Durchfall: Hausmittel, Selbstversorgung und Vorbeugung

Durchfall ist gekennzeichnet durch erhöhte Flüssigkeit und häufigen Stuhlgang. dauert normalerweise Durchfall für bis zu zwei Tage.

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Die Behandlung von Durchfall umfasst Flüssigkeiten und orale Rehydrationssalze, um eine Dehydration zu verhindern.

Behandlungsverfahren zu Hause, um Durchfall loszuwerden

Leichter bis mittelschwerer Durchfall kann zu Hause mit einfachen und einfachen Behandlungen kontrolliert werden.

1. Verwendung von Probiotika

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Probiotika sind gesunde Bakterien, die die Verdauung unterstützen und hauptsächlich aus Milchsäurebakterien bestehen, die keine schädlichen Wirkungen haben. Die Einnahme von Probiotika kann Durchfall schnell lindern.

Darüber hinaus können Probiotika helfen, Antibiotika-assoziierten Durchfall zu verhindern. Daher kann die Identifizierung der potenziellen Ergebnisse von Probiotika und deren Anwendung dazu beitragen, infektiösen Durchfall zu verhindern und Krankenhausaufenthalte zu reduzieren.

Die für die Behandlung erforderliche optimale Dosis ist jedoch noch nicht festgelegt.

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Zusammenfassung: Probiotische Formulierungen enthalten Bakterien, die denen im Darm ähneln, und können so helfen, Durchfallsymptome zu lindern. Suchen Sie medizinische Hilfe auf, wenn die Symptome nicht abklingen.

2. Verzehr von grünen Bananen

Traditionell wurde . verwendet grüne Banane behandeln Verdauungsstörungen unterschiedlich. Studien haben gezeigt, dass grüne Bananen in der klinischen und häuslichen Behandlung von Durchfall verwendet werden können.

Weitere Studien können helfen, die Rolle grüner Bananen bei der Behandlung von Durchfall zu verstehen und ihre Wirksamkeit zu beweisen.

3. Nimm Apfelessig

besitzt Apfelessig Antibakterielle Eigenschaften können bei der Behandlung von Durchfall helfen, der durch Bakterien verursacht wird. Dabei handelt es sich jedoch um eine neuartige Behandlung, deren Wirkung bisher nicht durch klinische Studien belegt wurde.

Wie benutzt man: 1 Teelöffel Apfelessig in einem Glas Wasser verdünnen und zweimal täglich trinken, bis sich der Zustand verbessert.

4. Kurkuma verwenden

Kurkuma enthält entzündungshemmendes und antibakterielles Curcumin, das bei der Behandlung von Durchfall helfen kann. Es wird seit langem als neuartiges Mittel zur Behandlung von Durchfall eingesetzt.

Wie benutzt man: Mischen Sie 1 Teelöffel Kurkuma in heißem Wasser oder Tee und haben Sie es. Sie können Kurkuma auch als Gewürz in Ihre Mahlzeiten aufnehmen. Kurkumapräparate sollten nur nach Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden.

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Warnung: Eine übermäßige Einnahme von Kurkuma kann Verdauungsstörungen wie Schmerzen, Übersäuerung, Geschwüre, Bauchkrämpfe und sogar Blutverdünnung verursachen. Es wird daher empfohlen, Ihren Arzt bezüglich der geeigneten Dosierung zu konsultieren.

5. Lösungen zur oralen Rehydratation

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Lösungen zur oralen Rehydratation (ORS) ist eine Mischung aus Salz, Wasser und Glukose, die hilft, den Natrium- und Wasserspiegel im Körper auszugleichen und so die Verdauungsfunktionen zu verbessern.

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Wie benutzt man: Mischen Sie einen halben Teelöffel Salz und 6 Teelöffel Zucker in einem Liter Wasser und verbrauchen Sie es.

6. Verwenden Sie rezeptfreie Medikamente

Rezeptfreie Medikamente gegen Durchfall wie Loperamid und Wismutsalicylat können bei der Behandlung von Durchfall helfen.

Es wird jedoch empfohlen, vor der Anwendung Ihren Arzt zu konsultieren, da es verschiedene Nebenwirkungen wie Schwindel, Verstopfung und Erbrechen hat.

Warnung: Vermeiden Sie die Verwendung rezeptfreier Medikamente gegen bakteriellen Durchfall oder wenn Sie Fieber haben.

7. Zinkzusatz

Nahrungsergänzung kann helfen Zink Es beugt akutem Durchfall vor und hilft auch, die Schwere und Dauer der Anfälle zu reduzieren.

Wie benutzt man: Verzehren Sie Lebensmittel, die Zink enthalten, wie Hafer, Nüsse, angereichertes Getreide, Hefe, Bohnen und Austern. Nahrungsergänzungsmittel sollten nur nach Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden.

Selbstpflege-Tipps zur Behandlung von Durchfall

Die folgenden Änderungen der Ernährung und Essgewohnheiten können helfen, Durchfallsymptome zu lindern:

1. Erhöhen Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme

Nehmen Sie täglich 8-10 Gläser Flüssigkeit zu sich, darunter Wasser, Saft halber Stärke, Brühe, Elektrolytersatzgetränke und Kamille- oder Pfefferminztee.

Muss Babys geben Personen mit Durchfall geringe Mengen an Wasser Zwischen den Mahlzeiten von Säuglingsnahrung oder fester Nahrung, jedoch nur nach Rücksprache mit Ihrem Kinderarzt, da Wasser je nach Alter des Säuglings möglicherweise nicht empfohlen wird.

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2. Ändere deine Ernährung

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Die folgenden Ernährungsempfehlungen können bei der Behandlung helfen:

  • essen reich an Ballaststoffen Um den Stuhl zu festigen.
  • Vermeiden Sie fettreiche, frittierte oder fettige Lebensmittel.
  • Vermeiden Sie zuckerreiche Lebensmittel wie Schokoladenmilch, Süßigkeiten, normale Limonade und unverdünnten Fruchtsaft.
  • Essen Sie salzige Speisen wie Suppen, Gebäck und elektrolytreiche Sportgetränke.
  • Essen Kaliumreiche Lebensmittel , wie geschälte Kartoffeln, Fruchtsäfte halber Stärke und Bananen.
  • Essen von BRAT-Lebensmitteln (الموز Reis, Apfelwein und Toast) bei der anfänglichen Behandlung der Erkrankung. Diesen Lebensmitteln fehlen jedoch Nährstoffe wie Fett und Protein. Daher sollte diese Diät nicht länger als zwei Tage fortgesetzt werden.
  • Füttern Sie sich nicht zwangsweise.

Durchfall verhindern

Die folgenden Schritte zur Aufrechterhaltung einer guten Hygiene und Hygiene können helfen, Durchfall zu verhindern:

1. Halten Sie Ihre Hände sauber

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Waschen Sie Ihre Hände jedes Mal 30 Sekunden lang gründlich mit Seife und warmem Wasser, wenn Sie die Toilette benutzen, Windeln wechseln oder mit Lebensmitteln umgehen, um Infektionen zu vermeiden, die Durchfall verursachen.

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2. Lass dich impfen

Eine rechtzeitige Impfung gegen Rotavirus ist für Kinder von entscheidender Bedeutung. Wenn Sie planen, ins Ausland zu reisen, fragen Sie Ihren Arzt, ob eine Hepatitis-A- oder Typhus-Impfung erforderlich ist, je nachdem, wohin Sie reisen.

3. Essen Sie saubere Lebensmittel

Lagern, reinigen und kochen Sie Lebensmittel richtig, um Lebensmittelvergiftungen oder andere lebensmittelbedingte Krankheiten zu vermeiden. Achten Sie darauf, richtig gekochtes Essen zu sich zu nehmen, insbesondere Fleisch.

Die Hitze des Kochvorgangs hilft, potenzielle Verunreinigungen, Keime oder Krankheitserreger zu entfernen. Vermeiden Sie außerdem den Verzehr von kontaminierten Lebensmitteln oder Wasser.

4. Nehmen Sie Ernährungsumstellungen vor

Beschränken Sie süße, scharfe oder fettige Speisen. Iss stattdessen Lebensmittel, die Probiotika wie Joghurt und stärkehaltige Lebensmittel wie Brot, Reis und Bananen enthalten. Konsumieren Sie keinen Alkohol.

Geben Sie Ihrem Baby in den ersten sechs Monaten bis zum ersten Jahr nur Muttermilch und vermeiden Sie es nach Möglichkeit, Säuglingsmilch zu geben. Vermeiden Sie außerdem, Kindern Fruchtsäfte zu geben, da diese aufgrund ihres hohen Zuckergehalts Durchfall verursachen können.

Häufig gestellte Fragen zu Durchfall

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Kann Diabetes zu Durchfall führen?

Durchfall kann bei Menschen mit Diabetes als Nebenwirkung von Medikamenten wie Metformin oder der Verwendung von zuckerfreien Süßungsmitteln auftreten.

Es kann auch durch eine Schädigung der Nerven im Darm verursacht werden, die als autonome Neuropathie bezeichnet wird.

Durchfall ist wässrig und schmerzlos, tritt normalerweise nachts auf und kann zu Stuhlinkontinenz führen. Diabetischer Durchfall kann bei regelmäßigem Stuhlgang oder sogar Verstopfung auftreten.

Ist Durchfall tödlich?

Durchfall ist täglich für 2195 Todesfälle bei Kindern verantwortlich, mehr als die Zahl der Todesfälle durch Malaria AIDS und Masern kombiniert. Es ist der zweitwichtigste Faktor beim Tod von Kindern unter fünf Jahren.

Rotavirus-Impfung, Stillen, verbesserte Wasser- und Sanitärhygiene sowie die Verwendung von sauberem Trinkwasser waren jedoch kostengünstige Maßnahmen zur Vorbeugung von Durchfall.

Worauf beziehen sich gelbe und grüne Stühle bei Durchfall?

Im Allgemeinen ist der Stuhl mit Durchfall aufgrund des Vorhandenseins von Bilirubin, einem Nebenprodukt der roten Blutkörperchen, das sich in der Leber bildet, braun.

Grüner Stuhl kann auf den Verzehr von grünem Blattgemüse, Eisenpräparaten, Lebensmitteln mit grüner Lebensmittelfarbe oder der schnellen Bewegung der Nahrung durch den Dickdarm zurückzuführen sein, die eine unvollständige Wirkung auf die Gallenfarbstoffe verursachen.

Gelber oder hellgelber Stuhl kann ein Symptom einer Giardia-Infektion, einer verminderten Produktion von Gallensalzen oder eines Problems mit Ihrer Leber oder Gallenblase sein.

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Was verursacht schwarzen Durchfall?

Das Vorhandensein von verdautem Blut lässt den Stuhl schwarz erscheinen und kann als Folge einer inneren Blutung im oberen Verdauungstrakt (Magen oder Speiseröhre) auftreten.

Schwarzer Durchfall kann nur auftreten, wenn Sie mindestens 2 Unzen Blut geblutet haben.

Denken Sie daran, dass schwarzer Stuhl auch die Folge von Medikamenten wie Pepto-Bismol sein kann, die bei Durchfall hilfreich sein können.

Können Durchfall und Verstopfung gleichzeitig auftreten?

Durchfall und Verstopfung sind häufige Probleme. Wenn jedoch beide Störungen zusammen auftreten, kann dies ein Hinweis auf sein Reizdarmsyndrom (IBS).

Ein rascher Wechsel der Symptome von Durchfall zu Verstopfung und zurück ist charakteristisch für RDS-M (gemischter Typ) und kann aus verschiedenen Gründen auftreten, die von Person zu Person unterschiedlich sind.

Wie kann Reisedurchfall verhindert werden?

Bei internationalen Reisen, insbesondere in Entwicklungsländer, können Sie verschiedenen Arten von Durchfall verursachenden Bakterien wie Escherichia coli ausgesetzt sein.

Die folgenden Schritte können helfen, Reisedurchfall zu verhindern:

  • Trinken Sie nur abgefülltes Wasser und Getränke und vermeiden Sie das Trinken von Leitungswasser.
  • Verwenden Sie kein Eis, das mit ungefiltertem Wasser hergestellt wurde.
  • Trinken Sie nur Tee oder Kaffee, der mit abgefülltem oder abgekochtem Wasser zubereitet wird.
  • Essen Sie keine vorgeschnittenen Früchte.
  • Vermeiden Sie den Kauf von Lebensmitteln bei Straßenhändlern.
  • Fragen Sie Ihren Arzt nach den zu ergreifenden Maßnahmen, je nachdem, wohin Sie reisen und wie lange Sie bleiben werden.

Hinweis: Hände mit Seife waschen Das antibakterielle Mittel hilft, schädliche Escherichia coli von Ihren Händen zu entfernen. Es hat jedoch keinen signifikanten Einfluss auf die Verringerung des Infektionsrisikos, wenn Sie keine anderen vorbeugenden Maßnahmen ergreifen.

Unterscheiden sich Durchfall und Ruhr?

Durchfall ist das häufige Ausscheiden von lockerem, wässrigem Stuhl. Auf der anderen Seite ist Ruhr eine entzündliche Erkrankung des Darms, die zu schwerem Durchfall führen kann, der mit Schleim und Blut im Stuhl verbunden ist.

Dysenterie wird in der Regel durch Shigella-Arten (Bazillus-Dysenterie) oder Entamoeba histolytica (Amöbenruhr) verursacht.

letztes Wort

Durchfall, der durch lockeren, wässrigen Stuhlgang gekennzeichnet ist, ist ein häufiges Verdauungsproblem. Es verschwindet normalerweise innerhalb von 3-4 Tagen, kann aber auch bestehen bleiben und zu Dehydration führen.

Verschiedene natürliche Heilmittel können bei Durchfall helfen. Es ist sehr wichtig, richtig zu essen, Flüssigkeit zu sich zu nehmen und sich ausreichend auszuruhen, um diesen Zustand zu bekämpfen.

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