Wie man gelbe Zähne natürlich aufhellt

Dein Lächeln ist oft das erste, was andere an dir bemerken.

Während ein Satz strahlend weißer Zähne jeden attraktiver und gesünder aussehen lässt, können verfärbte Zähne das Selbstvertrauen einer Person ernsthaft beeinträchtigen. Menschen mit verfärbten oder gelben Zähnen fühlen sich möglicherweise zu selbstbewusst oder verlegen, um in der Öffentlichkeit zu lächeln.

Zähne neigen dazu, ihre Farbe und ihren Glanz zu verlieren, wenn eine Person älter wird. Darüber hinaus gibt es viele andere Faktoren, die zu einer Vergilbung oder Verfärbung der Zähne führen können.

Was verursacht Gelbfärbung der Zähne?

Vergilbung der Zähne kann verursacht werden durch:

• Verdünnung des Zahnschmelzes durch Alterung
• DNA
• Trockener Mund
• Mundatmung (aufgrund verstopfter Nasenwege)
• Übermäßige Aufnahme von Fluorid
• schlechte Zahngesundheit
• Übermäßiger Konsum von Getränken wie Wein, Tee, Soda und Kaffee
• bestimmte Lebensmittel
• einige Krankheiten
• Tabak und Zigaretten
• Zahntrauma oder Unfälle

Zahnverfärbungen können auch durch zusätzliche Faktoren verursacht werden wie:

• Hohe Dosen von Antibiotika
• Klimabedingungen
• Infektion
• Unsachgemäßer Stoffwechsel

Natürliche Behandlungsmöglichkeiten für gelbe Zähne

Glücklicherweise gibt es viele andere wirksame und sichere Methoden, um verfärbte und verfärbte Zähne loszuwerden. Diese einfach zu befolgenden Hausmittel können Ihnen dabei helfen, Ihr „Millionen-Dollar-Lächeln“ wiederherzustellen.

Hier sind einige Möglichkeiten, Ihre Zähne natürlich aufzuhellen.

1. Zähneputzen mit Backpulver

Backpulver, auch bekannt als Natriumbikarbonat, hat natürliche aufhellende Eigenschaften und ist ein üblicher Inhaltsstoff in kommerzieller Zahnpasta.

Da es von Natur aus abrasiv ist, hilft es, oberflächliche Flecken und Plaqueansammlungen auf den Zähnen zu entfernen. Plaquebildung kann zu vielen Mundgesundheitsproblemen wie Karies und Zahnfleischerkrankungen beitragen.

Eine im Journal of Clinical Dentistry veröffentlichte Übersichtsarbeit ergab, dass Zahnpasta mit Natron Plaque effektiver von den Zähnen entfernt als Zahnpasta ohne Natron.

Backpulver erleichtert auch die Entfernung von Plaque, indem es die Säuren neutralisiert, die von Plaque verursachenden Bakterien produziert werden.

تستعمل:

• Mischen Sie einen halben Teelöffel Natron mit etwas Zahnpasta. Putzen Sie Ihre Zähne mit dieser sanften Mischung und spülen Sie sie dann mit warmem Wasser ab. Verwenden Sie dieses Mittel ein- oder zweimal pro Woche.
• Alternativ kannst du einen Teelöffel Natron mit zwei Teelöffeln Wasser mischen. Putzen Sie Ihre Zähne mit der Paste. Tun Sie dies mehrmals pro Woche.

Warnung: Die übermäßige Verwendung von Backpulver kann Ihre Zähne von ihrer natürlichen schützenden Zahnschmelzschicht befreien. Verwenden Sie es nicht länger als ein paar Wochen.

2. Mundwasser mit Wasserstoffperoxidlösung

Wenn es darum geht, Ihre Zähne auf natürliche Weise aufzuhellen, ist die Wirksamkeit von Wasserstoffperoxid nicht zu übersehen. Wasserstoffperoxid ist ein natürliches Bleichmittel. Es hilft auch, Bakterien in Ihrem Mund zu beseitigen und so Mundgeruch zu verhindern.

Eine im Journal of Clinical Dentistry veröffentlichte Studie ergab, dass das Zähneputzen mit einer handelsüblichen Zahnpasta, die Backpulver und Peroxid enthält, zweimal täglich zu 62 % weißeren Zähnen in 6 Wochen führte.

Eine weitere im Journal of the Indian Society of Periodontology veröffentlichte Studie unterstreicht die Wirksamkeit von Wasserstoffperoxid-Mundwasser bei der Entfernung von Flecken und Plaque.

تستعمل:

• Mischen Sie 1 Teelöffel 3%iges Wasserstoffperoxid und 1 Teelöffel Wasser. Verwenden Sie diese Lösung zweimal täglich als Mundspülung.
• Mische alternativ zwei Teelöffel Wasserstoffperoxid und einen Teelöffel Natron. Putzen Sie Ihre Zähne mit dieser Mischung mehrmals pro Woche für zwei oder drei Wochen.

Hinweis: Die übermäßige Verwendung von Wasserstoffperoxid kann den Zahnschmelz erodieren. Verwenden Sie diese Mittel nicht öfter als empfohlen.

3. Versuchen Sie Ölziehen mit Kokosöl

Kokosöl ist ein hervorragender Inhaltsstoff zur Erhaltung der Mundgesundheit. Die Verwendung zum Ölziehen hilft dabei, Ihre Zähne aufzuhellen und aufzuhellen.

Kokosöl ist reich an Laurinsäure, die dafür bekannt ist, Entzündungen zu reduzieren und Bakterien im Mund abzutöten. Diese Bakterien können zur Bildung von Plaque und anderen oralen Problemen führen, die zu einer Gelbfärbung Ihrer Zähne führen können.

Eine im Nigerian Medical Journal veröffentlichte Studie legt nahe, dass Ölziehen mit Kokosöl eine wirksame ergänzende Maßnahme zur Reduzierung von Plaquebildung und Plaque-induzierter Gingivitis sein kann.

Eine im Journal of Contemporary Dental Hygiene veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass das Ziehen mit Speiseöl natürlich, sicher und nebenwirkungsfrei ist und als vorbeugende häusliche Pflegepraxis zur Aufrechterhaltung der Mundhygiene angesehen werden kann.

• Gib einen Esslöffel natives Kokosöl extra in deinen Mund.
• Spülen Sie es 15 bis 20 Minuten lang in Ihrem Mund aus. Gurgeln Sie nicht.
• Die milchige Lösung ausspucken.
• Spülen Sie Ihren Mund gut mit Wasser aus.
• Putz dir die Zähne.
• Tun Sie dies einmal täglich morgens vor dem Essen.

4. Profitieren Sie von den Vorteilen des heiligen Basilikums

Heilige Basilikumblätter haben aufhellende Eigenschaften und können auch helfen, Ihre Zähne vor Problemen wie Gingivitis (Suppura), einer fortgeschrittenen Form von Zahnfleischerkrankungen, zu schützen.

Eine 2014 im Journal of Clinical and Experimental Dentistry veröffentlichte Studie ergab, dass Basilikum-Mundwasser eine Antiplaque-Wirkung hat und gegen Plaque-bildende Bakterienstämme wirksam ist. Es kann als Anti-Plaque-Mundspülung mit vorbeugenden Vorteilen verwendet werden.

تستعمل:

• Legen Sie ein paar heilige Basilikumblätter für ein paar Stunden in die Sonne. Mahle die getrockneten Blätter zu einem Pulver. Mischen Sie das Pulver mit Ihrer üblichen Zahnpasta und verwenden Sie diese Mischung zum Zähneputzen.
• Eine andere Möglichkeit besteht darin, eine Paste aus heiligen Basilikumblättern und Senföl herzustellen und diese zum Zähneputzen zu verwenden.

5. Orangenschale kann vorteilhaft sein

Dies ist eines der beliebtesten natürlichen Heilmittel zum Aufhellen gelber Zähne. Die saure Eigenschaft der Orangenschale macht sie zu einem starken Bleichmittel. Dies hilft, den Gelbstich auf Ihren Zähnen zu reduzieren.

Darüber hinaus enthält Orangenschale Limonen, wodurch es sehr effektiv bei der Entfernung von Zahnflecken ist, insbesondere von Rauchflecken.

Eine im American Journal of Dentistry veröffentlichte Studie berichtet, dass Zahnpasta mit zwei Limonenen signifikant wirksam bei der Reduzierung von Rauchflecken auf den Zähnen war und D-Limonen allein das Auftreten von mehr Rauchflecken verhinderte.

تستعمل:

• Reiben Sie eine lange Scheibe Orangenschale 2 bis 3 Minuten lang auf Ihre Zähne.
• Spülen Sie Ihren Mund gut mit lauwarmem Wasser aus.
• Wiederholen Sie dieses Mittel zweimal täglich, bis Sie mit den Ergebnissen zufrieden sind.

6. Iss Äpfel

Das Essen eines knackigen Apfels kann helfen, Ihre Zähne weißer zu machen, indem Sie ihn wie eine Zahnbürste reiben.

Laut einer Studie, die im Insisiva Dental Journal (2012) zu finden ist, hat Apfelsaft die Fähigkeit, die Oberfläche des Zahnschmelzes aufzuhellen, der durch Eintauchen in eine Kaffeelösung verfärbt wurde, bis er wieder seine ursprüngliche Farbe vor der Verfärbung annimmt.

تستعمل:

• Versuchen Sie, mindestens ein oder zwei Äpfel am Tag zu essen, um gelbe Flecken auf Ihren Zähnen loszuwerden.
• Kauen Sie gut, damit die saure Natur des Apfels und sein rohes, ballaststoffreiches Fruchtfleisch genügend Zeit haben, um an Ihren Zähnen zu arbeiten.
• Sie können auch andere knusprige Lebensmittel wie rohe Karotten, Gurken und Brokkoli konsumieren.

7. Verwenden Sie einen Zweig indischen Flieder als Zahnbürste

Indischer Flieder, auch bekannt als Neem, kann auch verwendet werden, um weißere und hellere Zähne zu bekommen.

Die regelmäßige Anwendung von Neem hilft auch bei der Beseitigung von Mundgeruch und beugt aufgrund seiner adstringierenden und antiseptischen Eigenschaften Karies, Plaque, Gingivitis und anderen Mundgesundheitsproblemen vor.

Eine im Journal of Clinical and Experimental Dental Care veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass Neem Isoprenoide wie Nimbin, Nimbinin und Nimbidin enthält, die antibakterielle Wirkungen gegen orale Streptokokken haben und verhindern, dass sie sich an der Oberfläche der Zähne festsetzen.

Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass es Plaque und Gingivitis im Vergleich zu Standard-Fluorid-Zahnpasta reduziert.

تستعمل:

Es gibt ein paar verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Neem für weißere Zähne verwenden können:

• Verwenden Sie Neemzweige als Zahnbürste, um Ihre Zähne täglich zu putzen. Kauen Sie einfach das gebrochene Ende des Zweigs, bis es weich genug ist, um Ihre Zähne damit zu putzen.
• Extrahiere den Saft aus Neemblättern und reibe ihn einmal täglich auf deine Zähne. Lassen Sie es einige Minuten einwirken und verwenden Sie dann eine weiche Zahnbürste, um Ihre Zähne zu putzen. Spülen Sie es mit warmem Wasser ab.
• Mischen Sie ein paar Tropfen Neemöl in Ihre übliche Zahnpasta und putzen Sie dann Ihre Zähne.

8. Vertrauen Sie auf Erdbeeren

Erdbeeren sind reich an Vitamin C und können helfen, Ihre Zähne weißer zu machen.

Eine im Journal of Dentistry veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass Erdbeersaft einen positiven Effekt auf die Wiederaufhellung von kaffeeverfärbten Zähnen hatte.

تستعمل:

• Mahle ein paar Erdbeeren zu einer Paste. Reiben Sie die Paste sanft auf Ihre Zähne. Verwenden Sie dieses Mittel zweimal täglich für ein paar Wochen, um den Gelbstich auf Ihren Zähnen loszuwerden.
• Alternativ können Sie das Fruchtfleisch einer Erdbeere mit einem halben Teelöffel Natron mischen und die Mischung auf Ihren Zähnen verteilen. Lassen Sie es für ein paar Minuten sitzen. Spülen Sie Ihren Mund aus und putzen Sie Ihre Zähne mit Zahnpasta, um die Rückstände zu entfernen.

Hinweis: Die folgenden Mittel sind nicht durch wissenschaftliche Beweise gestützt und werden nicht von unseren Gesundheitsexperten überprüft. Eine Reihe allgemeiner Benutzer haben jedoch über Verbesserungen ihres Zustands mit diesen anekdotischen Mitteln berichtet.

9. Putzen Sie Ihre Zähne mit Kurkuma-Paste

Ob Sie es glauben oder nicht, dieses leuchtend gelbe Gewürz kann auch Ihre Zähne aufhellen! Beim Zähneputzen wirkt Kurkumapulver als sanftes Schleifmittel und hilft, oberflächliche Verfärbungen zu entfernen, wodurch weißere Zähne zum Vorschein kommen.

Kurkuma hat entzündungshemmende, antiseptische und antibiotische Eigenschaften, hauptsächlich aufgrund des Vorhandenseins eines Inhaltsstoffs namens Curcumin. Dieses Gewürz kann auch bei der Behandlung anderer Zahnprobleme wie Zahnschmerzen und Gingivitis von Vorteil sein.

Eine 2011 in Food Chemistry veröffentlichte Studie ergab, dass Bestandteile von Kurkuma hemmende Wirkungen auf die Virulenzeigenschaften bei der S.-Kariesbildung haben.

Eine 2013 im Journal of Natural Sciences, Biology, and Medicine veröffentlichte Studie hob die Rolle von Kurkuma bei der Behandlung von Zahnfleischerkrankungen und Mundkrebs hervor.

تستعمل:

• Mischen Sie 1 Teelöffel Kurkumapulver in 1 Teelöffel Wasser. Verwenden Sie diese Paste, um Ihre Zähne 2 bis 3 Minuten lang zu putzen. Spülen Sie es häufig mit Wasser aus Und spuck es aus bis die Flüssigkeit klar herauskommt. Tun Sie dies einmal täglich.
• Alternativ 4 Esslöffel getrocknetes Bio-Kurkuma-Wurzelpulver in eine Schüssel geben. Fügen Sie 3 Teelöffel Backpulver und XNUMX Esslöffel natives Bio-Kokosöl hinzu. Mischen Sie die Zutaten gut mit einem Löffel oder einer Gabel. Verwenden Sie diese Paste, um Ihre Zähne ein- oder zweimal täglich zu putzen.

10. Verwenden Sie eine Apfelessig-Mundspülung

Apfelessig wirkt als natürliches Desinfektions- und Reinigungsmittel. Es kann auch verwendet werden, um Ihre Zähne auf natürliche Weise aufzuhellen.

Essigsäure, der Hauptwirkstoff in Apfelessig, hilft Bakterien abzutöten und das Risiko von Plaque oder anderen Mundproblemen zu verringern.

In einer 2014 im Journal of Sichuan University veröffentlichten Tierstudie fanden Forscher heraus, dass Apfelessig eine aufhellende Wirkung auf die Zähne hat. Allerdings kann es zu einer Erweichung der Zähne kommen.

تستعمل:

• Rohen, ungefilterten Apfelessig in der gleichen Menge Wasser verdünnen.
• Spülen Sie die Lösung eine Minute lang in Ihrem Mund.
• Spülen Sie Ihren Mund mit klarem Wasser aus.
• Tun Sie dies nur ein paar Mal pro Woche.

Hinweis: Vermeiden Sie die übermäßige Verwendung von Apfelessig, da dies den Zahnschmelz angreifen kann.

Verhindern Sie das Vergilben der Zähne

Hier sind einige Möglichkeiten, um zu verhindern, dass Ihre perlweißen Zähne gelb werden:

• Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich. Dies ist der wichtigste Schritt in Ihrer Zahnpflegeroutine.
• Verwenden Sie mindestens einmal täglich Zahnseide, um Plaque von Bereichen zu entfernen, die Ihre Zahnbürste nicht erreichen kann.
• Verwenden Sie eine antibakterielle Mundspülung.
• Spülen Sie Ihren Mund nach dem Essen oder Trinken von koffeinhaltigen Getränken mit Wasser aus, um Speisereste oder Ablagerungen von Ihren Zähnen zu entfernen. Dies hilft, Flecken und Fäulnis zu vermeiden.
• Schränken Sie Kaffee, Tee und andere Nahrungsmittel und Getränke ein, die Ihre Zähne verfärben können.
• Besuchen Sie Ihren Zahnarzt, um Ihre Zähne alle 6 Monate reinigen zu lassen.
• Vermeiden Sie das Rauchen und Kauen von Tabak, da diese Gewohnheiten schlecht für Ihre Mundgesundheit sind und Zahnverfärbungen, Zahnfleischerkrankungen und sogar Mundkrebs verursachen können.

Zusätzliche Tipps zur Behandlung und Vorbeugung von Gelbfärbung der Zähne

• Wählen Sie Ihre Zahnpasta entsprechend Ihren Anforderungen an die Mundgesundheit.
• Neben der Wahl der richtigen Zahnpasta ist auch die Wahl der richtigen Zahnbürste wichtig. Sowohl manuelle als auch elektrische Zahnbürsten können verwendet werden, um Ihre Zähne effizient zu reinigen. Wählen Sie die Person, bei der Sie sich am wohlsten fühlen.
• Teilen Sie Ihre Zahnbürste mit niemandem.
• Spülen Sie Ihre Zahnbürste vor und nach jedem Gebrauch aus, um zu verhindern, dass sich Bakterien auf den Borsten ansammeln.
• Putzen Sie Ihre Zunge und Zähne, um Bakterien und Mundgeruch zu entfernen.
• Kaufen Sie alle drei bis vier Monate eine neue Zahnbürste.
• Verwenden Sie Mundwasser, um Ihren Atem zu erfrischen.
• Vermeiden Sie das Zähneputzen unmittelbar nach dem Verzehr stark säurehaltiger Lebensmittel, die den Zahnschmelz schwächen können. Spülen Sie stattdessen Ihren Mund mit Wasser aus.
• Eine gesunde Ernährung trägt wesentlich zur Erhaltung einer guten Mundgesundheit bei.

Wann gehen Sie zum Arzt?

Wenn Sie stark verfärbte oder verfärbte Zähne haben, fragen Sie Ihren Zahnarzt nach den verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten, die Ihnen zur Verfügung stehen. Sie sollten Ihren Zahnarzt auch aufsuchen, wenn die Farbe Ihrer Zähne ohne bekannte Ursache abnormal erscheint oder wenn Sie zusätzliche Symptome haben.

letztes Wort

Selbst die strengsten Mundhygienemaßnahmen können ein gewisses Maß an Zahnverfärbungen möglicherweise nicht verhindern, insbesondere wenn Sie sie nicht durch eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil unterstützen. Sie können die oben genannten Mittel und Tipps ausprobieren, um den gelben Farbton von Ihren Zähnen zu entfernen, aber seien Sie geduldig und beharrlich, um sichtbare Ergebnisse zu sehen.

Viele Menschen bevorzugen eine professionelle Behandlung, um den Gelbstich von ihren Zähnen zu entfernen. Diese Behandlungen können jedoch zeitaufwändig, teuer und sogar schädlich sein.

Kommerzielle Zahnpasta kann viele schädliche Inhaltsstoffe wie Triclosan, Natriumlaurylsulfat, Propylenglykol, Mikroperlen und Diethanolamin enthalten, um nur einige zu nennen. Außerdem sind viele Zahnpastaprodukte mit künstlichen Süßstoffen wie Aspartam aromatisiert.

Laut der American Dental Association sollten Sie Ihren Zahnarzt konsultieren, bevor Sie ein Bleichmittel verwenden, um Ihre Zähne aufzuhellen. Dies ist besonders wichtig für Menschen mit vielen Zahnfüllungen, Kronen und sehr dunklen Flecken. (16)