Remedios caseros efectivos para la insolación
Se mantiene el grado calor El cuerpo a través de fluidos en el cuerpo durante el clima cálido. Para liberar el exceso de calor y refrescar el cuerpo cuando se expone al calor durante mucho tiempo, sudamos. Así, sufrimos mucha deshidratación cuando el cuerpo pierde suficientes líquidos. Esto puede causar condiciones potencialmente mortales como daño neurológico, especialmente cuando la temperatura corporal sube a 40,56 Celsius.
Los golpes de calor son un problema realmente grande. Con temperaturas que alcanzan los 35°C en estos días, lo que comes y bebes importa más de lo que piensas.
¿Qué causa el golpe de calor?
Hay dos causas principales del golpe de calor:
- Ejercicio físico en condiciones climáticas adversas, por ejemplo, jugar durante horas bajo el sol
- Los niños, los ancianos y las personas enfermas suelen tener problemas para regular la temperatura corporal. Incluso sin ninguna actividad física, pueden sufrir un golpe de calor cuando se exponen a temperaturas muy altas.
¿Cuáles son los síntomas del golpe de calor?
Los signos de advertencia pueden indicar el inicio de un golpe de calor. Estos son los síntomas:
- vómitos y náuseas
- alto grado calor cuerpo (105 grados Fahrenheit)
- Dolor de cabeza Cabeza
- piel inflamada
- Mareos y debilidad
- Respiración rápida
- Aumento de la frecuencia cardíaca
- Cólico
- calambres musculares
- Sudar muy poco o demasiado
Después de que aparecen estas señales de advertencia, comienza el golpe de calor. Los síntomas de un ictus suelen ser neurológicos. El paciente puede sufrir de:
- convulsiones
- irritabilidad
- extraños cambios de comportamiento
- Alucinaciones y delirios
¿Cómo tratar el golpe de calor en casa?
Echa un vistazo a estos remedios caseros para el golpe de calor.
1. Leche
Puedes beber alrededor de 1-2 tazas todos los días.
que necesitas
- Yogur (2 cucharadas)
- agua (1 taza)
- sal (una pizca)
- comino en polvo (una pizca)
Que hacer
- mezclar agua con leche Yogurt.
- Agregue comino en polvo y sal. Mezclar bien.
- Bebe esta mezcla.
¿Cómo ayuda esto?
Esta bebida refrescante hidrata y refresca el cuerpo porque el agua es el ingrediente principal. También tiene proteínas, probióticos, vitaminas y minerales que nutren el organismo.
2. Baño frío
Este es un tratamiento efectivo de primeros auxilios.
que necesitas
- bañera
- Agua fría
Que hacer
- Sumérjase en una bañera durante 15-20 minutos llena de agua fría.
¿Cómo ayuda esto?
- Este tratamiento se recomienda en caso de ictus por esfuerzo. Esto ayudará a bajar la temperatura corporal.
3. aceites esenciales
Aplique esto cuando la temperatura de su cuerpo comience a subir.
que necesitas
- Aceite de menta (2-3 gotas)
- Aceite de oliva o aceite de almendras (2 cucharadas)
- Aceite de lavanda (1-2 gotas)
Que hacer
- Mezclar aceites esenciales.
- Aplique esta mezcla en las plantas del cuello y la parte posterior de las muñecas.
¿Cómo ayuda esto?
- El aceite de lavanda es bueno para calmar los nervios y la piel quemada por el sol. Reduce la temperatura corporal.
4. medicina china
Puede utilizar este remedio cuando las soluciones adecuadas.
que necesitas
- agua (3 tazas)
- Frijoles mungo secos (1 taza)
Que hacer
- Hervir semillas de mung. tensión líquida.
- Beba el líquido después de que se enfríe.
¿Cómo ayuda esto?
- Los frijoles mung son efectivos para tratar el golpe de calor. Los frijoles mung hidratan el cuerpo y reducen la temperatura corporal.
5. Jugo de tamarindo
Puedes consumirlo tan pronto como aparezcan los síntomas.
que necesitas
- Trozos de tamarindo (pocos)
- Agua (1-1 ½ taza)
- azúcar o miel
Que hacer
- Por unos minutos, hervir el tamarindo.
- Agregue miel o azúcar al líquido después de colar, al gusto.
- Beba después de que se haya enfriado.
¿Cómo ayuda esto?
- El tamarindo es bueno para proporcionar electrolitos y nutrientes esenciales que se han agotado debido a la deshidratación.
6. Jugo de cebolla
Puede usar el jugo después de un accidente cerebrovascular Beba una mezcla de miel y cebolla dos veces al día durante unos días después del accidente.
que necesitas
- Miel
- Jugo de cebolla
Que hacer
- Hay dos formas de usar este jugo para los golpes de calor.
- Después de un accidente cerebrovascular, aplique el jugo detrás de las orejas, en el pecho y debajo de los pies. Déjalo puesto.
- Después de que desaparezcan los síntomas, beba XNUMX cucharadita de jugo de cebolla mezclado con un poco de miel.
¿Cómo ayuda esto?
- Esta es la combinación conocida para aliviar los síntomas del golpe de calor. Sin embargo, su mecanismo es desconocido.
7. Agua de cilantro
Se puede beber una taza de esta bebida después de la ocurrencia de un golpe de calor.
que necesitas
- Cilantro
- Azúcar
Que hacer
- Mezcla las hojas con un poco de agua y extrae el jugo de cilantro.
- Agrega un poco de azúcar. Mezclar bien.
- Enfríe el agua en el refrigerador por unos minutos y luego bébala.
¿Cómo ayuda esto?
El cilantro elimina el exceso de calor del cuerpo y elimina los vómitos y las náuseas mientras refresca el cuerpo.
8. Pasta de sándalo
Aplicar esto una vez reducirá los síntomas de los golpes de calor.
que necesitas
- Polvo de sándalo (3-4 cucharadas)
- Agua
Que hacer
- Convierte el polvo en una pasta fina.
- Aplícalo en el pecho y la frente.
- Déjalo actuar durante aproximadamente una hora.
- También puede usar aceite de sándalo si no tiene polvo de sándalo.
¿Cómo ayuda esto?
- El sándalo tiene propiedades refrescantes que reducen la temperatura corporal.
9. Vinagre de manzana
Bebe este jugo si te sientes débil y mareado después de estar al sol.
que necesitas
- agua fría (1 taza)
- vinagre de sidra de manzana (1 cucharadita)
Que hacer
Mezcle agua y vinagre y bébalo.
¿Cómo ayuda esto?
- El jugo contiene vitaminas y minerales que ayudan a reponer electrolitos en el cuerpo.
10. durazno
Esta bebida se puede tomar como tratamiento para el golpe de calor.
que necesitas
- Melocotones
- Agua
Que hacer
- Remoje algunos duraznos en agua hasta que estén blandos.
- Triturarlos en agua y colar.
¿Cómo ayuda esto?
Los duraznos son una gran fuente de antioxidantes y son buenos para hidratar.
Consejos para prevenir las insolaciones (golpes de calor)
- Bebe buenas cantidades de agua durante el verano. El agua mantendrá el cuerpo hidratado y fresco. Lleva una botella de agua donde quiera que vayas.
- Siempre use una bufanda, paraguas o sombrero para cubrirse la cabeza antes de salir al sol.
- beber leche o Jugo de limon Para reducir el exceso de calor corporal.
- Use ropa absorbente y holgada durante el clima cálido y húmedo.
- Elige usar ropa de colores claros durante el día porque absorben menos calor.
- Trate de no cansarse cuando esté afuera. Siga horarios simples para mantenerse hidratado y mantener su energía durante los juegos o entrenamientos al aire libre.
- Duerma al menos 6 horas todos los días y coma una dieta balanceada. Esto asegurará que el cuerpo esté bien descansado y tenga suficientes minerales, proteínas y vitaminas para un funcionamiento saludable.
Preguntas y Respuestas
1. ¿Cuál es la diferencia entre golpe de calor y agotamiento por calor?
El agotamiento por calor se acompaña de fiebre de 104 F, náuseas, debilidad, sudoración intensa, mareos, dolores musculares y latidos cardíacos lentos. El golpe de calor se desarrolla si no se aborda el agotamiento por calor.
2. ¿Cuáles son los primeros auxilios para un golpe de calor?
- Haga que la persona se acueste en un lugar fresco.
- Quítese la ropa innecesaria para exponer la máxima superficie de la piel al aire fresco.
- Rocíe agua fría por todo el cuerpo o coloque bolsas de hielo en las palmas de las manos, la nuca y las plantas de los pies.
- Trate de verificar la temperatura rectal ya que esto es más preciso. La temperatura se debe bajar a 102 grados Fahrenheit.
- Dele a la persona líquidos refrescantes como yogur, jugo de limón, agua corriente o agua de coco y déjela beber. No le dé medicamentos contra la fiebre ni aspirina.
Verano Muy despiadado porque caliente , afuera y dentro. Los golpes de calor pueden causar incluso si usted está sano. Estos remedios naturales para el golpe de calor seguramente lo ayudarán a superar este momento difícil.