10 cosas malas para tu vagina que no debes hacer
No hay suficiente conciencia sobre la salud e higiene vaginal, ya que las mujeres suelen tomar decisiones poco meditadas de las que luego se arrepienten.
La vagina tiene un mecanismo inherente para limpiarse a sí misma, así que no tienes que esforzarte al máximo para mantenerla limpia. Pero la mayoría de las personas no se dan cuenta de esto y usan una variedad de productos y técnicas de higiene vaginal que a menudo provocan efectos secundarios dañinos más adelante.
Este artículo lo guiará a través de algunos errores comunes que debe evitar para mantener su vagina en las mejores condiciones.
Cosas a evitar para la vagina
Aquí hay algunas cosas que no son buenas para la salud vaginal:
1. Evite las duchas vaginales
La ducha vaginal implica el uso de agua u otras soluciones de limpieza para lavar el interior de la vagina. Esto se hace usando un dispositivo especializado llamado 'ducha', que dispara un chorro de agua dentro de la cavidad vaginal. La fuerza de la corriente elimina cualquier impureza adherida a las paredes internas de la vagina para una limpieza profunda.
Este tipo de irrigación vaginal a menudo se promueve como una forma de mejorar la higiene personal, prevenir o tratar infecciones vaginales y evitar el embarazo. Pero la investigación ha arrojado resultados contradictorios con respecto a su eficacia y seguridad.
Los médicos generalmente desaconsejan esta práctica porque altera el pH vaginal normal, aumenta el riesgo de infecciones vaginales y está asociada con la enfermedad pélvica inflamatoria, entre otras afecciones. Por lo tanto, las duchas vaginales pueden eventualmente empeorar la salud vaginal en lugar de mejorarla.
El hecho de que la vagina sea un órgano autolimpiante hace que las duchas vaginales sean innecesarias debido a los riesgos que conlleva. Basta con lavar bien la zona genital con agua tibia de vez en cuando para mantenerla limpia.
2. Di no al vapor vaginal
El vapor vaginal es un método alternativo para limpiar y tensar la vagina exponiéndola al vapor de hierbas. También se sabe que alivia dolor menstrual Sin embargo, no hay absolutamente ninguna evidencia científica que respalde los supuestos beneficios de este tratamiento.
En el vapor vaginal, se coloca un taburete con un agujero en su asiento sobre una cacerola que contiene vapor de agua caliente. Tienes que sentarte en esta silla sin ropa interior de 20 minutos a una hora. Se agrega al agua una mezcla de hierbas medicinales como manzanilla, ajenjo, albahaca y orégano para liberar vapores terapéuticos que se supone que son beneficiosos para la vagina.
El vapor vaginal ganó mucha tracción mundial en 2015 cuando la famosa actriz Gwyneth Paltrow lo respaldó, pero su descrédito ha sido desacreditado en gran medida por científicos y ginecólogos.
La vagina es muy sensible y la exposición a ese calor puede causar quemaduras. Además, puede alterar la flora y el pH vaginales saludables, lo que aumenta el riesgo de infecciones, especialmente infecciones por hongos.
3. Deja de usar ropa interior demasiado apretada y no uses jeans ajustados todo el día
Su ropa interior debe estar bien surtida con suficiente espacio de aire y debe estar hecha de telas suaves y transpirables, como algodón o seda. Si está tan apretado que se pega a la piel, el área genital acumulará mucho sudor y fricción, lo que causa irritación y aumenta el riesgo de infecciones vaginales.
Por la misma razón, evita usar mallas y jeans apretados por mucho tiempo. Los pantalones o las faldas holgadas son mejores opciones que los jeans, y las mallas son mejores que las mallas.
4. Di no a los pinchazos
Aproximadamente entre el 0.8 % y el 2 % de las mujeres se han hecho perforaciones vaginales y el número sigue aumentando, pero hay muchas razones por las que debes evitarlas.
La vagina tiene muchas terminaciones nerviosas que la hacen muy sensible. La perforación de esta área sensible puede provocar un dolor intenso a largo plazo, que se exacerba durante las relaciones sexuales, como han informado muchas mujeres.
La piel también puede tardar mucho en sanar y desarrollar una gran cantidad de tejido cicatricial en el proceso. Las cicatrices agrandadas pueden obstruir la apertura de la uretra y dificultar la micción.
Además, los piercings pueden causar infecciones vaginales graves que pueden provocar infertilidad. El uso de herramientas, agujas y joyas contaminadas también aumenta el riesgo de contraer tétanos, VIH y hepatitis B y C.
5. No use perfume/polvo perfumado
Los productos perfumados para hacer que tu vagina huela bien pueden parecer una buena idea, pero rara vez lo son.
Contienen alcohol y otros productos químicos fuertes que pueden secar e irritar la piel sensible de la vagina, lo que provoca enrojecimiento, hinchazón, picazón, dolor e incluso infección. Además, estas formulaciones pueden alterar el delicado equilibrio bacteriano de la flora vaginal, lo que puede provocar una infección.
Consulte a su médico para conocer formas más seguras de deshacerse del olor vaginal.
6. Evita hacerte una depilación de bikini/brasileña/de Hollywood en un salón de baja calificación
Si estás considerando depilarte el área genital en un salón, asegúrate de que cumpla con los estándares de seguridad y salud necesarios antes de reservar una cita. Haz una búsqueda y elige el salón que ofrece las mejores instalaciones y servicios.
Pero también hay que tener cuidado durante el proceso. Asegúrate de que usen aplicadores limpios y frescos porque no querrás transferir residuos de otra sesión a tu piel junto con gérmenes del cuerpo de otra persona, lo que podría provocar una infección o algo peor.
Además, tenga en cuenta que las vaginas sin vello tienen un mayor riesgo de infección y enfermedades de transmisión sexual porque absorben los gérmenes con facilidad. El vello de la vagina protege el área íntima de los irritantes y también absorbe la humedad para mantener el área agradable y cómoda.
Tenga en cuenta todas estas cosas cuando considere una cera de bikini, brasileña o de Hollywood.
7. No reviente el acné púbico y no se rasque el área cuando sienta picazón
El área genital es muy sensible y debe ser tratada como tal. Si aparece un grano debajo, no lo presione ni lo sujete, ya que esto puede propagar la infección más profundamente en la piel o en las áreas circundantes.
El trauma físico también puede exacerbar la irritación e inflamación asociadas y el daño de la piel, lo que puede provocar cicatrices. Lo más inteligente es dejar que la espinilla sane por sí sola.
Del mismo modo, frotar el área vaginal no es aceptable ya que solo exacerba la picazón y daña la piel sensible en el proceso. Además, las uñas y los dedos contienen muchos gérmenes que pueden pasar a la vagina y causar infecciones.
La picazón vaginal persistente puede ser un signo de afecciones inflamatorias como la psoriasis, la dermatitis de contacto y la vulvovaginitis, en las que cualquier contacto con un irritante o alérgeno puede provocar un brote. Rascarse la picazón proporciona un alivio temporal, pero mejora enormemente la picazón poco después.
8. No pongas nada dentro
Insertar frutas o verduras en la vagina es una técnica de masturbación que usan algunas mujeres, pero los resultados pueden ser desastrosos y no es un riesgo que valga la pena correr el riesgo.
No importa qué tan cuidadosamente laves los productos naturales, aún pueden tener rastros de gérmenes, insectos, suciedad y pesticidas que viajan a la vagina y al útero para causar irritación, infección y otros problemas médicos graves.
Además, el producto puede tener algunos bordes afilados o dentados que pueden desgarrar las paredes de la vagina. No solo eso, puede atascarse completamente dentro de la vagina.
En todos estos escenarios, es importante buscar ayuda médica urgente en lugar de autotratamiento, lo que puede empeorar la condición.
9. No use toallas sanitarias / tampones durante mucho tiempo
Mantener el área vaginal limpia es especialmente importante durante la menstruación, y debes cambiar tu toalla higiénica o tampón con frecuencia.
Una vagina sana tiene un pH neutro entre 3.8 y 5, pero la sangre menstrual es más básica con un pH de 7.4. El uso de los mismos tampones o toallas sanitarias durante largos períodos de tiempo puede alterar el pH vaginal normal y allanar el camino para la infección. Esta es la razón por la cual muchas mujeres a menudo contraen infecciones vaginales durante la menstruación.
Algunas de estas infecciones de vaginosis bacteriana pueden causar complicaciones potencialmente mortales, como el síndrome de shock tóxico, si no se tratan adecuadamente.
Por lo tanto, es muy importante crear conciencia sobre la necesidad de la higiene menstrual mediante la creación de políticas integrales y campañas en las redes sociales para que el mensaje llegue a las bases.
10. Manténgase alejado de los lubricantes vaginales agresivos
Los lubricantes vaginales facilitan la penetración durante el coito, pero también tienen sus inconvenientes. Pueden ser tóxicos para los espermatozoides y evitar la fertilización, lo que reduce las posibilidades de embarazo.
Además, muchos de ellos contienen sustancias químicas nocivas, como parabenos y propilenglicol, que se utilizan como conservantes para que el producto dure más. Pero estos químicos pueden irritar la vagina y alterar el equilibrio normal del pH y las bacterias, causando infecciones y otros problemas. Muchas personas usan vaselina como lubricante vaginal, solo para arrepentirse más tarde.
Los lubricantes a base de agua son líquidos y resbaladizos, pero la vaselina es espesa, pegajosa y pegajosa e impide el movimiento suave del pene dentro de la vagina. Puede adherirse a un condón de látex y hacer que se rompa en medio del coito. Se vuelve más pegajoso y desordenado con el tiempo, lo que dificulta la limpieza después del sexo.
Si se debe usar un lubricante, pídale a su médico que le recomiende la opción más adecuada para usted.
Una ultima palabra
Mantener la vagina sana y limpia es una tarea muy fácil. Todo lo que necesita hacer es lavar el área con agua tibia de vez en cuando, comer alimentos saludables, cumplir con su ingesta de líquidos, hacer ejercicio regularmente, practicar el manejo del estrés y usar telas transpirables para mantener la piel ventilada para una vagina limpia y saludable.