Warum ist eine gute Mundgesundheit für Diabetiker so wichtig?

Die Lebensmittel, die Sie essen, werden schließlich von Ihrem Körper in Zucker oder Glukose umgewandelt, der in Ihren Blutkreislauf freigesetzt wird. Dadurch wird die Bauchspeicheldrüse angeregt, ein Hormon namens Insulin auszuschütten, das dafür sorgt, dass Zucker aus dem Blut in die Zellen zur Energienutzung transportiert wird.

Wenn Ihr Körper jedoch nicht genug Insulin produziert oder nicht richtig darauf reagiert, wird der Zucker aus der Nahrung nicht aus dem Blut aufgenommen, was zu Diabetes.

Hoher Blutzucker behindert die Fähigkeit des Körpers, richtig zu funktionieren, und ebnet den Weg für viele andere Krankheiten. Es schädigt nicht nur Körpergewebe und lebenswichtige Organe, sondern verlangsamt auch die Heilung.

Hoher Blutzucker kann eine leichte Krankheit zu etwas Ernstem verschlimmern, daher müssen Sie besonders vorsichtig sein, um Ihre Gesundheit zu erhalten, wenn Sie an Diabetes leiden.

Obwohl es keine dauerhafte Heilung für Diabetes gibt, kann er durch Medikamente, Ernährungskontrolle, regelmäßige Bewegung und andere gesunde Lebensstilmaßnahmen, die dazu beitragen, Ihren Blutzucker in einem normalen Bereich zu halten, effektiv behandelt werden.

Eine unterschätzte Komplikation von Diabetes ist seine Wirkung auf die Gesundheit von Zahnfleisch und Mund.

Was ist die Prävalenz von Zahnfleischerkrankungen bei Patienten mit Diabetes?

Die American Dental Association (ADA) hat eine erhöhte Prädisposition von Diabetikern für Zahnfleischprobleme hervorgehoben. Etwa 22 % aller Diabetiker sind davon betroffen, was es zu einem großen Mundgesundheitsproblem unter ihnen macht.

Darüber hinaus ist bekannt, dass Zahnfleischerkrankungen den Blutzucker erhöhen, was es Menschen mit Diabetes erschwert, mit ihrer Erkrankung umzugehen. Aus diesem Grund legt die ADA so viel Wert auf eine gute Mundgesundheit, um die Blutzuckerkontrolle bei Diabetikern zu verbessern.

Ein schlecht kontrollierter Blutzuckerspiegel erhöht nicht nur das Risiko für Mundgesundheitsprobleme, sondern auch für viele andere Krankheiten, die schwerwiegende Folgen haben können.

Warum entwickeln Menschen mit Diabetes häufiger Zahnfleischerkrankungen?

Der menschliche Mund wird von Natur aus von verschiedenen Bakterienstämmen bewohnt, die harmonisch miteinander leben und dem Körper nicht schaden, solange sie unter Kontrolle gehalten werden.

Sie ernähren sich von Zucker, um zu wachsen, und ein hoher Blutzuckerspiegel kann dazu führen, dass sie sich schnell vermehren und Infektionen verursachen. Aus diesem Grund gilt unkontrollierter Diabetes als schlechtes Omen für die Mundgesundheit.

Vor allem, weil es den Speichelfluss einschränkt, der benötigt wird, um Essensreste, die nach dem Essen im Mund stecken, wegzuspülen. Der Mangel an Speichel führt dazu, dass sich diese Nahrungspartikel im Mund ansammeln, die den Bakterien mehr Zucker liefern, von dem sie sich ernähren können.

Die Mischung aus organischem Material, Bakterien und Speichel bildet eine klebrige biologische Schicht namens Plaque, die sich auf Ihren Zähnen und Ihrem Zahnfleisch absetzt. Wenn Plaquebakterien Nahrung zersetzen, setzen sie ätzende Säuren frei, die den Zahnschmelz schädigen und verfärben.

Die unkontrollierte Ansammlung von Plaquebakterien im Mund kann zu einer Infektion des Zahnfleisches führen. Diese Zahnfleischerkrankung im Frühstadium wird als Gingivitis bezeichnet, da die Infektion auf das Zahnfleisch beschränkt ist.

In Ermangelung einer angemessenen und rechtzeitigen Behandlung kann die Infektion schwerwiegender werden, was dazu führt, dass sich das Zahnfleischgewebe zurückbildet und die Zahnwurzeln freigelegt werden. Es breitet sich allmählich tiefer in die Zähne und Unterkieferknochen aus und verursacht irreparable Schäden, die häufig zu vollständigem Zahnverlust führen. Dieses fortgeschrittene Stadium der Zahnfleischerkrankung wird als Parodontitis bezeichnet.

Der Körper reagiert normalerweise auf jede Infektion, indem er eine Entzündungsreaktion auslöst, aber Diabetes verstärkt diese Reaktion, was zu schwereren Symptomen führt. Außerdem erhöht die Infektion den Blutzuckerspiegel, was die Kontrolle von Diabetes erschweren kann. Sie befinden sich also in einem Teufelskreis.

Einfach gesagt, ein schlecht behandelter Diabetes macht Sie nicht nur anfälliger für Zahnfleischerkrankungen, sondern beeinträchtigt auch die Fähigkeit Ihres Körpers, dagegen anzukämpfen. Der beste Weg, dies zu vermeiden, besteht darin, Diabetes zu kontrollieren, eine gute Mundgesundheit zu erhalten und sich bei den ersten Anzeichen von Zahnfleisch- oder Zahnproblemen behandeln zu lassen.

Was sind häufige Mundgesundheitsprobleme?

Ein schwerer oder unbehandelter Diabetes kann zu folgenden Problemen in der Mundhöhle führen:

• Verminderter Speichelfluss, der Ihren Mund austrocknet und das Risiko von Karies, Mundgeruch und Infektionen im Mund erhöht
• Karies, Verfärbungen und Infektionen
• Rotes, geschwollenes, schmerzhaftes und blutendes Zahnfleisch, das ein frühes Anzeichen einer Zahnfleischentzündung (Gingivitis) ist
• Veränderungen der Farbe oder Textur des Zahnfleischgewebes, Zahnfleischrückgang, Zahnverlust oder vollständiger Zahnverlust, all dies sind häufige Anzeichen einer fortgeschrittenen Zahnfleischerkrankung oder Parodontitis.
• Unfähigkeit, Essen richtig zu schmecken
• Brennen im Mund
• langsame Wundheilung
• Bei Kindern mit Diabetes brechen die Zähne früher als gewöhnlich durch
• Reizungen und Schmerzen im Mund, was bedeutet, dass Sie möglicherweise Schwierigkeiten beim Tragen von Zahnprothesen haben
• Pilzinfektionen (Mundsoor)
• Blasen, Geschwüre oder Abszesse im Mund, die lange brauchen, um zu heilen oder wiederzukommen

Präventive Tipps gegen Mundgesundheitsprobleme im Zusammenhang mit Diabetes

Ein hoher Blutzucker erhöht das Risiko für Zahn- und Zahnfleischprobleme, weshalb Menschen mit Diabetes wachsamer auf ihre Mundgesundheit achten sollten. Hier sind einige Maßnahmen, die helfen können, Ihren Mund gesund zu halten:

• Gehen Sie zu regelmäßigen zahnärztlichen Kontrolluntersuchungen, um Mundgesundheitsprobleme in ihren frühen Stadien zu erkennen und sich rechtzeitig behandeln zu lassen.
• Halten Sie Ihren Blutzucker unter Kontrolle.
• Hören Sie mit dem Rauchen auf, weil es die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigt, Infektionen zu bekämpfen und Gewebeschäden zu reparieren.
• Die ADA empfiehlt, die Zähne zweimal täglich jeweils zwei Minuten lang mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta zu putzen.
• Ihre Zahnbürste sollte weiche Borsten haben, um Schäden an Zahnschmelz und Zahnfleisch beim Putzen zu minimieren. Sie können je nach Vorliebe eine manuelle oder elektrische Zahnbürste verwenden, solange sie die richtige Größe und Form hat, um alle Bereiche Ihres Mundes zu erreichen. Halten Sie die Bürste in einem 45-Grad-Winkel zum Zahnfleisch und bewegen Sie sie sanft hin und her. Reinigen Sie auf diese Weise gründlich die Außen-, Innen- und Kauflächen Ihrer Zähne.
• Verwenden Sie einmal täglich Zahnseide, um Plaque und Speisereste zu entfernen, die sich zwischen den Zähnen und am Zahnfleischrand festgesetzt haben.
• Prothesen oder Zahnteile täglich reinigen.
• Vermeiden Sie säurehaltige Erfrischungsgetränke, die mit der Zeit den Zahnschmelz schädigen können. Dies gilt insbesondere für Menschen mit Diabetes, da sie im Allgemeinen nicht genügend Speichel produzieren, um die Säure aus diesen Getränken zu neutralisieren.
• Begrenzen Sie die Aufnahme von zucker- oder stärkehaltigen Lebensmitteln, die Mundbakterien ernähren und das Kariesrisiko erhöhen. Darüber hinaus ist dieser Schritt unerlässlich für die Kontrolle von Diabetes, was eine wichtige Voraussetzung für eine gute Mundgesundheit ist.

Welche Lebensmittel sind gut für die Mundgesundheit?

Menschen mit Diabetes sollten ihren Arzt oder Ernährungsberater konsultieren, um einen Ernährungsplan zu erstellen, der alle ihre Ernährungsbedürfnisse erfüllt und gleichzeitig ihren Blutzucker unter Kontrolle hält.

Erwägen Sie dabei, die folgenden Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen, die helfen können, Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch vor Komplikationen im Zusammenhang mit Diabetes zu schützen:

• Faserige Lebensmittel wie Obst und Gemüse erfordern viel Kauen, was den Speichelfluss im Mund anregt. Speichel spült und befeuchtet den Mund und reduziert die Bildung von Plaque im Inneren. Dies trägt dazu bei, das Risiko von Karies und Zahnfleischerkrankungen zu verringern. Darüber hinaus enthält Speichel Spuren von Kalzium und Phosphat, die wesentliche Bestandteile Ihrer Zähne sind. Daher hilft ein erhöhter Speichelfluss, diese Mineralien in Ihren Zähnen wiederherzustellen, sodass sie stärker und widerstandsfähiger gegen Karies sind. Schließlich kann das Beißen und Kauen der harten Oberflächen dieser Früchte und Gemüse helfen, Plaque und Speisereste von Ihren Zähnen und Ihrem Zahnfleisch zu entfernen.
• Milch, Käse, nicht aromatisierter Joghurt und andere Milchprodukte sind reich an Kalzium und Phosphat, die beide helfen, beschädigte Zähne zu stärken und wieder aufzubauen. Käse kann die Speichelproduktion erhöhen, um die Mundgesundheit zu erhalten.
• Grüner und schwarzer Tee sind voll von Polyphenolen, die starke antioxidative und antibakterielle Eigenschaften haben. Diese Pflanzenstoffe können helfen, die Bakterienlast im Mund zu reduzieren und so Karies und Zahnfleischerkrankungen vorzubeugen. Tee kann auch Fluorid enthalten, das hilft, den Zahnschmelz gegen Säuren zu stärken, die von oralen Bakterien produziert werden.
• Das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi kann Ihre Speicheldrüsen dazu anregen, mehr Speichel abzusondern, was dabei hilft, Speisereste loszuwerden, die in Ihrem Mund stecken bleiben.
• Fluoriertes Trinkwasser oder Lebensmittel, die mit fluoriertem Trinkwasser hergestellt wurden, sind gut für Ihre Mundhöhle, insbesondere für Ihre Zähne. Fluorid ist ein natürlich vorkommendes Mineral, das für die Zahngesundheit unerlässlich ist. Es stärkt den Zahnschmelz und schützt ihn vor den von Plaquebakterien ausgeschiedenen Säuren, wodurch das Risiko von Karies und anderen Formen von Karies verringert wird.

letztes Wort

Die Gesunderhaltung Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches ist nicht nur aus kosmetischen Gründen wichtig, sondern auch für Ihre allgemeine Gesundheit. Unbehandelt können Karies und Zahnfleischerkrankungen das Innere des Mundes irreversibel schädigen.

Außerdem können Sie mit Ihrem Speichel Keime verschlucken, die die Infektion weiter im Körper verbreiten können. Dies kann gefährlich sein, da es lebenswichtige Organe wie das Herz beeinträchtigen kann.

Daher ist es wichtig, dass Sie Ihre Mundgesundheit ernst nehmen, insbesondere wenn Sie an Diabetes leiden. Hoher Blutzucker macht Sie nicht nur anfälliger für Zahnfleischerkrankungen und Karies, sondern beeinträchtigt auch die Fähigkeit Ihres Körpers, diese Probleme zu bekämpfen. In solchen Fällen kann sich ein relativ kleines Problem schnell zu einer ernsthaften Störung entwickeln.

Dies unterstreicht die Bedeutung einer frühzeitigen Diagnose und Behandlung. Suchen Sie Ihren Zahnarzt auf, sobald Sie Probleme mit Ihren Zähnen und Ihrem Zahnfleisch bemerken. Dies kann Sie später vor schweren Infektionen, Zahnverlust und anderen schwerwiegenden Komplikationen schützen.