Les meilleurs remèdes à la maison pour se débarrasser de l'indigestion

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L'indigestion est un problème commun. Nous rencontrons tous ce problème de temps en temps. Nos habitudes alimentaires, nos habitudes de sommeil et notre niveau de forme physique peuvent affecter le système digestif. Quand ça ne marche pas Digestif Correctement, cela provoque une indigestion. Lisez la suite pour en savoir plus sur l'indigestion et comment vous pouvez résoudre ce problème.

Qu'est-ce qu'une indigestion?

Lorsque vous ressentez une gêne gastro-intestinale telle que ballonnements, plénitude, acidité, brûlures d'estomac, douleurs abdominales, brûlures ou ballonnements, cela peut être dû à une indigestion. L'indigestion peut être causée par de nombreux facteurs dont nous discuterons ci-dessous. Il est courant de prendre un traitement antiacide ou en vente libre pour soulager la douleur et l’inconfort. Cependant, il existe d'innombrables remèdes à la maison pour l'indigestion. Lisez cet article pour en savoir plus sur ces remèdes à la maison.

Qu'est-ce qui cause une indigestion?

Les problèmes suivants répertoriés ci-dessous peuvent causer une indigestion:

Pancréatite

  • Dormir immédiatement après un repas
  • Fumer
  • Consommation d'interdictions
  • Mangez des aliments gras ou gras
  • Ulcère peptique
  • Fonctions pancréatiques irrégulières
  • Canaux biliaires
  • Irritation d'estomac
  • Utilisation fréquente d'antibiotiques
  • Cancer de l'estomac
  • Reflux gastro-oesophagien
  • Pierres biliaires

Signes et symptômes

Si vous avez une indigestion, vous remarquerez peut-être des signes et des symptômes d'indigestion:

  • Reflux acide et brûlures d'estomac
  • Gonflement
  • La nausée
  • Reflux
  • Rots
  • Respiration aigre
  • Hicks
  • Douleur au ventre et poids

Remèdes à la maison pour l'indigestion

Voici quelques traitements simples et efficaces de votre cuisine que vous pouvez utiliser pour vous débarrasser de l'indigestion.

1. Huile de citron

Ce traitement fonctionne comme par magie. La cuisson qui en résulte ressemble à un goût amer, alors soyez prêt pour cela. Contient de l'huile Citron Sur les propriétés de l'argile, il est également de nature alcaline. Aide à neutraliser les acides dans l'estomac et à réduire le problème d'indigestion.

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Ce dont vous aurez besoin

  • 1 Une goutte d'huile aromatique parfumée au citron
  • Une tasse d'eau

Que fais-je

  • Ajoutez une goutte d'huile essentielle de citron à l'eau et mélangez bien.
  • Buvez cette cuisson une demi-heure avant l'heure du repas.
  • Obtenez-le deux ou trois fois par jour.
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2. Au miel

Le miel est l’un des meilleurs remèdes naturels contre l’indigestion et l’acidité. Les nutriments contenus dans le miel peuvent aider à neutraliser les acides de l'estomac, tandis que les propriétés anti-inflammatoires aident à calmer le système digestif.

Ce dont vous aurez besoin

  • 1 une cuillère à café de miel biologique
  • Eau au besoin

Que fais-je

  • Ajoutez 1 cuillère à café de miel pur à 1 tasse d'eau.
  • Bien mélanger
  • Buvez une heure avant votre repas.

3. Huile de coco

L'huile pure ou extra vierge est connue pour réduire l'inconfort gastro-intestinal si elle est prise régulièrement. L'huile de coco est une source riche en graisses saturées saines telles que l'acide lactique et l'acide laurique. Aide à neutraliser les acides dans l'estomac et restaure la doublure de l'estomac enflammée.

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Ce dont vous aurez besoin

  • 1 une cuillère à soupe d'huile de noix de coco vierge

Que fais-je

  • Prenez une ou deux cuillères à soupe d'huile de coco pure chaque jour.
  • Vous pouvez le manger directement ou le mélanger dans du café ou une salade ou remplacer l'huile de cuisson ordinaire par de l'huile de coco.
  • Vous avez une cuillère au moins une fois par jour.

4. Vinaigre de cidre

Vinaigre de cidre C'est un remède à la maison diversifié. Il a été recommandé dans de nombreux cas tels que les aisselles foncées, les pores ouverts, la peau dure, etc. Cela fonctionne aussi comme une magie pour l'indigestion.

Ce dont vous aurez besoin

  • 1 ou 2 cuillère à café de vinaigre de cidre
  • Une tasse d'eau

Que fais-je

  • Mélangez le vinaigre de pomme avec un verre d'eau tiède.
  • Ajoutez un peu de miel si vous trouvez le goût très fort.
  • Buvez ceci deux fois par jour.

5. Thé à la camomille

La camomille est l'un des remèdes à la maison pour l'indigestion pendant la grossesse en raison de ses propriétés apaisantes et relaxantes. La camomille a des propriétés qui peuvent calmer les muscles du système digestif. Il soulage également les crampes abdominales.

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Ce dont vous aurez besoin

  • 1 une cuillère à café de feuilles de thé de camomille
  • Un verre d'eau chaude
  • Miel

Que fais-je

  • Ajouter 1 cuillère à soupe de feuilles de thé de camomille dans une tasse d’eau chaude ou bouillie.
  • Laissez-le aller pour les minutes 5-10.
  • Rincez et mélangez un peu de miel. Plongez plutôt un sachet de thé dans l’eau chaude et laissez-le infuser.
  • Manger du thé trois fois par jour.
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6. Cannelle

La cannelle est un assaisonnement aromatique connu pour aider à réduire Le sucre Dans le sang et aider à la digestion. La cannelle contient également des propriétés anti-inflammatoires qui aident à calmer le système digestif. Les épices sont également connues pour avoir des effets antispasmodiques sur le corps.

Ce dont vous aurez besoin

  • Bâtonnet de cannelle 1
  • 1 tasse d'eau chaude
  • Miel

Que fais-je

  • Buvez une tasse de thé à la cannelle en faisant bouillir un bâtonnet de cannelle avec un verre d'eau.
  • Laissez-le refroidir.
  • Mélanger le miel ou le manger tel quel.
  • Buvez du thé à la cannelle deux ou trois fois par jour.

7. Jus d'Aloe Vera

L'Aloe Vera a un goût agréable et agréable et aide à soulager les symptômes de l'indigestion. On sait que le cactus contient de nombreuses vitamines, acides aminés et minéraux pouvant agir en tant que système de désintoxication. La propriété anti-inflammatoire aide à calmer le système digestif.

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Ce dont vous aurez besoin

  • Demi tasse de jus de cactus

Que fais-je

  • Buvez du jus directement avant les repas.

8. Du lait

Le lait est un fichier délicieux. Boire du lait est la solution idéale pour l'indigestion et l'acidité. L'acide lactique dans le lait neutralise les acides de l'estomac, rafraîchit le système digestif et réduit les fringales après les repas.

Ce dont vous aurez besoin

  • 3-4 cuillères à soupe de yaourt ou de yaourt nature
  • Tasse à eau 1
  • Sel au goût
  • Un peu de poudre de cumin
  • Feuilles de coriandre (facultatif)

Que fais-je

  • Mélanger le caillé et l'eau avec un batteur à main.
  • Ajoutez une pincée de poudre de cumin et du sel et mélangez bien.
  • Garni de feuilles de coriandre.
  • Buvez-le après chaque repas.
  • Manger du lait trois fois par jour.

9. Thé au gingembre et au citron

Le gingembre et le citron aident à combattre le problème de l'indigestion. Le gingembre aide à traiter les flatulences et les ballonnements, tandis que le citron neutralise les acides de l'estomac et facilite la digestion.

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Ce dont vous aurez besoin

  • 1 pouces de gingembre
  • 1 cuillères à café de jus de citron
  • Un verre d'eau chaude
  • 1 une cuillère à café de miel
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Que fais-je

  • Faire tremper le gingembre dans de l'eau chaude.
  • Mélangez le jus de citron frais et mélangez.
  • Égoutter et boire tiède.
  • Ajoutez du miel si vous le souhaitez.
  • Buvez au moins deux fois par jour.

10. Mélangez les graines

Les graines de fenouil, l'aneth, le kala jera et les haricots de chakra peuvent aider à la digestion. La combinaison de ceux-ci a des propriétés différentes pour aider le système digestif. Il peut calmer la muqueuse digestive et neutraliser les acides de l'estomac.

Ce dont vous aurez besoin

  • 2 une grande cuillère de graines de fenouil
  • 2 une cuillère à soupe de graines d'aneth
  • 2 une cuillère à soupe de Cala Gera
  • 1 une cuillère à soupe de graines d'anis

Que fais-je

  • Mélangez tous les ingrédients ci-dessus et rangez-les dans un endroit frais et sec.
  • Mangez une ou deux cuillerées à soupe après chaque repas copieux ou gras.

11. L'avoine

La farine d'avoine est un remède sain pour l'acidité et les ballonnements. La farine d'avoine est riche en fibres et facilite la digestion. Il absorbe également les acides en excès dans l'estomac et ne permet pas les récidives.

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Ce dont vous aurez besoin

  • 1 tasse de flocons d'avoine

Que fais-je

  • Cuire la farine d'avoine et l'obtenir pour le petit déjeuner.
  • Vous pouvez manger de l'avoine au petit-déjeuner tous les jours.

12. Graines de fenouil

Les graines de fenouil sont utilisées depuis longtemps pour traiter les gaz, les ballonnements et les coliques chez les nourrissons et les jeunes enfants. C'est l'un des remèdes à la maison pour l'indigestion chez les nourrissons et les jeunes enfants. Les propriétés de l'argile des graines de fenouil les rendent idéales pour traiter les problèmes digestifs. Il améliore également la sécrétion de bile et aide à décomposer les graisses.

Ce dont vous aurez besoin

  • 1 une cuillère à café de graines de fenouil
  • Tasse à eau 1

Que fais-je

  • Manger une cuillère à soupe de graines de fenouil après un grand repas.
  • Vous pouvez également boire du thé au fenouil.
  • Essayez ce traitement trois fois par jour pour obtenir les meilleurs résultats.

Foire Aux Questions

1. Quand l'indigestion peut-elle continuer?
La digestion peut continuer pendant quelques jours. Il s’agit généralement d’une maladie chronique et peut durer des années avec une présentation périodique des symptômes de manière volatile. Consultez votre médecin si vous rencontrez ce problème fréquemment.

Ces remèdes à la maison sont faciles à suivre et peuvent réduire la cause du reflux acide dû à d’autres maladies graves telles que le diabète. Essayez-les et vous vous sentirez mieux bientôt.

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