18 beneficios para la salud de la cúrcuma con leche que debes conocer
En este articulo
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Beneficios para la salud de la leche de cúrcuma (leche dorada)
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Beneficios de la leche de cúrcuma para tu piel
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Cómo hacer leche de cúrcuma
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palabra de precaución
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Preguntas y Respuestas
La leche con cúrcuma o haldi se consume en casi todos los hogares. Se describe porque tiene muchos beneficios para la salud. Beber leche de cúrcuma ayuda a combatir enfermedades y también las previene. ¡Esta "leche dorada" ahora está ganando popularidad en los países occidentales también por buenas razones, por supuesto!
Para conocer los beneficios de beber leche de cúrcuma, lea este artículo.
Beneficios para la salud de la leche de cúrcuma (leche dorada)
La leche de cúrcuma es una poderosa bebida que ayuda a prevenir y combatir enfermedades. Estos son algunos de los beneficios para la salud de esta bebida tradicional india:
1. Ayuda a controlar el dolor
La leche de cúrcuma está llena de propiedades antiinflamatorias. La leche ayuda a fortalecer los huesos. Las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma ayudan a reducir la inflamación yArtritis. Beber un vaso de leche de cúrcuma al día puede ayudar a fortalecer los huesos y aliviar el dolor.
2. Combate infecciones
Las propiedades antimicrobianas de la cúrcuma pueden ayudar a combatir las infecciones bacterianas. La cúrcuma también tiene propiedades antibióticas que ayudan a combatir algunos tipos de infecciones virales. Beba un vaso de leche de cúrcuma por la mañana para mantener alejadas las infecciones.
3. Fortalece el sistema inmunológico
La cúrcuma está repleta de minerales y vitaminas saludables. También tiene propiedades antioxidantes, antimicrobianas y antiinflamatorias, que pueden ayudar a fortalecer su sistema inmunológico.
4. Ayuda a la digestión
La cúrcuma es una especia culinaria esencial porque es tan buena digerir. Beber leche de cúrcuma por la noche puede ayudar a tu cuerpo a combatir la hinchazón debido a sus propiedades antiinflamatorias. Un vaso de leche de cúrcuma por la tarde puede ayudar a combatir los gases, la acidez estomacal y la ERGE.
5. Protege contra los resfriados
Las propiedades antivirales y antibióticas de la cúrcuma pueden ayudar a proteger contra los resfriados comunes y la gripe. Se sabe que la leche, en general, alivia los dolores de garganta, y las propiedades antioxidantes de la cúrcuma pueden ayudar a despejar las infecciones de garganta.
6. Promueve la salud del hígado
La leche de cúrcuma es un gran tónico para la salud del hígado y tiene muchas propiedades hepatotóxicas que son esenciales para la salud del hígado. Ambas propiedades ayudan a equilibrar el funcionamiento del hígado, conocido como el centro químico del cuerpo. El hígado procesa y regula muchos de los químicos requeridos en el cuerpo y elimina los no deseados, y las propiedades hepatoprotectoras de la cúrcuma ayudan a regular estas funciones de una manera más efectiva.
7. Ayuda a la función renal
Similar al hígado, los riñones regulan la excreción de toxinas malas en el cuerpo. Las propiedades desintoxicantes de la cúrcuma la convierten en un gran limpiador. Se asegura de que los riñones funcionen de manera normal. Sin embargo, debe consumirse en cantidades moderadas porque demasiada cúrcuma puede ser perjudicial para la salud, especialmente para las personas con trastornos renales.
8. Purifica la sangre
Beber leche de cúrcuma caliente puede purificar la sangre. Su cuerpo generalmente traga y respira cientos de miles de toxinas desagradables que pueden dañarlo a largo plazo. Las propiedades de limpieza y refuerzo inmunológico de la cúrcuma aseguran que los vasos sanguíneos estén libres de estas toxinas dañinas.
9. Mejora la salud del corazón
Al purificar la sangre, la cúrcuma asegura que las bacterias y toxinas dañinas no lleguen a tu corazón. La cúrcuma también mejora el funcionamiento arterial y regula la presión arterial y el azúcar en la sangre. Esta especia se considera un superalimento que es bueno para el corazón.
10. Brinda protección contra dolores de cabeza
La cúrcuma tiene propiedades que ayudan a mejorar el flujo y la textura de la mucosidad. Estas propiedades hacen que la mucosidad sea más ligera y alivian los dolores de cabeza. Las propiedades purificadoras de la sangre de la cúrcuma también ayudan a combatir los dolores de cabeza que experimentas debido a las toxinas relacionadas con el estrés.
11. Puede ayudar a combatir y prevenir el cáncer
El cáncer se deriva del desarrollo de tumores que crecen al azar y sin causa. La leche de cúrcuma tiene propiedades anticancerígenas que ayudan a prevenir el cáncer de pulmón, piel, mama y colon. Las propiedades antiinflamatorias también ayudan a prevenir el cáncer de próstata. Además, tiene propiedades que ayudan a reducir los efectos secundarios de la quimioterapia para quienes ya tienen cáncer.
12. Previene la infección del tracto urinario
La cúrcuma es uno de los pocos ingredientes que ayuda a todos los órganos internos, y esto incluye la vejiga y los riñones. Las propiedades desintoxicantes de la cúrcuma ayudan a evitar que las toxinas se acumulen en el tracto urinario, evitando así infecciones dañinas.
13. Alivia la artritis
La cúrcuma tiene una propiedad conocida como capsaicina y es un analgésico natural. La cúrcuma, cuando se aplica externamente, puede aliviar dolores menores. Beber leche de cúrcuma puede aliviar el dolor en las articulaciones, aliviar la rigidez de las articulaciones y ayudar a aumentar el flujo sanguíneo. Todos estos efectos ayudan a controlar la artritis.
14. Mejora la circulación sanguínea
La cúrcuma no solo purifica la sangre, sino que aumenta la circulación sanguínea. Esto se debe a sus propiedades anticoagulantes y antiinflamatorias. Estos dos, cuando se combinan, ayudan a promover una circulación saludable.
15. Ayuda en la pérdida de peso saludable
Beber leche de cúrcuma también puede ayudar a perder peso. La cúrcuma activa y acelera el metabolismo, lo que, a su vez, puede mejorar la capacidad del cuerpo para quemar grasa.
Beneficios de la leche de cúrcuma para tu piel
La leche de cúrcuma no solo es buena para los órganos internos, sino también para la piel. Aquí hay tres beneficios de la leche de cúrcuma para tu piel.
1. Eliminar imperfecciones
Agregar cúrcuma a una mascarilla facial puede ayudar a reducir la aparición de granos, puntos negros e imperfecciones. La cúrcuma es un antiséptico natural que elimina las bacterias malas de la piel y te da piel saludable.
2. Ayuda a aliviar las erupciones
La cúrcuma es un antiséptico natural y tiene propiedades antimicrobianas naturales, que ayudan a aliviar los sarpullido dermatosis en su piel. Simplemente sumerja una bola de algodón en leche de cúrcuma y aplíquela en el área afectada durante unos minutos. Esto debería combatir las bacterias malas en el área que está causando la erupción.
3. Lucha contra el acné
La leche de cúrcuma es una excelente manera de prevenir el acné de forma natural. Las propiedades antimicrobianas y antisépticas junto con las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias de la cúrcuma reducen la incidencia del acné. Beba XNUMX taza al día para ayudar a prevenirlo y, en caso de brotes de acné, simplemente use un algodón estéril sumergido en leche de cúrcuma y aplíquelo en las áreas afectadas para ver una mejora significativa durante dos días.
Cómo hacer leche de cúrcuma
Aquí hay una receta de leche de cúrcuma que puedes hacer fácilmente. Recuerda mantener todos los ingredientes en equilibrio y no consumirlos en exceso.
1. Leche en polvo de cúrcuma
Esta bebida se puede preparar con polvo de cúrcuma y se puede usar como mascarilla facial, exfoliante o como bebida. Tiene enormes beneficios para la piel y el cuerpo.
مكونات
- Polvo de cúrcuma - 3 cucharadas
- Leche de vaca - 100ml
- Pimienta negra - 2 cucharaditas
- Miel - 1 cucharada
El camino
- Tome la leche en una cacerola y déjela hervir a fuego lento.
- Agregue pimienta negra.
- Luego agregue la cúrcuma en polvo y deje que hierva.
- Deje que se enfríe durante unos minutos.
- Agrega miel.
- Retire la crema y utilícela como mascarilla.
- También puedes beberlo. Si gustas, también puedes agregarle canela.
palabra de precaución
Antes de incluir la cúrcuma en su dieta, aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta.
- Consumir demasiada cúrcuma diariamente puede causar problemas de presión arterial. Así que limite su consumo a 3 cucharadas de cúrcuma o menos por día.
- No consumas cúrcuma si se supone que vas a tener una operación.
- Sustituye el yogur por leche de almendras o leche de soja si eres intolerante a la lactosa.
Preguntas y Respuestas
Aquí hay algunas preguntas frecuentes sobre la leche de cúrcuma.
1. ¿Puedo tomar leche de cúrcuma todos los días?
Sí, es muy beneficioso beber leche de cúrcuma a diario. La leche de cúrcuma puede estimular su sistema inmunológico y mejorar la salud de su corazón. También puede ayudarte a combatir muchas otras enfermedades. No hay efectos secundarios de beber leche de cúrcuma diariamente. Sin embargo, las personas con trastornos renales no deben beberlo en exceso.
2. ¿Debo dejar de beber leche de cúrcuma antes de someterme a una cirugía?
Sí, la cúrcuma actúa como anticoagulante. Este es un elemento muy peligroso cuando se pasa por el quirófano porque puede causar un sangrado innecesario y evitar que los factores de coagulación funcionen de manera efectiva. Evite beber leche de cúrcuma o consumir cúrcuma en cualquier forma al menos unos días antes de la cirugía.
3. ¿Puedo consumir cúrcuma mientras tengo anticoagulantes?
No, esto puede poner en peligro la vida. La cúrcuma en sí misma es sangrante. Si es un anticoagulante, consulte a su médico para obtener alternativas o instrucciones.
La cúrcuma es extremadamente beneficiosa para la salud. Pero debe consumirse en cantidades limitadas. Beba leche de cúrcuma y manténgase saludable.