7 نصائح للوقاية من جروح السكري والتعامل معها
الأشخاص المصابون بداء السكري أكثر عرضة للإصابة بقرح الجلد والجروح في القدمين واليدين ، وهم عرضة للإصابة بعدوى الجروح.
وذلك لأن مرض السكري يرتبط عادة بضعف الدورة الدموية ، وانخفاض المناعة ، وفقدان الإحساس في الأطراف السفلية (اعتلال الأعصاب المحيطية).
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه مصابًا بمرض السكري ، فمن المهم أن تعرف أنه حتى الجروح والإصابات الصغيرة يمكن أن تتطور إلى جروح كبيرة ، ومن الضروري توفير الرعاية المناسبة لتجنب هذه المشاكل.
نصائح مهمة للعناية بالجروح
فيما يلي بعض طرق العناية بالجروح الشائعة التي يجب عليك اتباعها للمساعدة في التئام الجروح بشكل أسرع ومنع الالتهابات:
1. الفحص الذاتي للجرح
من الضروري إجراء فحص ذاتي لقدميك بانتظام بحثًا عن أي تغييرات أو إصابات.
إحدى الطرق السهلة للقيام بذلك هي إدخال فحص يومي للقدم في روتين الاستحمام الخاص بك. ابحث عن أي جروح أو خدوش أو إصابات طفيفة أو الجلد الذي يبدو متشققًا أو جافًا أو الجلد المتصلب أو المخدر أو الأزرق الذي قد لا يحصل على إمدادات الدم المناسبة. إذا كنت غير قادر على القيام بذلك بنفسك ، فاحصل على شخص قريب منك للقيام بذلك.
يجب عرض أي تغييرات أو جروح للطبيب على الفور.
2. منع العدوى
إذا كان لديك جرح ، خاصة في القدمين ، يجب أن تكون حريصًا جدًا على الحفاظ على النظافة الصحية المناسبة لتجنب العدوى. ضمد الجرح بشكل صحيح ونظفه باستخدام مطهر أوصى به طبيبك.
3. إدارة مستويات السكر في الدم
التحكم في مستويات السكر في الدم هو مفتاح التئام الجرح. يتسبب ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم في انخفاض كفاءة خلايا الدم البيضاء ويجعلك عرضة للإصابة بالعدوى.
فيما يلي بعض النصائح لإدارة مستويات السكر في الدم:
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا: تأكد من تناول الكثير من الأطعمة الخضر والأطعمة غير النشوية كل يوم. راقب كمية الكربوهيدرات التي تتناولها وحاول اتباع “طريقة الطبق” في الأكل. حاول التخلص من السكر المكرر والأطعمة عالية الكربوهيدرات من نظامك الغذائي.
- اتباع أسلوب حياة نشط: النشاط البدني عامل مهم في تنظيم مستويات السكر في الدم. حاول أن تدمج 20 دقيقة على الأقل من التمارين في روتينك اليومي.
ملاحظة: استشر طبيب السكري الخاص بك قبل إجراء أي تغييرات على نظامك الغذائي أو نشاطك البدني لأن الجمع بينها وبين أدوية السكري قد يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم لدى بعض الأشخاص.
4. تخفيف الضغط عن المنطقة
قد يُطلب منك ارتداء بعض الأحذية الخاصة لتجنب الضغط الإضافي على منطقة الجرح ، وهو ما يسمى “التفريغ”. هذا يساعد على التئام القرحة بشكل أسرع. هناك دعامات وأحذية بالإضافة إلى بعض الضمادات المتاحة لهذا الغرض.
5. استخدام أجهزة المراقبة في المنزل
يمكن اعتبار المراقبة في المنزل لمرضى السكري الذين يعانون من اعتلال الأعصاب السكري.
توجد نعال وجوارب ذكية يمكنها الكشف عن التغيرات الزائدة في الضغط ودرجة الحرارة في القدم والتي قد تكون مقدمة للإصابة بجروح خطيرة في القدم. أظهرت بعض الدراسات أن هذه الأجهزة تساعد في تنبيه المرضى إلى أي تغيرات في أقدامهم حتى يتمكنوا من الحصول على الرعاية المناسبة في الوقت المحدد.
6. إزالة الجلد الميت والأنسجة
يُطلق على إزالة الأنسجة الميتة أو التالفة التنضير. يمكن إجراء عملية التنضير بعدة طرق ، ومن الأفضل القيام بذلك في المستشفى.
7. وضع ضمادات العسل بالمنزل
أظهرت بعض الدراسات أن وضع العسل على الجرح يمكن أن يساعد في التعافي بشكل أسرع. يحتوي العسل على العديد من مضادات الأكسدة وخصائص مطهرة.
ملاحظة: لا تضع هذه الضمادة بدون موافقة الطبيب لأن الرعاية غير الملائمة قد تعرضك لخطر الإصابة بعدوى التعرض الثانوية.
كيف تستعمل:
- نظف منطقة الجرح بالماء الدافئ للتخلص من الأوساخ والجراثيم.
- افرك العسل على ضمادة الجرح ولفها حول المنطقة المصابة.
- قم بتغيير الضمادة 3-4 مرات في اليوم.
نصائح وقائية إضافية
بعض العوامل التي يمكن أن تعرضك لخطر الإصابة بتقرحات القدم هي:
- الإصابة باعتلال الأعصاب السكري أو انخفاض الإحساس في القدمين
- ضعف الدورة الدموية بسبب مستويات السكر في الدم غير المنضبطة
- أي تشوه في القدمين
- عدم ارتداء مقاس الحذاء الصحيح
- ارتفاع نسبة السكر في الدم
- تاريخ قرح القدم
- التدخين أو الإفراط في الشرب
لمنع تكون القرح على قدميك أو أجزاء أخرى من الجسم.
- لا تلمس جرحًا أو قشرة أو ثؤلولًا في القدمين أبدًا.
- تجنب ارتداء الجوارب أو الأحذية الضيقة عندما يكون لديك جرح في قدميك.
متى ترى الطبيب
إذا كنت مصابًا بداء السكري ، قم بزيارة الطبيب بمجرد ملاحظة أي جرح أو جرح في قدميك. يمكن أن يساعد هذا في منع تطور تقرحات القدم وبترها.
الأسئلة الأكثر شيوعًا حول العناية بجروح مرضى السكري
هل يمكن لمرضى السكر استخدام الضمادات السائلة؟
نعم ، ولكن يفضل استخدام المواد الهلامية وفقًا لمعظم الأطباء.
ما هو العلاج المنزلي لجرح السكري؟
نظف المنطقة المصابة بالماء الدافئ يوميًا وجففها بشكل صحيح. ضع مطهرًا على الجرح.
ما هي أفضل المراهم لقرحة السكري؟
نيومايسين ، جنتامايسين ، ميترونيدازول ، إلخ ، هي تركيبات شائعة من المضادات الحيوية المستخدمة في قرح السكري. (10)
ما هي العلاجات العشبية لقرحة السكري؟
تستخدم أوراق البابايا وتفاح الكسترد وإكليل الجبل على نطاق واسع كدواء عشبي لقرحة السكري. ومع ذلك ، قد لا تكون فعالة مثل الأدوية الحديثة في التئام القرحة.
كلمة أخيرة
تعتبر عمليات البتر والإنتان من المضاعفات الخطيرة والشائعة المرتبطة بمرض السكري. من المهم فحص قدميك بشكل صحيح ومنع التهابات الجروح لحماية نفسك من هذه المخاطر.