Tipps zur Haarpflege im Winter gegen trockenes Haar

Viele Menschen lieben den Winter wegen des Urlaubsfeelings und warmen Tassen heißer Schokolade.

Aber auch wenn die kalte Jahreszeit eine lustige Jahreszeit ist, kann sie auch hart für Ihr Haar sein. Dies liegt daran, dass die Luft außerhalb und innerhalb Ihres Hauses trocken wird, wodurch Ihr Haar statisch, kraus und schwer zu handhaben wird.

Winterwetter kann die Gesundheit Ihrer Haare beeinträchtigen. Die gute Nachricht ist, dass Sie Ihr Haar zu jeder Jahreszeit mit der richtigen Haarpflege schützen können.

So beugen Sie trockenem Haar im Winter vor

Befolgen Sie diese Tipps, um trockenes Haar im Winter zu vermeiden.

1. Vermeiden Sie Hitzestyling

Laut Dermatologen ist es wichtig, die Häufigkeit des Erhitzens der Haare zu begrenzen, insbesondere im Winter. Vermeiden Sie es daher, Ihr Haar häufig mit einem heißen Bügeleisen zu glätten oder es mit einem Haartrockner zu trocknen.

Studien haben auch gezeigt, dass Hitzestyling das Haar schädigen und zu krausem, trockenem Haar und Farbverlust führen kann. Wenn sich Stylingprodukte erhitzen, neigt die Haaroberfläche dazu, stärker geschädigt zu werden und ihre Feuchtigkeit zu verlieren.

2. Kämmen Sie Ihr Haar sanft

Es ist sehr wichtig, Ihr Haar zu entspannen, besonders wenn Sie es kämmen. Vermeide es, dein Haar nass zu bürsten, da nasses Haar spröde ist und leicht bricht. Trockne dein Haar, bevor du es kämmst.

Das Haar neigt dazu, im Winter trockener als normal zu werden, achte also darauf, es sanft zu kämmen. Verwenden Sie eine breitzinkige Bürste und beginnen Sie, die Enden zu entwirren. Du kannst dich langsam bewegen, während du dein Haar ruhig hältst.

3. Bleichen Sie Ihr Haar nicht

Das Bleichen oder Aufhellen Ihrer Haare ist überhaupt nicht gut für die Gesundheit Ihrer Haare. Dies liegt daran, dass Bleichmittel in die Haarsträhnen eindringen und die Proteine ​​​​abbauen können, die Ihrem Haar seine Farbe verleihen.

Es kann lange dauern, bis sich Ihr Haar von Schäden erholt hat, und im Winter kann es sogar noch länger dauern, wenn Ihr Haar sehr trocken ist.

4. Fetten Sie Ihr Haar ein

Wer auch im Winter kräftiges, seidiges und glänzendes Haar behalten möchte, muss sein Haar mit Öl befeuchten. Experten teilen mit, dass Sie sich um Ihre Haare kümmern und Ihre Kopfhaut ölen sollten, genauso wie Sie sich um Ihre trockene, unterernährte Haut kümmern.

Massieren Sie Ihre Kopfhaut sanft mit dem Öl und lassen Sie es einige Stunden einwirken. Das Ölen der Haare im Winter ist wichtig, um die Feuchtigkeit in der Kopfhaut und im Haar einzuschließen.

Zu den Ölen, die gut für gesundes Haar sind, gehören:

• Olivenöl
• Mandelöl
• Kokosnussöl
• Rizinusöl

5. Waschen Sie Ihr Haar richtig

Eine heiße Dusche ist etwas, worauf sich viele Menschen im Winter jeden Tag freuen, aber sie entzieht Ihrem Haar Feuchtigkeit. Die meisten Mediziner und Dermatologen sind dagegen, heißes Wasser zum Waschen der Haare zu verwenden.

Verwenden Sie also lauwarmes Wasser, um Ihre Haare zu waschen, da dies Ihr Haar nicht trocken oder spröde macht.

Das Auftragen einer angemessenen Menge Conditioner auf Ihr Haar nach dem Shampoonieren kann Ihnen helfen, den Winterschrecken ungesunder Haare zu bekämpfen, indem es Frizz und Trockenheit verhindert. Es hilft auch, Haarbruch zu reduzieren. Eine Klimaanlage ist ein Muss und sollte vor allem im Winter nicht übersprungen werden.

Hinweis: Haarspülungen sollten auf die Strähnen aufgetragen werden, nicht auf die Kopfhaut.

6. Ernähren Sie sich gesund

Die Ernährung beeinflusst alle Ihre Körperfunktionen und Ihre allgemeine Gesundheit, einschließlich der Gesundheit Ihrer Haare. Wenn Ihrer Ernährung einige Lebensmittelgruppen oder Nährstoffe fehlen, wird Ihr Haar beeinträchtigt.

Laut Dr. Wilma Bergfeld ist die Zugabe von Eisen, Vitamin D, Vitamin C und manchmal Vitamin A zu Ihrer Ernährung sehr wichtig für gesundes Haar.

Außerdem können Sie immer saisonales Obst und Gemüse essen. Beeren sind die beste Frucht für Ihr Haar, da sie reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen sind.

Eine erhöhte Aufnahme von Lebensmitteln, die reich an Omega-Fettsäuren sind, ist auch hilfreich, um trockenes und krauses Haar zu vermeiden und es schön zu halten. Zu den Lebensmitteln, die reich an Omega-Fettsäuren sind, gehören:

• Nüsse
• Samen
• Fisch
• Avocado
• Leinsamen

Hinweis: Wenn Sie sich für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln entscheiden, tun Sie dies nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt.

7. Bleiben Sie stressfrei

Der Winter kann stressig sein, da die kurzen Tage und langen Nächte Ihrem regulären Zeitplan im Wege stehen können. Auch Feiern können zwischen Ihren gesunden Gewohnheiten und Ihrer normalen Ernährung liegen.

Dieser Stress kann sich negativ auf Ihr Haar auswirken und sogar zu Haarausfall führen. Daher ist es sehr wichtig, zusätzliche Schritte zur Stressbewältigung zu unternehmen.

8. Halte deine Haare zusammengebunden

Mit dem Winter kommt eine große Verantwortung, um Frizz in Haaren zu kontrollieren, die anfällig für statische Elektrizität sind. Stellen Sie also sicher, dass Sie Ihre Haare immer zusammenbinden, wenn Sie in die kalte Luft gehen.

Außerdem ist es wichtig, dass Ihre Haare richtig zusammengebunden sind. Einige Frisuren können schlecht für Ihr Haar sein. Wenn du deine Haare zurückziehst oder einen Knoten zu fest bindest, kann er brechen.

Wenn du deine Haare zu einem Knoten oder Zopf binden möchtest, achte darauf, die Strähnen sanft zu wickeln. Unnötiges Ziehen und Drehen an deinen Haaren kann dein Haar belasten.

9. Halten Sie Ihr Haar bedeckt

Das Tragen einer Kappe oder Mütze, um Ihr Haar vor kaltem Wind und trockenem Haar zu schützen, kann Ihnen helfen, in dieser kalten Jahreszeit gesund zu bleiben. Darüber hinaus hilft der Schutz der Krone Ihres Kopfes mit einer Mütze oder einem Schal, Feuchtigkeit in Ihren Locken zu halten und Brüche zu verhindern.

Um Ihr Haar also vor Schäden zu schützen, während Sie im Winter unterwegs sind, sollten Sie Ihr Haar immer bedecken. Tragen Sie jedoch keine Wollmütze direkt, da dies schädlich für Ihr Haar sein kann. Wähle stattdessen einen Hut aus Seide/Satin.

Winterliche Haarmaske

Joghurt + Kokosöl + Avocado-Maske

Die größte Haarschlacht, die Sie im Winter führen müssen, sind trockene, leblose Haare. Der beste Weg, um die Haargesundheit in den kalten Monaten zu verbessern, besteht darin, Ihrem Haarpflegeprogramm eine Haarmaske hinzuzufügen. Eine solche einfache DIY-Maske ist die Joghurt-Kokosöl-Avocado-Maske.

Avocado ist reich an Fettsäuren und Proteinen, die Ihr Haar gesund halten, während Kokosnussöl trockenes Haar tief mit Feuchtigkeit versorgt und die Gesundheit der Kopfhaut fördert. Joghurt ist dafür bekannt, das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu nähren, wodurch es Ihnen glänzende und federnde Strähnen verleiht.

Hinweis: Führen Sie immer einen Patch-Test durch, bevor Sie die Maske auftragen. Vermeiden Sie die Verwendung, wenn Sie gegen einen der Inhaltsstoffe allergisch sind.

So geht's:

• Joghurt und zerdrückte Avocado in einer Schüssel mischen.
• Schmelzen Sie etwas Kokosöl und fügen Sie es der Mischung hinzu.
• Alle Zutaten miteinander vermischen.
• Tragen Sie die Maske auf die Wurzeln und die gesamte Haarlänge auf.
• Lassen Sie die Maske 15-20 Minuten einwirken und waschen Sie Ihre Haare wie gewohnt.

Die häufigsten Fragen zur Haarpflege im Winter

Soll ich im Winter heißes Öl einfüllen?

ja! Heißes Öl dringt viel besser in Ihre Kopfhaut ein als andere Haarpflegeprodukte wie Shampoo, Öl bei Raumtemperatur oder Conditioner. Das heiße Einölen sorgt dafür, dass das Öl tief in Ihre Kopfhaut und Ihr Haar eindringt und sie so mit der richtigen Ernährung versorgt. (6)

Ich kann meine Haare nicht täglich waschen, wie kann ich sie mit Feuchtigkeit versorgen, ohne sie zu waschen?

Es ist keine Überraschung, dass die Pflege Ihrer Haare im Winter ein Muss ist. Wenn Ihr Haar sehr trocken und kraus ist und Sie es nicht oft shampoonieren können, können Sie einfach Leave-in-Conditioner verwenden, die direkt auf das trockene Haar aufgetragen werden können, ohne es vorher zu waschen.

Verursacht nasses Haar bei kaltem Wetter Nebenhöhlenkopfschmerzen?

Ja. Nasses Haar im Winter kann ein Auslöser für Sinuskopfschmerzen sein. Dies liegt daran, dass Ihr Gehirn sehr leicht abkühlt, wenn die Haut auf Ihrem Kopf bei kaltem Wetter durch nasses Haar unterkühlt wird.

letztes Wort

Mit dem Herannahen des Winters machen sich viele Menschen Sorgen um die Haargesundheit. Kalte, trockene Luft in Kombination mit der kalten Temperatur kann eine Herausforderung sein, um glattes, mit Feuchtigkeit versorgtes Haar zu erhalten. Es kann Ihren Locken Feuchtigkeit entziehen, wodurch sie kraus und trocken werden.

Berücksichtigen Sie die oben genannten Tipps, damit die kalte Winterluft die Gesundheit Ihres Haares nicht beeinträchtigt.