Multitasking - Einfache Möglichkeiten, diese Fähigkeit zu verbessern, um im Leben zu übertreffen

Multitasking ist die Fähigkeit, gleichzeitig zwischen verschiedenen Aufgaben zu wechseln und diese effizient zu erledigen, ähnlich wie die Leistung eines Computers. Tatsächlich ist es möglich, dass Sie nicht alle Aufgaben gleichzeitig jonglieren. Unternehmer und Menschen, die beim Multitasking die Ausnahme sind, tun dies ohne nachzudenken. Es ist ein natürlich vorkommender Prozess, der zu einer erhöhten Produktivität führt.

Es gibt einige Beispiele für Multitasking in Ihrem Alltag, wenn Sie mit einem Freund sprechen, während Sie zusammen spazieren gehen, oder gleichzeitig fernsehen und SMS schreiben, oder sogar Ihre Lieblingsmusik hören, während Sie arbeiten.

Warum ist Multitasking wichtig?

Multitasking ist wichtig, weil es Zeit spart. Es hilft Ihnen, Dinge zu erledigen und macht Sie produktiver. Ja, wenn Sie mehrere Aufgaben gleichzeitig erledigen, können Sie mehr Zeit sparen und sich auf die wichtigen Dinge konzentrieren. In gewisser Weise kann Multitasking Ihr Leben buchstäblich verändern, wenn es richtig gemacht wird. Das Schlüsselwort hier ist, es richtig zu machen.

Was verursacht ineffektives Multitasking?

Es gibt mehrere Gründe für ineffektives Multitasking und warum diese Funktion für manche Menschen möglicherweise nicht funktioniert. Hier sind einige der Auswirkungen von ineffektivem Multitasking und die Gründe dafür.

1. Eile

Wenn Sie sich beeilen und sich darauf konzentrieren, die Arbeit zu erledigen, anstatt sich auf die Arbeit selbst zu konzentrieren, bekommen Sie zusätzlichen Stress und ineffizientes Multitasking.

2. Keine Zeit geben

Nicht jeder entscheidet sich von Natur aus für Multitasking. Es braucht Zeit, und wenn Sie ihm nicht die Zeit geben, die Sie brauchen, um Verbindungen herzustellen, wird er nervös und beginnt daran zu scheitern.

3. Mehrere Aufgaben gleichzeitig übernehmen

Dies ist einer der Hauptgründe für ineffektives Multitasking. Wenn Sie nicht zwei Dinge gleichzeitig tun können, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie in der Lage sind, drei oder mehr zu erreichen.

Einfache Möglichkeiten, die Fähigkeit zum Multitasking zu entwickeln

Wenn Sie sich fragen, wie Multitasking funktioniert und ob es tatsächlich möglich ist, dies zu erreichen, haben wir gute Neuigkeiten – ja, Sie können es tun. Aber man muss den richtigen Weg gehen. Hier sind einige der Möglichkeiten, wie Sie die Fähigkeit zum Multitasking entwickeln können

1. Erstellen Sie eine Aufgabenliste

Das mag wie ein Klischee klingen, aber der beste Weg, mit Multitasking zu beginnen, ist, mit einer To-Do-Liste zu beginnen. Schreibe die Aufgaben nacheinander anhand der Schwierigkeitsgrade auf und gehe sie nacheinander an.

Idealerweise möchten Sie es bis zum Ende des Tages beenden können und nicht müde werden. Gewöhnen Sie sich an dieses Gefühl und bleiben Sie konsequent. Wenn Sie dann den Dreh raus haben und sich wohl fühlen, können Sie den Gang wechseln und ähnliche Aufgaben kombinieren, um die Dinge schneller zu machen.

Es ist so, als würden Sie zusammengesetzte Bewegungen im Fitnessstudio ausführen, indem Sie zuerst auf bestimmte Bereiche und dann auf mehrere Bereiche gleichzeitig abzielen.

2. Sag nein zu Ablenkungen

Finden Sie eine ruhige Umgebung für die Arbeit, insbesondere eine, die frei von Ablenkungen ist, wenn Sie beabsichtigen, mehrere Aufgaben zu erledigen. Wenn Sie mit Multitasking beginnen möchten, spielt Ihre Umgebung bei Ihren ersten Schritten eine große Rolle.

Auch während der Arbeit ist diese Art der Musikwiedergabe wichtig. Wenn Sie nicht schweigen können, versuchen Sie es mit entspannenden Titeln oder klassischer Musik. Diese helfen Ihnen, sich zu konzentrieren und in das Gebiet einzudringen. Genauso wie Musik eine Ablenkung sein kann, wenn Sie sie falsch auswählen, kann sie Ihre Konzentration erhöhen und Ihnen helfen, beim Multitasking aufzuräumen.

3. Machen Sie Pausen

Wir sind Menschen und unser Interesse ist kurz. Um das Beste aus Ihren Multitasking-Fähigkeiten herauszuholen, müssen Sie lernen, Pausen einzulegen. Machen Sie alle 30 Minuten Ihrer Arbeit eine Pause von 5 oder 10 Minuten.

Überprüfen Sie regelmäßig die Informationen, an denen Sie gearbeitet haben, mit frischen Augen und nehmen Sie sich etwa alle zwei Stunden länger als 20 Minuten Zeit. Dies wird Ihre Produktivität steigern und auch Ihre Stimmung verbessern.

4. Achten Sie darauf, was Sie essen

Wenn Sie viel Junk und verarbeitete Lebensmittel essen, werden Sie sich schrecklich fühlen. Wie Sie sich fühlen, wirkt sich langfristig auf Ihre Arbeitsweise aus.

Wenn Sie es ernst meinen, Multitasking am Arbeitsplatz zu beherrschen, sollten Sie zunächst damit beginnen, sich selbst zu schützen. Der beste Weg, dies zu erreichen, ist, Ihre Ernährung zu regulieren. Nehmen Sie viel Obst, Gemüse, Bio-Fleisch von grasgefütterten Tieren, Meeresfrüchte, Nüsse/Samen usw. in Ihre Ernährung auf.

Sie können auch Superfoods wie grüne Pulver hinzufügen, um Ihrer Ernährung einen zusätzlichen Schub zu verleihen.

5. Gewohnheit üben

Der beste Weg, sich an Multitasking zu gewöhnen, besteht darin, es sich einfach zur Gewohnheit zu machen. Wenn Sie Ihr Gehirn darauf trainieren, besser zwischen Aufgaben zu wechseln, wird es effizienter und besser darin.

Dies wird einige Zeit in Anspruch nehmen und erfordert Disziplin von Ihrer Seite. Aber die gute Nachricht ist, dass es nur 21 Tage dauert, bis Sie beginnen, die Vorteile von Multitasking zu spüren, weil es lange dauert, sich eine Gewohnheit anzueignen. Es wird mindestens 4-6 Monate dauern, eine Lebensgewohnheit zu entwickeln, also machen Sie so lange weiter, bis Sie es ohne nachzudenken tun.

6. Scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie zu viel Arbeit aufgenommen haben, haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten.

Das Delegieren Ihrer Pflichten an einen Kollegen oder eine Person Ihres Vertrauens bedeutet nur, dass Sie eine verantwortungsbewusste und menschliche Person sind. Manchmal ist es in Ordnung, zwei Schritte zurück zu gehen, um einen Schritt nach vorne zu gehen.

Denn Fortschritt ist Fortschritt. Sobald Sie Ihr aktuelles Arbeitspensum und Multitasking bewältigen können, können Sie später immer noch „More“ nutzen, um das auszugleichen.

Multitasking ist keine Zauberei und ja, es ist eine Fähigkeit, die entwickelt werden kann. Wenn Sie langsam vorgehen, sich die Zeit nehmen, sich bewusst anstrengen und klug üben, werden Sie bald die Früchte ernten.