7 Tipps zur Vorbeugung und Reduzierung von Akne bei Männern

behalten gesunde Routine Zur Hautpflege kann das Auftreten verhindern Akne. Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich mit Wasser und Seife oder natürlichen Inhaltsstoffen wie Apfelessig. Peelen Sie jede Woche und verwenden Sie eine Haferflocken-Joghurt-Gesichtsmaske, um Fettansammlungen zu vermeiden und die Poren zu verkleinern. Verwenden Sie außerdem täglich Sonnencreme, vermeiden Sie das Kratzen der Haare beim Rasieren, waschen Sie die Haare regelmäßig und brechen Sie keine Pickel aus.

Werbung für Anti-Aging-Produkte konzentriert sich oft auf Akne Nur bei Frauen. Aber viele Männer sind frustriert über das Aussehen von anhaltende Akne. Tatsächlich leiden Männer länger und stärker unter Akne. Und trotz der Tatsache, dass Akne durch falsche Kosmetika und Umweltverschmutzung bis hin zu Allergien und Genetik verursacht werden kann, spielt eine richtige Hautpflege eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Akneausbrüchen. Wenn Sie also eine Zunahme von Akneausbrüchen feststellen, listen Sie diese hautfreundlichen Gewohnheiten auf.

1. Sei sauber

Halten Sie die Hygiene aufrecht, indem Sie Ihr Gesicht regelmäßig, mindestens zweimal täglich, mit Seife oder Reinigungsmittel oder zumindest Wasser waschen. Dies ist umso wichtiger, wenn Sie den größten Teil des Tages im Freien verbringen. Wenn sie Luft ausgesetzt sind, sammeln sich Schmutz, Staub und Öle auf deiner Haut an, verstopfen die Poren und schaffen eine Umgebung für Akne verursachende Bakterien.

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Du kannst dein Gesicht auch damit reinigen Tomatensaft أو Zitronensaft Oder Gurkensaft oder Kamillentee oder Rosenwasser.

Tragen Sie Feuchttücher mit, damit Sie Ihr Gesicht unterwegs schnell reinigen können. Waschen Sie Ihr Gesicht am Arbeitsplatz mit Wasser, wenn Sie eine Pause einlegen. Verwenden Sie am besten eine sanfte Seife, die Ihrem Hauttyp entspricht, aber nicht viele chemische Zusätze enthält. Alternativ können Sie einen natürlichen Reiniger herstellen.

Apfelessig

Komponenten

• 1 Esslöffel Apfelessig
• 3 Esslöffel Wasser

Weg

• Mischen Sie die Zutaten in einer sauberen Schüssel.
• Verwenden Sie einen Wattebausch und legen Sie ihn mit einer Aufwärtsbewegung auf Ihr Gesicht.

2. Regelmäßig schälen

Peelen Sie Ihre Gesichtshaut mindestens 2-3 Mal pro Woche, um sie sauber zu halten. Wenn Sie Ihr Gesicht reinigen, entfernen Sie abgestorbene Hautzellen und steigern das Wachstum neuer Zellen.

Sie können auch verwenden Kaffee وHafer وbrauner Zucker Und Meersalz und gemahlene Mandeln zum Schälen.

Es ermöglicht auch ein Peeling der Poren und hält Ihr Gesicht frei von Akne. Abgesehen davon hilft es auch bei der Beseitigung von Akneflecken. Denken Sie daran, Ihre Haut nicht zu stark zu schrubben. Verwenden Sie ein sanftes Peeling oder Peeling oder machen Sie es zu Hause.

• Peeling-Sodabrot

die Zutaten

• 1/2 TL Backsoda
• XNUMX/XNUMX TL Zitronensaft
• 1 Esslöffel عسل

Weg

• Alle Zutaten in einer sauberen Schüssel vermischen.
• Tragen Sie die resultierende Mischung mit sauberen Fingern in kreisenden Bewegungen auf Ihr Gesicht auf.
• Zwei Minuten einwirken lassen, abspülen und mit einem Baumwolltuch trocken tupfen.

3. Behandlung fettiger Haut

Manche Männer neigen eher zu ölige Haut Zu viel, was das Auftreten von Akne verstärkt und die Behandlung erschwert. Dies liegt an der erhöhten Talgproduktion.

Probieren Sie jede Woche eine Tonerde- oder Orangenhautmaske aus, um die Fettigkeit zu reduzieren und die Poren zu straffen, oder fahren Sie fort Unser Thema ist fettige Haut loszuwerden.

Um Akne zu vermeiden, solltest du Maßnahmen ergreifen, um die Fettigkeit deiner Haut zu reduzieren. Verwenden Sie ein Gesichtswasser, das Ihre Haut trocken hält, oder eine Gesichtsmaske, um die Talgproduktion zu reduzieren. Hier ist eine handgefertigte und handgefertigte Gesichtsmaske, die nicht nur fettige Haut behandelt, sondern auch Mitesser bekämpft und Schmutz entfernt.

Haferflocken-Milch-Gesichtsmaske

die Zutaten

• 1 Esslöffel Hafer Die Sektion
• 3 Esslöffel von Joghurt Frisch

Weg

• Mischen Sie die Zutaten mit Mixer.
• Tragen Sie die resultierende Mischung auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie sie mindestens 15 Minuten einwirken.
• Mit lauwarmem Wasser abspülen und trocken tupfen.
• Bewerben Sie sich mindestens zweimal pro Woche.

4. Verwenden Sie Sonnencreme

Während Sonneneinstrahlung gut für Ihre Gesundheit ist, können ultraviolette Strahlen die Farbe der Akne dunkler machen und die Beseitigung hartnäckiger machen. Außerdem kann es zu Sonneneinstrahlung Dies kann zu akneähnlichen Zuständen wie Rosacea und Pityrosporum-Follikulitis (Beulen, die durch eine Hefepilzinfektion verursacht werden) führen. Wenn Sie also viele Stunden in der Sonne verbringen möchten, Sonnencreme verwenden. Bewerben Sie sich alle 4 Stunden für den maximalen Nutzen

5. Vorsichtig rasieren

Achten Sie darauf, dass Sie sich beim Rasieren des Bartes nicht schneiden. Solche Wunden führen zu Dermatitis und verursachen Reizbarkeit. Diese können zu weiterem Aknewachstum führen. Dazu können Sie sich professionelle Hilfe holen oder einen Elektrorasierer verwenden. Hier sind einige Tipps, die Sie beachten sollten:

• Versuchen Sie, Ihren Bart vor der Rasur so weit wie möglich mit einer Schere oder einem Trimmer zu trimmen. Dadurch erhalten Sie einen klareren Blick auf Ihre Haut.
• Befeuchten Sie Ihre Haut vor der Rasur ausreichend.
• Verwenden Sie geeignete Rasierprodukte, die keine zusätzliche Empfindlichkeit verursachen.
• Rasieren Sie zu Akne neigende Bereiche langsam.
• Vermeiden Sie es, nach der Rasur eine Salbe zu verwenden. Versuchen Sie stattdessen Aloe Vera.

6. Haare waschen

Was hat Haarewaschen mit Akne zu tun? Egal wie lang oder kurz Ihr Haar ist, Schmutz, Öl und Schuppen können sich ansammeln, wenn Sie es unsauber hinterlassen, kann Schmutz über Ihr Gesicht und Ihren Hals fliegen. beim schwitzen , was zum Auftreten von Akne führt. Wenn Sie entlang der Haarlänge mehr Akne bemerken, ist dies wahrscheinlich der Grund. Hier erfahren Sie, was Sie tun müssen.

• Waschen Sie Ihr Haar an aufeinanderfolgenden Tagen mindestens einmal mit Shampoo. Verwenden Sie ein mildes Shampoo, um Haarausfall zu vermeiden.
• Verwende nicht Wasser Heiß auf deinem Haar, um es zu vermeiden تساقط الشعر und Kruste.
• Verwenden Sie Trockenshampoo oder natürliche Medikamente wie z Schwarztee Oder Apfelessig zum Haarewaschen, wenn es zu fettig ist.
• Wenn Sie eine Zunahme von Schuppen bemerken, beheben Sie das Problem zuerst, um Hautprobleme zu vermeiden.

7. Lass Akne in Ruhe

Ja, es ist auf jeden Fall verlockend, einen Pickel auszudrücken oder ihn einfach oft zu berühren. Obwohl Ihre Haut in diesem Moment möglicherweise ihr hässliches Aussehen verliert, entsteht eine Narbe, die länger hält. Da es außerdem unwahrscheinlich ist, dass Sie Ihre Hände jedes Mal waschen, bevor Sie Ihr Gesicht berühren, können Bakterien von Ihren Händen auf Ihr Gesicht übertragen und weitere Infektionen verursachen. Wenn ein Pickel auftritt, besteht auch die Möglichkeit, dass sich die Bakterien auf andere Teile Ihres Gesichts ausbreiten.

Ihre Gesichtshaut ist viel empfindlicher als die Haut am Rest Ihres Körpers. Es ist nur sinnvoll, mit Ihrer Gesichtshaut vorsichtig zu sein, die die meiste Zeit im Freien liegt. Wer wünscht sich schließlich kein makelloses, aknefreies Gesicht? Probieren Sie diese Tipps aus und teilen Sie uns mit, wie sie für Sie funktioniert haben oder ob Sie andere Ideen haben, die Sie beitragen können.