Warum Sie köstlichen gelben Tee probieren sollten

Bei so vielen Tees, die den Markt überschwemmen, kann es schwierig sein, sich für eine bestimmte Marke oder Qualität zu entscheiden. Jeder von ihnen hat einen bestimmten Geschmack und eine bestimmte Textur. Gesundheitsbewusste Menschen schwören normalerweise auf Grün- oder Kräutertee wegen der Vorteile, die sie bieten, aber der Geschmack mag nicht jedem gefallen. Hier setzt gelber Tee seine Spuren. Gelber Tee ist nicht nur gesund, sondern auch salzig, was ihn anders macht.

Was ist gelber Tee?

Gelber Tee ist eine in China beheimatete Teesorte. Diese Teegruppe ist sehr teuer und wird nicht überall produziert. Der Herstellungsprozess dieses Tees ähnelt dem von grünem Tee, jedoch mit einem zusätzlichen Schritt, bei dem der Tee eingekapselt und gedämpft wird. Da der Tee langsamer oxidiert, bekommt er einen milden Geschmack. Dieser Tee hat aufgrund seiner glatten und seidigen Textur und der verschiedenen gesundheitlichen Vorteile, die er bietet, an Popularität gewonnen.

Gesundheitliche Vorteile von gelbem Tee

Gelber Tee bietet Menschen jeden Alters verschiedene gesundheitliche Vorteile. Lesen Sie weiter, um mehr über diese Vorteile zu erfahren und beginnen Sie, gelben Tee zu trinken.

1. Stärkt Knochen und Zähne

Um die Knochen zu bekommen und Zähne Gesund und kraftvoll können Sie auch gelben Tee trinken. Wir wissen, dass Sie möglicherweise kalziumreiche Lebensmittel zu sich nehmen, aber auch das Trinken von gelbem Tee kann hilfreich sein. Das Trinken von gelbem Tee kann auch die Gelenkbeschichtung reduzieren.

2. Reduziert das Schlaganfallrisiko

Das Trinken von gelbem Tee kann Ihr Blut verdünnen, was die Durchblutung Ihres Körpers fördert. Dies kann helfen, Schlaganfälle zu verhindern. Es ist besonders gut für ältere Menschen.

3. Reduziert Alterserscheinungen

während die Altern Es ist ein natürlicher Prozess, der sich durch das Vorhandensein von freien Radikalen im Körper beschleunigt. Diese Elemente interagieren mit gesunden Geweben und Zellen und schädigen diese, wodurch sie schneller altern. Die Antioxidantien im gelben Tee kümmern sich um diese freien Radikale und bekämpfen Alterserscheinungen wie Falten und Hautunreinheiten.

4. Gut für die psychische Gesundheit

Die Antioxidantien im gelben Tee dienen einem anderen Zweck. Das Trinken von gelbem Tee, der reich an Antioxidantien ist, kann Ihrem Gehirn helfen, besser zu arbeiten. Es wird Sie bewusster und aufmerksamer machen und auch Ihre mentalen Reaktionen verbessern.

5. Steigert den Appetit

Gelber Tee ist sehr empfehlenswert für Berufstätige, die aufgrund des ständigen Stresses der langen Arbeitszeiten an Appetitlosigkeit leiden. Eine Tasse dieses Tees kann den Appetit anregen und Ihr Energieniveau wiederherstellen.

6. Senkt den Cholesterinspiegel im Blut

Bewegungsmangel und falsche Ernährung sind für hohe Cholesterinwerte verantwortlich. Aber das Trinken von gelbem Tee kann bei hohen Cholesterinwerten helfen. Das Trinken von gelbem Tee kann dazu beitragen, das schlechte Cholesterin im Körper zu reduzieren und gleichzeitig den HDL-Spiegel zu erhöhen.

7. Bekämpft Karzinogene

Das Trinken von gelbem Tee kann helfen, dies zu verhindern Krebs. Gelber Tee enthält Antioxidantien und Polyphenole, von denen angenommen wird, dass sie das Auftreten von krebserregenden Zellen (die das Potenzial haben, Krebs zu verursachen) im Körper reduzieren.

8. Es erhält die Gesundheit der Arterien

Mit zunehmendem Alter neigen unsere Arterien dazu, schwächer zu werden und somit das Arteriosklerose-Risiko zu erhöhen. Gelber Tee hat sich in dieser Hinsicht als vorteilhaft erwiesen, da er bei regelmäßigem Verzehr zur Vorbeugung von arteriellen Erkrankungen beitragen kann.

9. Kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren

Menschen mit Diabetes, insbesondere Typ 1, haben aufgrund des niedrigen Insulinspiegels Schwierigkeiten, ihren Zuckerspiegel zu regulieren. Dieser Stress kann durch das Trinken von gelbem Tee abgebaut werden, der dazu neigt, den Zuckerspiegel von selbst zu kontrollieren.

10. Kann bei der Behandlung von entzündlichen Darmerkrankungen helfen

Eine entzündliche Darmerkrankung kann sich entweder durch Morbus Crohn oder Colitis manifestieren. Das Trinken von gelbem Tee kann diese Entzündung reduzieren und Ihnen die dringend benötigte Linderung verschaffen.

11. Verbessert die Gesundheit der Leber

Die Polyphenole in gelbem Tee, insbesondere die Katechine, können Ihre Leber vor Infektionen schützen. Das Trinken von gelbem Tee kann auch dazu beitragen, das Risiko einer Hepatitis und anderer Leberprobleme zu verringern.

12. Hilft, das Gewicht zu halten

Es wird angenommen, dass der aus gelbem Tee hergestellte Extrakt Elemente enthält, die den Stoffwechsel anregen und Fett verbrennen können. Wenn Sie also abnehmen möchten, ist die Einnahme von gelbem Tee der richtige Weg.

Wie man gelben Tee zu Hause macht

Da gelber Tee in den östlichen Regionen sehr beliebt ist, beherrschen sie die Kunst, ihn zu Hause zuzubereiten. So können Sie zu Hause gelben Tee zubereiten.

Was wirst du brauchen

• Gelber Tee, 5g
• عسل
• Tasse
• Wasser, 200 ml

wie vorzubereiten

• Kochen Sie etwa eine halbe Tasse Wasser und gießen Sie es in das Glas.
• Fügen Sie diesem Wasser gelben Tee hinzu und lassen Sie es 3 bis 5 Minuten einwirken.
• Fügen Sie Honig hinzu und mischen Sie dann die Teeblätter daraus. Trinken Sie warmen Tee.

Tipps zur Vorbeugung

Obwohl gelber Tee seinen Anteil an mehreren Vorteilen hat, sollte er in den folgenden Fällen nicht konsumiert werden.

• Menschen, die Medikamente zur Behandlung des Glaukoms einnehmen, sollten keinen gelben Tee trinken, da dies die Krankheit verschlimmern kann.
• Das übermäßige Trinken von gelbem Tee kann zu Durchfall, Leberproblemen und zu einem Anstieg des Blutdrucks führen.
• Gelber Tee von geringer Qualität kann auch zu Schlafstörungen oder Angstzuständen führen.

Fragen und Antworten

1. Darf man täglich gelben Tee trinken?

Solange Sie keine gesundheitlichen Probleme haben, ist der tägliche Konsum von gelbem Tee gut für Ihre Gesundheit.

2. Wie viel gelben Tee sollte ich pro Tag trinken?

Eine Person sollte nicht mehr als eine Tasse gelben Tee an einem Tag trinken.

3. Ist gelber Tee für Schwangere sicher?

Die meisten schwangeren Frauen profitieren davon, täglich eine Tasse gelben Tee zu trinken. Es wird jedoch empfohlen, dass Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie damit beginnen.

Genau wie grüner Tee wird auch gelber Tee aufgrund seiner vielfältigen gesundheitlichen Vorteile von vielen Menschen konsumiert. Wenn Sie es jedoch noch nie konsumiert haben, wird empfohlen, es wöchentlich zu trinken, bevor Sie es zu einem Teil Ihrer täglichen Ernährung machen.