafer, Getreide und Getreide. Der Verzehr von mageren Proteinen wie Hühnchen oder Lachs ohne Knochen und ohne Haut fördert auch die Herzgesundheit.
Ihre Ernährung sollte Lebensmittel einschränken, die reich an Zucker, Cholesterin und gesättigten Fettsäuren sind. Gesättigtes Fett ist eine Art ungesundes Fett, das in Butter, Käse, Rindfleisch oder Hühnchen mit Haut enthalten ist.
Sie sollten auch versuchen, 64 Unzen Wasser pro Tag zu sich zu nehmen.
letztes Wort
Der beste Weg, Ihren langsamen Herzschlag zu normalisieren und Ihre allgemeine kardiovaskuläre Gesundheit sicherzustellen, ist die Annahme eines gesunden Lebensstils zusammen mit der von Ihrem Arzt verschriebenen Behandlung. Dazu gehört, sich richtig zu ernähren, aktiv zu bleiben und schädliche Gewohnheiten aufzugeben.
Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um den am besten geeigneten Behandlungsplan zu erstellen, der auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Gehen Sie regelmäßig zur Nachsorge und informieren Sie Ihren Arzt über alle neuen Symptome.