Alimentation, recettes et conseils nutritionnels pour bébé de 9 mois
Nourrir l'enfant à l'âge de 9 mois
Alimentation bébé Nourrisson de 9 mois, les enfants grandissent très rapidement au cours de leur première année après la naissance et leurs besoins nutritionnels changent rapidement à mesure qu'ils grandissent.
Lorsque votre tout-petit atteint le seuil de neuf mois, il vous sera demandé de modifier le régime alimentaire de votre enfant. Cela signifie que vous devrez passer du lait maternel ou du lait maternel aux aliments solides.
Si vous voulez connaître le calendrier d'alimentation d'un enfant de neuf mois, et quels sont tous les nutriments que vous pouvez nourrir, et des conseils sur la nutrition et divers autres sujets connexes, bien, lisez la partie suivante de l'article!
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Quelle nourriture convient pour nourrir un bébé de 9 mois?
Essayer Les enfants La nourriture quand ils atteignent ce stade. Alors que certains enfants peuvent s'intéresser davantage aux fruits, d'autres préfèrent les légumes.
Certains bébés peuvent également aimer les aliments en purée ou en purée, tandis que d'autres peuvent apprécier les aliments à mâcher ou un plus de texture dans leur nourriture.
Voici quelques idées de nourriture pour nourrir un bébé de 9 mois:
1. Fruits / légumes
Voici quelques fruits et légumes que vous pouvez ajouter à l'alimentation de votre enfant:
- Abricot
- Prune
- Pastèque
- Îles
- Haricots verts
- La betterave
- Citrouille
- Brocoli
- Pommes de terre
- Tomates
- Aubergine
- courgette
- Chou-fleur
2. Non végétarien
Voici quelques aliments non végétariens à donner à un enfant de 9 mois:
- Vitellus
- Poulet
- Jambon
- Poissons (hors huîtres)
3. Autres éléments nutritionnels
Voici une liste d'autres nutriments qui peuvent être donnés à un enfant de neuf mois:
- Pain
- L'avoine
- Tofu
- Du yaourt
- Du fromage
- le beurre
- Noyer
- Orge
- Pois chiches
- Quinoa
- la semoule
Quelle quantité de lait est suffisante pourNourrir un bébé de 9 mois?
Au moment où votre enfant atteint l'âge de 9 mois, il peut avoir consommé trois repas principaux et un ou deux repas entre les deux, qui peuvent comprendre des fruits, des légumes, des céréales et d'autres types d'aliments.
Cependant, le lait maternel ou le lait maternisé est toujours important pour votre bébé et devrait être une partie importante de son plan de repas. En effet, votre enfant a encore besoin de protéines dans son alimentation et le lait est l'une des sources de protéines les plus importantes pour y parvenir.
La quantité de lait à l'âge de neuf mois peut varier de 16 à 24 onces, selon la quantité d'aliments solides que votre enfant consomme tout au long de la journée.
Aliments pour éviter de nourrir un bébé de 9 mois
Au fur et à mesure que vous introduisez lentement et progressivement votre petit enfant dans les groupes de bienfaits des différents types d'aliments solides, vous devez être plus prudent dans l'alimentation de certains types d'aliments, car ils peuvent entraîner des complications chez les jeunes enfants.
Voici quelques aliments à éviter lors de l'alimentation d'un bébé de 9 mois:
- Le miel doit être évité de quelque façon que ce soit, car il peut empoisonner le bébé, une infection qui peut nuire au courage de votre enfant. De plus, le miel à un âge aussi précoce peut affecter la croissance des dents de votre enfant.
- Les œufs non cuits peuvent contaminer les salmonelles; Par conséquent, assurez-vous de nourrir votre enfant de jaune d'oeuf bien cuit et de jaune d'oeuf.
- Les aliments sucrés tels que les bonbons, la crème glacée, la crème anglaise ou les biscuits doivent être évités. Assurez-vous également de noter la quantité de sucre que vous ajoutez à la nourriture de votre enfant.
- Ne donnez pas de poisson contenant de grandes quantités de mercure, car ils peuvent nuire au système nerveux en croissance de votre enfant en pleine croissance. Certains poissons riches en mercure contiennent des requins, du marlin, de l'espadon, etc.
- Les noix entières ne sont pas bonnes pour votre enfant car elles sont difficiles à mâcher et peuvent provoquer un étouffement chez les enfants.
- Trop de sel peut endommager les reins de votre enfant. Par conséquent, assurez-vous d'ajouter très peu de sel à la nourriture de votre enfant.
Recettes alimentaires pour nourrir un bébé de 9 mois
En pensant à fouetter des recettes délicieuses et nutritives pour votre enfant, eh bien, nous avons ici des recettes faciles à préparer que vous pouvez essayer!
1. Patates douces et prunes
La recette de dîner parfaite pour votre enfant regorge des bienfaits pour la santé de la pêche et de la patate douce
ingrédients:
- 2 prunes mûres
- 1 patate douce moyenne
- Un peu d'eau
- Cannelle, au besoin
Comment se préparer:
- Grimpez bien vos patates douces et pêches.
- Faire tremper dans un excès d'eau, éplucher et couper les patates douces et les pêches. Gardez-le de côté.
- Le four à micro-ondes est chauffé à 375 degrés.
- Placer les pêches en tranches et les patates douces dans un plat allant au four.
- Saupoudrer de cannelle et ajouter suffisamment d'eau pour couvrir les morceaux.
- Couvrir le plat de cuisson avec du papier d'aluminium et cuire de 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce que les aliments soient tendres.
- Retirez le contenu du plat de cuisson et écrasez-le comme votre enfant le souhaite.
2. Oeufs brouillés et patates douces
C'est l'une des recettes riches en nutrition pour bébé de neuf mois qui accompagnent des œufs et des patates douces de qualité.
Ingrédients:
- 1 œuf (ou vous pouvez utiliser un jaune d'oeuf)
- ½ tasse de purée de pommes de terre
- Un peu de poivre
- 1 cuillères à café de beurre
Comment préparer :
- Prenez un bol. Ajouter la purée de pommes de terre et les œufs.
- Bien mélanger.
- Faites chauffer le beurre dans une poêle, puis mettez-le dans un mélange de pommes de terre et d'oeufs.
- Continuez à remuer avec une cuillère jusqu'à ce que le mélange soit bien cuit.
- Transférez le contenu dans un bol et écrasez-le si vous souhaitez ajuster la consistance selon les préférences de votre enfant.
3. Pommes et citrouilles
Cette recette simple peut échouer en peu de temps et peut être servie comme repas principal!
Ingrédients:
- 2 tasses de pommes pelées et hachées
- 1 tasse de citrouille pelée et hachée
- Cuillère à café de cannelle en poudre صغيرة
- 1 un verre d'eau
Comment préparer :
- Placer les morceaux de pomme et la courge hachée dans un bol.
- Saupoudrer de cannelle en poudre et donner un mélange complet.
- Faites chauffer l'eau dans une poêle à fond épais.
- Jetez les citrouilles et coupez les pommes dans l'eau.
- Cuire à feu moyen jusqu'à tendreté et tendreté.
- Éteignez le feu et laissez refroidir le mélange.
- Écrasez-le doucement et donnez-le à votre enfant!
4. Yaourt aux fruits
L'une des recettes de nourriture pour bébé les plus simples pour votre bébé de neuf mois, cette recette de yogourt peut être préparée en un rien de temps.
Ingrédients:
- 1 tasse de yaourt nature
- ½ tasse de purée de fruits mélangés (myrtille, fraise, pêche et autres fruits)
Comment préparer :
- Mélanger les fruits et la pâte de yogourt dans un bol.
- Voyez ce délice sucré et délicieux comme collation pour votre enfant!
Vous pouvez utiliser une pâte de légumes mélangée au lieu de la pâte de fruits pour certaines différences.
Pour en savoir plus sur l'alimentation d'un bébé de 9 mois, des recettes et des conseils d'alimentation, vous pouvez regarder la vidéo suivante :
Source de l'article: Calendrier d'alimentation, recettes et conseils pour les bébés de 9 mois