5 étapes simples pour bien se laver les cheveux

Les cheveux sont un aspect important de la beauté qui nécessite des soins et un entretien appropriés. Étant donné que votre tête est l'une des parties du corps les plus exposées, vos cheveux et votre cuir chevelu accumulent chaque jour beaucoup de poussière, de polluants et d'autres toxines environnementales qui se combinent avec les cellules mortes, le sébum et la sueur produits par votre cuir chevelu.

L'accumulation de saleté ne conduit pas à Donne à vos cheveux une apparence et une odeur désagréables Non seulement il peut pénétrer et obstruer vos follicules pileux et inviter la prolifération bactérienne, ce qui conduit à Infections du cuir chevelu.

Cela indique l'importance d'une hygiène capillaire régulière. Le shampooing est essentiel pour éliminer les impuretés de vos cheveux et de votre cuir chevelu, mais le plus important est de bien le faire.

Cela peut sembler Rincer C'est une évidence pour vous, mais il y a un processus qui inclut les choses à faire et à ne pas faire. Le faire dans le mauvais sens peut endommager davantage vos cheveux, il est donc préférable de vous familiariser avec la bonne technique. Cet article vous aidera à vous montrer le chemin.

1. Rituel de prélavage

Avant de commencer le shampooing et le lavage de vos cheveux, il y a quelques choses que vous devez faire pour préparer vos cheveux afin de réduire la casse et de maximiser l'hygiène. Le rituel de prélavage est tout aussi important que le reste des étapes, il est donc important de le sauter.

De plus, vous décidez généralement pendant la phase de prélavage si vos cheveux doivent ou non être lavés. S'il est sec et rugueux et même pas un peu brillant, vous devriez le laver.

Le chemin

• Peignez doucement vos cheveux avec une brosse à poils doux avant de vous doucher pour éliminer les nœuds et les résidus de produits capillaires. Si vos cheveux sont trop secs pour être démêlés avec une brosse, vous pouvez utiliser un peu d'huile végétale ou d'amande pour séparer les mèches.
• Mouillez vos cheveux avec de l'eau tiède ou de l'eau à température ambiante. Cela aide à éliminer toute la saleté et l'accumulation pendant le shampooing.
• Votre cuir chevelu, tout comme la peau de vos bras et de vos jambes, subit un remplacement périodique via le processus de desquamation. Ce processus est caractérisé par l'excrétion des cellules mortes de la peau. Cependant, bien qu'il s'agisse d'un processus naturel, la desquamation peut ne pas toujours se produire parfaitement. Souvent, les cellules mortes s'agglutinent et se coincent dans votre cuir chevelu. L'accumulation de débris cellulaires provoque une prolifération microbienne et donc une infection. Par conséquent, vous devez exfolier votre cuir chevelu une fois par semaine. Pour cela, vous pouvez utiliser des brosses pour cuir chevelu ou des solutions exfoliantes basées sur la technologie micellaire.
• L'Ayurveda recommande d'utiliser des masques capillaires naturels pour traiter divers problèmes de cheveux et de cuir chevelu, qui ne sont pas nécessairement d'ordre médical. Par exemple, il existe des masques capillaires spécialement conçus pour réparer le teint terne, sec et terne des cheveux. Ces masques utilisent une combinaison d'ingrédients cicatrisants tels que l'aloe vera, l'œuf, la banane, le yaourt, la poudre de bois de santal ou de lavande, l'huile de noix de coco/d'olive/d'argan marocaine et/ou le henné pour réparer, nourrir, hydrater et renforcer les cheveux abîmés. Si vous décidez d'essayer ces masques capillaires, incluez-les dans votre programme de prélavage. La préparation du masque est très simple. Sélectionnez simplement les ingrédients que vous souhaitez utiliser (comme du yaourt ou du miel pour un cuir chevelu sujet aux pellicules (2), du gel d'aloe vera (3) ou de la banane pour les cheveux secs) et mélangez-les bien dans une pâte. Appliquez ensuite la pâte sur vos cheveux et laissez agir 20 à 30 minutes avant de rincer à l'eau tiède. Suivez ce remède ayurvédique avant le shampooing.
• Parfois, des lotions médicamenteuses, prescrites par des dermatologues, peuvent être utilisées sur le cuir chevelu avant de se laver la tête pour contrôler les pellicules et les démangeaisons du cuir chevelu. Ces lotions contiennent des agents dégraissants et des antifongiques pour réduire les symptômes du cuir chevelu squameux.

2. Lavez vos cheveux avec du shampoing

Les shampooings tirent leur effet moussant et nettoyant de composés appelés tensioactifs. Les tensioactifs sont amphiphiles, c'est-à-dire qu'ils adhèrent à la fois à la matière organique et à l'eau.

La partie « aimante d'huile » est associée à la saleté organique telle que l'accumulation excessive de sébum et le cuir chevelu, tandis que la partie « hydrophile » est mélangée à de l'eau et lavée avec elle. C'est ainsi que le shampooing enlève la saleté de votre cuir chevelu et de vos cheveux.

Il existe de nombreux types de shampooings, mais tous ne fonctionnent pas pour vous. Faites vos recherches, parcourez la liste des ingrédients, consultez un professionnel si vous le souhaitez, puis choisissez en fonction de votre type de cheveux, de leur condition et de leur texture.

Voici quelques-unes des variétés courantes que vous êtes susceptible de rencontrer :

• Shampooing pour cheveux normaux ou basiques
• Shampooing cheveux secs pour cheveux extrêmement gras
• Shampooing cheveux abîmés
• Shampooing cheveux gras
• shampooing quotidien
• shampoing pour bébé
• Shampooing deux en un
• Shampooing anti-pelliculaire
• Shampoing sans sulfate
• Shampooing pour cheveux traités chimiquement
• Shampooing cheveux colorés
• shampooing médicamenteux
• Shampooing nettoyant en profondeur
• Shampooing solide avec des ingrédients naturels comme l'argile verte, l'huile d'argan ou l'argile bentonite
• shampooing aux herbes

Le chemin

• Mouillez bien vos cheveux avec de l'eau tiède ou de l'eau à température ambiante. Assurez-vous de ne pas utiliser d'eau chaude ou dure (avec beaucoup d'ions inorganiques tels que le chlorure). L'eau chaude s'assèche et peut brûler votre cuir chevelu.
• Pressez le shampooing dans votre main et mélangez-le dans quelques gouttes d'eau pour le faire mousser. Si vous avez les cheveux mi-longs, un peu de shampoing (un quart) devrait suffire pour nettoyer vos cheveux et votre cuir chevelu. Augmentez la quantité si vous avez les cheveux longs.
• Appliquez le produit sur vos cheveux - commencez par le cuir chevelu et descendez les mèches.
• Massez votre cuir chevelu avec le shampooing en mouvements circulaires doux avec vos doigts. Commencez par la nuque, remontez et traversez l'arrière de votre tête pour atteindre la couronne, puis étendez-vous jusqu'à vos tempes.
• Essayez de ne pas tirer vos cheveux lors de l'application du shampooing, car ils s'accumuleront au sommet de votre tête et vos doigts ne pourront pas atteindre correctement le cuir chevelu. Cela peut être un problème car le shampooing se concentre sur le nettoyage du cuir chevelu, qui accumule le plus d'impuretés.
  À ce stade, vous pouvez prendre un peu plus de shampoing si nécessaire, puis masser à nouveau du haut de votre tête jusqu'à la nuque.
• Massez le shampooing du haut et du bas du cuir chevelu pendant environ une minute, puis déplacez-le le long de la racine des cheveux, des tempes et au-dessus de vos oreilles jusqu'en bas et derrière eux.

Points clés

Voici quelques conseils à garder à l’esprit lorsque vous vous lavez les cheveux :

• Les gens se concentrent souvent sur le shampooing et ignorent le cuir chevelu, ce qui est une énorme erreur. Le cuir chevelu recueille la majeure partie de la substance collante et devrait être l'objectif principal du shampooing.
• Différents types de cheveux ont des besoins différents et vous devez choisir vos produits capillaires en conséquence. Par exemple, si vous colorez vos cheveux, utilisez un shampooing protecteur conçu pour les cheveux teints. Si vous souffrez d'affections du cuir chevelu telles que la dermatite séborrhéique, utilisez des shampooings contenant des ingrédients antifongiques tels que l'acide salicylique, le kétoconazole ou un autre imidazole. Vous pouvez également utiliser des shampooings à base de plantes contenant du reetha, du pain de savon (shikakai), du neem, des extraits de fenugrec, des extraits de groseille indienne, des extraits d'hibiscus et/ou de l'aloe vera comme ingrédients de base.
• Un shampooing purifiant doit être ajouté à votre programme de soins capillaires et utilisé une à deux fois par mois pour éliminer tout résidu de produit de votre cuir chevelu, surtout si vos cheveux et votre cuir chevelu sont gras. Cela devient particulièrement important si vous vous lavez la tête avec de l'eau dure, qui contient des ions inorganiques, tels que le calcium, qui s'accumulent sur le cuir chevelu au fil du temps.

3. Rincez vos cheveux

Avant d'appliquer le revitalisant, assurez-vous de rincer l'excès d'eau et d'essorer car le produit glissera simplement si les cheveux sont trop humides.

Le chemin

• Faites couler de l'eau naturelle dans vos cheveux. Assurez-vous de baisser la tête et de la déplacer d'un côté à l'autre jusqu'à ce que vos cheveux soient complètement rincés.
• Continuez à séparer vos cheveux tout en rinçant jusqu'à ce que l'eau traverse chaque mèche jusqu'à ce qu'elle atteigne chaque mèche.
• Frottez doucement l'arrière de vos oreilles.
• Tirez vos cheveux vers le haut pour absorber la racine des cheveux à l'arrière de votre cou.
• Une fois le rinçage terminé, tapotez doucement vos cheveux avec vos mains pour éliminer l'excès d'eau.

Points clés

Gardez les points suivants à l'esprit lorsque vous vous rincez les cheveux après le shampooing :

• Frottez doucement votre cuir chevelu pendant le rinçage.
• Ne traitez pas vos mèches de cheveux avec force, comme en tirant ou en tirant pendant le rinçage du shampooing, car cela peut endommager les cheveux.
• Ne tordez pas vos cheveux trop fort tout en essorant l'excès d'eau.

4. Revitalisez vos cheveux

Les shampooings contiennent de puissants agents nettoyants qui éliminent les impuretés de vos cheveux et de votre cuir chevelu, mais aussi souvent les huiles naturelles. C'est pourquoi il est particulièrement important d'utiliser un après-shampooing pour restaurer l'hydratation perdue de vos cheveux.

Un revitalisant capillaire régulier peut aider à rendre vos cheveux doux, faciles à coiffer, brillants, rebondissants et forts. Il réduit également la friction ou l'électricité statique entre les fils. De nos jours, vous pouvez vous procurer un shampooing « 2 en 1 », qui nettoie et hydrate vos cheveux.

Le chemin

• Prenez un peu de revitalisant dans votre main, mélangez-le dans un peu d'eau et frottez vos paumes l'une contre l'autre pour faire mousser.
• Couvrez les pointes de vos cheveux avec ce mélange d'après-shampoing et d'eau. Si vous avez les cheveux longs, vous pouvez les retourner pour en faciliter l'utilisation.
• Commencez par les pointes et remontez jusqu'au milieu de la longueur de vos cheveux.
• Laissez le revitalisant sur votre peau pendant 2 à 4 minutes, ou selon les instructions du produit.

Points clés

Gardez les points suivants à l'esprit lorsque vous utilisez un conditionneur :

• N'appliquez jamais de revitalisant sur votre cuir chevelu et vos racines car il forme une épaisse couche de résidus qui s'accumule davantage sur le cuir chevelu et s'égoutte dans les follicules pileux, les obstruant.
• Assurez-vous de rincer tout le revitalisant sur les cheveux, sinon vos cheveux auront l'air gras et mous. Tapotez doucement vos cheveux pour retirer le produit correctement plutôt que d'utiliser des mouvements de frottement vigoureux qui peuvent casser ou endommager vos cheveux.
• Utilisez de l'eau froide pour rincer car elle aide à emprisonner l'humidité dans vos cheveux, les rendant doux et lisses. L'eau tiède ou chaude peut éliminer les huiles naturelles de vos cheveux et de votre cuir chevelu.

5. Séchez vos cheveux

La dernière étape du processus de brossage complet de vos cheveux est de les sécher, et comme toutes les autres étapes mentionnées précédemment, il est important de comprendre comment sécher vos cheveux correctement sans risquer de casser ou d'abîmer les cheveux.

Le chemin

• Sécher vos cheveux mouillés en les frottant avec une serviette est une pratique courante, mais cela fait plus de mal que de bien. La friction endommage la cuticule des cheveux tandis qu'une forte friction affaiblit les racines des cheveux et provoque la cassure et la chute des cheveux. La bonne façon est de tourner la tête à l'envers et de rassembler tous vos cheveux devant. Ensuite, tapotez doucement avec une serviette douce, de préférence en microfibre, pour éliminer l'excès d'humidité des deux côtés. Vous pouvez même déplacer vos cheveux avec la serviette plusieurs fois pour éliminer l'excès d'eau. Alternativement, vous pouvez envelopper vos cheveux mouillés avec un chiffon en coton pendant 10 minutes pour absorber l'excès d'humidité. Si vous pouvez le gérer, laisser vos cheveux sécher naturellement à l'air est également une bonne option.
• Appliquez des sérums sans rinçage sur les cheveux car ils fournissent une hydratation et une nutrition indispensables à vos cheveux et améliorent leur brillance, leur texture et leur apparence générale. Certains des ingrédients bénéfiques à rechercher dans l'huile capillaire et les sérums comprennent les extraits de jojoba, l'huile d'argan, l'huile de graines de rose musquée, les extraits de graines de tournesol, l'huile essentielle de romarin, la protéine de kératine de soie, les micro-protéines de soja, la véronique, l'huile de macadamia, la vitamine B12, le rouge extrait de feuille de framboisier et vitamine E.

Points clés

Voici quelques points que vous devez garder à l'esprit lorsque vous séchez vos cheveux :

• Évitez d'utiliser un sèche-cheveux car il expose vos cheveux à des températures élevées qui peuvent les sécher, les abîmer et même les brûler. Ce type de dommages aux cheveux nécessite beaucoup d'efforts et de temps pour être réparé.
• Lorsque vous utilisez un sèche-cheveux, réglez-le toujours sur une température basse à moyenne ou à air froid et gardez-le à au moins 6 cm de vos cheveux. N'utilisez pas le sèche-cheveux plus de 5 minutes afin que vos cheveux restent légèrement humides à la fin.
• Vos cheveux sont les plus fragiles lorsqu'ils sont mouillés, alors ne les peignez pas juste après le lavage pour éviter les cassures ou la chute des cheveux. Attendez qu'ils soient semi-secs ou complètement secs, puis utilisez un peigne à dents larges pour démêler et coiffer vos cheveux en douceur. Vous pouvez utiliser des peignes en bois de neem pour éloigner les microbes de votre cuir chevelu.
• Les brosses à cheveux ont tendance à casser beaucoup, c'est donc toujours une bonne idée d'utiliser à la place un peigne à dents larges ou une brosse démêlante spéciale.
• Lavez votre peigne chaque semaine pour garder votre cuir chevelu propre.

Un dernier mot

Se laver les cheveux peut sembler une routine très simple car tout ce que vous avez à faire est d'appliquer un shampooing puis un revitalisant, et le tour est joué. Cependant, contrairement à ces croyances, il existe un moyen de se laver les cheveux si vous voulez réduire les dommages aux cheveux et garder les cheveux en bonne santé.

Comme indiqué dans cet article, les étapes sont simples, mais certains points importants doivent être gardés à l'esprit, en particulier lors de l'utilisation de produits capillaires. Si vous n'êtes pas très satisfait de ce cosmétique, vous pouvez également essayer des techniques ou des herbes ayurvédiques.