Hausmittel und Tipps zur Selbstpflege bei Vaginitis

Vaginalentzündung Es ist eine Entzündung der Vaginalwände als Folge einer Infektion oder Reizung. Sie kann bei Frauen jeden Alters auftreten, tritt jedoch am häufigsten im gebärfähigen Alter auf.

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Eine Entzündung kann durch eine Bakterien- oder Pilzinfektion, allergische Reaktionen auf chemische Reizstoffe, Östrogenmangel aufgrund bestimmter Medikamente oder Wechseljahre entstehen.

Die Ursache der Vaginitis kann von Patientin zu Patientin variieren, aber die Symptome umfassen normalerweise vaginalen Ausfluss, Juckreiz, Brennen, Reizung, Dyspareunie, Schmierblutungen undDysurie.

Hausmittel gegen Vaginitis

Die Verwendung von Hausmitteln hilft nicht nur bei der Behandlung von Vaginitis, sondern verringert auch das Risiko, daran zu erkranken.

1. Probiotika konsumieren

Probiotika sind nützliche Bakterien, die helfen, Infektionen zu bekämpfen und Bakterien im Körper zu verbessern. Es ist in Form von Kapseln, Pillen und verschiedenen Nahrungsmitteln erhältlich.

Probiotika wurden allein zusammen mit Antibiotika verwendet, um bakterielle Vaginose zu behandeln und ein Wiederauftreten zu verhindern.

Systematische Übersichtsarbeiten zu Studien mit Probiotika zur Behandlung von bakterieller Vaginose haben jedoch keine ausreichenden Beweise gefunden, um ihre Wirksamkeit zu beweisen oder zu widerlegen.

Daher sind umfangreiche Forschungen erforderlich, bevor Probiotika in die klinische Behandlung von bakterieller Vaginose und vulvovaginaler Candidose einbezogen werden können, die häufig die Hauptursache von Vaginitis sind.

تستعمل:

  • Nehmen Sie probiotikareiche Nahrungsquellen in Ihre normale Ernährung auf, wie Joghurt (insbesondere griechischer Joghurt), Sauerkraut, Kimchi und Joghurt.
  • Bitten Sie Ihren Arzt, Sie mit einer probiotischen Ergänzung zu beginnen, aber überschreiten Sie nicht die empfohlene Dosis.
  • Probiotika, egal ob sie aus Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln stammen, sind von Vorteil, solange sie in der richtigen Menge konsumiert werden.
  • Übermäßiger Verzehr führt nur zu einem Ungleichgewicht der Bakterien im Darm und führt zu Verdauungsbeschwerden.

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Probiotika sind lebende, aktive Kulturen gesunder Bakterien, die helfen können, das übermäßige Wachstum schädlicher Bakterien in Ihrem System, einschließlich des Vaginalbereichs, zu regulieren und zu beseitigen.

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2. Erhöhen Sie Ihre Knoblauchaufnahme

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es ist bekannt, dass الثوم Es zeigt eine große antimikrobielle Aktivität, die bei der Bekämpfung verschiedener Vaginalinfektionen helfen kann, die zu Vaginitis führen.

Tatsächlich deutete eine Studie darauf hin, dass Knoblauch eine geeignete Alternative zu den Standardantibiotika sein könnte, die zur Behandlung von bakterieller Vaginose (BV) verwendet werden.

Die Wirksamkeit und Sicherheit dieses Krauts als legitime Behandlung von Vaginalinfektionen müssen jedoch durch weitere groß angelegte Studien überprüft werden, bevor es für den allgemeinen Gebrauch beworben werden kann.

تستعمل:

  • Iss ein paar rohe Knoblauchzehen oder füge sie zu deiner Küche hinzu.
  • Bitten Sie Ihren Arzt, eine geeignete Knoblauchergänzung zu empfehlen.

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Die Einnahme von Heilknoblauch kann eine sichere und wirksame Alternative zu Metronidazol bei der Behandlung von BV für diejenigen sein, die nach pflanzlichen Alternativen suchen oder auf Standardmedikamente nicht gut ansprechen. Sie sollten jedoch Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Medikamente wechseln oder ein neues Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren.

 

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3. Setzen Sie sich in ein warmes Bad

Ein weiteres gängiges Hausmittel zur Behandlung von Vaginitis besteht darin, den Dammbereich in ein Bad zu tauchen. Ein Sitzbad ist ein warmes Salzwasserbecken, das so flach ist, dass es nur die unteren Bereiche bedeckt.

Die sanfte Wärme des Wassers hilft, Schwellungen zu reduzieren, während die Salze im Bad Bakterien und andere Keime abtöten.

تستعمل:

  • Nehmen Sie ein Sitzbad und füllen Sie es mit warmem Wasser.
  • 1-2 Teelöffel Salz in das Wasser einrühren.
  • Tauchen Sie Ihren Finger hinein, um sicherzustellen, dass das Wasser nicht zu heiß ist, bevor Sie sich hineinsetzen.
  • Setzen Sie sich mit gespreizten Beinen in die Dusche, damit das Wasser über die Vagina spült, und lassen Sie es 10-15 Minuten einwirken.
  • Lassen Sie den Vaginalbereich nach dem Duschen an der Luft trocknen oder tupfen Sie ihn sanft mit einem sauberen Handtuch ab, um Feuchtigkeit zu entfernen, bevor Sie sich anziehen.
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Warnung: Geben Sie keine scharfen Substanzen wie Seifen, Chemikalien oder ätherische Öle in das Sitzbad, da diese die Vaginalschleimhaut weiter reizen können.

4. Verwenden Sie Apfelessig

Es wird viel geredet Die antiseptischen Eigenschaften von Apfelessig (ACV) wird häufig bei der Selbstbehandlung von Vaginalinfektionen eingesetzt.

Diese leicht saure Flüssigkeit in ihrer ungefilterten Form schwimmt mit nützlichen Bakterien, die als "Mutter" bekannt sind.

So kann es helfen, einen gesunden vaginalen pH-Wert wiederherzustellen, um die Umgebung für das Wachstum von infektionserregenden Keimen ungünstig zu machen.

تستعمل:

  • Nehmen Sie Apfelessig in Ihre Ernährung auf.
  • Bereiten Sie ein krankheitsbekämpfendes Tonikum zu, indem Sie 1-2 Esslöffel Apfelessig in einem Glas Wasser mischen und diese Lösung abspülen. Wenn Sie möchten, können Sie Honig für einen besseren Geschmack und zusätzliche antimikrobielle Aktivität hinzufügen.

Achtung: Apfelessig nicht zur Vaginalspülung verwenden, da dieser die empfindliche Haut im Genitalbereich schädigen und die Scheidenflora durch die Zerstörung gesunder Bakterien stören kann.

Hinweis: Apfelessig immer in Wasser verdünnen, bevor er medizinisch verwendet wird, da er in konzentrierten Mengen sehr scharf sein kann.

5. Probiere die sanfte Kältetherapie

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Bereiten Kältetherapie Eine der einfachsten, sichersten und günstigsten Möglichkeiten, eine Vielzahl von Unannehmlichkeiten zu bewältigen. Kein Wunder also, dass viele Benutzer von guten Ergebnissen berichten, nachdem sie diese Intervention zur Linderung von Vaginitis angewendet haben.

Durch das Auftragen von kalten Kompressen auf die Haut werden die darunter liegenden Nervenenden vorübergehend betäubt, sodass Sie weniger Schmerzen, Juckreiz und allgemeine Reizung haben.

Sie müssen die Kältetherapie jedoch richtig durchführen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, insbesondere wenn sie an einem bereits empfindlichen Bereich wie der Vagina angewendet wird.

تستعمل:

  • Wickeln Sie einige Eiswürfel in ein sauberes Baumwolltuch und binden Sie die Enden zu einem festen Knoten, um einen Beutel zu bilden.
  • Tragen Sie kalte Kompressen für einige Minuten auf die Vagina auf, gefolgt von einer Minute Pause, und wenden Sie sie dann erneut an.
  • Wiederholen Sie dieselbe Anwendung mehrmals, bis eine Linderung eintritt, aber eine Sitzung sollte nicht länger als 20 Minuten dauern.

Hinweis: Wenden Sie Eis niemals direkt oder zu lange an, da dies die Vaginalschleimhaut weiter schädigen und sogar Erfrierungen verursachen kann.

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6. Betrachten Sie Preiselbeeren

Cranberry wurde traditionell zur Behandlung von Harnwegsinfektionen mit sehr erfolgreichen Ergebnissen verwendet, aber es gibt keine wissenschaftliche Unterstützung für ihre Verwendung bei der Behandlung von Vaginalinfektionen.

Einige Benutzer haben jedoch festgestellt, dass Cranberry bei der Linderung der Symptome einer Vaginitis hilfreich ist, wenn sie in angemessenen Mengen oral eingenommen wird.

Die diesen säuerlichen Beeren inhärenten Antioxidantien, Antimykotika und Bakterien können für diese therapeutische Wirkung verantwortlich sein, die nur durch sorgfältige Forschung bestätigt werden kann.

In jedem Fall ist es nicht wahrscheinlich, dass es im Rahmen Ihrer normalen Ernährung zu schädlichen Nebenwirkungen führt, es sei denn, Sie sind allergisch darauf. Es kann also absolut nicht schaden, es zu versuchen.

تستعمل:

  • Preiselbeeren allein werden wahrscheinlich keine signifikante Linderung bringen. Die Idee ist, es in eine insgesamt gesunde und ausgewogene Ernährung zu integrieren.
  • Ab und zu Cranberry-Saft trinken, bis die vaginale Reizung nachlässt.
  • Fragen Sie Ihren Arzt nach der Angemessenheit der Einnahme von Cranberry-Ergänzungen.
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Selbstpflegetipps, um Ihre Vagina gesund zu halten

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Die Aufrechterhaltung der vaginalen und persönlichen Hygiene mit den folgenden Selbstpflegetipps kann helfen, Vaginitis zu verhindern, die Symptome zu lindern und die Heilung zu beschleunigen:

  • Wischen Sie nach dem Stuhlgang oder dem Entleeren der Blase von vorn nach hinten ab.
  • Vermeiden Sie das Tragen von Nylonunterwäsche, da diese Wärme und Feuchtigkeit speichert, was das Bakterienwachstum fördert. Tragen Sie stattdessen Unterwäsche aus 100 % Baumwolle, die Feuchtigkeit aufnimmt und eine gute Luftzirkulation ermöglicht.
  • Nehmen Sie ein warmes Bad, um Reizungen im Vaginalbereich zu lindern, und vermeiden Sie die Verwendung von Seife.
  • Vermeiden Sie es, den Vaginalbereich zu kratzen oder zu reiben, da dies Beschwerden verursacht und zu einer Sekundärinfektion führen kann.
  • Tragen Sie keine körpernahe Kleidung wie Röhrenjeans und Unterwäsche, die die Luftzirkulation einschränkt und längere Reibung verursacht.
  • Verwenden Sie keine parfümierten Produkte für die Vagina, auch wenn Sie keine Vaginitis haben, da diese chemische Reizstoffe enthalten können.
    • Zu diesen Produkten gehören Seifen, Puder, gefärbte, parfümierte oder antibakterielle Seifen, parfümierte oder parfümierte Tampons, weibliche Deosprays, farbiges oder parfümiertes Toilettenpapier und alkoholische Tücher.
  • Verwenden Sie beim Sex Schutz wie Kondome und Diaphragmen, um zu verhindern, dass schädliche Bakterien in die Vagina gelangen.
  • Vermeiden Sie Schaumbäder oder Sprühdüsen, da diese das Gleichgewicht der Vaginalbakterien stören können.
  • Ersetzen Sie Damenbinden und Tampons häufig.
  • Bleiben Sie nicht lange in nasser Kleidung. Direkt nach dem Schwimmen trockene Kleidung anziehen.
  • Verzichten Sie auf Gelegenheitssex, da Frauen mit mehreren Sexualpartnern eine höhere Wahrscheinlichkeit haben, sich mit BV zu infizieren und eine STI zu bekommen.
  • Verzichten Sie darauf, Ihre Sexspielzeuge zu teilen.
  • Geben Sie keine Medikamente weiter, auch wenn Sie ähnliche Symptome wie eine Infektion haben oder die erforderliche Behandlung variieren kann.
  • Vermeiden Sie die Verwendung alter Medikamente, da diese ihre Wirksamkeit verlieren und den Zustand verschlimmern können.
  • Identifizieren Sie Produkte, die eine allergische oder allergische Vaginitis verursachen können, und stellen Sie sie ein.
  • Eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung stärkt Ihr Immunsystem und macht Ihren Körper widerstandsfähiger gegen Infektionen, die für Vaginitis verantwortlich sind.
  • Die Einnahme von Vitamin C über die Nahrung oder Nahrungsergänzung kann helfen, Vaginitis zu lindern, indem der vaginale pH-Wert gesenkt und vaginale Reizungen verhindert werden. Studien haben gezeigt, dass Vitamin-C-Tabletten helfen können, Vaginalbakterien und den pH-Wert aufrechtzuerhalten. Es verringert auch die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Auftretens einer bakteriellen Vaginose.
  • Nicht waschen. Eine gesunde Vagina hat das richtige Gleichgewicht an Bakterien. Spülungen können dieses Gleichgewicht verändern und schädliche Bakterien auf den oberen Fortpflanzungstrakt übertragen, einschließlich der Gebärmutter und der Eileiter.

Die am häufigsten gestellten Fragen zu Vaginitis

Wie unterscheiden sich Vaginitis und bakterielle Vaginose?

Bakterielle Vaginose ist eine Infektion, die durch eine Störung des Gleichgewichts der Vaginalbakterien aufgrund eines übermäßigen Wachstums bestimmter Bakterien verursacht wird, was zu einer Vaginitis führt.

Vaginitis wird als Vaginitis bezeichnet, die auch durch andere Faktoren als Vaginitis verursacht werden kann, wie Reizstoffe, Allergien, niedrige Östrogenspiegel, Hefepilzinfektionen und Trichomonaden.

So ist Vaginitis die Ursache, während Vaginitis eines ihrer Symptome ist.

Können Kondome eine Vaginitis verursachen?

Wenn eine Person gegen Latex allergisch ist, kann die Verwendung eines Kondoms eine allergische Reaktion auslösen, die nach dem Geschlechtsverkehr zu Juckreiz im Vaginalbereich führt.

Der Verzicht auf einen Schutz erhöht jedoch das Risiko, an einer Vaginitis zu erkranken, weshalb Menschen mit Latexallergie empfohlen wird, latexfreie Kondome zu verwenden.

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Sind Antibiotika in allen Fällen von Vaginitis wirksam?

Nein, Antibiotika wirken nur bei Vaginitis, die durch eine bakterielle Infektion verursacht wird. Hefe-Infektionen erfordern antimykotische Medikamente, während nicht-infektiöse Vaginitis in erster Linie behandelt wird, indem die verursachende Chemikalie oder das Allergen vermieden wird.

Wird Teebaumöl zur Linderung der Symptome einer bakteriellen Vaginose empfohlen?

Manche Frauen benutzen nasse Tampons Mit Teebaumöl Zur Verbesserung des vaginalen pH-Werts.

Die Wirksamkeit oder Sicherheit dieses Hausmittels wurde jedoch in keiner humanwissenschaftlichen Studie getestet; Daher wird es nicht empfohlen.

Ist Borsäure bei der Behandlung von Vaginitis nützlich?

Borsäure-Vaginalsuppositorien sind bei der Behandlung isolierter oder primärer Fälle von bakterieller Vaginose nicht wirksam.

Borsäure spielt jedoch eine Rolle bei der Behandlung rezidivierender bakterieller Vaginose. Es hat sich auch als nützlich bei der Behandlung einiger Fälle von resistenten Hefepilzinfektionen erwiesen.

Helfen Kamillenteebeutel bei der Behandlung von Vaginitis?

Es gibt keine Studien, die die Verwendung von Beuteln unterstützen Kamillentee Zur Linderung von Vaginitis.

Ist Vaginitis ansteckend?

Frauen mit Trichomonas-Vaginose können die Infektion während des Geschlechtsverkehrs auf ihren männlichen Partner übertragen, aber die Erkrankung bleibt bei Männern oft nicht diagnostiziert und unbehandelt, da sie selten Symptome haben.

So kann der Betroffene seinen eventuell geheilten Partner erneut anstecken. Daher müssen beide Partner gleichzeitig gegen die Krankheit behandelt werden.

Manchmal kann Trichomoniasis durch nasse Waschlappen, Badebekleidung oder Handtücher übertragen werden.

Bakterielle Vaginose und Pilzvaginose werden nicht durch sexuellen Kontakt übertragen. Einige Studien haben jedoch von geringeren Rezidivraten bei der routinemäßigen Verwendung von Kondomen berichtet.

Kann eine Vaginitis bei einer Harnwegsinfektion auftreten?

Eine Studie zeigte einen Zusammenhang zwischen Harnwegsinfektionen (HWI) und Vaginitis, trotz Unterschieden in den verursachenden Organismen für beide.

Etwa 75 % der Frauen mit bakterieller Vaginose, 46 % mit vaginaler Candidose und 13 % mit Trichomoniasis wurden ebenfalls mit einer Harnwegsinfektion diagnostiziert. Es wird daher empfohlen, bei einer Vaginitis einen HWI-Test durchführen zu lassen und umgekehrt.

Kann Kokosöl bei Vaginitis helfen?

Kokosöl wird aufgrund seiner antimykotischen und antibakteriellen Eigenschaften oft als Behandlung von Vaginitis angepriesen, aber es gibt fast keine wissenschaftlichen Beweise, die die Sicherheit und Wirksamkeit dieser Intervention bestätigen. Tatsächlich kann dieses Mittel Ihren Zustand verschlimmern, daher ist es am besten, es zu vermeiden.

Obwohl einige Leute von einer Linderung nach der Anwendung von Kokosöl auf der äußeren Haut der Vulva berichtet haben, wurde in diesen Fällen keine Nachuntersuchung durchgeführt, um zu sehen, wie lange die Linderung anhielt und ob es später irgendwelche Nebenwirkungen gab.

Waschen Sie den Vaginalkanal daher niemals mit Kokosöl, da dies mehr schaden als nützen kann.

letztes Wort

Vaginitis kann leicht mit ärztlich zugelassenen medizinischen Eingriffen, Hausmitteln, Änderungen des Lebensstils und vaginalen Hygienemaßnahmen behandelt werden, aber bei einigen Frauen können wiederkehrende Episoden auftreten, die eine umfassende oder langfristige Behandlung erfordern.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn sich Ihr Zustand trotz der verordneten Behandlung nicht verbessert oder verschlechtert.

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Vaginitis vorbeugen und behandeln

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