Verursacht ein Vitamin-B12-Mangel Blutgerinnsel und wie kann man dem vorbeugen?

Vitamin B12 ist ein wichtiges B-Vitamin, das für viele Körperfunktionen unentbehrlich ist.

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Meistens ist der Hauptnährstoff, von dem Sie in Bezug auf die Blutgerinnung hören, Vitamin K, und obwohl es als Blutgerinnungsmittel unerlässlich ist, ist Vitamin B12 ebenfalls unerlässlich.

Vitamin B12-Mangel kann zur Bildung von Blutgerinnseln führen, was zu weiteren Komplikationen wie Embolien und einem erhöhten Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall führen kann.

Wie verändert Vitamin B12 die Blutgerinnung?

Der menschliche Körper ist auf viele Substanzen angewiesen, um seine Funktionen richtig auszuführen. Dazu gehören Kohlenhydrate in Form von Glukose, Proteine ​​in Form von Aminosäuren, Vitamine und Mineralstoffe sowie Fette als Fettsäuren.

Vitamin B12 ist essentiell als Bestandteil, der die Aminosäure Homocystein in eine andere Aminosäure namens Methionin umwandelt. Diese Umwandlung ist wichtig, um eine Ansammlung von Homocystein im Körper zu verhindern, da hohe Spiegel zur Bildung eines Blutgerinnsels führen können.

Vitamin B12-Mangel blockiert den Prozess, der diese Umwandlung erleichtert, und erhöht das Risiko einer Lungenembolie, bei der es sich um Blutgerinnsel handelt, die sich in Arterien bilden und den Blutfluss zur Lunge blockieren können.

Darüber hinaus haben Studien ergeben, dass Vitamin B12 und Folsäure (Vitamin B9) die Wahrscheinlichkeit einer Thrombose (Blutgerinnsel) bei Patienten mit einem Risiko für eine tiefe Venenthrombose (TVT, die Bildung von Blutgerinnseln in den tiefen Venen des Beins, Beckens, Oberschenkel usw.). Vitamin B12 ist dazu in der Lage, den Homocysteinspiegel im Blut zu senken, was die Wahrscheinlichkeit einer Blutgerinnselbildung erhöhen kann.

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Das Blutgerinnsel bildet sich oft zuerst in den Beinen (wie bei einer TVT) und wandert dann zu anderen lebenswichtigen Organen wie Lunge und Herz. Wenn es nicht behandelt wird, kann es zu lebensbedrohlichen Zuständen und sogar zum Tod führen. Daher ist es wichtig, einem Vitamin B12-Mangel vorzubeugen.

Wie beugt man einem Vitamin-B12-Mangel vor?

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Die empfohlene Tagesdosis an Vitamin B12 ist nicht sehr hoch – 2.4 µg für Erwachsene, 2.6 µg für Schwangere und 2.8 µg für stillende Frauen.

Eine Ernährung, die reich an Vitaminen des B-Komplexes ist, stellt den einfachsten Weg zur Bekämpfung eines Vitamin-B12-Mangels dar. Nehmen Sie Fleisch, Fisch, Eier, Milch, Käse und angereichertes Getreide in Ihre Ernährung auf.

Da die Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln zwischen 5 und 25 mcg liegt, kann Ihr Arzt Ihnen helfen, eine geeignete Dosis für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu bestimmen.

letztes Wort

Vitamin B12 ist an vielen Körperfunktionen beteiligt, einschließlich der Erleichterung der Umwandlung von Homocystein in Methionin.

Ein Mangel an diesem Vitamin verhindert diesen Abbau und verursacht hohe Homocysteinspiegel im Körper, was das Risiko von Blutgerinnseln und Embolien erhöht.

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