9 Schönheitsvorteile von Haferflocken für Haut und Haare

kann essen Haferflocken Der Morgen ist einer der gesündesten Starts in den Tag. Es geht nicht nur darum, es einzurichten zum Frühstück Nicht nur lecker, sondern auch reich an Eisen, Protein, Vitamin B1 undBallaststoff.

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Regelmäßiges Essen von Hafer kann helfen Regulierung des Zuckerspiegels Im Blut, beschütze dich vor Herzkrankheit , وVerbesserung der Leistungsfähigkeit des Nervensystems.

Wenn all diese Vorteile für Sie wie eine alte Neuigkeit klingen, haben Sie wahrscheinlich Folgendes noch nicht gewusst – sie sind auch gut für Ihre Haut und Ihr Haar!

Im Jahr 2003 genehmigte die US Food and Drug Administration (US FDA) die Verwendung von Haferflocken in rezeptfreien dermatologischen Formulierungen. Seitdem ist es ein regelmäßiger Inhaltsstoff in einer Vielzahl von Haut- und Haarprodukten.

Vorteile von Hafer für die Haut

Hafer kann helfen Akne-Behandlung Durch die Aufnahme von überschüssigem Talg im Gesicht, der Schmutz undverstopfen die Poren Ihre Haut, um das Auftreten von Akne zu stimulieren. Es hat auch viele antioxidative Eigenschaften undAntiphlogistikum das kann beruhigen und heilen Trockene Haut Beschädigt und gereizt.

Haferflocken sind auch ein ausgezeichneter Reiniger, Feuchtigkeitsspender und Peeling für alle Hauttypen.

Hinweis: Führen Sie immer einen Epikutantest durch, bevor Sie die folgenden Behandlungen anwenden, um sicherzustellen, dass Sie auf keinen der Inhaltsstoffe allergisch sind. Wenn Sie Reizungen oder Nebenwirkungen bemerken, verwenden Sie diese Mittel am besten nicht.

1. Schützt die Haut

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Hafer enthält feuchtigkeitsspendende Proteine ​​und Lipide, die dazu beitragen, die natürliche Barriere der Haut zu erhalten und sie vor UV-Strahlen zu schützen. Sie helfen auch, Ihre Haut vor äußeren Reizstoffen wie Luftschadstoffen und Chemikalien in dermatologischen Produkten zu schützen.

2. Befeuchtet die Haut

Feuchtigkeitscremes mit Haferflocken können besonders für Menschen mit fettiger oder zu Akne neigender Haut von Vorteil sein. Dies liegt daran, dass Hafer natürliche Lipide enthält, die schnell in die Haut eindringen und für eine tiefe Feuchtigkeitsversorgung sorgen, jedoch ohne zusätzliches Fett.

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Außerdem absorbiert es überschüssigen Talg von Ihrer Haut, macht sie weniger fettig und beugt so Rissen vor. (5) (6)

تستعمل:

  • Mahlen Sie 4 Esslöffel Haferflocken zu einem feinen Pulver.
  • Fügen Sie XNUMX Esslöffel Rohmilch und XNUMX Esslöffel Honig zum Haferflockenpulver hinzu und mischen Sie alles gut zu einer glatten Paste.
  • 1 Teelöffel Olivenöl zum Teig geben.
  • Reinigen Sie Ihre Haut und tragen Sie die Mischung gleichmäßig auf. Lassen Sie es mindestens 15 Minuten einwirken.
  • Spülen Sie es mit kaltem Wasser ab.
  • Verwenden Sie diese Maske zweimal pro Woche, um eine glatte, makellose Haut zu erhalten.

3. Hilft bei der Behandlung von Akne

Haferflocken sind ein ausgezeichnetes Antiseptikum und bieten viele Vorteile für Menschen mit Akne. Es absorbiert überschüssiges Öl aus Ihrem Gesicht und weist antimikrobielle Eigenschaften auf, die das Wachstum von Akne verursachenden Bakterien begrenzen und so die Haut reinigen.

تستعمل:

  • Gib 4 Esslöffel Haferflocken, 5 Esslöffel Honig, einen halben Esslöffel Joghurt und XNUMX-XNUMX Tropfen Neemöl in eine Schüssel.
  • Alle Zutaten gut vermischen, bis eine dicke Paste entsteht.
  • Tragen Sie die Paste gleichmäßig auf Ihr Gesicht auf.
  • Massieren Sie es einige Minuten lang sanft in kreisenden Bewegungen.
  • Spülen Sie es mit normalem Wasser ab.

4. Es repariert deine Haut

Haferflocken sind reich an Zucker und Fetten, die helfen, Feuchtigkeit zu speichern und Hauttrockenheit und Schuppenbildung zu verhindern. Dies hilft auch, die natürliche Barriere der Haut wieder aufzubauen.

Darüber hinaus ist Hafer eine reiche Quelle an Vitamin E, einem starken Antioxidans, das hilft, Narben und Narben zu reduzieren und zu reparieren.

تستعمل:

  • Mahlen Sie 1 Tasse Trockenhafer in einem Mixer.
  • Füllen Sie eine Badewanne mit Wasser und fügen Sie gemahlene Haferflocken hinzu.
  • Rühren Sie das Wasser vorsichtig um, bis sich das Pulver vollständig aufgelöst hat.
  • Lassen Sie Ihren Körper 10-15 Minuten in diesem entspannenden Bad einweichen, bevor Sie sich mit klarem Wasser waschen.
  • Für beste Ergebnisse können Sie dieses wohltuende Bad ein- bis zweimal pro Woche genießen.

Ersatz:

  • Mischen Sie 1 Esslöffel Haferflocken mit 1 Esslöffel Rosenwasser.
  • Mischen Sie die Mischung mit einem Mixer zu einer Paste.
  • Tragen Sie die Paste auf Gesicht und Hals auf, um trockene oder schuppige Haut zu behandeln.
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5. Reinigt die Haut gründlich

Gemahlene Haferflocken sind ein ausgezeichnetes Peeling, das sanft Schmutz, überschüssiges Fett und Zellrückstände von Ihrer Haut entfernt und sie weich, glatt und erfrischt macht.

Seine feine, körnige Textur entfernt Unreinheiten tief in den Poren und löst die abgestorbene Hautschicht, um Ihren Teint zu glätten und aufzuhellen.

تستعمل:

  • Mischen Sie 1 Esslöffel Joghurt mit 1 Esslöffel Haferflockenpulver.
  • Mischen Sie ein paar Tropfen Honig mit dieser Paste.
  • Tragen Sie die Paste auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie sie 10-15 Minuten trocknen.
  • Waschen Sie es mit warmem Wasser ab.

stattdessen:

  • Mischen Sie zwei Esslöffel Haferflockenpulver mit einem Esslöffel Milch und einem Esslöffel Olivenöl.
  • Tragen Sie die Paste in kreisenden Bewegungen auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie sie 10 Minuten trocknen.
  • Spülen Sie es mit warmem Wasser ab.

6. Weitere Vorteile für die Haut

Haferflocken sind auch bekannt für:

  • Hilft Hautentzündungen zu reduzieren
  • Stimulierung der Kollagenproduktion
  • Hilft Mitesser zu reduzieren

Vorteile von Hafer für das Haar

Haferflocken können aufgrund seiner reichhaltigen Nährstoffeigenschaften, die helfen, Ihre Locken zu reparieren, zu nähren und zu stärken, bei der Behandlung einer Reihe von häufigen Haarproblemen helfen.

1. Behandelt Schuppen

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Hafer enthält Zink, Fette, Proteine ​​und Saponine, die die Gesundheit der Kopfhaut verbessern.

verringern Zink Von überschüssigem Talg auf der Kopfhaut, der Reizungen oder Schuppen verursachen kann. Die Lipide und Proteine ​​spenden der Kopfhaut Feuchtigkeit, während die Saponine als Reinigungsmittel wirken, das hilft, Schuppen loszuwerden.

تستعمل:

  • Mahlen Sie 1 Tasse Haferflocken in einem Mixer.
  • Haferflockenpulver in zwei Tassen kochendes Wasser geben und mischen, bis es sich vollständig aufgelöst hat.
  • Diese Mischung durch ein Sieb abseihen.
  • Füge 1 Esslöffel Aloe Vera Gel und 10-15 Tropfen Neemöl zu der gefilterten Mischung hinzu.
  • Tragen Sie die Maske auf und massieren Sie sie sanft in Ihre Kopfhaut und Haare ein.
  • Lassen Sie es mindestens 15-20 Minuten trocknen, bevor Sie es abwaschen.
  • Gießen Sie die verbleibende, nicht verwendete Mischung zur späteren Verwendung in eine leere Flasche. Verwenden Sie dieses Mittel einmal pro Woche.
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stattdessen:

  • Haferflocken mit einer Tasse Joghurt mischen.
  • Tragen Sie die Mischung auf Ihre Kopfhaut auf.
  • Lassen Sie die Maske mindestens 30 Minuten einwirken, bevor Sie sie abwaschen. Dies hilft, juckende Kopfhaut zu reduzieren.

2. Hilft, Haarausfall zu reduzieren

Hafer hat Peeling-Eigenschaften, die helfen können, die Poren zu reinigen. Dieses Verfahren fördert das Haarwachstum und hilft, Ihr Haar zu verdicken. Hafer ist auch eine großartige Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die helfen können, geschädigtes Haar zu reparieren.

تستعمل:

  • Mischen Sie 1 Esslöffel Haferflockenpulver mit 1 Esslöffel frischer Milch und Mandelmilch zu einer glatten Paste.
  • Stellen Sie sicher, dass Ihr Haar gut gekämmt und frei von Verwicklungen ist.
  • Tragen Sie die Paste auf Ihr Haar auf und lassen Sie sie 20 Minuten einwirken.
  • Spülen Sie es mit warmem Wasser ab.

3. Beruhigt trockene, juckende Kopfhaut

Haferflocken sind reich an B-Vitaminen, die helfen, Feuchtigkeit zu speichern und Haut und Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

تستعمل:

  • Fügen Sie 1 Teelöffel Mandelöl und ½ Tasse Milch zu ½ Tasse Hafer hinzu.
  • Tragen Sie die Mischung auf Kopfhaut und Haar auf und lassen Sie sie mindestens eine halbe Stunde einwirken.
  • Spülen Sie es mit warmem Wasser ab.

Allgemeine Anfragen

Hilft Hafer bei der Aufhellung der Haut?

Hafer ist eine ausgezeichnete Quelle für Aminosäuren und Vitamin B1, die beide die Haut aufhellen können, indem sie Hyperpigmentierung verblassen, die Durchblutung verbessern und Ihrer Haut einen natürlichen Glanz verleihen.

Fördert Haferflocken das Haarwachstum?

Haferflocken sind vollgepackt mit Nährstoffen wie Zink, mehrfach ungesättigten Fettsäuren (PUFAs), Eisen und Ballaststoffen, die alle gut für Ihr Haar sind. Bei regelmäßiger Anwendung in Form von Haarprodukten oder Behandlungen kann es helfen, Ihre Haarfollikel zu nähren und zu stimulieren, um langes, starkes Haar zu produzieren.

letztes Wort

Haferflocken haben endlose Vorteile für Ihre Haut und Ihr Haar. Es ist ein großartiger Reiniger, Feuchtigkeitsspender und Peeling, hilft bei der Bekämpfung von Akne und ist eine nützliche Behandlung gegen Haarausfall.

Voller Nährstoffe wie Eisen, Zink, Protein und Vitamine ist es ein Schönheitsgeschäft für sich. Was will man mehr?

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