Comment le thé glacé fonctionne en été pour vaincre la chaleur

Je me sens sec pendant L'été? Est-ce que je me sens ennuyé avec de l'eau potable et des jus de fruits? Peut-être que certains Thé ICE est exactement ce dont vous avez besoin!

Lisez ci-dessous quelques-unes de nos meilleures recettes et découvrez également les avantages de cette boisson merveilleuse.

Quels aliments trouve-t-on dans le thé glacé?

Selon le thé glacé que vous choisissez, vous pouvez obtenir beaucoup de nourriture. La plupart des types de thé glacé sont riches en antioxydants et leur nourriture est basée sur le type d'herbes, de fruits et de légumes dont ils sont satisfaits. En général, le thé noir glacé de base vous donnera certaines quantités de potassium, de manganèse, de flavonoïdes et de sucre ajouté.

Les bienfaits du thé glacé qui contribue à la santé

Boire du thé glacé vous apporte beaucoup d'avantages. En voici une liste.

1. Hydrate votre corps

Sécheresse Affecte les deux. La santé physique et mentale, pour bien manger, est de boire beaucoup de thé glacé. C'est sain et délicieux, et c'est une bonne nouvelle.

2. Contient beaucoup d'antioxydants

Les antioxydants protègent vos organes contre le stress oxydatif, les dommages des radicaux libres et le cancer, et aident à réduire le risque d'attirer diverses maladies chroniques et modes de vie. La meilleure partie est que le thé glacé contient huit à dix fois plus d'antioxydant que les polyphénols par rapport aux fruits et légumes. Je bois!

3. Il n'a pas de sucre ajouté

Le sucre est mauvais pour la santé, car il contribue à l’obésité, au faible taux de cholestérol et au développement du diabète de type 2. Le thé glacé ne contient aucun sucre ajouté, même lorsque vous buvez une once de 12! Si cela ne suffit pas à vous convaincre, il ne contient que deux calories. Cela signifie que vous ne blessez pas votre corps. Zéro sucre et peu de calories vous empêchent littéralement de prendre du poids. Gagner, si vous nous demandez.

4. Favorise le métabolisme

Le thé vert glacé vous fait perdre du poids et améliore Le processus métabolique. Cela signifie que vous avez un niveau d'énergie plus élevé, que vous perdez des calories plus facilement et que vous ne prenez pas de poids. En fait, un métabolisme sain signifie également qu'il est plus facile de maintenir votre poids actuel. Ajoutez à cela les avantages cognitifs, le sentiment émotionnel de bonne santé grâce à l'apparence nutritionnelle des nutriments, et vous avez votre nourriture dans la cuisine surnaturelle!

5. Améliore la santé buccale

Le thé glacé est utile Pour tes dents Parce qu’il équilibre le pH et aide à prévenir Carie dentaire , Selon certains chercheurs.

6. Bonne source de manganèse

Le manganèse est l’un des nutriments dont vous avez besoin pour augmenter la densité de vos os, soigner les plaies plus rapidement et maintenir votre métabolisme. Le thé glacé fournit ceci et vous aide à rencontrer votre RDA facilement.

7. Bon pour votre coeur

Il existe de nombreuses recherches médicales qui indiquent que le thé glacé contribue à la santé cardiovasculaire et à la régulation de votre taux de cholestérol. Cela aide à réduire le risque de futures crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux.

8. Tu es consolé

Boire du thé glacé vous aide à calmer vos nerfs, à revenir et à vous détendre à la fin de la journée. Cela signifie des niveaux inférieurs de cortisol et une amélioration du bien-être physique et mental. Et qui n'en veut pas?

Recettes pour un thé rafraîchissant, sain et rafraîchissant

Découvrez les délicieuses recettes de crème glacée ci-dessous.

1. Thé à la grenade et citron glacé

Ceci est un mélange de notre maison en vedette avec une recette de thé glacé.

Composants:

• 8 tasses d'eau bouillante
• Sachets de thé 8
• 2 tasse de jus de grenade
• Lime 3 (tranches minces)
• Un quart de tasse de sucre

Temps de préparation complet:

• 15 min

Repas:

• Coupe 12

Méthode:

Faire tremper les sachets de thé pendant dix minutes dans de l'eau bouillante. Retirez-les et jetez-les
Une fois le thé refroidi à la température ambiante, mélangez le jus de grenade, le jus de citron et le sucre.
Ajouter les glaçons et servir

2. Menthe de thé glacé

Qui n'aime pas le thé glacé?

Composants:

• Eau bouillante
• 1 une cuillère à soupe de thé vert de Chine (en vrac)
• 5 tasses d'eau bouillante
• 2 Raisins de menthe fraîche (petits, lavés et égouttés)
• Une demi-tasse de sucre

Temps de préparation complet:

• Minutes 15 à 20

Repas:

• Tasses 5

Méthode:

• Rincer la théière à l'eau bouillante et mettre de côté
• Versez-y des tasses d’eau bouillie dans 5 et laissez les sachets de thé bien affûtés pendant quelques minutes 2-3
• Ajouter la menthe et le sucre. Déplacez le sucre jusqu'à ce qu'il fonde
• Sharp pour 3 à 4 et autres minutes et tension
• Servir avec des glaçons après refroidissement à la température ambiante

3. Thé glacé à la pêche

Recette de pêche et de citron avec du thé glacé? Inscrivez-vous avec nous

Composants:

• 3 boîtes de pêches au nectar
• 2 litres de thé infusé
• Un verre de sucre
• Un quart de tasse de jus de citron frais

Temps de préparation complet:

• Minutes 10

Repas:

• Coupe 12

Méthode:

• Obtenez une cruche et combinez tous les ingrédients
• Il tourne bien, froid, et est servi avec des glaçons

4. Thé glacé mélangé

Cette recette allie la qualité de la camomille, de la fraise et de l’orange, vous donnant une délicieuse recette de thé glacé qui ne contient pas de boisson au sucre!

Composants:

• Sachets de thé à la camomille 8
• Tasse 12 d'eau filtrée (température ambiante)
• 2 Orange (filets pelés et fins, en vrac)
• 24 grosse fraise
• 4 cuillères à café de miel
• 4 cuillères à café d'eau chaude

Temps de préparation complet:

• Heures 12 et minutes 10

Repas:

• Coupe 12

Méthode:

• Versez une tasse et demie d'eau dans un bidon d'un demi-litre et ajoutez un sachet de thé. Ajouter les tranches d'orange 2 et les six tiers de fraises.
• Couvrez-les avec un couvercle et réfrigérez pendant des heures 12
• Retirez les sachets de thé des pots et ajoutez le miel avec 4 cuillères à soupe d'eau chaude
• Mélanger, refroidir et offrir immédiatement

5. Thé glacé spécial

Ceci est l'une de nos recettes de thé glacé. Juste l'essayer.

Composants:

• 4 Tea Bags (Casual)
• 5 Chopes d'eau (divisées)
• 14 Recharge d'édulcorant zéro calorie
• Quelques tranches de branche de citron et menthe (pour la décoration)

Temps de préparation complet:

• 1 ساعة

Repas:

• Tasses 5

Méthode:

• Placez les sachets de thé dans deux tasses d'eau et laissez bouillir dans une casserole.
• Laisser tremper pendant une minute et couvrir 30 avec une couverture
• Retirez les sachets de thé et versez le liquide dans un pichet
• Ajouter des tasses d'eau 3 avec l'édulcorant et bien mélanger
• Saupoudrer quelques glaçons et décorer avec des tranches de citron et des brindilles de menthe

6. Thé au citron et basilic glacé

Le thé fait avec des feuilles de citron et de basilic offre une excellente combinaison. Juste l'essayer!

Composants:

• Sachets de thé noir 4
• Nouvelles feuilles de basilic
• Perle 1 au citron (tranches minces)
• 6 tasses d'eau
• 1 cuillère à café de sucre

Temps de préparation complet:

• Minutes 10

Repas:

• Tasses 6

Méthode:

• Obtenez un grand bol et versez six tasses d'eau dedans
• Faites bouillir le mélange jusqu'à ébullition et descente, basilic, citron et tout édulcorant de votre choix
• Enlevez les sachets de thé et le réfrigérateur à thé glacé
• Offres cool

7. Thé au citron et glace

Ceci est un pour tous les amateurs de raisin sauvage là-bas! Profiter!

Composants:

• 1 pack de baies bleues fraîches
• Une demi-tasse de jus de citron frais
• Sachets de thé 3 (format familial)
• 3/4 tasse de sucre
• Un couple de baies fraîches, des branches de menthe et quelques tranches de zeste de citron (pour la décoration)

Temps de préparation complet:

• Heures 1 et minutes 30

Repas:

• Tasses 5

Méthode:

• Obtenez autant que vous le pouvez et faites bouillir les baies bleues et le jus de citron à feu moyen. Tourner bien pendant quelques minutes 5 puis soulever le feu. Placez ce mélange dans un bol et jetez les solides.
• Rincez la casserole et ajoutez quatre tasses d’eau, puis faites bouillir. Faites-y tremper les sachets de thé 3 pendant quelques minutes et jetez-les. Ajoutez le mélange de sucre et de baies que vous venez de préparer.
• Versez ce mélange dans un pichet, couvrez d'un couvercle et laissez refroidir pendant une heure. Ajoutez des glaçons, des rondelles de zeste de citron, des brindilles de menthe et des raisins sauvages pour décorer

8. Thé glacé aux baies

Aimez-vous les baies? Essayez cette recette!

Composants:

• Huit tasses d’eau 1 / 4 (divisées)
• Coupe à sucre 2 / 3
• Sachets de thé 5
• Tasses de baies non sucrées
• Brins de menthe

Temps de préparation complet:

• 15 min

Repas:

• Tasses 8

Méthode:

• Prenez quatre tasses d'eau et versez dans une casserole. Faire bouillir le mélange et ajouter au sucre en remuant constamment jusqu'à dissolution. Soulevez la flamme et ajoutez des sachets de thé. Sharp pour minutes 5 à 8 et les ignorer.
• Ajouter quatre tasses d'eau dans un autre pot et incorporer le reste des baies et de l'eau
• Porter à ébullition, puis baisser la flamme et laisser sur feu doux pendant 3 minutes
• Filtrer et enlever la pulpe. Mélangez le mélange de baies avec le mélange de thé que vous venez de préparer, un réfrigérateur, une garniture avec des branches de menthe et servi avec des glaçons

9. Thé, jus de citron et abricot

Vous ne pouvez pas vivre pendant l'été sans limonade d'abricot à la crème glacée. C'est vraiment incroyable.

Composants:

• 4 tasses d'eau
• Sachets de thé individuels 7
• Tasse de sucre
• 1 pack de jus de citron surgelé (12 OZ)
• 1 Une tasse de nectar d'abricot et d'abricot
• 4 tasses d'eau froide
• Glaçons
• Brins de menthe

Temps de préparation complet:

Minutes 15 plus temps de refroidissement

Repas:

• Tasses 9

Méthode:

• 4 faire bouillir des tasses d'eau dans une casserole et faire monter la flamme
• Faire tremper les sachets de thé dans l'eau pendant cinq minutes et les jeter
• Ajouter le sucre, faire fondre et refroidir le liquide et transférer dans un pichet
• Ajouter le centre du citron et le nectar et bien mélanger à l'eau froide et servir avec de la menthe froide et des glaçons

Y at-il des effets secondaires à boire du thé glacé?

Oui, boire trop de thé glacé peut entraîner une insuffisance rénale en raison de sa teneur en acide oxalique. Assurez-vous de limiter la consommation de thé glacé chaque jour.

Foire Aux Questions

Vous avez des questions? Voici nos réponses ci-dessous.

1. Est-ce que le thé glacé a les mêmes avantages pour la santé que le thé chaud?

Non Le thé chaud est en réalité plus utile que le thé glacé car lorsque les herbes / feuilles sont trempées dans de l’eau chaude, les antioxydants et les nutriments sont éliminés et utilisés efficacement.

2. Comment effacer le thé glacé givré?

L'ajout d'un verre d'eau bouillante au thé bouillant aidera à éliminer les nuages.

Vous devez prendre du thé glacé fait maison dans les heures 24. Si c'est cool, vous pouvez le stocker jusqu'à X jours.

Nous espérons que vous apprécierez cet article sur le thé glacé, ses bienfaits pour la santé et nos recettes. Assurez-vous de consulter votre nutritionniste pour connaître la quantité de thé glacé que vous pouvez boire, en particulier si vous avez des problèmes de santé. Si vous avez des difficultés à conserver votre humidité, essayez nos recettes, observez votre humeur et votre santé Instantanément.