Warum sollten Sie es vermeiden, unmittelbar nach dem Essen zu duschen?

Früher wurde das Essen frisch angebaut und die Menschen lebten gesünder. Aber in der heutigen Zeit genießen wir die Erfahrung nicht oder nehmen sie gleich an Lebensstil Weil wir zu beschäftigt sind. Bei Jobs und täglicher Müdigkeit scheint es unmöglich, das wieder gut zu machen gesunde Gewohnheiten. und einer von denen Gewohnheiten هي Baden. Leider machen manche Leute den Fehler, gleich nach dem Essen zu duschen. Wenn Sie sich in letzter Zeit müde oder träge fühlen und nicht wissen, was los ist, ist es an der Zeit, Ihre Duschgewohnheiten zu überprüfen. Wir erzählen Ihnen, was los ist und werfen einen Blick darauf, was Ayurveda und die Wissenschaft zu diesem Konzept zu sagen haben.

Warum gleich nach dem Essen duschen eine schlechte Idee?

Nach dem Essen zu duschen ist eine schlechte Idee, da es die Durchblutung beeinträchtigt. Wenn Sie keine gute Durchblutung haben, verlangsamt sich die Verdauung. Und was denkst du darüber, was passiert, wenn du deine Nahrung nach dem Essen nicht verdauen lässt? Einfach ausgedrückt, gärt oder verrottet es im Dickdarm, wodurch Sie sich müde, träge, verstopft und sogar übel fühlen.

Was sagt Ayurveda?

Nach Ayurveda ist das Element Feuer im Körper für die Mahlzeiten nach der Verdauung verantwortlich. Wenn Sie direkt nach dem Essen duschen, wird die Energie oder das Feuer, das auf den Verdauungsprozess gerichtet war, nun auf Ihre Haut übertragen, um die Körpertemperatur aufrechtzuerhalten. Aus diesem Grund empfiehlt dieses alte Medizinsystem, nach einer Mahlzeit mindestens zwei Stunden lang nicht zu duschen. Wenn Sie den natürlichen Kreislauf des Körpers unterbrechen oder Dinge nicht tun, wenn sie tun sollen, treten Krankheiten, Beschwerden und andere gesundheitliche Probleme auf.

Was sagt die Wissenschaft?

Obwohl es keine neueren Studien gibt, die diese Behauptung stützen, geht die Theorie davon aus, dass die Blutzirkulation zunimmt, wenn Sie sich zum Essen hinsetzen und so in Ihr Verdauungssystem und andere Organe pumpt. Wenn Sie nach dem Essen duschen, wird diese natürliche Funktion beeinträchtigt und Ihr Körper muss mehr arbeiten, um seine normale Temperatur aufrechtzuerhalten, da Sie ihn von außen kühlen. Das Ergebnis ist, dass die Energie, die sonst für die Zerkleinerung der Nahrung im Magen aufgewendet worden wäre, jetzt auf die Haut geleitet wird, um die Körpertemperatur aufrechtzuerhalten. Dies verlangsamt die Verdauung und führt zu Unwohlsein.

Wie lange sollte man mit dem Baden nach dem Essen warten?

Zu diesem Thema gibt es gemischte Meinungen. Moderne Wissenschaft und alte Überzeugungen empfehlen, nach dem Essen mindestens 35 Minuten mit dem Duschen zu warten. Ayurveda empfiehlt, mindestens zwei Stunden zu warten. Wir empfehlen, ebenfalls XNUMX Stunden zu warten, insbesondere wenn Sie sich bezüglich Ihres Stoffwechsels oder Ihrer Verdauungsgeschwindigkeit nicht sicher sind. Das Essen eines Snacks kann den Verdauungsprozess reibungsloser machen.

Vermeiden Sie Obst und machen Sie unmittelbar nach den Mahlzeiten ein Nickerchen, da dies die Wirkung beeinträchtigen kann Verdauung. Was Sie stattdessen in Betracht ziehen können, ist eine Dusche, bevor Sie sich an den Esstisch setzen. Dies ist ein ausgezeichneter Weg, um den Verdauungsprozess zu starten, da Ihr Körper die Blutzirkulation anregt, um Nahrung schneller zu verdauen. Wenn Sie es also hassen, darauf zu warten, dass das Essen verdaut wird, nehmen Sie einfach eine Dusche, bevor Sie Ihre Mahlzeit zu sich nehmen!

Baden Nach dem Essen ist etwas, was die meisten von uns tun. Wir denken, dass es normal ist, aber wie wir gesehen haben, ist es nicht. Wenn Sie sich lethargisch, verstopft oder unter Schlafstörungen fühlen, wissen Sie jetzt warum. Achten Sie darauf, gesunde verarbeitete Lebensmittel zu sich zu nehmen und auf Lebensmittel zu verzichten, da diese schwer verdaulich sind. Essen Sie pünktlich und geben Sie Ihrem Magen Zeit, die Nahrung richtig zu verdauen. Und bevor Sie sich versehen, werden Sie sehen, wie sich Ihre Haut klärt, Verstopfung verschwindet und Sie sich in kürzester Zeit so viel besser fühlen.