Recettes rapides et faciles à 3 ingrédients que vous pouvez cuisiner en moins de 15 minutes

En tant que parent, il y aura au moins cent éléments dans un tableau vos oeuvres Nos horaires quotidiens, cependant, trouveront toujours du temps pour manger, n'est-ce pas ? Il ne sera pas toujours possible de préparer de délicieux repas cuisinés de A à Z, mais certains délicieux desserts ne nécessitent pas beaucoup d'ingrédients ni beaucoup de temps pour être préparés. Voici 6 recettes que vous et votre famille allez adorer !

6 délicieuses recettes à 3 ingrédients

Nous supposons que vous avez du sel, du poivre, du sucre et de l'huile de cuisson. Ne comptez donc pas ces ingrédients dans ces recettes!

1. Macaronis au fromage

Si vous assistez à des spectacles occidentaux, vous remarquerez combien de types de plats sont disponibles dans de nombreux foyers. Il offre une collation rapide et saturée, ce qui est délicieux en!

مكونات

• Cheddar - tasse 2, râpé
• Pâtes - Coupe 2
• Lait entier - tasses 4 (ou 1 L)

comment cuisiner

• Dans un grand poêlon, versez le lait et faites bouillir le mélange à feu moyen. Assurez-vous qu'il ne bout pas à tout moment.
• Ajouter les pâtes, réduire le feu jusqu'à ébullition et cuire au moins 10 minutes dans le lait. Déplacer
• Assurez-vous constamment que le lait ne brûle pas.
• Eteignez le feu et ajoutez le fromage au mélange. Tourner bien pour que le fromage fonde et enrobe les pâtes uniformément.
• Vous pouvez ajouter les épices que vous préférez goûter le plat à votre guise - profitez-en!

2. Mug cake au micro-ondes

Nourriture sucrée avec uniquement des composants 3 et un micro-ondes adapté à l'utilisation!

مكونات

• Chocolat (Hershey ou Nutella) - tasse 1 / 4 + grande cuillère
• Œuf - 1, volant
• Maeda - Cuillère 2

Comment cuisiner

• Dans une grande tasse (compatible micro-ondes), ajouter le chocolat et les œufs. Bien mélanger.
• Ajouter la farine au mélange et mélanger jusqu'à ce que le mélange soit lisse.
• Placez la tasse dans le four à micro-ondes et faites cuire à la minute pour 45 (cela dépend de la puissance de votre micro-ondes).
• Si vous pensez que le sommet du Braunique est durable, il sera prêt.
• Laissez la brune refroidir quelques minutes avant de servir.

3. Soupe au chou-fleur

Cette soupe est un mélange sain de goût et de nutrition! Regardez votre famille se lécher les feuilles avec ce merveilleux plat qui a une apparence extérieure mais trompeuse!

مكونات

• Chou-fleur - Tête 1, coupée en petites fioles et nettoyée
• Beurre sans sel
• Huile d'olive (pour couche)

Comment cuisiner

• Dans une casserole, faites bouillir l'eau avec 2 tasses de sel. Réduire le feu et ajouter des fleurs de chou-fleur. Préparez l'eau à ébullition, puis couvrez le bol et laissez cuire pendant 10 minutes.
• Éliminez le brocoli de chou-fleur mais ne jetez pas l'eau salée.
• Remplissez le mélangeur à moitié avec du brocoli au chou-fleur et ajoutez le même pourcentage d'eau de cuisson.
• Mélanger le mélange ensemble, en ajoutant un peu d'eau au besoin. Plus vous mélangez, plus la soie sera lisse.
• Ajouter environ une demi-cuillère à soupe de beurre à la soupe. Goûtez à votre goût et vaporisez de l'huile d'olive sur le dessus. Nous complétons le chou-fleur dans cette forme merveilleuse!

4. Tartes à la banane

Vous cherchez à augmenter votre consommation de fruits? Les tartes à la banane sont bien (délicieuses)!

مكونات

• Bananes - 1, large
• Oeuf - 2
• Cinnamon - 1 / 4 une cuillère à thé

Comment cuisiner

• Écrasez bien les bananes avec une fourchette dans un bol. Ajouter les œufs et la cannelle. Bien mélanger
• Préchauffer une poêle antiadhésive à feu moyen. Verser un peu de mélange sur la casserole. Cuire des deux côtés pendant 3 à 4 minutes.
• Ses pieds sont chauds (et avec du miel, si vous recherchez une dose supplémentaire de dégustations!).

5. Œufs et avocats

Parfois, cela reste simple. Mais ne vous laissez pas berner par la simplicité de ce plat: il garde son punch, ses saveurs et ses nutriments, et constitue un petit-déjeuner sain ou une délicieuse collation.

مكونات

• Avocat - 1, en purée
•  Oeuf - 1
• Pain tranché 1-2, grillé

Comment cuisiner

• Écrasez bien l'avocat et assaisonnez avec du sel et du poivre. Étaler la purée sur une tranche de pain grillé.
• Cuire les œufs au soleil sur la poêle. Une fois cela fait, déplacez-le sur le toast à l'avocat.
  Assaisonnez à votre goût avec les épices de votre choix.

6. Option de modèles

Eh bien, nous allons être un peu piégés dans la partie composant de composants 3 ici, mais le résultat sera aussi délicieux qu'il y paraît En utilisant cette recette, tout est question de personnalisation, alors choisissez ce que vous préférez!

مكونات

• Option - 1
• Mayonnaise / fromage à la crème / pois chiches - au besoin
• Plat - de votre choix!

Comment cuisiner

• Couper le concombre en deux et faire la partie creuse dans le sens de la longueur. Enlevez les graines et une petite portion de viande, mais conservez-la
• Assez profond pour y ajouter d'autres choses.
• Remplissez la partie creuse avec de la mayonnaise, du fromage ou des pois chiches selon vos préférences.
• Décorez avec une variété de vos ajouts préférés - poulet râpé, légumes tranchés, délicieuses olives au vinaigre, bacon croustillant - ce que vous préférez!

Les recettes 6, les composants 3, et tout ce qu'il faut, ce sont des minutes 15 de votre temps (si ce n'est moins!). Commutez les délicieuses recettes avec les plats traditionnels et les accompagnements, les sandwiches et les soupes, et observez votre famille et profitez du changement!