Posturales orthostatisches Tachykardiesyndrom (POTS): Symptome und Behandlung

Das posturale orthostatische Tachykardiesyndrom (POTS) ist ein Anstieg der Herzfrequenz (mehr als 30 Schläge pro Minute) nach dem Stehen ohne Blutdruckabfall. Sie können auch andere Symptome spüren, die im Allgemeinen verschwinden, wenn Sie sich hinsetzen.

Das posturale orthostatische Tachykardiesyndrom kann schwer zu erkennen sein und das tägliche Leben, insbesondere bei jungen Erwachsenen, durch Verringerung des Arbeitsablaufs und der Produktivität stark beeinträchtigen.

Das posturale orthostatische Tachykardiesyndrom hat viele Ursachen, einschließlich erhöhter Muskelfunktion, Bewegungsmangel, schlechter Durchblutung und Autoimmunerkrankungen.

Symptome des posturalen orthostatischen Tachykardiesyndroms (POTS)

Einige häufige Symptome, auf die Sie achten sollten, sind:

• Schwindel
• schwindlig fühlen
• Herzklopfen / erhöhter Herzschlag
• Ohnmachtsanfälle
• Schlafstörungen
• Gehirnnebel und kognitive Beeinträchtigung

Wenn eines dieser Symptome länger als einen Monat anhält, muss ein Arzt konsultiert werden.

Umgang mit posturalem orthostatischem Tachykardie-Syndrom (POTS)

Die Hauptmethode zur Behandlung einer posturalen orthostatischen Tachykardie besteht darin, ihre Symptome angemessen zu behandeln.

Studien haben gezeigt, dass Interventionen, die gemeinsam von Physio- und Ergotherapeuten, Psychologen, Krankenschwestern und Ärzten durchgeführt werden, Beeinträchtigungen reduzieren.

Die Behandlung der Symptome und Risikofaktoren im Zusammenhang mit dem posturalen orthostatischen Tachykardiesyndrom kann auch dazu beitragen, das Risiko für gesunde Ergebnisse zu verringern. Einige dieser Managementstrategien umfassen:

1. Erhöhen Sie Ihre Salzaufnahme

Experten empfehlen, die Salzaufnahme zu erhöhen, um das Risiko der Entwicklung eines posturalen orthostatischen Tachykardiesyndroms zu verringern. Überschüssiges Salz führt dazu, dass Wasser in den Blutgefäßen zurückgehalten wird, wodurch mehr Blut das Gehirn und das Herz erreichen kann.

In Studien an Patienten mit orthostatischer posturaler Tachykardie verringerte eine salzreiche Ernährung (300 mEq Natrium/Tag) die Herzfrequenz und erhöhte das Plasmavolumen (Gesamtflüssigkeitsvolumen).

Menschen mit posturaler orthostatischer Tachykardie können auch Magen-Darm-Störungen wie Durchfall oder Verstopfung haben. Eine Änderung der Ernährung zur Bewältigung dieser Erkrankungen wie die Erhöhung der Aufnahme von Probiotika, die Vermeidung von Allergenen wie Gluten oder Laktose und die Behandlung potenzieller Mikronährstoffmängel sollten ebenfalls hilfreich sein.

2. Trinken Sie ausreichend Wasser

Es wird dringend empfohlen, ausreichend Wasser zu trinken (2-2.5 Liter pro Tag), um das Auftreten posturaler orthostatischer Tachykardien zu reduzieren.

Eine große Menge Wasser versorgt den Körper gut mit Feuchtigkeit und hält ein gutes Blutvolumen in den Blutgefäßen aufrecht. Dies wurde in einer Fallstudie einer 24-jährigen Frau mit posturalem orthostatischem Tachykardie-Syndrom demonstriert. Als ich 236 ml (oder 8 Unzen) Wasser trank, verschwanden die Schwindelsymptome sofort.

Diese Studie legt nahe, dass ein akuter Wasserkonsum die Symptome einer posturalen orthostatischen Tachykardie sofort verbessern kann.

3. Vermeiden Sie Auslöser

Der Konsum von Koffein und Alkohol kann das posturale orthostatische Tachykardiesyndrom verschlimmern, indem es zu Flüssigkeitsverlust und Dehydrierung führt.

Es gibt einige gemischte Meinungen, wenn es um die Beziehung zwischen Koffein in Kaffee und Tee und den Symptomen einer posturalen orthostatischen Tachykardie geht.

Koffein kann bei manchen Menschen die Symptome verbessern, bei anderen jedoch das Risiko ernsthaft erhöhen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, um festzustellen, ob Koffein eine Ursache für Sie ist.

Alkohol ist eine weitere Ursache für posturale orthostatische Tachykardie, da er Flüssigkeitsverlust durch den Urin verursacht. Es ist im Allgemeinen eine gute Praxis, Alkoholkonsum zu vermeiden.

4. Übung

Die Forschung hat gezeigt, dass Herzmuskelschwäche einen wesentlichen Beitrag zum posturalen orthostatischen Tachykardiesyndrom leistet. Übung kann helfen, den Herzmuskel zu "konditionieren", um seinen Tonus und seine Funktion zu verbessern.

In den frühen Stadien der Bewegungstherapie können Rudern, Schwimmen und Radfahren von Vorteil sein, da sie es dem Patienten ermöglichen, sich zu bewegen, ohne aufrecht zu stehen. Mit der Zeit, wenn sich Ihre Toleranz und Ihr Fitnessniveau verbessern, können mehr Übungen eingebaut werden, die stehende Positionen nutzen.

5. Implementieren Sie Verhaltensänderungen

Andere hilfreiche Änderungen sind das Tragen enger Kleidung im Unterkörper, um Blutansammlungen in den Beinen zu vermeiden, das Schlafen in einer Position mit erhöhtem Kopf, das Vermeiden von längerem Stehen, das Reduzieren der Hitzeeinwirkung und das Identifizieren von Medikamenten, die wirken können. als Reize.

6. Medikamente einnehmen

Einige Medikamente können die Symptome einer posturalen orthostatischen Tachykardie verschlimmern. Dazu gehören Betablocker, die gegen Bluthochdruck, unregelmäßigen Herzschlag und Angstzustände verschrieben werden. Diuretika; Antidepressiva. und andere Medikamente, die den Herzschlag regulieren und psychotische Störungen verbessern.

Es wird nicht empfohlen, das Medikament auf eigene Faust abzusetzen. Sprechen Sie stattdessen mit Ihrem Arzt, um einen Behandlungsplan zu erstellen.

Häufig gestellte Fragen zur posturalen orthostatischen Tachykardie (POTS)

Kann ich eine posturale orthostatische Tachykardie loswerden?

Sie können sich vollständig von einer posturalen orthostatischen Tachykardie erholen, indem Sie verschiedene Dinge anwenden, die helfen, wie die in diesem Artikel erwähnten und andere Empfehlungen (insbesondere Medikamente) Ihres Arztes.

Welche Nahrungsmittel sollte ich vermeiden, wenn ich eine posturale orthostatische Tachykardie habe?

Vermeiden Sie große Mahlzeiten und zuckerreiche Lebensmittel. Das Blut wird nach dem Essen in das Verdauungssystem umgeleitet, und es wird empfohlen, nach dem Essen anstrengende Aktivitäten zu vermeiden.

Wie wird das orthostatische posturale Tachykardiesyndrom diagnostiziert?

Wenn Ihre Herzfrequenz nach 30 Minuten Stehen zusammen mit anderen Symptomen um 10 Schläge pro Minute ansteigt, sollten Sie sich möglicherweise auf posturale orthostatische Tachykardie untersuchen lassen.

Ihr Arzt kann bestimmte Tests durchführen, um Ihre Symptome zu bestimmen und Medikamente zu verschreiben und die Behandlung entsprechend zu planen.

Wer ist am stärksten gefährdet, eine orthostatische posturale Tachykardie zu entwickeln?

Es gibt keinen spezifischen Risikofaktor für eine orthostatische posturale Tachykardie, sie tritt jedoch am häufigsten bei Mädchen und Frauen zwischen 15 und 50 Jahren auf.

Ist posturale orthostatische Tachykardie ein lebensbedrohlicher Zustand?
Das posturale orthostatische Tachykardiesyndrom ist im Allgemeinen nicht lebensbedrohlich. Es wird jedoch dringend empfohlen, dass Sie sich untersuchen lassen und sofort mit dem Behandlungsplan beginnen.

letztes Wort

Das posturale orthostatische Tachykardiesyndrom ist ein plötzlicher Anstieg der Herzfrequenz beim Aufstehen aus einer sitzenden oder liegenden Position. Es wird auch von Schwindel, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Sehverlust, Ohnmachtsanfällen und/oder gastrointestinalen Symptomen begleitet.

Es gibt keine definitive Ursache für POTS, aber Dehydration, Autoimmunerkrankungen und schlechter Herzmuskeltonus wurden unter anderem mit dieser Erkrankung in Verbindung gebracht.

Die Behandlung beginnt mit der Identifizierung und Behandlung der Ursachen und Auslöser mit einer Kombination aus Physiotherapie und Medikamenten, der Vermeidung von Auslösern wie Alkohol und Koffein und anderen Verhaltensänderungen.